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Vivir Bien

6 tips para identificar qué tan fértil eres

“El 85 por ciento de las parejas que buscan un embarazo, logran espontáneamente una gestación en el transcurso del primer año, y un tercio de estos embarazos ocurre en los tres primeros meses de ese periodo. Un 5% de las parejas lo consigue en los doce meses siguientes”, de acuerdo con la doctora de la clínica Red Crea, Lourdes Flores.

La especialista en Ginecología y Obstetricia con subespecialidad en Biología de la Reproducción por el Instituto Nacional de Perinatología “Isidro Espinosa de los Reyes”, detalló que las mujeres entre los 20 y 30 años de edad que buscan un embarazo tienen una alta probabilidad de gestación espontánea porque se encuentran en su máxima capacidad reproductiva.

“Actualmente podemos identificar fácilmente señales del cuerpo que nos pueden ayudar a saber qué tan fértil es una mujer, los cuales son referencias que también nos indican si hay algo que afecte su capacidad de concebir”, añadió la también integrante de Sociedad Mexicana de Medicina de la Reproducción.

La doctora Flores Islas compartió estos seis puntos para identificar qué tan fértil se encuentra una mujer que desea un embarazo:

  1. Periodos regulares en la menstruación: Todas las mujeres deberían tener un ciclo regular. Si el periodo se presenta cada 28 o 30 días es una buena señal de fertilidad. En caso contrario es un indicador de problemas hormonales que deben atenderse.
  2. Síndrome premenstrual: Los cólicos y el síndrome premenstrual demuestran que el cuerpo de las mujeres funciona adecuadamente. Ello indica que la libido aumenta en los días más fértiles.
  3. Moco cervical: Existe la creencia de que el aumento del moco cervical durante el ciclo menstrual es signo de fertilidad normal o hiperfertilidad; sin embargo, no hay evidencia que permita diferenciarlo.
  4. Ciclos sincronizados: Las feromonas provocan que algunas mujeres que se ven con frecuencia o que pasan mucho tiempo juntas (compañeras del trabajo, de la escuela o amigas), terminen sincronizando sus ciclos menstruales. Aquella mujer que afecta a las demás en su ciclo menstrual es considerada más fértil.
  5. Bochornos: Las mujeres que sufren de bochornos con frecuencia pueden tener menos óvulos de lo normal o estos son de baja calidad, lo que implica que sus óvulos no son tan fértiles. En ese caso es importante acudir con un especialista.
  6. Edad óptima: Sí existe una edad en el que las mujeres son más fértiles que es entre los 20 y los 35 años.

“Si notas alguna alteración en cualquiera de los puntos anteriores y/o si tienes más de 12 meses de relaciones sexuales frecuentes sin utilizar métodos de planificación familiar y no han logrado el embarazo, acude con los especialistas para detectar el problema de infertilidad”, recomendó la doctora de Red Crea.

Luego de los 35 años no es necesario esperar un año para asistir a una clínica de fertilidad porque incluso si después de seis meses de relaciones frecuentes sin usar métodos anticonceptivos no se logra un embarazo es recomendable buscar ayuda en clínicas seguras y con médicos certificados, concluyó Flores Islas.

Cómo vestirse para ir al casino

De siempre, la indumentaria ha tenido una carga simbólica. A través de ella, ha sido relativamente fácil a lo largo de la historia identificar la época, la clase social y el género de la persona que la viste. Es también a través de la vestimenta que uno expresa su personalidad y sus gustos, aunque a menudo debemos adaptarla al tipo de evento al que asistimos, ya sea una boda, una reunión de trabajo, una fiesta de cumpleaños o una primera cita.

No siempre es pan comido acertar qué ponerse en todas las situaciones. Un lugar que presenta muchas dudas a ese respecto es el casino. ¿Hay que arreglarse para ir a jugar al póquer? ¿Puede uno vestirse con cualquier atuendo para jugar a las tragaperras? ¿Es habitual que este tipo de salas tenga una etiqueta? A continuación, resolvemos estas y otras preguntas que pueden surgirte cuando te prepares para visitar un casino.

Opción 1. Estilo clásico

Es un hecho que vestir de una forma u otra puede influir lo que tus rivales en la mesa de póquer piensen de ti. Una opción puede ser, pues, vestir con un estilo clásico, que te dará un extra de credibilidad y seguridad. Verás cómo los otros jugadores te respetarán más y te verán como alguien que confía en sus posibilidades de ganar. Eso sí, debes acompañar esta vestimenta con una actitud acorde con esto. Tus nervios, si los tienes, no deben ser visibles.

Para conseguir esa sobriedad, deberás apostar por ropa discreta con colores lisos que no llamen demasiado la atención. Pasar desapercibido podría ser una buena estrategia de juego. A ser posible, no lleves demasiados complementos encima, aunque una corbata o un pañuelo también en tonos neutros podría ser una buena elección. Lo mismo es válido para el corte de cabello: corto para los hombres, corto o mediano para las mujeres.

 

Opción 2. Estilo informal

Dependiendo del casino al que vayas, quizás la mejor manera de pasar desapercibido es precisamente no vistiendo con un traje de chaqué sino con ropa informal. En estos casos tus mejores aliados serán unos vaqueros, una camiseta blanca y unas deportivas. Serán muchos los que también apostarán por esta combinación de prendas, sobre todo en salas menos concurridas y fuera del circuito de casinos de primer nivel.

Resulta también aconsejable llevarse una gorra con visera y unas gafas que puedan protegerte los ojos. Tu mirada puede desvelar mucho más de lo que desearías a tus contrincantes, pero si te la tapas te será más fácil esconder tus reacciones cuando estés seguro que vas a ganar o perder la partida. En definitiva, puedes ir a jugar a póquer con ropa cómoda, aunque es aconsejable no ir con pantalones cortos, ya que en ocasiones podría ser que no te dejaran entrar.

Opción 3. Estilo excéntrico

En Estados Unidos, a diferencia de Europa, no parece existir ninguna norma que indique cómo deben vestir los visitantes de un casino. Ello significa que optar por un vestuario completamente estrambótico es una posibilidad que quizás te gustaría contemplar. Tu estrategia aquí sería aparentar todo aquello que los otros jugadores no consideran que una estrella del póquer debe ser. Si no te ven como un rival fuerte, quizás sea más fácil sorprenderlos con un buen ataque.

Lo que define el estilo excéntrico son, sobre todo, los colores y los estampados llamativos, así como las combinaciones de tonos y texturas imposibles. Piensa en, por ejemplo, Lady Gaga, Madonna o cualquier celebridad que se vista fuera de lo tradicional para la Gala del Met. Otra inspiración son los looks que muchos visten en el Día del Orgullo Friki. A otro nivel se sitúan directamente aquellos que se pondrán un disfraz para ir al casino, ya sea de pollito, Luke Skywalker o Marilyn Monroe.

 

Opción 4. El estilo que quieras

Si ninguno de los estilos anteriormente descritos te acaba de convencer, siempre te quedará vestir, dicho llanamente, tal y como se te venga en gana. ¿Que no te apetece cambiarte de ropa para salir a la calle? Déjate puesto el pijama. ¿Que te da algo de pereza ducharte, peinarte y maquillarte? Qué más da. Eso sí, tienes que tener en cuenta un pequeño detalle: deberás quedarte en casa para disfrutar de tal libertad. Para momentos así existen las plataformas de póquer en línea.

Esta última opción te ofrece un extra de comodidad difícilmente superable por cualquier otra de esta lista. Acertadamente dicen que eres lo que llevas puesto, pero tu atuendo no tendrá demasiada importancia si nadie te puede ver. Lo mejor de todo es que nadie podrá juzgarte solo por las prendas de tu armario que has decidido vestir ese día y no deberás preocuparte de taparte los ojos para no desvelar tus próximos movimientos.

Termolifting

Dr Abel De la Pena

ZAFFIRO es un dispositivo que ayuda a rejuvenecer la piel por medio de luz infrarroja. Esta tecnología induce por medio del calor de la luz infrarroja la bioestimulación de producción de colágena creando un termolifting. Una de las razones del envejecimiento de la piel es que la colágena y la elastina comienzan a agotarse; Zaffiro revierte este proceso:

-Tonifica eficazmente la piel

-Minimiza líneas profundas y arrugas sin necesidad de utilizar métodos invasivos.

-Puede utilizarse en cualquier parte del cuerpo

-Es adecuado para mujeres y hombres.

Zaffiro Es el único dispositivo utilizado que combina un peeling de agua más la radiación infrarroja con la posterior refrigeración termoeléctrica. Las fibras de colágeno contraídas hacen la piel firme y apretada, mientras que las fibras de elastina contraídas aumentan la elasticidad de la piel y flexibilidad. Después del procedimiento, cuando los fibroblastos productores de colágeno son estimulados por radiación infrarroja, el cuerpo comienza la producción de nuevas fibras de colágeno. Los efectos completos del tratamiento se pueden ver dentro de 3-6 meses. El procedimiento dura en promedio una hora. No es ni doloroso o molesto, sólo sentirás ligero calor. No requiere de anestesia o sedación. Se indica una sesión de Zaffiro para personas de 25 a 35 años y 6 sesiones para personas mayores de 35 años con un intervalo entre sesiones de 6 a 8 semanas, y repetir el procedimiento cada año y medio.

A los 30 empezando a cuidar tu piel

Smiling woman applying sunscreen on her shoulder on beach

La mayoría de las personas creemos que no nos hace mella el paso del tiempo; error, actúa antes de que sea tarde

Aunque los cuidados de la piel deben ser continuos desde tem­prana edad, la mayoría de per­sonas comienza a preocuparse por esto cuando ven los prime­ros “signos de envejecimiento”.

Antes se promovían produc­tos y tratamientos para hom­bres y mujeres después de los 40, pero ahora actualmente el público es consciente de la im­portancia que tiene cuidar la piel desde mucho antes.

Toma en cuenta estos tips:

DESCANSO

Suficientes horas de descanso harán maravillas en tu piel. Al dormir el cuerpo libera toxinas y activa la renovación celular.

CREMA ANTIEDAD

Sí, los treintañeros deben usar crema antiedad para mantener su piel con la suficiente elasticidad e hidratación. Cuida la zona T.

ALIMENTACIÓN

Los alimentos antioxidantes son los más recomendados. Lo principal es el agua; pescado, verduras, semillas integrales y frutas.

PROTECCIÓN

El sol epuede convertirse en nuestro peor enemigo. El protector solar es el mejor tratamiento antiedad, el envejecimiento de la piel se debe a los rayos solares.

Perfilado de Labios

Hola amigas de Diario basta esta semana les hablaré del perfilado de labios. Si lo que estas buscando es el aumento de tus labios de forma segura el perfilado de labios con ácido hialurónco es una técnica estética que logrará los resultados que estabas esperando, consiste en realizar un tratamiento para redefinir y dar volumen a tus labios, consiguiendo así un resultado mucho más juvenil y atractivo.

Consiste en un tratamiento intradérmico que es absorbido por el organismo con el tiempo lo que permite convertirlo en un método con el que perfilar y dar volumen a tus labios con total control del tiempo, consiguiendo mayor volumen y luminosidad, es un tratamiento que se centra en la parte externa del labio, sobre la línea. Al ser una técnica que no es permanente permite corregir cualquier posible contratiempo.

El tratamiento se realiza con inyecciones de ácido hialurónico, previa anestesia local con jeringas extremadamente finas se inyectarán pequeños hilos de ácido hialurónico en sus labios, consiguiendo mayor volumen en ellos. Además este tratamiento nutre e hidrata la zona por lo que añade efecto antienvejecimiento en sus labios consiguiendo darles una forma natural y muy atractiva. Las zonas más tratadas con el perfilado de labios de ácido hialurónico son la comisura de los labios, las arrugas labiales o el código de barras habituales en los fumadores.

Este tratamiento tiene una duración aproximada de un año, lo que permite encontrar el volumen y aumento perfecto para sus labios a lo largo del tiempo, consiguiendo el tamaño deseado.

Salud mental comida chatarra daña los nervios

Estudios científicos han demostrado que los panes industriales y papas en bolsa afectan la comunicación entre las células nerviosas

EL CEREBRO REACCIONA a los alimentos que ingerimos, como su­cede con el resto de órganos del cuerpo. En la mayoría de alimen­tos podemos encontrar nutrientes importantes para la formación de tejido cerebral, hay determinados alimentos que dan mejor resultado ante tareas que requieran esfuerzo mental.

Frutos secos y semillas, pescado (sobre todo azul), aguacate, alimen­tos de hoja verde, brócoli, frutos ro­jos, curry o cúrcuma, y cacao son al­gunos ejemplos de alimentos ricos en nutrientes que favorecen nues­tra agilidad mental e incluso pue­den ayudar a prevenir enfermeda­des neurodegenerativas.

De la misma manera que damos importancia a nutrirnos con alimen­tos adecuados, no hay que olvidar­se de que una alimentación inade­cuada favorece el aumento de kilos y celulitis, sino que también puede dañar nuestro cerebro. Estudios científicos demuestran que la co­mida basura como la bollería indus­trial, chucherías o papas de bolsa, son perjudiciales para la comunica­ción entre células nerviosas.

LOS PRINCIPALES EFECTOS NE­GATIVOS DE ESTE TIPO DE CO­MIDA EN NUESTRA SALUD MEN­TAL SON:

Disminución de la capacidad de concentración, memoria y aprendi­zaje. En la investigación de la Uni­versidad de Cambridge, los cien­tíficos se dieron cuenta de que después de sólo nueve días de una dieta alta en grasas, ratas de labo­ratorio cometían más errores en el laberinto que ratas alimentadas con una dieta normal. Los mismos investigadores estudian efectos si­milares en los humanos.

Reducción de energía y mal hu­mor. Las calorías vacías son una ma­nera segura de sentirse cansado, débil y hambriento horas des­pués de haber comido.

Alteración de la química ce­rebral. Los alimentos ricos en azúcar y grasas estimulan la li­beración de opioides y dopa­mina, las mismas sustancias químicas que el cerebro libe­ra cuando se consumen dro­gas, por lo que se puede llegar a desarrollar una adicción que nos generará ansiedad y sín­drome de abstinencia, al pri­varnos de la comida chatarra.

Por consiguiente, una ali­mentación equilibrada y com­pleta es el primer paso pa­ra conseguir una buena salud tanto física como mental. No debemos banalizar el impac­to que tienen algunos hábi­tos que por muy normales que puedan parecer, no dejan de ser perjudiciales.

TIPS PARA VIVIR MEJOR:

* Tomar dos litros de agua diariamente.

* Incluir dos colaciones en­tre comidas.

* Hacer 20 minutos de ejer­cicio todos los días.

* Evitar alcohol y tabaco.

* Procurar dormir 8 horas diarias.

 Remueve manchas de crayón en las paredes

Si a tu “retoño” le dio por plasmar obras de arte en tus paredes, esto tiene solución, si se pue­den limpiar esas manchas, pero sería conveniente que hablaras con él para explicarle que las paredes no se pueden rayar. Si lo hace de nuevo pue­des optar por pintar una de las paredes de su habitación con pintura de pizarra. Son muy prácticas, y lo mejor de todo es que nunca más tocará las otras.

Tips

Aceite de coco. Humedece un papel de cocina o toalla con aceite de coco a temperatura ambiente. Frotamos sobre la mancha hasta que desaparezca por completo.

Pasta de dientes. Simplemente se debe colocar un poco de esta pasta sobre un paño limpio y pasarlo sobre la superficie. Frota lentamente sobre la mancha y luego límpialo con una toalla húmeda.

Bicarbonato de Sodio. En un recipiente mezcla un poco de bicarbonato con agua. Toma una esponja y mójala con el líquido. Frotamos suavemente sobre la mancha de pintura y verás como desaparece poco a poco. También se puede hacer uso de un cepillo de dientes viejo.

Mayonesa. Añadimos un poco de mayonesa sobre la mancha de crayón y con ayuda de una toalla o esponja frotamos en forma circular hasta que desaparezca. Luego solo limpiamos la pared con agua y jabón.

Crema de afeitar. Este tipo de crema es muy efectiva para eliminar los rayones de la pared. Solo deberás añadir un poco sobre la zona y con un cepillo de dientes  viejo se frota con cuidado.

Alcohol. Humedecemos un paño con alcohol y la pasamos por la superficie.

Secador de cabello. Enciende el calentador y pasa el aire caliente sobre las manchas de crayón. Luego con una toalla húmeda se retira el exceso de pintura.

 

 

 

Lanzará Nintendo Pokemon Let’s Go Pikachu y Let’s Go Eevee

Los nuevos juegos de la saga para Nintendo Switch, son una combinación de remake y secuela de Pokémon Amarillo.

 

Tokio, Japón.- Pokemon Let’s Go Pikachu y Let’s Go Eevee son los nuevos juegos de la saga para Nintendo Switch. Son una combinación de remake y secuela de Pokémon Amarillo ( a su vez remake de Pokémon Azul y Rojo) con mecánicas de Pokémon Go. Saldrá a la venta este 16 de noviembre.

Capturarás Pokémon al igual que en Pokémon Go. Los Pokémon aparecerán en el mapa y no tendrás que pelear con ellos sino lanzar la Poké Ball. La puedes lanzar pulsando un botón, agitando el Joy Con o usando un nuevo periférico especial, el Poké Ball Plus, que tiene forma de Poké Ball.

Las únicas peleas que habrá en el juego será con otros entrenadores. Las batallas seguirán siendo por turnos pero se desconoce si las habilidades, estadísticas… se mantendrán igual o no.

Como va siendo habitual, la gente podrá compartir Pokémon o pelear en local u online. También habrá una conexión especial con Pokémon Go. Podremos enviar nuestros Pokémon del juego para móviles a Let’s Go Pikachu / Eeevee. Estos Pokémon se enviarán a zonas del juego y tendremos que ir ahí a capturarlos.

Pokémon Let’s Go Pikachu / Eevee transcurre de nuevo en Kanto pero no llevaremos a Rojo o a Azul sino a dos nuevos personajes (chico y chica, como ya va siendo habitual).

Recorreremos las mismas ciudades y rutas de la región pero la historia será nueva. Poco más se sabe al respecto salvo que vuelve el Team Rocket y que Mewtwo volverá a estar en su cueva.

Solo estarán disponibles los 151 Pokémon de Azul / Rojo / Amarillo junto con las variantes de Alola y un misterioso Pokémon totalmente nuevo.

Como indican los títulos, los Pokémon Iniciales serán Pikachu o Eevee. No podrás evolucionarlos pero podrás capturar a otros Pikachu o Eevee salvajes para evolucionarlos a Raichu o a Jolteon / Vaporeon / Flareon. Tanto el uno como el otro te acompañarán en tu aventura subidos encima de tu gorra. También podrás personalizarlos.

La gran novedad final del juego es su cooperativo local. Otro jugador puede añadirse a la aventura en cualquier momento para ayudarte a capturar y pelear contra otros entrenadores

Con información de: softonic.com

Podrían aumentar casos de influenza estacional

FOTO: MISAEL VALTIERRA / CUARTOSCURO.COM

Los casos de influenza estacional presentan un incremento de 260 por ciento este año, al confirmarse al menos 267 casos positivos de influenza en el país, de la semana 40 a la 44 del presente año, informó Laboratorios Liomont.

Explicó que, de acuerdo con información de la Dirección General de Epidemiología en su “Informe Semanal de la Temporada de Influenza Estacional 2018-2019”, durante el mismo periodo del año pasado se registraron 103 casos de influenza.

De hecho, el reporte señala que en 2017 sólo se registró una defunción por eta causa, mientras que en el presente año se han registrado nueve muertes.

Reveló que las entidades de mayor número de casos son Veracruz, con 53 casos registrados; Guerrero, con 35; Chiapas, con 33; Tabasco, con 22 y Oaxaca, con 18; lo que representa 60.3 por ciento del total de casos confirmados.

En cuanto a las defunciones, las entidades que han presentado mas muertes por influenza durante esta temporada son Veracruz, con cuatro casos; Chiapas, dos; Tlaxcala, uno; Aguascalientes, uno y Tabasco uno.

El porcentaje de mortalidad en relación con el número de casos es del 3.3 por ciento, siendo la semana 41 la que ha presentado el mayor número de casos y defunciones, con 83 y cuatro respectivamente.

Debido a esto, Laboratorios Liomont recomendó a la población, en un comunicado, tomar medidas de higiene personal y del entorno, con base en las indicaciones de la Organización Mudial de la Salud (OMS) y que advierte que el virus se puede propagar rápidamente cuando una persona tose o estornuda.

Además, el virus se puede propagar por las manos contaminadas, por ello conviene tomar precauciones para limitar la transmisión, mediante acciones sencillas como taparse la boca y la nariz con un pañuelo y después tirar este y lavarse las manos a fondo y regularmente.

Con información de Notimex

Vida vegana haciendo el gran ‘switch’

Para aquellos que fueron criados por sus padres comiendo carne, puede resultar difícil imaginar una cena de solo vegetales

MUCHAS PERSONAS encuentran la transición al veganismo fácil. Unos cuantos lo hacen de la noche a la mañana, para otros, será un proceso gradual que abarca semanas, meses o más. Muchos han sido vegetarianos durante cierto tiempo antes de hacer­se veganos.

Mucha gente ha perdido peso que tenían en exceso, teniendo mayor vi­talidad y energía al efectuar el cam­bio. ¡Y la mejor noticia es que es fácil!

No te preocupes, ¡no se trata de ser un devorador de lechuga! Los ve­ganos disfrutan de una cocina muy variada y diversa, sólo visita un res­taurant vegetariano y prueba.

De hecho, muchas de las comidas que, típicamente, están hechas en ba­se a carne, pueden ser adaptadas a platos vegetarianos, por ejemplo: bu­rritos, espaguetis a la boloñesa, lasa­ña, hamburguesas con queso… ¡hasta pastel de carne!

Comience a comer una variedad de frutas para el desayuno, como fre­sas, plátanos, sandía. O utilice una combinación de 2 a 4 frutas y mezcle en un batido. Un sandwich de mante­quilla de maní y espinaca, es una bue­na merienda, desayuno o almuerzo. Consuma pan integral y trate de ha­cer platos con harina integral, presen­te en cualquier maniceria, y mezclela para hacer alimentos como: albóndi­gas, hamburguesas, croquetas, etc.

Los plátanos, duraznos, pepinos, semillas de calabaza o nueces son ex­celentes aperitivos durante todo el día. Para el almuerzo o la cena, puede comer una hamburguesa de lentejas en lugar de una de carne. Cocine ali­mentos como las albóndigas veganas de la misma forma que cocina la car­ne. Utilice las mismas salsas, especias y aderezos. Tomates, lechugas, co­les, pepinos, pepinillos, salsa picante, mostaza, salsa de tomate.

Afortunadamente cada día hay más alimentos que imitan a las carnes con un gusto y textura remarcable­mente parecida a la carne pero sin las grasas animales saturadas, coleste­rol malo y crueldad. Encontrarás una gran variedad de salsas vegetarianas en tu supermercado tales como las Luncheon, Veggie Mince o Meatless.

Aumenta obesidad entre adultos en México: FAO

FOTO: DIEGO SIMÓN SÁNCHEZ /CUARTOSCURO.COM

El número de personas mayores de 18 años con obesidad en México pasó de 20.5 millones en 2012 a 24.3 millones en 2016, según el informe “El estado de la seguridad alimentaria y la nutrición en el mundo 2018” presentado hoy en la sede de la FAO.

El reporte de la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación yy la Agricultura (FAO) destacó que la obesidad entre adultos ha empeorado principalmente en Norteamérica y el problema afecta a una de cada ocho personas en el planeta.

El reporte, según el cual el hambre ha aumentado a causa del cambio climático y crisis económicas y afecta a 821 millones de personas en el mundo, dijo que la obesidad es también un resultado de la inseguridad alimentaria.

Indicó que el vínculo entre la inseguridad alimentaria y el sobrepeso y la obesidad pasa a través de la dieta, que se ve afectada por el costo de los alimentos.

En ese sentido, resaltó que los alimentos nutritivos y frescos tienden a ser costosos.

“Por lo tanto, cuando comienzan a escasear los recursos de los hogares destinados a la alimentación, las personas eligen alimentos menos costosos que, a menudo, tienen una alta densidad calórica y un bajo contenido de nutrientes”, explicó.

Dijo que en el contexto de los mercados de alimentos globalizados, donde el costo relativo de los alimentos con un alto contenido de grasas y azúcares es bajo en comparación con los productos frescos, el establecimiento de prioridades de costos para las familias que padecen inseguridad alimentaria puede dar lugar a dietas con un alto contenido calórico, escasa diversidad y bajo contenido de nutrientes y fibra.

Señaló que las personas que padecen inseguridad alimentaria tienen menos probabilidades de tener acceso físico a los mercados donde poder comprar alimentos nutritivos y saludables a precios asequibles, especialmente en los países de ingresos altos.

Según el informe, también existe una ruta psicosocial que va desde la inseguridad alimentaria hasta la obesidad.

En ese sentido, explicó que la experiencia de no tener acceso a determinados alimentos, o un acceso adecuado, a menudo genera sensaciones de ansiedad, estrés y depresión, que a su vez pueden conducir a comportamientos que aumentan el riesgo de padecer sobrepeso y obesidad.

Entre estos pueden incluirse patrones de ingesta compulsiva (atracones) o sobrealimentación cuando hay alimentos disponibles (y la disponibilidad continua es incierta) o bien la elección de “alimentos placenteros” de bajo costo, hipercalóricos y ricos en grasas, azúcares y sal.

“Se ha determinado que esos alimentos tienen efectos psicológicos que reducen el estrés a corto plazo”, dijo.

El reporte dijo que el estrés que ocasiona vivir con inseguridad alimentaria también puede tener un efecto negativo en la lactancia materna y las prácticas de alimentación de los niños pequeños, lo que a su vez aumenta el riesgo de los niños de padecer obesidad en la edad adulta.

Además, indicó que los cambios metabólicos que ocasionan los trastornos en los patrones de alimentación y la privación de alimentos son otro de los componentes de la trayectoria obesogénica de la inseguridad alimentaria a la malnutrición.

Según el informe, las adaptaciones psicológicas en respuesta a los ciclos de “festín y hambruna” se han asociado con un aumento de la grasa corporal, una disminución de la masa muscular magra y un aumento de peso más rápido cuando hay abundantes alimentos.

Igualmente, la privación de alimentos de la madre y el lactante o el niño puede dar lugar a la “programación metabólica” del feto y el niño pequeño, lo que aumenta el riesgo de obesidad y enfermedades crónicas no transmisibles relacionadas con la dieta en las etapas posteriores de la vida.

La desnutrición, así como el sobrepeso de la madre, ocasionados por la falta de acceso estable a una alimentación adecuada puede programar funciones metabólicas, psicológicas y neuroendocrinas en su descendencia, lo que alimenta un ciclo intergeneracional de malnutrición, dijo.

El informe también informó que el número de personas subalimentadas en México disminuyó de seis millones en el periodo 2004-2006 a 4.8 millones en el lapso 2015-2017.

No obstante, dijo que en 2017 el número de personas en situación de inseguridad alimentaria grave en el país era de 11.3 millones.

Con información de Notimex

Lifting sin cirugía

Dr Abel De la Pena

Ultracel es un tratamiento no quirúrgi­co y sin postoperatorio, que utiliza tecnología de ultrasonido microfocalizado para tratar la piel flácida, sin ningún tiempo de recupe­ración. Mediante la estimulación de la rege­neración de la colágena, permite reafirmar y tensar las zonas con mayor flacidez, como las cejas, párpados, mejillas, submentón, cuello y escote.

Se trata de ultrasonido focalizado de alta intensidad, en el cual se llega a una profundidad de 3.5 y 4.5 mm en la cara, donde se encuentra la grasa y músculos faciales. Esta estimulación con ultrasonido provoca la producción de colágena y, a su vez, retracción de la piel con efecto “lifting facial”. No actúa sobre la superficie de la piel, sino atacando específicamente las capas más profundas, donde reside la colágena. Aplicando tecnología de ultrasonido, funciona desde adentro hacia afuera para levantar y tensar la piel sin generar lesiones en la superficie cutánea. Ultracel es un tratamiento que mejora con el paso del tiempo, ya que la estimulación de producción de colágena es progresiva, los resultados se volverán cada vez más visibles a lo largo de 2 a 3 meses y algunos pacientes han notado mejora continua hasta por 12 meses después de realizada la sesión.

Está indicado en aquellos pacientes que con el paso de los años presentan una disminución de tonicidad, calidad y elasticidad de la piel, especialmente en la cara y el cuello, que desean algún procedimiento no invasivo y que no requiera tiempo de recuperación. En casos leves o de mantenimiento, se indican 2 sesiones por año separadas entre ellas por 60 días. Se realiza con sedación de manera ambulatoria y tiene una duración aproximada de una hora y media.

Ultracel es un procedimiento mínimamente invasivo, por lo que podrá incorporarse a sus actividades habituales de inmediato. Se recomienda el uso de algunas cremas y filtro solar después del procedimiento.

Mascar chicle y caminar baja de peso

Sabías que mascar chicle y caminar ayuda abajar de peso. Un estudio dice que si combinas el chicle con caminar 15 minutos al día, mientras se masca el chicle, ayuda a bajar de peso.

La investigación la realizaron investigadores japoneses de la Universidad de Waseda en Tokio, con dos grupos de personas de ambos sexos, entre los 21 y 69 años. A un grupo le dieron dos bolas de chicle para que lo masticaran mientras caminaban y al otro se le dio la misma cantidad de chicle, pero sin caminar.

Después de realizar el ejercicio con el chicle, descubrieron que la frecuencia cardíaca de los hombres y mujeres participantes fue significativamente más alta el grupo que masticó el chicle en especial las personas mayores de 40 años donde concluyeron que el efecto fue más positivo.

En el experimento se midió la frecuencia cardíaca en reposo y al caminar, el tiempo marcado, la distancia recorrida y la velocidad de los pasos.

“Debido a que la goma de mascar aumenta el gasto de energía del cuerpo, puede ser un método efectivo de para el manejo del peso”, aseguró la investigación.

 

6 de cada 10 mexicanos tienen pie de atleta

El pie de atleta es una de las infecciones por hongos en la piel más común en todo el mundo. Su alta prevalencia se estima en aproximadamente 10% de la población, mientras que en México representa una de las diez principales causas de consulta dermatológica, aseguró el doctor Alexandro Bonifaz Trujillo, integrante de la Fundación Mexicana para la Dermatología (FMD).

La también conocida como tiña de los pies se presenta debido a hongos que crecen en condiciones de humedad y calor. Uno de los sitios propicios para desarrollarse son los pies. “Dentro de los factores que estimulan esta infección superficial de la piel es el uso prolongado de calzado cerrado –como tenis o botas que por lo regular son de plástico– y la ausencia de hábitos de higiene como secar bien entre los dedos de los pies después del baño”, señaló.

Esta infección se localiza en los espacios interdigitales (entre los dedos), en la planta de los pies y en los bordes de las extremidades. Se observa descamación, enrojecimiento, fisuras, grietas, en algunas ocasiones aparecen callos por el engrosamiento de varias capas de la piel y puede existir mal olor y prurito (comezón).

El doctor Bonifaz Trujillo, también Jefe del Departamento de Micología del Servicio de Dermatología del Hospital General de México (HGM), explicó que el pie de atleta se puede presentar en cualquier individuo sin importar la condición económica o social y a cualquier edad.

“Sin embargo, es más frecuente en adolescentes y adultos por la periodicidad con la que usan zapatos cerrados y porque tienen mayor actividad física y deportiva. La afección es más frecuente en los hombres que en las mujeres: afecta al 60 % de los varones adultos”, detalló.

La tiña de los pies también se adquiere por el contacto directo y constante con personas que ya tienen la infección, “o bien por el contacto en lugares públicos que son focos de humedad y en donde los hongos se depositan, como baños, albercas, centros deportivos, gimnasios, así como compartir prendas como zapatos, calcetines o toallas”, refirió el especialista.

Un error común entre la población es la automedicación porque es frecuente el uso de cremas que contienen una mezcla de varios productos –como cortisona– que sólo agravan el problema.

En este sentido, el doctor Alexandro Bonifaz recomendó que “el mejor consejo es que acudan al dermatólogo para recibir el tratamiento indicado y atender oportunamente el pie de atleta. De no ser así, se corre el riesgo de que el padecimiento perdure mucho tiempo y, por tanto, la infección llegue a las uñas, lugar en donde es más complicado su tratamiento”.

Finalmente, el integrante de la FMD mencionó que la prevención es la clave para evitar este padecimiento que puede volverse crónico, por ello recomendó:

ü  Mantener los pies limpios, secos y frescos

ü  Preferir calcetines limpios

ü  No caminar descalzo en áreas públicas

ü  Utilizar sandalias en las duchas de vestidores

ü  Secar muy bien los pies, sobre todo entre los dedos, con una toalla personal

ü  Evitar zapatos de plástico o cerrados

ü  Evitar usar calzado de otras personas

¡Alerta! Este medicamento te puede provocar un infarto

Este medicamento está compuesto de activo que se emplea en medicamentos contra el dolor y la hinchazón perteneciente a la familia de los antinflamatorios no esteroideos (AINE) y que generalmente se expide en farmacias sin la necesidad de contar con receta médica.

Enfoca tus emociones

¿Sientes que lo tienes todo y te falta algo? Puede ser que estés experimentando un vacío emocional. Es posible que algunas veces lo has tenido todo para ser feliz y no lo eras.

Puede ser que te hayas sentido culpable porque no tenías motivos para quejarte, tenías un techo donde cobijarte. Incluso, un plato en la mesa, una familia y amigos que te apoyaban. Aun así, tenías esa sensación de que te faltaba algo para estar satisfecho pero no sabías el qué.

Cuando sientes que lo tienes todo y te falta algo, es importante que explores tus metas y objetivos en la vida, para ver en qué punto estás y reescribirlos nuevamente para tener una ilusión y motivación para sentirte más lleno emocionalmente. Además de hacer cosas que tengan sentido para ti. Es importante reconocer si aquellas cosas con las que te comprometes te hacen feliz o son obligaciones que te impones.

Puede ser que tengas dificultad en identificar ese algo porque no lo vas a encontrar en las cosas que ves. Es posible que se trate de un vacío emocional que está en tu interior.

¿CÓMO LO LLENAS?

Es importante tomar consciencia de la manera en que te cuidas, del tipo de amor que te das a ti mismo, ya que, muchas veces nos damos aquello que creemos merecer para bien y para mal.

Imagina que llevas meses de trabajo intenso para presentar un proyecto y cerrar un acuerdo, te mereces unos días de descanso en la montaña. Pero en cambio, si no has podido llegar al plazo de presentación, puedes culparte. Entonces, en vez de cuidarte, te castigas sin hacer planes con tus amigos por un tiempo.

El regalo perfecto para mamá

Dr Abel De la Pena

Hola amigos de diario basta esta semana les hablaré del regalo perfecto para mamá: el tratamiento con extractos proteicos derivados de células madre. La terapia celular consiste en sustituir células dañadas o ausentes por células sanas todo mediante la aplicación de dichas células sobre la piel.

Al ser un producto derivado de humano se desensibiliza quitando LDC para que no haya rechazo ni respuesta alérgica, por lo que su aplicación no implica riesgo alguno.

La terapia de regeneracióncon derivados de células madre se realiza bajo anestésico tópico más un poco de frío local, por lo que mamá no tendrá dolor alguno, se activan las células provenientes de Corea y se colocan en toda la superficie de cara, cuello y escote o piel cabelluda en su caso; posteriormente se rompe la capa de la dermis mediante una pluma especializada con 10 micro-agujas (personales) para que las células madre entren al tejido que deben regenerar.

El empleo de células madre en medicina estética aplicada al rejuvenecimiento facial es un paso más para la regeneración cutánea encargadas de producir colágeno, principal sustancia de la piel joven que todos deseamos que nuestras mamás tengan.

Las células madre derivadas del tejido adiposo al tener más de 300 factores de crecimiento (proteínas) son capaces de reparar y regenerar tejidos envejecidos o dañados. Aumentan la producción de colágena por lo que se puede conseguir un rejuvenecimiento sustancial, regenerando cambios ocasionados por daño solar (manchas) y envejecimiento (pequeñas líneas de expresión) . Mejoramiento de los vasos sanguíneos, reconduciendo los procesos de cicatrización (cicatrices de acné).

Rejuvenecer con Botox

Dr. Abel de la Peña

Twitter/@Abel_dp

El botox tiene como finalidad el paralizar de manera temporal los músculos de la zona en donde se ha colocado, evitando así formar líneas de expresión que después puedan ser transformadas en arrugas. La toxina botulínica previene el envejecimiento, puesto que además de mantener la piel tersa, evita que las líneas de expresión se marquen. Se requiere únicamente una inyección por zona, notando los resultados a los tres o cuatro días y los resultados definitivos a los 15 días.

Beneficios

* Rejuvenece el rostro

* Brinda resultados naturales

* No requiere cirugía

* Es indoloro

* Es un tratamiento rápido

El botox no es un tratamiento permanente, su efecto dura entre 3-6 meses, normalmente las mujeres deben repetir el tratamiento de dos a tres veces al año; los hombres deben hacerlo hasta 4 veces, ya que su musculatura facial es distinta.

Rejuvenecer con Botox

Después de preparar la zona para la aplicación, se pone una anestesia tópica o se aplica frío para que el paciente no sienta la aguja. Se inyecta el botox en las zonas deseadas y si es necesario, se puede aplicar frío para calmar el área por si hay molestias.

Se recomienda no dormir inmediatamente después de la aplicación, esperar unas 2-3 horas después y no hacer nada de ejercicio durante los primeros 3 días.

Recuerda que la aplicación de botox debe ser realizada por un cirujano plástico o un dermatólogo certificado, todo para obtener resultados naturales.

Ejercicios matutinos para quemar grasa

Antes de salir de casa puedes ejercitarte y quemar grasas para mantener la línea con una sencilla rutina para que te veas siempre increíble. Recuerda hidratarte y estirar los músculos antes de comenzar. Pero sobre todo varía de rutina para no aburrirte mucho y dejar de ejercitarte.

 

RUTINAS:

»» 1. Para quienes comienzan a hacer ejercicio. Realiza 10 lagartijas, 10 sentadillas y 10 estocadas. Descansa 10 segundos y repite nuevamente. Realiza cinco rondas. Recuerda antes estirar los músculos para no sufrir calambres.

»»2. Siéntate en el piso y apoya las manos. Eleva los pies y mantente en esa posición mientras contraes los músculos del abdomen por un minuto. A continuación haz 20 saltos de tijera. Sigue con 10 sentadillas, 10 golpes tipo gancho (al aire obviamente), 25 flexiones de brazos en la pared y 1 minuto de tablón o plancha. Repite esta rutina tres veces para que la quema de grasas sea más efectiva.

»»3. Ejercicios de resistencia. Esta rutina de ejercicios no te llevará más de 20 minutos y quemarás muchas grasas por la mañana. Comienza con 30 segundos de lagartijas y sigue con 1 minuto de saltos de tijera, 1 minuto de pose de tablón, 1 minuto de saltos de tijera nuevamente, otros 30 segundos de lagartijas y 1 minuto de saltos de tijera. Realiza 4 veces esta rutina descansando 10 segundos entre cada repetición.

»»4. Quemar grasas muy rápidamente. Es ideal para hacer antes de tu ducha diaria. Comienza con 25 saltos de tijera, a continuación corre en el lugar por 60 segundos, luego haz 50 flexiones de brazos, 20 sentadillas y concluye con 25 saltos de tijera. Realiza esta rutina 3 veces con un descanso de 10 o 15 segundos entre cada una.

»»5. Ejercicios de resistencia aeróbica. Rutina de ejercicios de alto impacto ideal para quienes ya tienen cierta experiencia en el mundo del fitness. Deberás realizar 7 lagartijas, 10 abdominales, 10 saltos en cuclillas, 20 alpinistas, eleva tus rodillas corriendo en el lugar 50 veces, haz 7 estocadas y 50 saltos de tijera. Realiza 5 repeticiones con un descanso de 15 segundos entre cada una.

Cuidados Postquirúrgicos

friendly nurse visiting recovering senior patient
Dr Abel De la Pena

Algunos pacientes llegan preocupados por la recuperación después de un procedimiento, en especial por el enrojecimiento, la hinchazón y la cicatrización. Pero, ¿es ésta una preocupación que deban tener los pacientes?

La inflamación y el enrojecimiento después de una cirugía son muy variables dependiendo del tipo de tratamiento que se vaya a realizar. Para reducir el enrojecimiento y de igual manera la inflamación, por lo general, en el Instituto de Cirugía Plástica solemos indicar ultrasonido terapéutico a los 15 días de haber realizado la cirugía mismo que ayuda a desinflamar y a obtener un efecto analgésico de las áreas tratadas.

La cicatrización por otro lado, varía de paciente a paciente y existen formas mucho más agresivas de tratar las cicatrices anormales. Quienes tienen historia de cicatrices queloides, o cualquier otro problema de cicatrización, tienen mayor riesgo de tener cicatrices más notorias.

Si la cicatriz que se forma después de la cirugía es queloide o hipertrofica se puede infiltrar con sustancias especiales con el fin de obtener una cicatriz plana a la cual se le pueda aplicar laser CO2 para desaparecerla. Sin embargo, la forma más adecuada de reducir la inflamación, el enrojecimiento y la cicatrización es con un estilo de vida saludable especialmente en las semanas previas al procedimiento incluyendo suplementos que ayuden al postoperatorio y a la cicatrización como Glisodin.

Consúltanos para cualquier duda que tengas en este y muchos otros temas de cómo mejorar tu imagen.

Tofu ¡maravilla vegana!

Elaborado a partir de la soya, es un alimento muy rico en proteína vegetal y bajo en grasas

Algunos señalan al tofu como la piedra angular del vegetarianismo y veganismo, o como uno de los productos más recurrentes en este tipo de cocina como un cla­ro sustituto de la carne. Se suele denominar “el queso de soya” probablemente por su pare­cido visual y su textura, y da un juego enorme a la hora de cocinar.

La gastronomía asiáti­ca es la responsable que actualmente esté entre nosotros, y cada vez está consiguiendo más adep­tos, no solo en el entor­no vegano-vegetariano, sino también fuera de él, como una propuesta gastronómica más que reúne sabor y salud en un único producto.

Pero ¿qué es exactamente? ¿Cuáles son sus beneficios? Los vegetarianos saben que al de­cirle no al consumo de productos de origen animal, deben buscar alimentos que sustituyan el apor­te de proteínas. El tofu se perfila como uno de los más reclamados ya que cuenta con diez de los veinte aminoácidos esenciales.

Sus beneficios

Rico en calcio

Este alimento vegetal es una fuente muy grande de calcio y sorprendentemente delicioso, con una pequeña cantidad de este mineral, el número de calcio es superior a la de la leche de vaca (100 gramos de tofu contienen 159 mg de calcio).

Reduce el colesterol…

Y los triglicéridos gracias a su contenido en vitamina E, lecitinas y ácidos grasos esenciales, ayuda a reducir los niveles de colesterol, triglicéridos y tensión arterial.

Fuente de energía

El tofu es un alimento vegetal muy rico en proteína que contiene los 8 aminoácidos esenciales, por lo que aporta mucha energía.

No engorda

Este alimento vegetal solamente contiene un 4% de materia grasa y 70 calorías por cada 100 gramos, por lo que se convierte en un gran aliado a la hora de querer bajar de peso y mantenerse en forma.

Sube las defensas

Los fitoquímicos presentes en el tofu, así como las vitaminas y minerales, favorecen la creación de anticuerpos, los cuales suben las defensas del organismo y ayudan a resistir enfermedades.

Equilibra los estrógenos

El tofu es un alimento muy adecuado para las mujeres que se encucentran en la menopausia porque aporta proteína y calcio y, además, regula los niveles hormonales gracias a su contenido en isoflavonas.

 

¡Sí a la copa!

La copa menstrual es un tipo de barrera que se inserta en la vagina durante la menstruación para retener el flujo. Al igual que los tampones o toallas, sirve para gestionar la menstruación cada mes.

A diferencia de los tampones, la copa se inserta pero no absorbe sangre, ésta queda contenida en el interior de la copa hasta que se extrae de la vagina y se desecha el líquido en el sanitario.

Dependiendo de la marca, están hechas con diferentes materiales que no irritan ni resecan la vagina, ya que no contienen blanqueadores ni productos químicos; pero el gran plus de la copa es que es reutilizable.

Después de cada uso se vacía, se limpia con agua y se inserta de nuevo.

Conviene que te familiarices con este dispositivo ecológico.

 

Cáncer de mama la lucha con guantes rosa

Este 19 de octubre se conmemora el día internacional de la lucha contra esta enfermedad; conoce un poco más de ella

Seguro que conoces a algu­na mujer que tiene o ha te­nido cáncer de mama. No es raro, ya que es el tumor más frecuente en las mujeres (más de 1,5 millones de casos al año), y en las últimas déca­das ha aumentado el número de casos.

Una de las formas más usuales de detectar este ti­po de cáncer es la autoex­ploración mamaria pues, aunque es una técnica com­plementaria, que no sustitu­ye a la exploración médica, es un acto muy sencillo que pueden implementar todas las mujeres.

Se recomienda comen­zar con la autoexploración a partir de los 25 años. Ésta debe realizarse 7 días des­pués de la menstruación. En mujeres menopáusicas se puede fijar un día al mes y así resulta más fácil el se­guimiento.

Durante la exploración se deben buscar diferentes indicios: deformidad en las mamas, dolor al palpar, se­creciones en los pezones, cambios de color o de textu­ra y bultos, endurecimientos o hundimientos en mama, pezón y axila.

Factores de riesgo

-Ser mujer, aunque los hombres también pueden tener cáncer de mama.

-La edad: la probabilidad de tener cáncer de mama aumenta con los años, sobre todo a partir de los 55.

-La herencia genética, tener fami­liares de primer grado que han teni­do cáncer de mama o pertenecer a una familia con riesgo genético.

-El efecto de las hormonas: la ma­ma se ve expuesta al efecto combi­nado de varias hormonas femeni­nas en cada ciclo menstrual.

-Haber tenido cáncer de mama an­teriormente o algunas enferme­dades de la mama llamadas de al­to riesgo, como la hiperplasia ductal atípica.

-La obesidad y el sobrepeso au­mentan la probabilidad de tener cáncer de mama después de la me­nopausia.

-La vida sedentaria y la falta de ejercicio físico aumentan entre un 6% y un 13% el riesgo, especialmen­te el que afecta a mujeres postme­nopáusicas.

Préstamos express: una gran solución ante un problema económico

Los contratiempos o imprevistos pueden surgir en cualquier momento, haciendo que muchas familias no puedan hacer frente a situaciones que impliquen el desembolso de una determinada cantidad de dinero. Además, existen otras circunstancias por las cuales las personas necesitan disponer de liquidez de manera inmediata, ya sea por falta de trabajo, para realizar una compra, para viajar o para reparar algún electrodoméstico.

Con el fin de solucionar estos problemas económicos puntuales, los usuarios disponen en la actualidad de múltiples alternativas de financiamiento, los cuales se adaptan a las necesidades de cada cliente y facilitan la vida de los mismos. Es el caso de los préstamos rápidos en línea.

¿Qué son los préstamos express?

Como consecuencia de la reciente crisis económica, las entidades financieras tradicionales decidieron reducir la concesión de créditos por miedo a los impagos. Estas exigen múltiples requisitos y condiciones, los cuales en la mayoría de las ocasiones los usuarios no cumplen.

Es por ello que surgieron los préstamos express, unos préstamos creados para cubrir las necesidades económicas más urgentes, y sin la necesidad de perder tiempo en el papeleo bancario. Estos se caracterizan por su comodidad a la hora de solicitarlos, así como por la velocidad para obtenerlos. Gracias a los avances tecnológicos, se pueden llevar a cabo todos los trámites en línea.

Además, aquella persona que no tenga un trabajo fijo o que esté pasando por una dura situación económica también puede solicitar préstamos express. Y es que son muchos los contratiempos que pueden surgir a lo largo de un mes, como por ejemplo la avería del coche, deudas atrasadas o facturas más elevadas de lo esperado.

¿En qué consisten los préstamos express?

El proceso para conseguir un préstamo en línea es muy sencillo. El interesado solo tendrá que conectarse a Internet a través de un ordenador, una tablet o un teléfono móvil, y acceder a la página web de la entidad financiera. No tendrá que perder tiempo en largas colas ni reunir los papeles que le han exigido el banco, ni siquiera desplazarse hasta el mismo.

Una vez en la página web, el usuario debe rellenar un formulario en el cual podrá elegir la cantidad de dinero que necesita y los plazos para su devolución, así como otra serie de opciones y condiciones crediticias. En el caso de que la solicitud sea aceptada, el individuo recibirá el dinero en su cuenta bancaria en cuestión de minutos.

Los intereses generados por los préstamos express son menores que los de las instituciones tradicionales. No obstante, el tiempo para la devolución de estos suele ser corto, pudiendo hacerse en algunos casos en cuotas semanales, las cuales variarán en función de la entidad elegida.

Existen múltiples tipos de préstamos, los cuales dependen por completo del tiempo de la solicitud. Los hay de veinticuatro horas, de diez minutos, express o personales. El interesado solo tendrá que elegir aquel que se adapte a sus necesidades. De esta forma podrá solventar fácilmente sus problemas económicos.

Baba de caracol aliado para tu belleza

Se le atribuyen muchos beneficios pero aquí te decimos solo cuatro relacionados a este pequeño molusco y tu piel

El caracol de jardín es un aliado en tu rutina de belleza, sobre todo cuando se trata de apoyar disimular: arrugas, lí­neas de expresión, manchas por el sol.

Si bien esto es completamente nor­mal y no te hace menos bonita, muchas mujeres buscan revertir estas señales de la edad.

Para esto es impor­tante no solo man­tener nuestra piel hidra­tada to­mando abundante agua, sino utilizar los mejo­res productos de belleza; y uno para el cuidado de la piel que ha ido ganando popularidad es la baba de caracol.

Puede que suene un poco asquero­so pero permítenos explicarte. La baba de caracol no es la mucosa que les sirve para desplazarse, sino la sustancia que desprende el animalito cuando nece­sita defenderse. Esta sirve pa­ra darles vida a muchos productos de be­lleza al ofrecer múltiples benefi­cios.

Su éxito en Europa

El movimiento de los caracoles llega a resultar agradable, una vez superada la primera impresión.

La sensación puede resultar algo ex­traña al principio pero, una vez supe­rada esa primera impresión, el mo­vimiento lento y aleatorio de estos moluscos termina por ser agradable.

Directo o en crema

El extracto de baba de caracol es co­mún en muchos cosméticos pero, con la clásica crema, poco se piensa en el rastro viscoso que dejan estos anima­les. Sin embargo, hay quienes colocan los caracoles en la cara de los clientes como fórmula hidratante.

 

Uso de animales

No es la primera vez que se usan animales para proteger la belleza y mimar la piel, como la técnica en la que se emplean peces para eliminar las pieles muertas de los pies en los conocidos FishSpa.

Reparación de tejidos

La alantoína, un químico presente en la secreción, ayuda a que la piel cicatrice más rápido.

Peeling natural

El ácido glicólico actúa como un estupendo exfoliante que elimina las células muertas de la piel.

Rostro sin flacidez

También contiene colágeno y elastina; proteínas que proporcionan una gran tersura a la piel.

Tono más claro

Igual que la crema de concha nácar, la secreción del molusco es ideal para aclarar y eliminar manchas.

HOY se celebra el Día del Taxista

(Internet) Fue fundado en enero de 1950 en Puerto Nuevo, ciudad de Buenos Aires, con la presencia de Eva Perón

Cada 7 de mayo se rinde homenaje a todos los profesionales que diariamente trabajan para facilitar traslados.

 

Ciudad de México.- La fecha del día del taxista fue establecida en el año 2006 y desde entonces se le recuerda cada 7 de mayo, fecha en que se realiza un homenaje a todos los profesionales que cada día trabajan para facilitar el traslado de personas de un lugar a otro en automóvil.

El sindicato de taxistas fue fundado en enero de 1950 en Puerto Nuevo, ciudad de Buenos Aires, con la presencia de Eva Perón como fundadora, por lo cual decidieron establecer la efeméride, creándose así el Día Nacional del Taxista, establecido por la resolución 67/1989 como un recordatorio a la fecha en que fue firmado el primer convenio colectivo de trabajo que regula la actividad de los taxistas.

Con información de Misiones Online

México a la vanguardia en técnicas de reproducción asistida

La ciencia e investigación en materia de medicina reproductiva en nuestro país avanza constantemente en cuanto a infraestructura, personal médico y tratamientos, a tal grado que actualmente ya es posible incluso elegir el sexo del bebé; no obstante, aún existen retos como lograr que las y los pacientes mexicanos tengan acceso a servicios de fertilidad con porcentajes de éxito certeros con base en diagnósticos honestos, señalaron especialistas en biología de la reproducción humana.

En marco del 20 Aniversario de Red Crea, la doctora Cintia Mejía García mencionó que dos de cada diez parejas enfrentan dificultades para lograr un embarazo por motivos biológicos como ovulación anormal, endometriosis, obstrucción en las trompas de Falopio o conteo inadecuado de espermatozoides, así como por factores externos como obesidad, estrés y consumo de sustancias nocivas.

Además de los motivos relacionados con la salud, la especialista en biología de la reproducción humana destacó que “actualmente las mujeres postergan la maternidad después de los 35 años –etapa en la que la función de los ovarios decae– por buscar desarrollo profesional e individual, ante lo cual es común que busquen alternativas que les permitan embarazarse cuando ellas decidan”.

Las opciones para las mujeres que deciden preservar su fertilidad son amplias y al respecto, la doctora Jenifer Bustamante Mendoza comentó que los procedimientos más recurrentes para tratar la infertilidad son cirugía reproductiva, fertilización in vitro, vitrificación de óvulos y embriones, así como crio-preservación (de embriones), entre otros.

“Es importante consultar con especialistas en medicina reproductiva a fin de brindar el diagnóstico correcto y tratamiento personalizado. La medicina reproductiva es, en forma integral, el conjunto de procedimientos para el estudio y tratamiento para la pareja con infertilidad”, abundó.

Por su parte, la doctora Lourdes Flores Islas, especialista en biología de la reproducción, declaró que anteriormente el sexo de los hijos era cuestión de azar, “actualmente las parejas recurren con mayor frecuencia para determinar –mediante técnicas de reproducción– si su bebé será niño o niña con un porcentaje de éxito de hasta el 90 por ciento”, refirió.

La oferta comercial en este campo es vasta y, en muchas ocasiones, no muy honesta. Al respecto, el doctor Carlos Maquita, biólogo de la reproducción humana con más de dos décadas de experiencia, enfatizó que “es fundamental que las parejas que buscan un embarazo acudan a instituciones acreditadas”.

La clave para saber si un centro es fiable son los números. De acuerdo con el especialista “existen centros donde ofrecen tasas de efectividad (porcentaje para lograr un embarazo) muy altas, que no van de acuerdo con lo certificado por la Sociedad Latinoamericana de Reproducción Asistida (REDLARA)”. En México sólo 39 centros de fertilidad están certificados por REDLARA y de estos, 12 se ubican en la Ciudad de México.

Finalmente, el director de Red Crea abundó que un equipo médico especializado en medicina reproductiva y una clínica de fertilidad acreditada otorgan al paciente el mejor tratamiento de acuerdo a su caso: “Los pacientes conocen tasas reales de efectividad pues nuestros especialistas ofrecen una solución factible”.

Chicos adicción a videojuegos

Son divertidos y te hacen apreciar el trabajo en equipo, pero no dejes de vivir en el mundo real  

La adicción a los videojuegos es un mal que se está propagando entre los jóvenes. Son tantos los casos, que el manual diagnóstico mental (DSM-V) empleado mundialmente por psicólogos y psiquiatras, deci­dió catalogar en el 2013 al “Trastor­no por adicción a internet o a los videojuegos”.

Los síntomas de adicción a los vi­deojuegos incluyen: el uso reitera­do de los juegos basados en Inter­net, que conduce a problemas con en su manera de interactuar.

Cinco de los siguientes criterios deben darse a lo largo de un año:

Obsesión por ellos

El adolescente muestra una preocupación inusual con el juego cuando está lejos de él.

Síntomas de abstinencia

Cuando no está jugando, puede presentar cambios de humor, agresividad, tristeza y defensiva.

Se engancha

Va aumentando progresivamente el tiempo que dedica a jugar. Necesita satisfacer esta necesidad.

Vicio

El niño ha intentado parar o reducir el tiempo que dedica a jugar, pero no lo ha conseguido, pese a todo.

Se aísla

El joven ha perdido interés por otras áreas de su vida, como sus aficiones, amigos o la familia.

Mentiras

Se escuda y no reconoce u oculta la verdad a los demás acerca de su uso con los juegos o internet.

Adiós

La persona ha perdido relaciones o las ha puesto en riesgo por los videojuegos o internet.

Vacunas podrían evitar hasta 4.5 millones de muertes al año

Con una tasa mundial de cobertura de 86%, la vacunación previene de dos a tres millones de defunciones al año, pero si mejorara podría evitar otro millón y medio, por lo que el regreso a clases representa una oportunidad para concientizar a la población sobre la importancia de cubrir toda la Cartilla Nacional y sus refuerzos, aseguró la Asociación Mexicana de Industrias de Investigación Farmacéutica (AMIIF).

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la ampliación del acceso a la vacunación es fundamental para alcanzar los Objetivos de Desarrollo Sustentable: la inmunización sistemática es pilar fundamental de una atención primaria sólida y de la cobertura sanitaria universal, pues permite establecer contacto con el sistema de salud desde el nacimiento y ofrece a los niños la posibilidad de tener una vida saludable desde sus primeros días.

En México, el Programa de Vacunación Universal es gratuito en todas las instituciones públicas —Secretaría de Salud, IMSS, ISSSTE, Sedena, Semar, DIF, Pemex— y el Esquema Nacional de Vacunación para menores de 12 años los protege contra 14 enfermedades: tuberculosis, poliomielitis, difteria, tosferina, tétanos, sarampión, rubéola, parotiditis, hepatitis B, pentavalente acelular, influenza estacional, neumocócicas invasivas, rotavirus y virus de papiloma humano.

Sin embargo, menos de 35% de los niños entre 24 y 35 meses han recibido completas sus vacunas, a 54% le hace falta una o más vacunas para completar su Esquema Nacional de Vacunación  y 6% no ha recibido ninguna.

Aun cuando la cobertura de vacunación en México podría ser mayor, considerando que es frecuente que los niños no porten su Cartilla Nacional de Salud el día que reciben la segunda dosis, se deben mantener los esfuerzos para mejorar los niveles de inmunización en la población infantil, sobre todo en zonas urbanas.

En marzo pasado, el Sistema Nacional de Vigilancia Epidemiológica (Sinave) identificó tres casos de sarampión en la Ciudad de México: una mujer de origen italiano de 39 años, su hijo de un año de edad y una mujer de 48 años, que trabaja como cuidadora del menor. Los tres casos fueron confirmados por el Instituto de Diagnóstico y Referencia Epidemiológicos (InDRE).

De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud (OPS), los tres casos fueron clasificados como asociados a importación. La enfermedad fue contagiada por una persona infectada que vino a México, lo que es sustentado por la ausencia total de circulación del virus en el país durante los últimos dos años y por el hecho de que no se tienen registros de casos autóctonos de sarampión desde 1996.

Italia es el segundo país europeo con más casos de sarampión registrados en 2017, con cinco mil seis. Entre las causas del problema, señalan la disminución de la cobertura de inmunización sistemática general, la baja cobertura en grupos marginados y sistemas de vigilancia de bajo rendimiento.

La inmunización es una de las intervenciones sanitarias más exitosas y rentables: un estudio de la Universidad John Hopkins calcula que cada dólar invertido en inmunización tiene un retorno de 44 dólares. A lo largo de las últimas décadas, las vacunas han erradicado la viruela, reducido la incidencia de la poliomielitis en un 99% y disminuido la enfermedad, discapacidad y muerte a causa de la difteria, tétanos, sarampión, tosferina, influencia tipo b y meningitis meningocócica. Los nuevos avances  científicos enfilan sus baterías hacia las  “vacunas terapéuticas” que están destinadas a combatir enfermedades existentes, como cáncer, alergias, enfermedades autoinmunes y Alzheimer.

En este regreso a clases, la AMIIF exhorta a las familias a revisar sus registros de vacunación de acuerdo con sus edades y a hacer las actualizaciones correspondientes, tanto en niños como en adultos, a fin de prevenir enfermedades que pudieran tener consecuencias de consideración.

Tratamiento de manchas con luz pulsada y laser (parte 1)

Dr Abel De la Pena

El melasma es conocido como mancha negra, paño o la máscara del embarazo.

Son manchas café claro u obscuro que aparece en las zonas expuestas al sol sobre todo en mejillas, frente y bigote, que se debe a exposición solar, se puede asociar con el embarazo, uso de anticonceptivos y posiblemente a ciertos medicamentos incluso algunos cosméticos, no hay tratamiento para erradicar dicho padecimiento, aunque en el Instituto de Cirugía Plástica & Medical Spa contamos con los mejores tratamientos tanto médicos como estéticos, teniendo soluciones efectivas con los nuevos tratamientos dermatológicos basados en la utilización de luz pulsada y láser CO2 para prevenirlo, mejorarlo e incluso desaparecerlo y controlarlo.

La principal causa de melasma es hereditaria, lo que empeora con la exposición solar sin protección, además de las variaciones hormonales que se observan con el embarazo y con la ingesta de anticonceptivos existen otros factores que pueden desencadenar la aparición de cloasma tales como la utilización de cosméticos con perfumes, jabones desodorante, etc.

Esta forma de pigmentación se debe a una reacción fototóxica, debida a la absorción de la radiación ultravioleta por parte de la sustancia química presente en el perfume o maquillaje.