Director general: Miguel Cantón Zetina | @MiguelCanton1
Somos parte de:
Miercoles 19 Septiembre del 2018
nubes dispersas 19°

Vivir Bien

¿Conoces la “enfermedad del beso”?

Así se le denomina con frecuencia a la mononucleosis infecciosa, debido a que el virus que la causa se transmite al besar a alguien. También puedes contagiarte a través de la saliva cuando quedas expuesto a alguien que tose o estornuda, o al compartir un vaso o utensilio con alguien que tiene mononucleosis. Sin embargo, la mononucleosis no es tan contagiosa como el resfriado, entre otras infecciones.

“Una persona con mononucleosis puede presentar síntomas como fatiga, dolor de garganta, fiebre, amígdalas y/o ganglios linfáticos inflamados en el cuello y axilas, dolor de cabeza, erupción cutánea y bazo inflamado”, explicó el Dr. James Steckelberg, asesor en la División de Enfermedades Infecciosas y profesor de medicina en la Facultad de Medicina de Mayo Clinic. En el caso de los adolescentes o adultos jóvenes es más probable que presenten todos los signos y síntomas, mientras que los niños pequeños tienen pocos signos, y la infección suele pasar desapercibida.

La causa más frecuente de mononucleosis es el virus de Epstein-Barr, aunque otros virus también pueden provocar esta enfermedad. Tiene un período de incubación de entre cuatro y seis semanas, aunque puede ser más breve en el caso de niños pequeños. Algunos signos como la fiebre y el dolor de garganta, en general, disminuyen después de unas semanas, pero la fatiga y la inflamación de los ganglios linfáticos y del bazo pueden durar más.

“Si el descanso y una dieta saludable no alivian los síntomas en una o dos semanas, o si estos vuelven a aparecer, consulta con tu médico”, añadió el experto. “Muchas otras afecciones, como hepatitis y toxoplasmosis, pueden imitar los síntomas de la mononucleosis. Por demás, es una enfermedad que suele presentarse una sola vez en la vida, pero en raras ocasiones puede repetirse meses o años después”, agregó.

Además de ponerse en manos de un experto para el diagnóstico y tratamiento, Mayo Clinic hace algunas recomendaciones en su estilo de vida para aliviar los síntomas:

  • Haga reposo en cama. Sé paciente con tu cuerpo a medida que combate la infección.
  • Beba mucha agua y jugo de fruta. Los líquidos pueden aliviar la fiebre y el dolor de garganta, y prevenir la deshidratación.
  • Tome analgésicos de venta libre. Para aliviar el dolor puede tomar paracetamol o ibuprofeno, según sea necesario, los cuales no tienen propiedades antivirales y solo alivian el dolor o la fiebre. Tenga cuidado al suministrar aspirina a niños y adolescentes.
  • Haga gárgaras con agua salada. Varias veces al día para aliviar el dolor de garganta, mezcla media cucharadita de sal de mesa en 8 onzas (237 mililitros) de agua tibia.
  • No retomes los deportes y otras actividades de inmediato. La mayoría de los signos y síntomas de la mononucleosis se alivian en pocas semanas; sin embargo, pueden pasar entre dos y tres meses antes de que vuelvas a sentirte completamente normal. Cuanto más descanses, más pronto deberías recuperarte. Si retomas tus actividades habituales demasiado pronto, aumenta el riesgo de sufrir una recaída.

Para prevenirla, se debe recordar que se propaga mediante la saliva. En caso de infección, el Dr. Steckelberg recomienda ayudar a prevenir el contagio del virus evitando dar besos y compartir alimentos, platos, vasos y utensilios con otras personas hasta que hayan pasado varios días desde que la fiebre haya bajado o más tiempo, si fuera posible. “El virus de Epstein-Barr puede persistir en la saliva por meses después de la infección (o incluso puedes ser portador del virus de por el resto de tu vida) y no existen vacunas para prevenir la mononucleosis”, agregó el especialista.

Conoce a los ganadores del concurso de microfotografía ‘Nikon Small World’

Te sorprenderás con el mundo microscópicos que estos fotógrafos nos muestran, simplemente algo que pareciera de otro universo o dimensión, iluminando nuestras pupilas con las imágenes más grandiosas.

La visión que tenemos no nos permite disfrutar de estas diminutas bellezas, es por ello que se creó el concurso de microfotografía Nikon Small World, donde la mayoría de los científicos juntan el arte de la fotografía con la investigación.

Estas son las fotos ganadoras:

Ganador: Bram van den Broek y asociados
Esta impresionante foto en 40X de microscopía confocal muestra un queratinocito, el tipo de célula epitelial más común en la piel humana. Los biólogos que tomaron la foto tiñeron con fluorescencia la célula para marcar la queratina.

2º Puesto: Dr. Havi Sarfaty
Una bola de semillas del Senecio vulgaris o Hierba Cana.

3er Puesto: Jean-Marc Babalian
Un alga microscópica tipo Volvox liberando las colonias de sus crías.

4º Puesto: Teresa Zgoda
La cabeza del parásito conocido como Solitaria (Taenia solium)

5º Puesto: Dean Lerman
Moho creciendo sobre la superficie de un tomate

6º Puesto: Dr. David A. Johnston
Gránulos de pólen de lilas a 64 aumentos.

7º Puesto: Dr. Ryo Egawa
Axones del sistema nervioso de un pollo iluminados mediante microscopía confocal.

8º Puesto: Dr. Michael Perny
Una cóclea (parte del oído) de rata en plena formación.

9º Puesto: Catarina Moura y asociados
Tejido cartilaginoso creciendo a partir de células madre. En verde el colágeno, en rojo las grasas.

10º Puesto: Dr. Csaba Pintér
Dos Phyllobius roboretanus en pleno apareamiento.

 

Con información de Tabasco Hoy

El alcohol provoca 250,000 muertes al año en el mundo; por cáncer de hígado

Un análisis del alcance mundial sobre el cáncer de hígado, publicado el 5 de octubre en Jama Oncology, demuestra que solo en 2015, murieron 854.000 personas por incidentes relacionados con el alcohol: 810.000 de esos casos eran cáncer de hígado.

De acuerdo con el estudio, el cáncer de hígado es la cuarta causa de muerte por cáncer en el mundo después del cáncer de pulmón, de colon y de estómago. Los factores de riesgo de este tipo de enfermedad incluyen infecciones con hepatitits B y C, obesidad y factores de conducta como el consumo de alcohol y tabaco.

En ese sentido, el abuso del alcohol sigue siendo un riesgo importate para el cáncer de hígado, y los tratamientos para el alcoholismo, no muy eficaces, según le conto la oncóloga ChristinaFitzmaurice, de la Universidad de Washington.

Del estudio se deduce que la incidencia del alcohol como factor detonante ha crecido desde 1990 si se ajustan las variables demográficas. La incidencia del cáncer de hígado ha crecido un 70% en los últimos 25 años, esencialmente debido al envejecimiento y al aumento de la población, sobre todo en Japón.

 

Medicamentos para el resfriado en niños pueden ser peligrosos

Los medicamentos de venta libre para la tos y el resfriado son la mejor forma de ayudar a un niño con resfriado a sentirse mejor, ¿no es cierto? Mejor piénsalo otra vez. El Dr. Jay L. Hoecker, especialista en pediatría y médico emérito de Mayo Clinic, ofrece algunos consejos prácticos sobre cómo tratar el resfriado en los más pequeños de casa.

¿Cuál es el problema con los medicamentos para tos y resfriado en los niños?

La función de los medicamentos de venta libre para la tos y el resfriado es tratar esos síntomas, pero no tratan de manera eficaz la enfermedad escondida. Los estudios plantean que no se ha comprobado que estos medicamentos funcionen mejor que los medicamentos inactivos (placebo). Lo más importante aún es que estos medicamentos pueden tener efectos secundarios potencialmente graves, incluso sobredosis mortales, en niños menores de 2 años.

Excepto por los medicamentos que reducen la fiebre o alivian el dolor, no le des a un niño menor de 6 años ningún medicamento de venta libre para tratar la tos o el resfriado. Además, considera evitar usar esos medicamentos en los niños menores de 12 años.

¿Qué pasa con los antibióticos?

Los antibióticos sirven para combatir infecciones bacterianas, pero no tienen ningún efecto sobre los virus, que son los que causan los resfriados. Si un niño o niña tiene un resfriado, los antibióticos no le ayudarán. Cuanto más antibióticos consuma el pequeño, más probable será que en el futuro se enferme con una infección resistente a los antibióticos.

¿Puede cualquier medicamento ayudar a tratar el resfriado común?

Un analgésico de venta libre, como el paracetamol o el ibuprofeno, pueden reducir la fiebre y calmar el dolor de garganta. Sin embargo, es importante recordar que la fiebre generalmente es inofensiva y que el propósito principal de tratar a los niños es ayudarlos a sentirse mejor.

Si se le da al niño un analgésico, deben seguirse atentamente las instrucciones de dosificación. No debe administrársele acetaminofén a un niño menor de 3 meses de edad hasta que lo haya visto el médico; tampoco ibuprofeno a un niño menor de 6 meses ni a niños que estén vomitando constantemente o que estén deshidratados. Además, debe tenerse cuidado con la aspirina.

¿Está bien darles codeína?

No. La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos publicó una seria advertencia en contra de la codeína para tratar la tos y el dolor, así como del narcótico tramadol para tratar el dolor en niños menores de 12 años. La razón es que conllevan posibles efectos secundarios graves, como respiración lenta o con dificultades.

¿Cómo puedo ayudar a mi hijo a sentirse mejor?

Para ayudar a tu hijo cuando tiene tos o resfriado:

  • Ofrécele líquidos. Los líquidos como el agua, el jugo y el caldo pueden ayudar a hacer más acuosas las secreciones. Los líquidos calientes, como el té o el caldo de pollo, pueden tener un efecto calmante, mejorar el flujo del moco nasal y aflojar las secreciones respiratorias.
  • Usa un humidificador de vapor frío. Puede ayudar a que se estrechen los pasajes nasales y a aflojar las secreciones nasales.
  • Utiliza una perilla de succión. Usa este dispositivo en un bebé o un niño pequeño para sacar las secreciones de la nariz.
  • Usa solución salina para la nariz. La solución salina de venta libre pueden ayudar a mantener los pasajes nasales húmedos. Con los niños más pequeños, usa las gotas nasales de solución salina; con los niños más grandes, usa un espray de solución salina nasal o una irrigación nasal con solución salina.
  • Ofrécele comida y bebida fría o congelada. El helado, las paletas heladas de fruta, el hielo y las bebidas frías pueden venir muy bien cuando la garganta está irritada.
  • Anímalos a hacer gárgaras con agua salada. Los niños de 6 años en adelante pueden hacer gárgaras con agua salada para aliviar el dolor de garganta.
  • Ofrécele caramelos duros. Los niños de 5 años en adelante pueden chupar caramelos duros para encontrar alivio. Los caramelos duros son tan eficaces como las pastillas medicadas para la garganta y tienen menos probabilidad de causar efectos dañinos. No obstante, los caramelos duros presentan el peligro de atragantamiento y, por ello, no son recomendables para niños más pequeños.

¿Cuál es la mejor forma de prevenir el resfriado común?

Para ayudar a tus hijos a mantenerse sanos las recomendaciones son:

  • Mantenlos limpios. Enséñales a lavarse muy bien las manos y a hacerlo con frecuencia. En caso de que no tengan disponible agua y jabón, dales un desinfectante de manos a base de alcohol o toallitas húmedas. De igual manera, mantén limpios sus juguetes y las superficies comunes de la casa.
  • Haz que se cubran la boca. Enséñales a todos los miembros de la familia a toser y estornudar en un pañuelo desechable, que luego se arroja en la basura. Cuando no haya un pañuelo desechable al alcance, enséñales a toser o estornudar en la parte interna del codo.
  • Aléjense de los resfriados. Siempre que sea posible, ayuda o anima a tus hijos a evitar el contacto cercano con todo aquel que esté resfriado.

Cómo evitar el cáncer de cuello uterino

El cáncer de cuello uterino se produce en las células del cuello del útero (la parte baja que se conecta con la vagina).

Varias cepas del virus del papiloma humano (VPH), una infección de transmisión sexual, tienen un rol importante en la aparición de la mayoría de los tipos de cáncer de cuello uterino.

Al ser expuesto al VPH, el sistema inmunitario de la mujer normalmente impide que el virus produzca algún daño. Sin embargo, en un pequeño grupo de mujeres, el virus sobrevive durante años, lo que contribuye al proceso que provoca que algunas células de la superficie del cuello uterino se transformen en células cancerígenas.

“No está claro por qué algunas mujeres son más propensas a tener cáncer de cuello uterino”, explicó la Dra. Shannon K. Laughlin-Tommaso, experta en Obstetricia y ginecología de Mayo Clinic. “Algunos tipos de VPH son simplemente más agresivos que otros, aunque el tabaquismo, el sobrepeso y el consumo prolongado de anticonceptivos por vía oral también aumentan el riesgo de tener cáncer de cuello uterino”.

Puedes reducir el riesgo de desarrollar cáncer de cuello uterino al hacerte pruebas de detección y recibir una vacuna que te proteja contra la infección por VPH.

Síntomas

Por lo general, el cáncer de cuello uterino en su fase inicial no produce signos ni síntomas. En una fase más avanzada se incluyen los siguientes:

  • Sangrado vaginal tras mantener relaciones sexuales, entre una menstruación y otra, o después de la menopausia.
  • Secreción vaginal líquida y sanguinolenta que puede ser espesa y tener mal olor.
  • Dolor pélvico durante las relaciones sexuales.

Causas

El cáncer de cuello de útero comienza cuando las células normales sufren un cambio genético (mutación). Mientras que las células normales crecen y se multiplican a una velocidad constante y, eventualmente, mueren en un momento determinado; las células cancerosas crecen y se multiplican sin control y no mueren. Las células cancerosas invaden los tejidos aledaños y pueden desprenderse de un tumor para expandirse (formar metástasis) en otras partes del cuerpo.

No queda claro cuál es su causa, pero sabemos que el virus del papiloma humano (VPH) participa en el proceso. El VPH es muy frecuente, y la mayoría de las mujeres que tienen el virus nunca padecen cáncer de cuello de útero. Esto significa que otros factores —como el entorno o tu estilo de vida— también determinan si tú lo padecerás.

Tipos de cáncer de cuello de útero

El tipo de cáncer de cuello de útero que tengas determina el pronóstico y el tratamiento. Los principales son los siguientes:

  • Carcinoma epidermoide. Este comienza en las células planas y finas (las células del epitelio pavimentoso) que recubren la parte externa del cuello del útero, el cual se abre hacia la vagina. La mayoría de los casos son carcinomas epidermoides.
  • Adenocarcinoma. Comienza en las células glandulares en forma de columna que recubren el conducto cervicouterino.

A veces, ambos tipos de células están involucradas en el cáncer de cuello de útero. En casos muy poco frecuentes, se produce en otras células.

Factores de riesgo

Entre los factores de riesgo de cáncer de cuello uterino se incluyen los siguientes:

  • Muchas parejas sexuales. Cuantas más parejas sexuales tengas (y cuantas más parejas sexuales tenga tu pareja), mayores serán las probabilidades de adquirir el virus del papiloma humano.
  • Relaciones sexuales a temprana edad. Tener relaciones sexuales a temprana edad aumenta el riesgo de adquirir el virus del papiloma humano.
  • Otras infecciones de transmisión sexual. Tener otras infecciones de transmisión sexual (como clamidia, gonorrea, sífilis y VIH/SIDA) aumenta el riesgo de adquirir el virus del papiloma humano.
  • Sistema inmunitario débil. Las probabilidades de desarrollar cáncer de cuello uterino pueden ser mayores si tienes otra enfermedad que debilita el sistema inmunitario y tienes el virus del papiloma humano.
  • Tabaquismo. El hábito de fumar está asociado con el carcinoma de células escamosas.

Prevención

Para reducir el riesgo de padecer cáncer de cuello uterino:

  • Vacúnate contra el virus del papiloma humano (VPH). La vacuna está disponible para niñas y mujeres de 9 a 26 años. La vacuna es más eficaz si se administra a las niñas antes de ser sexualmente activas.
  • Hazte exámenes de Papanicolaou. Los exámenes de Papanicolaou pueden detectar afecciones precancerosas del cuello uterino, a fin de controlarlas o tratarlas para prevenir el cáncer de cuello uterino. La mayoría de las organizaciones médicas recomiendan que las mujeres comiencen a hacerse exámenes de Papanicolaou de rutina a partir de los 21 años y los repitan cada pocos años.
  • Practica el sexo seguro. Usar preservativos, tener menos parejas sexuales y retrasar el inicio de las relaciones sexuales puede reducir el riesgo de cáncer de cuello uterino.
  • No fumes.

Ante cualquier síntoma, no dudes en acudir con un especialista para aclarar tus dudas y preocupaciones.

Horóscopos

Hola te saluda Yamarash para recordarte que el universo y las constelaciones influyen en nuestro destino, cuida lo que piensas dices y comes porque es la base de tu futuro

ARIES
Rodéate de personas positivas, debes ser un poco más selectivo y evitar a los negativos que tratan de hacerte quedar mal en la escuela o al trabajo. Podrías sentir algunos cambios en la actitud de tu pareja y te incomodarán.

TAURO
Reuniones o conversaciones importantes con pareja y familia para tomar decisiones relacionadas con las finanzas. Habrá propuestas importantes a tu alrededor, notarás que las personas te dan prioridad. Podrías sentirte agobiado en el aspecto sentimental.

GÉMINIS
Día ideal para tener conversaciones serias con tu pareja o alguna persona muy cercana respecto a su futuro y algunos papeleos que tienes que arreglar. Buen día para cerrar negociaciones y planificar tu futuro, dale prioridad a lo laboral y académico.

CÁNCER
Excelente día para los asuntos del ámbito amoroso, al máximo la pasión e intimidad con pareja o persona con la que estés saliendo. Podrías tener gastos altos este día pero la mayoría valdrán la pena. Ten cuidado de no contar secretos a personas que consideras de confianza pero no lo son.

LEO
Será un buen día si decides empezarlo con sonrisas para la gente, serás muy atractivo y agradable para las personas que conozcas y si ya tienes pareja habrá buenos acuerdos ante situaciones en las que no estaban en la misma sintonía. Deberías salir un poco más con amistades, no las olvides.

VIRGO
Podrían hacerte regalos o donaciones atractivas para tu casa o tu persona. Excelente día para iniciar actividades como cambios de casa y algunos proyectos que ya tenías planeado. Si tenías problemas de salud comenzarás a sentirte mucho mejor con las noticias del día.

LIBRA
Surgirán invitaciones de amistad o de alguna persona a la que le interesas mucho, para comer o a pasar una velada agradable. Si tienes algún problema profesional o económico, una simple llamada o conversación podría dejarte muy tranquilo durante un buen tiempo.

ESCORPIO
La insistencia de algunas personas te podrían tener un poco agobiado pues sientes que te están presionando para hacer cosas de las que todavía no estás preparado. Las circunstancias te unen con personas y sensaciones diferentes muy especiales que te ponen de buen humor.

SAGITARIO
Podrás sentirte con mayor paz y tu mente estará lista para tomar decisiones personales. Podrás alcanzar sensaciones mágicas y notarás que tu corazón combinado con tu mente te conducen por un buen camino. Date unos gustos pero sin endeudarte mucho.

CAPRICORNIO
No estás dispuesto a compartir algunas cosas que crees muy personales y hasta personas con las que puedes volverte muy celoso. Terminar el día con una velada romántica y algo que sorprenda a tu pareja o a esa persona que has conocido sería maravilloso.

ACUARIO
Día de romanticismo en el que podrías encontrar plenitud con la pareja o seres queridos. El sol y Saturno aseguran una etapa de cambios positivos laborales y académicos y te dan una mente muy creativa para tener ganancias extras.

PISCIS
Lo mejor será que te alejes de tanto ruido y personas que llegan a desesperarte un poco, comparte el tiempo con pareja o a solas y disfrútalo. Podrías recibir préstamos o favores de amistades cercanas.

Que tus pensamientos se reflejen con tus acciones porque yo estoy contigo y ahora nada puede detenerte.

Embarazadas y personas con diabetes, con mayor riesgo por influenza

La prevención de influenza se debe reforzar en grupos de riesgo entre los que se encuentran personas con diabetes, mujeres embarazadas, así como personas con debilidad en el sistema inmunológico por ejemplo pacientes con cáncer o con VIH, debido a que corren alto riesgo de presentar complicaciones, expusieron especialistas en vacunación, durante una reunión de expertos.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la influenza estacional es un padecimiento infeccioso, causado por un virus que circula globalmente, el cual provoca que cada año ocurran de 250 a 500 mil muertes anuales, y que se presenta con mayor frecuencia en nuestro país en temporada invernal.

Durante la reunión académica de expertos en influenza, el Dr. Leonardo Mancillas Adame, Endocrinólogo Clínico Académico en diabetes y obesidad de la Universidad Autónoma de Nuevo León, destacó la importancia de la vacunación contra influenza en personas con diabetes, debido al alto riesgo de sufrir complicaciones por esta enfermedad que los pueden llevar a la hospitalización o, incluso, a la muerte.

“La diabetes deteriora al sistema inmunitario provocando que no esté preparado para luchar contra las infecciones de manera adecuada. Cuando los pacientes presentan influenza puede ocasionar alteraciones de glucosa en la sangre; generando mayor susceptibilidad a enfermedades infecciosas como neumonía, sinusitis, bronquitis y afecciones del oído que deterioren su salud. Por ello, es sumamente importante que se protejan con la aplicación de la vacuna”, explicó Mancillas Adame.

En su oportunidad, el doctor Norberto Reyes Paredes, Ginecólogo obstetra del Hospital Ángeles, expuso que las mujeres durante el embarazo también deben de evitar el contagio por influenza, pues presentan cambios en los sistemas inmunitario, cardiovascular y respiratorio, haciéndolas más propensas a desarrollar enfermedades graves que requieran hospitalización. “La enfermedad por influenza afecta tanto a la madre como el bebé en gestación, sin embargo, se ha demostrado que la vacuna previene de la enfermedad a ambos e, incluso, protege al infante varios meses después de su nacimiento”, detalló Reyes Paredes.

Según datos de la Secretaría de Salud, en el periodo comprendido de la semana epidemiológica 40 del 2017 a la 3 del 2018 se han confirmado 1,162 casos positivos de influenza: 911 de A(H3N2), 179 de B, 56 de influenza A y 16 de A(H1N1) y, se han notificado 20 muertes por este padecimiento.

Por su parte, el Dr. Arturo Galindo Fraga, Subdirector de Epidemiología Hospitalaria del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición “Salvador Zubirán”,mencionó que otro de los grupos que deben protegerse contra influenza son los pacientes con inmunocompromiso, condición en la cual las defensas se ven disminuidas por el tratamiento de enfermedades como cáncer o VIH, los cuales son más susceptibles al contagio por ese virus y a sus complicaciones.

La vacunación contra influenza es muy importante para toda la población, pero las personas con diabetes, embarazadas, pacientes con inmunocompromiso, adultos mayores y niños menores de 5 años deberán tener presente su reaplicación cada año. Asimismo, recalcó e invitó a que todos los profesionales de la salud reciban esta vacuna ya que es un grupo altamente vulnerable.” afirmó Galindo Fraga.

Al respecto, la doctora Alejandrina Malacara, Directora Médica de Sanofi Pasteur México, indicó la importancia de realizar encuentros entre expertos donde se compartan actualizaciones en materia de influenza y sus complicaciones para lograr un mayor control de la enfermedad en la población mexicana.

Sanofi Pasteur es una compañía comprometida con la salud de los mexicanos y, como aliados de la salud pública de México, apoyamos este tipo de foros que buscan la capacitación, educación y la investigación para lograr mejores prácticas médicas, y prevenir enfermedades como influenza, sobre todo en quienes se encuentran más vulnerables”, expuso Malacara.

Finalmente, los expertos explicaron que, si bien la recomendación es aplicarse la vacuna desde el mes de octubre, la temporada de vacunación contra influenza aún no termina y quienes no se hayan vacunado, están a tiempo de prevenir esta enfermedad, pues el número de casos va en incremento en el país.

El secreto de la juventud

Dr Abel De la Pena

Twitter/@Abel_dp

Las mujeres hacen de todo, con tal de mantenerse bellas, radiantes y jóvenes, sin embargo; la piel se expone diariamente a los factores ambientales, sobre todo al sol y al calor que produce arrugas, maltrata la piel, especialmente la cara, y además esta se expone al proceso de envejecimiento natural y acelerado. El estrés, el sol, el viento, los años; son sólo una mínima porción de lo que contribuye al envejecimiento. También tu rostro podría verse afectado por el acné, o cicatrices menores; además de esas líneas de expresión que aparecen sin ser invitadas.

Con la microdermoabrasión tu piel recuperará elasticidad y firmeza, además renovará las células muertas, para darle lugar a nuevas células que harán que tu rostro se vea juvenil y saludable, atacará la pigmentación no deseada y las manchas en tu rostro; le devolverá suavidad a tu piel y más. La microdermoabrasión es un tratamiento estético, que se utiliza para exfoliar tu piel, usando un instrumento cómodo, por el cual atraviesan macropartículas (microcristales) que retiran las células muertas con abrasión suave (punta diamante). Es como “barrer y pulir” la piel, para que sea estimulado el crecimiento de nuevas células con el fin de rejuvenecer y eliminar las imperfecciones.

LOS EFECTOS DE LA MICRODERMOABRASIÓN SON LOS SIGUIENTES:

– Tiene efecto estimulante en las capas superficiales de tu piel

– Aumenta la microcirculación en los capilares, mejorando el flujo de oxígeno y nutrientes

– Renueva las células para dar lugar a células nuevas y activas.

– Exfolia las capas de tu piel para eliminar las células muertas.

– Suaviza y elimina las arrugas

– Equilibra el tono de tu piel

– Elimina cicatrices de acné y otras cicatrices menores

La aplicación es cuidadosa y segura; lo primero que se hará es limpiar a fondo la piel, luego se hará un barrido en zigzag sobre la capa superficial de la epidermis con los cristales de aluminio; posteriormente se realiza una abrasión suave con punta diamante. Una vez terminando estos pasos se coloca terapia con frío y luces para ayudar aún más a la piel y ya para finalizar se coloca una mascarilla especial para tu tipo de piel más ozonoterapia. Los resultados son inmediatos, sin embargo todo dependerá del tipo de problemas que te vayas a tratar, si tienes cicatrices, manchas oscuras, o arrugas, deberás pasar por varias sesiones de microdermoabrasión antes de poder apreciar los resultados, también dependerá de tu tipo de piel. La microdermoabrasión se indica cada 21 días a un mes; se realiza por profesionales en el Instituto de Cirugía Plástica & Medical Spa ubicado en Centro Comercial Interlomas (locales 6A y 7A).

 

Dr. Abel de la Peña Salcedo.

Cirujano Plástico y Estético.

Director del Instituto de Cirugía Plástica Hospital Ángeles Lomas, consultorio 490.

Teléfonos 5246-9639 al 41

Boston Terrier, ideal para tener en casa

Los cachorros de Boston Terrier son muy dulces, alegres y juguetones; es una raza que se ha adaptado muy bien a la vida en apartamentos. Y la esperanza de vida de esta raza llega hasta los 15 años, aproximadamente.

Razones para tenerlo:

»» Los bebés de Boston Terrier pertenecen a una raza de perros muy limpia; pero aun así es muy importante que entre los cuidados del cachorro de Boston Bull Terrier se les limpien rutinariamente los ojos, para así evitar enfermedades futuras como las cataratas, pues sus ojitos saltones son muy dedicados.

»» Adiestrar al Boston Terrier es sencillo, por lo que es un perro perfecto para los dueños primerizos o para aquellas personas que prefieran un perro obediente.

»» Fue criado selectivamente en Estados Unidos hace poco más de 150 años; aunque en el pasado fue seleccionado como un perro para peleas, en la actualidad este tipo de pasatiempos están prohibidos.

»» Su pelaje es liso, de pelo corto y fino. Es muy fácil de asear, y está bien solo bañarlo cuando se considere necesario; pero sí deberán peinarlo y cepillarlo con frecuencia.

»» Su rostro debe de limpiarse con un paño húmedo, para evitar así los malos olores diariamente, y también es importante limpiar con mucho cuidado sus ojitos saltones.

»» A menudo se deben de revisar las orejas y ojos para eliminar cualquier rastro de semillas.

Deléitate con un pavo pibil

Esta Navidad disfruta de un pavo distinto. Este va marinado con achiote, naranja y orégano, como la clásica marinada pibil; relleno de cítricos que le darán un sabor inigualable.

INGREDIENTES

»» 1 pavo
»» 4 tazas de agua
»» 400 gramos de achiote
»» 4 cucharadas de orégano
»» 4 tazas de jugo de naranja
»» 1 pieza de cebolla blanca
»» 1 cucharadita de comino
»» 4 dientes de ajo para la marinada
»» 12 piezas de pimienta negra entera para la marinada
»» 50 gramos de sal
»» 5 limones amarillos en cuartos, para el relleno
»» 4 naranjas en cuartos, para el relleno
»» 1/2 manojo de orégano fresco para el relleno
»» 4 cebollas moradas para la guarnición
»» 1/2 taza de vinagre de manzana para la guarnición
»» 1 taza de agua para la guarnición
»» 20 chiles habaneros para la salsa
»» 1/4 de taza de vinagre de manzana para la salsa
»» 1/2 taza de agua para la salsa

PREPARACIÓN

»» Precalienta el horno a 190°C. Licúa todos los ingredientes de la marinada hasta obtener una mezcla homogénea.

»» Baña el pavo con la marinada, cubriéndolo todo y deja reposar una hora. Rellena el pavo con los limones, las naranjas y el orégano.

»» Hornea de cuatro a seis horas.

»» Saca el pavo del horno y deja reposar 15 minutos. Corta y sirve con las cebollitas y la salsa de habanero.

¿Cómo surgió el día mundial de la alimentación?

El día mundial de la alimentación surgió para conmemorar la fundación de la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y Agricultura (FAO), esto en 1945.

Dicho evento tuvo lugar en Quebec, Canadá, donde el 16 de octubre de aquél año 46 países se reunieron, con el objetivo de liberar a la humanidad del hambre y la malnutrición y gestionar de manera eficaz el sistema alimentario mundial.

Actualmente, suman ya 150 países en todo el mundo quienes se suman a dicho evento, buscando promover conciencia y acción a favor de aquellos que padecen hambre, así como la necesidad de recordar la importancia de garantizar la seguridad alimentaria y dietas nutritivas para todos.

El reto actual

Este año, se quiere hacer hincapié en cómo los actuales conflictos y la inestabilidad política que vivimos, está generando el continuo movimiento masivo de personas que se ven obligadas en huír de sus hogares, así como el cambio climático; pero ¿cómo afectan estos factores a la seguridad alimentaria?

Los grandes desplazamientos de población significan un desafío ya que generan tensión donde los recursos ya son escasos como para asegurar que éstos sean suficientes. Lo mismo ocurre con el cambio climático, pues las constantes inundaciones, heladas y temporadas de sequía, dañan los campos de cultivo donde toneladas de alimento se echan a perder.

Aquí te dejamos algunos datos en los que puedes reflexionar en este día:

-Aproximadamente el 80% de pobres extremos del mundo viven en zonas rurales. La mayoría de ellos depende de la agricultura.

-El hambre mata a más personas cada año que la malaria, la tuberculosis y el sida juntos.

-El mundo necesitará producir un 60% más de alimentos de aquí a 2050 para sustentar a una población creciente.

-Ningún otro sector es más sensible al cambio climático que la agricultura

Metro instala karaoke en estación División del Norte

Karaoke en la estación División del Norte

Los usuarios del Sistema de Transporte Colectivo (STCMetro podrán cantar sus canciones favoritas mexicanas en los pasillos de la  estación División del Norte de la Línea 3, que corre de Indios Verdes a Universidad.

En el lugar fue montado un pequeño escenario con micrófonos y pantalla para que los pasajeros canten a manera de karaoke.

Karaoke en la estación División del Norte

Lo anterior forma parte de la exposición “Autores y compositores de México” que invita a los capitalinos a interpretar y conocer  éxitos musicales hechos por mexicanos.

En las paredes de los andenes se pueden leer leyendas como #RegálanosUnPalomazo o #RegálanosUnaCanción.

Para hacer uso del karaoke, los usuarios deberán tocar la pantalla para activarla, seleccionar la lupa para buscar la canción o artista de su preferencia, elegir la canción que desean reproducir, colocarse enfrente del micrófono y cantar.

 

Nuevo tratamiento para el cáncer de mama

El Z-endoxifeno, un potente derivado del fármaco tamoxifeno, puede ser un nuevo tratamiento para el tipo más común de cáncer de mama en mujeres con metástasis. El resultado obtenido en un ensayo clínico realizado por investigadores de Mayo Clinic y del Instituto Nacional del Cáncer fue publicado en la Revista de Oncología Clínica.

Los resultados finales del primer estudio fase I en humanos acerca del Z-endoxifeno en mujeres con cáncer de mama metastásico y con receptor positivo al estrógeno revelaron que el tratamiento era seguro y reducía el tamaño del tumor en las mujeres que avanzaron pese a las terapias normales contra el estrógeno, incluido el tamoxifeno.

“El tamoxifeno se convierte en endoxifeno en el hígado por la acción de una enzima llamada CYP2D6. En estudios anteriores, se descubrió que el tamoxifeno surtía menos efecto en las mujeres con mal metabolismo de CYP2D6,” explica el Dr. Matthew Goetz, autor principal del estudio y oncólogo de Mayo Clinic.

Con base en los estudios de laboratorio que muestran que el endoxifeno inhibe mejor el crecimiento tumoral que el tamoxifeno, el Dr. Goetz y sus colegas se asociaron con otros investigadores del Instituto Nacional del Cáncer para desarrollar el Z-endoxifeno, un fármaco experimental que no depende del metabolismo de CYP2D6.

“El objetivo principal del estudio era administrar de forma segura niveles terapéuticos del endoxifeno, prescindiendo del metabolismo hepático de CYP2D6; pero resultó que una de las observaciones más sorprendentes fue un prolongado beneficio anticancerígeno (más de dos años en algunos casos) en las mujeres que avanzaron pese a las terapias normales contra el estrógeno”, comenta el Dr. Goetz.

Los investigadores estudiaron a 41 pacientes con cáncer de mama metastásico y positivo al estrógeno que avanzaron pese a los tratamientos normales contra el estrógeno. Concluyeron que, en las pacientes con cáncer de mama metastásico que avanzaron pese a los tratamientos normales contra el estrógeno, el Z-endoxifeno brinda una exposición farmacológica considerable e independiente del metabolismo de CYP2D6, una toxicidad aceptable y una actividad antitumoral esperanzadora.

El Dr. Goetz, junto con los investigadores de la Alianza para Ensayos Clínicos en Oncología y del Instituto Nacional del Cáncer terminaron recién un ensayo aleatorio que comparó al tamoxifeno frente al Z-endoxifeno. Se anticipa que los resultados del ensayo A011203 estén listos en 2018.

“Estos resultados son alentadores y esperamos que, según estos datos y otros estudios en curso, el Z-endoxifeno se convierta en un nuevo tratamiento autorizado por la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos para las mujeres con cáncer de mama metastásico y positivo al estrógeno”, añade el Dr. Goetz.

Quimioterapia sin igual para cáncer en etapa avanzada

HIPEC son las siglas en inglés para la quimioterapia intraperitoneal hipertérmica, un tratamiento que se aplica solo en pacientes con cáncer en etapa terminal. La palabra “quimioterapia” representa un tratamiento con sustancias químicas poderosas para eliminar del cuerpo a las células cancerosas de rápido crecimiento; “intraperitoneal” significa dentro de la cavidad abdominal, la cual está revestida por una membrana llamada peritoneo; y la palabra “hipertérmica” significa tibio o caliente.

La HIPEC emplea dosis altas de quimioterapia para eliminar a las células cancerosas microscópicas dentro de la cavidad abdominal. El procedimiento se realiza conjuntamente con la cirugía para el cáncer, y se aplica solo en quienes la enfermedad se ha diseminado dentro del abdomen, porque solo las personas de ese grupo son las que más podrían beneficiarse con este tratamiento.

La HIPEC es un tratamiento único, creado para combatir el cáncer que se ha diseminado dentro de la cavidad abdominal, como es el caso del cáncer de colon avanzado o metastásico, el de ovario y el de apéndice. Posiblemente también se lo pueda aplicar para tratar el mesotelioma, tipo raro de cáncer que afecta a la capa fina de tejido que recubre a muchos órganos internos.

El procedimiento HIPEC se aplica una vez que el cirujano extirpa todo el cáncer del abdomen. Luego, se baña la cavidad abdominal con quimioterapia caliente para eliminar a las células cancerosas microscópicas que todavía podrían estar presentes. El tipo específico de quimioterapia empleado en la HIPEC depende del tipo de cáncer a tratarse. Calentar los fármacos de la quimioterapia vuelve más eficaz al procedimiento porque, cuando la quimioterapia está caliente, penetra más profundo en los tejidos y, por tanto, alcanza a mayor cantidad de células cancerosas.

Uno de los beneficios importantes de la HIPEC es que permite administrar una dosis alta de quimioterapia en el área que la necesita, con mínima exposición para el resto del cuerpo. Eso significa que generalmente se pueden evitar los efectos secundarios típicos de la quimioterapia, como la pérdida del cabello, la diarrea y las aftas bucales.

No obstante, la HIPEC puede conllevar otros efectos secundarios. A fin de obtener el máximo beneficio del procedimiento, la quimioterapia permanece dentro de la cavidad abdominal durante 90 minutos aproximadamente y luego se extrae. En ese tiempo, el cuerpo absorbe parte de la medicación y eso puede llevar a que disminuyan los leucocitos y las plaquetas en el torrente sanguíneo, lo cual vuelve a una persona más vulnerable a infecciones.

Dado que la cirugía para estos tipos de cáncer en etapa terminal suele implicar la extirpación de varios órganos internos, el riesgo de complicaciones quirúrgicas, como sangrado, infección y muerte, es de por sí mayor que el del procedimiento quirúrgico normal. Al añadir la quimioterapia a la cirugía, los riesgos aumentan. Por ello, la HIPEC generalmente se ofrece solo a las personas que no tienen ninguna otra alternativa de tratamiento o a quienes no tuvieron éxito con otras terapias. Los estudios revelan que en casos cuidadosamente seleccionados, la HIPEC mejora la tasa de supervivencia de los pacientes con cáncer en etapa terminal que abarca la cavidad abdominal.

Al momento, la HIPEC se ofrece en algunos centros médicos del mundo. En dichos centros, la especialización y coordinación entre las distintas especialidades médicas es grande, igual que el apoyo operacional y los recursos. En Estados Unidos, Mayo Clinic está entre los pocos centros médicos que ofrecen a los pacientes la HIPEC como una alternativa.

7 de cada 10 amputaciones se realiza en pacientes con diabetes: OMS

Cualquier paciente con diabetes es susceptible a tener problemas en la piel debido a los altos niveles de azúcar –o glucosa– en sangre; no obstante, la probabilidad de desarrollar lesiones o de contraer una infección aumenta en quienes no tienen control de la enfermedad, alertó la doctora Rosario García, integrante de la Fundación Mexicana para la Dermatología (FMD).

Y es que si no existe un buen control de la diabetes se pueden desarrollar complicaciones en varios órganos, incluyendo la piel, la cual puede resecarse, deshidratarse y volverse tan sensible que puede llegar a traumatizarse fácilmente causando heridas que tarden en sanar. “Aproximadamente 30% de los pacientes con diabetes presentan alguna manifestación cutánea a lo largo de su enfermedad”, explicó la especialista.

Una de las afecciones de la piel más frecuente es la dermopatía diabética, que predomina en hombres en el 70% de los casos y su incidencia se relaciona con la severidad y progresión de la diabetes.

La doctora García Salazar comentó que la dermopatía diabética se debe a la alteración de los vasos sanguíneos, se caracteriza por manchas rojizas que, con el tiempo, se vuelven más oscuras y pueden formar pequeñas costras. “No tienen consecuencias graves, se localizan en rodillas, tobillos, muslos o antebrazos; sin embargo, el control de la diabetes no impide su evolución”, añadió.

La piel de quienes viven con diabetes aloja con facilidad gérmenes y propicia el crecimiento de hongos, lo cual hace más fácil desarrollar infecciones por levaduras, como cándida. Una de las principales causas es no secar adecuadamente los pliegues de la piel ni entre los dedos de manos y pies, ya que la humedad y los altos niveles de azúcar en la sangre se vuelven el lugar ideal de alimento para estos organismos”, detalló la doctora García.

“Se presenta en genitales y pliegues –submamarios, axilares e inguinales–, tiene mayor incidencia en pacientes de edad avanzada con diabetes, que cursan con descontrol metabólico, regularmente padecen obesidad y es más frecuente en mujeres”, detalló.

Otra de las manifestaciones más comunes son las úlceras en las piernas, que son resultado de lesiones que el paciente no identificó oportunamente por la pérdida de sensibilidad ya que la diabetes daña los nervios y vasos sanguíneos de los pies.

Los pacientes con diabetes tienen de 12 a 25% más riesgo de desarrollar una úlcera en los pies durante su vida, porcentaje que se incrementa hasta el doble por cada década a partir de los 40 años de edad.

De no cuidar adecuadamente una úlcera, heridas o infecciones se pueden desarrollar problemas más graves, como la amputación. Según la OMS, 7 de cada 10 amputaciones de pierna se realizan a personas con diabetes.

“Por ello es importante revisar los pies todos los días, inspeccionar toda la pierna, los costados, las plantas de los pies, los talones y entre los dedos. Una vigilancia diaria de la piel en los pacientes con diabetes logra reducir consecuencias graves –como amputaciones– hasta en un 85 por ciento”, advirtió la especialista.

Los cuidados preventivos y el control de la diabetes son fundamentales para evitar manifestaciones en la piel. Ante cualquier cambio es importante consultar al dermatólogo, concluyó la doctora Rosario García, integrante de la FMD.

Suplementos de melatonina para tratar problemas del sueño

Algunas personas experimentan problemas con el sueño. Dificultad para quedarse dormido, o mantenerlo durante toda la noche, hacer que te despiertes demasiado temprano y no vuelvas a dormirte, sentirte cansado al despertar y durante todo el día; todos son síntomas de insomnio. El Dr. Brent Bauer, especialista en Medicina Interna General de Mayo Clinic, explicar los pro y los contra de los suplementos de melatonina como tratamiento para los problemas del sueño.

El insomnio es un trastorno del sueño que no solo puede minar tu energía y estado de ánimo, sino que también puede afectar tu salud, desempeño laboral y calidad de vida. Una de las opciones para tratarlo son los suplementos de melatonina.

“La melatonina es una hormona natural producida en el cerebro por la glándula pineal, y que normalmente está sincronizada con la salida y la puesta del sol, que conocemos  ritmo circadiano”, explicó el Dr. Bauer. La producción aumenta a medida que se aproxima la oscuridad, alcanza el pico máximo durante la noche y luego disminuye con el amanecer. Exponerse a la luz por la noche o cuando normalmente se debería dormir, como ocurre al viajar a otro huso horario o cambiar de turno laboral, puede confundir al ritmo circadiano y a la producción de melatonina.

Los suplementos de melatonina ayudan a la gente con niveles bajos de melatonina. Varios ensayos clínicos plantean que la melatonina puede reducir el tiempo que uno tarda en conciliar el sueño, aumentar el tiempo de sueño total y mejorar la calidad del sueño. Un estudio descubrió que una dosis relativamente baja de melatonina (0.3 miligramos, que es una de las potencias de venta libre) fue suficiente para mejorar el sueño nocturno en los adultos mayores, sin producir somnolencia al día siguiente.

Los suplementos de melatonina generalmente tienen menos efectos secundarios que muchos fármacos de venta bajo prescripción médica; pues no causan dependencia, por ejemplo. Entre los adultos mayores, los riesgos de los medicamentos recetados para dormir suelen superar a los beneficios. Los efectos secundarios de la melatonina son pocos y pueden incluir somnolencia diurna y cansancio al despertar, así como tal vez dolores de cabeza y mareo. Otros efectos secundarios menos comunes incluyen dolor abdominal, un poco de ansiedad, irritabilidad, confusión y sentimientos de depresión. No obstante, los suplementos de melatonina generalmente se consideran bastante seguros para consumo a corto plazo, aunque es necesario investigar más acerca de su seguridad y eficacia a largo plazo.

La melatonina puede interferir con ciertos medicamentos, entre ellos, los que sirven para trastornos de la coagulación sanguínea, presión arterial alta y diabetes. Su doctor puede recomendarle ajustar los medicamentos o las dosis de los suplementos a fin de obtener el mejor efecto para su salud en general.

Si decide tomar melatonina, elija los suplementos comerciales fabricados en un laboratorio porque los suplementos de melatonina fabricados de fuentes animales pueden contener contaminantes. Además, durante cuatro o cinco horas después de tomar la melatonina, evite las actividades que requieran que esté alerta, como conducir un coche, por ejemplo.

“Si piensa tomar un suplemento de melatonina como ayuda para dormir, converse primero con su proveedor de atención médica”, aconseja el experto de Mayo Clinic. “No haga cambios en su rutina sin consultar a su doctor”.

Presentan nuevo tratamiento de la hepatitis C

En el marco del congreso The Liver Meeting realizado en Washington por la Asociación Americana para el Estudio de Enfermedades Hepáticas (AASLD, por sus siglas en inglés) se presentó un nuevo tratamiento de ocho semanas contra la hepatitis C, para todos los genotipos del virus (pangenotípico), de la biofarmacéutica AbbVie. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), 71 millones de personas en el mundo la padecen.

El tratamiento aprobado por la Comisión Europea y la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) está respaldado por los datos del programa de desarrollo clínico de la compañía, procedentes de ocho estudios de registro, que evaluaron a más de 2,300 pacientes, en 27 países, en todos los genotipos del VHC (GT1-6) y en poblaciones especiales.

Al respecto, el doctor José Luis Cañadas, Director Médico de AbbVie México, detalló que “estamos muy satisfechos con los avances médicos aportados por la investigación e innovación científica que nos permiten presentar un mismo medicamento para la cura de todos los genotipos (GT1-6) de la hepatitis C. Estamos trabajando para que en México esté disponible lo antes posible”.

Además, el doctor Cañadas detalló que la terapia también está indicada para pacientes con desafíos de tratamiento específicos y aclaró: “Aquellos con cirrosis compensada y también quienes anteriormente tenían opciones de tratamiento limitadas, como pacientes con enfermedad renal crónica grave o aquellos con infección crónica por el genotipo 3 (GT3)”.

¿Qué es un genotipo?

Un genotipo es el conjunto completo de genes que conformarán una célula, organismo o individuo. La hepatitis C tiene identificados 6 genotipos (GT1-6) y una gran cantidad de subtipos; la identificación de los mismos, hasta ahora, era determinante para establecer las opciones de tratamiento para cada paciente.

En ese sentido, el doctor Cañadas aclaró que el Genotipo 1 es el más común en nuestro país. “Inicialmente el virus de la hepatitis C se suele detectar con una prueba sanguínea que indica que existió una infección, posteriormente se debe hacer otra prueba para confirmar que el virus sigue activo y para para determinar el tipo y subtipo de hepatitis C; además con un cuestionario aplicado al  paciente  podríamos identificar la forma de contagio”.

Finalmente, el  Director Médico de AbbVie México señaló que “al ser pangenotípica, esta terapia ayuda a lograr los objetivos de los médicos de ofrecer una misma opción efectiva para todos los pacientes, en función de su estado de salud, y nuestra próxima meta es traerlo a nuestro país donde se estima que 1.4 millones de mexicanos pueden padecer hepatitis C”.

Alopecia, un problema para hombres y mujeres

Los trastornos hormonales, medicamentos, enfermedades, dietas estrictas, el parto y la lactancia, pueden ser la causa anormal de la pérdida de cabello, advirtió la Jefa de Servicio de Dermatología del Hospital General de México Eduardo Liceaga, Ivonne Arellano.

De acuerdo con la especialista, la alopecia -también conocida como calvicie-afecta a hombres y mujeres, y se clasifica: en cicatriciales y no cicatriciales. Dentro de las alopecias no cicatriciales, la más común es la de efluvio telógeno, que se caracteriza cuando el cabello se cae de golpe debido a la insuficiente energía que tiene el cuero cabelludo para retenerlo.

Regularmente, indicó que este tipo de calvicie se presenta después de un parto, de alguna enfermedad, o de haber tomado algún fármaco o recibido algún tipo de quimioterapias. Sin embargo, aseguró que en este caso, el cabello se puede regenerar entre dos y tres meses.

Entre las causas de las alopecias cicatriciales, se encuentran la foliculitis(inflamación de los folículos pilosos), y algunas enfermedades como el lupus discoide (lesiones circulares en la piel). En este tipo de alopecia, el cabello que se cae ya no se repone, debido a que en la zona afectada se genera una cicatriz permanente.

Por eso, dijo que es importante acudir con un dermatólogo desde que se comienza a notar la caída anormal del cabello, porque al diagnosticar el problema, el especialista podrá retrasar la caída del cabello.

Agregó que algunos tratamientos para las alopecias son: shampoos, lociones capilares y suplementos alimenticios. Sin embargo, indicó que en etapas avanzadas será necesario un injerto de pelo, e incluso un proceso quirúrgico.

Con respecto a los productos que se venden, pero que no están registrados por la Comisión Federal para la Protección de Riesgos Sanitarios (Cofepris), la especialista recomendó no adquirirlos, debido a que no garantizan su contenido, ni su efectividad.

Consumo de ácidos grasos podría reducir el riesgo para desarrollar cáncer de mama

“Actualmente sabemos que las dietas altas en grasa y carbohidratos favorecen la inflamación celular lo cual, a su vez, activa un estrés a nivel de las células, lo que puede aumentar el riesgo de formación de tumores”, advirtió la doctora Ruth Pedroza, integrante del grupo académico Hablemos Claro.

El grupo Hablemos Claro está conformado por científicos expertos en tecnología de alimentos y ciencias de la salud y cuenta con un sitio de divulgación científica que brinda información con evidencia científica para apoyar a los lectores en la toma de decisiones del ámbito alimentario.

En este sentido, la doctora Pedroza Islas señaló que los ácidos grasos esenciales son lípidos vitales para la salud que nuestro organismo no produce por sí mismo, los cuales deben obtenerse por medio de la alimentación.

“Existen dos familias de ácidos grasos con múltiples enlaces dobles: los Omega 6 y los Omega 3, éstos últimos son indispensables para la salud del corazón y para evitar enfermedades relacionadas con procesos de inflamación, como la diabetes tipo 2, la artritis reumatoide, entre otras”, añadió.

La también profesora-investigadora de Ingeniería de Alimentos en la Universidad Iberoamericana detalló que de los ácidos grasos esenciales sobresale el llamado ácido docosahexaenoico (DHA), que está presente en nuestro tejido cerebral y en las membranas celulares.

Recientes investigaciones han establecido su importancia en el proceso de aprendizaje de los niños, e incluso se ha demostrado que consumir DHA puede reducir significativamente el riesgo de padecer cáncer de mama en mujeres con obesidad debido a sus propiedades aintiinflamatorias.

“Actualmente, el DHA se recomienda a mujeres embarazadas ya que es clave en el desarrollo visual, cerebral y del sistema nervioso del bebé. Al consumir DHA, las mujeres embarazadas tienen como beneficio la prevención de eclampsia (aparición de convulsiones o coma)”, subrayó.

En este sentido, hizo un llamado a los mexicanos a incluir en la dieta alimentos ricos en “grasas buenas” como el arenque, anchoveta, jurel, la sardina y la trucha, al menos dos veces por semana, tal como lo recomienda la Asociación Americana del Corazón (AHA por sus siglas en Inglés).

“Para nosotros, como investigadores, resulta interesante la dieta de los esquimales, la cual se resume en un alto consumo de grasas y proteínas, con escasas porciones de verduras y carbohidratos; lo sorprendente es que esta población está libre de enfermedades cardiacas, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer. Esto se debe a las grandes cantidades de ácidos grasos esenciales en su dieta”, mencionó la doctora Pedroza.

Para finalizar, recomendó comer periódicamente, pescados grasos o bien suplementos que nos ayuden a alcanzar la dosis mínima recomendada de 0.5 gramos al día de omega-3.

Ejercicios matutinos para quemar grasa

Antes de salir de casa puedes ejercitarte y quemar grasas para mantener la línea con una sencilla rutina para que te veas siempre increíble. Recuerda hidratarte y estirar los músculos antes de comenzar. Pero sobre todo varía de rutina para no aburrirte mucho y dejar de ejercitarte.

 

RUTINAS:

»» 1. Para quienes comienzan a hacer ejercicio. Realiza 10 lagartijas, 10 sentadillas y 10 estocadas. Descansa 10 segundos y repite nuevamente. Realiza cinco rondas. Recuerda antes estirar los músculos para no sufrir calambres.

»»2. Siéntate en el piso y apoya las manos. Eleva los pies y mantente en esa posición mientras contraes los músculos del abdomen por un minuto. A continuación haz 20 saltos de tijera. Sigue con 10 sentadillas, 10 golpes tipo gancho (al aire obviamente), 25 flexiones de brazos en la pared y 1 minuto de tablón o plancha. Repite esta rutina tres veces para que la quema de grasas sea más efectiva.

»»3. Ejercicios de resistencia. Esta rutina de ejercicios no te llevará más de 20 minutos y quemarás muchas grasas por la mañana. Comienza con 30 segundos de lagartijas y sigue con 1 minuto de saltos de tijera, 1 minuto de pose de tablón, 1 minuto de saltos de tijera nuevamente, otros 30 segundos de lagartijas y 1 minuto de saltos de tijera. Realiza 4 veces esta rutina descansando 10 segundos entre cada repetición.

»»4. Quemar grasas muy rápidamente. Es ideal para hacer antes de tu ducha diaria. Comienza con 25 saltos de tijera, a continuación corre en el lugar por 60 segundos, luego haz 50 flexiones de brazos, 20 sentadillas y concluye con 25 saltos de tijera. Realiza esta rutina 3 veces con un descanso de 10 o 15 segundos entre cada una.

»»5. Ejercicios de resistencia aeróbica. Rutina de ejercicios de alto impacto ideal para quienes ya tienen cierta experiencia en el mundo del fitness. Deberás realizar 7 lagartijas, 10 abdominales, 10 saltos en cuclillas, 20 alpinistas, eleva tus rodillas corriendo en el lugar 50 veces, haz 7 estocadas y 50 saltos de tijera. Realiza 5 repeticiones con un descanso de 15 segundos entre cada una.

Aprende a elaborar el tradicional ponche navideño

La sangría tradicional es un clásico de la gastronomía mundial durante la Navidad. Esta rica combinación frutal con licor es la favorita de muchos para brindar y acompañar los más ricos platillos alusivos a las fiestas. Aprende a prepararla siguiendo estos simples pasos.

INGREDIENTES

»» 1 limón amarillo
»» 1 limón verde sin semillas
»» 1 naranja
»» 1½ tazas de ron
»» ½ taza de azúcar
»» 1 botella (750 ml) de vino tinto seco
»» 1 taza de jugo de naranja

PREPARACIÓN
»» Corta los limones y la naranja en rebanadas delgadas y colócalas en una jarra de cristal grande.
Añade el ron y la azúcar y mezcla bien. Refrigera durante dos horas.

»» Antes de servir, machaca suavemente la fruta con una cuchara.

»» Agrega vino tinto y jugo de naranja. Mezcla bien y sirve en copas con cubos de hielo.

Así obtendrás una deliciosa bebida de temporada para disfrutar con tus seres queridos.

¿Sabías qué?
EL PONCHE NO ES UNA BEBIDA MEXICANA, SINO QUE VIENE DE LA INDIA, EN DONDE LA PREPARABAN CON SOLO CINCO INGREDIENTES

 

¿Las lunas de octubre son más bonitas?

“De las lunas la de octubre es más hermosa porque en ella se refleja la quietud” decía una canción.

Aunque la canción le ha robado suspiros a más de uno el Instituto de Astronomía de la Universidad nacional Autónoma de México (UNAM) ha publicado que es exactamente igual que a la de todos los meses del año, no hay nada que la haga diferente más que los siguientes tres puntos que meramente son coincidencias de factores:

El Perigeo: Es la distancia que existe entre la Tierra y la Luna ya que durante el mes de Octubre es más corta y esto aunado a la primera luna llena puede hacer que la veamos incluso más brillante.

Las noches son más largas: En este mes se hace la transición de las tardes de verano a las noches de invierno, por lo cual hace que los atardeceres  sean más temprano y tengamos más tiempo de disfrutar la noche y con ello  a la luna.

La llegada del Otoño: Con el llegan las ventiscas que hacen que se despeje el cielo, y tras varios meses de ver climas nublados se nos permite ver la luna de manera más brillante, más cerca, más grande y más tiempo

 

Nueva droga mortal circula por el centro del país

Pocos miligramos son suficientes para causar sobredosis

Por Héctor Omar Martínez García

“Es un químico con una potencia cien veces mayor (que la semilla de amapola) y altamente venenoso, pues se originó para tratar el dolor asociado al cáncer y como tranquilizante de elefantes”. Esto afirman elementos de la Unidad de Análisis Criminal de la Comisión Estatal de Seguridad  del Estado de México acerca del Fentanilo, la mortal droga que comienza a inundar el mercado de sustancias prohibidas en el centro del país.

Abundan: “Las drogas que vienen son peores… es el próximo cáncer que nos va a pegar en México. Lo estamos monitoreando”. El opiáceo en cuestión tiene en jaque a las autoridades en Canadá y Estados Unidos debido a su tremendo poder adictivo y rápido efecto mortal.

A decir de la Agencia Antidrogas norteamericana (DEA), la sustancia proviene desde Asia, pero se procesa en laboratorios clandestinos de México, para comercializarse finalmente al norte del Río Bravo. Sin embargo, una creciente comercialización del estupefaciente por territorio nacional ha causado preocupación entre las fuerzas de seguridad.

Al tratarse de un químico sumamente delicado, la simple manipulación del mismo puede resultar letal. El peligro se potencializa si la preparación del mismo es deficiente. Se considera que 2mg de Fentanilo puro tienen el potencial para exterminar a un adulto.

Los síntomas de la sobredosis incluyen: somnolencia, mareo, taquicardia, alteraciones respiratorias, alucinaciones y finalmente la muerte.

Se dice que celebridades como el extinto intérprete estadounidense Prince, han sido víctimas de esta fatal adicción.

Limpia fácil manteles de encaje

El estilo vintage despierta interés y entre estas cosas se encuentran los manteles de encaje.

Recientemente todo lo que se asocie al estilo vintage despierta interés y entre estas cosas se encuentran los manteles de encaje, por eso te de­cimos cómo lavarlos y devolverles todo su esplendor.

Por lo general blanco, beige y los pasteles más ligeros son los tonos utilizados en la fabricación textil de estas piezas.

Con el tiempo tienden a aparecer manchas que afean su apariencia y, también, le restan valor.

Esto no es nada recomendable, puesto que son sinónimo de elegan­cia al servir una mesa o al colocarlos en un tocador o rincón de lectura.

Pasos:

1. Tiempo en remojo. Olvídate de la lavadora y secadora al tratar con este material, ya que lo más seguro es que terminen estropeados. Así, llena un recipiente grande y profundo –puede ser una olla o bandeja– con agua a temperatura ambiente.

En ella disuelve dos medidas de vinagre, jugo de limón y varias cucharadas de sal. También puedes agregar unas de bicarbonato. Enseguida remoja los individuales y  los largos por unos 20 minutos. Si las manchas están en un área específica, prueba a rociarlas y deja secar al natural.

2. Sal de boro. Es un compuesto químico que se usa con frecuencia para limpiar manteles de encaje. Lo único que debes hacer es mezclar un par de cucharadas en agua templada y sumergir las piezas. No las restriegues, pues los hilos son muy delicados. Ponla a escurrir en un gancho y a secar al sol.

3. Agua de arroz. Café, dulces, salsas o tinta se cuentan entre las manchas más comunes que quedan en los manteles. Otra forma de eliminarlas es usar agua de arroz, dado que el almidón será toda la espuma que necesitas. Prepara unas tazas y luego sumerge las piezas. Enjuaga con agua fría hasta que salga clara y sin restos de ningún tipo. Por último, ya cuando esté casi seco, plánchalo a temperatura media y sobre una tela lisa.

Tortas de huauzontle con chile pasilla

El huauzontle es nativo de México y será imposible resistirte a estas tortas, con su exquisita salsa de chile pasilla y rellenas de queso crema.

INGREDIENTES

»» 1 1/2 litros de agua
»» 1 cucharadita de sal
»» 4 tazas de huauzontle, limpio, sin ramas
»» 190 gramos de queso crema cortado en cubitos
»» 1/2 taza de harina
»» 4 claras de huevo
»» 4 yemas de huevo
»» 3 chiles pasilla para la salsa (desvenados y remojados)
»» 2 jitomates para la salsa
»» 1/4 de cebolla para la salsa
»» 2 dientes de ajo para la salsa
»» 1/2 taza de agua para la salsa
»» 2 cucharadas de aceite para la salsa

PREPARACIÓN

»» Agrega los huauzontles en agua caliente con sal y deja cocinar por 15 minutos. Colócalos en un tazón de agua con hielos. Sácalos y sécalos sobre toalla de papel absorbente para eliminar la humedad.

»» Con ayuda de tu mano forma la tortita; agrega un cubito de queso crema, presiona, cierra y cubre con harina.

»» En una batidora pon las claras con una pizca de sal, hasta que esponjen. Agrega las yemas y bate por un minuto más, para integrar.

»» Sumerge las tortitas de huauzontle en el huevo y fríe dos minutos de cada lado.

»» Para la salsa, licúa por tres minutos los chiles, el jitomate, la cebolla, el ajo y el agua. Deja cocinar por 15 minutos.

Proponen personalizar el tratamiento del cáncer de próstata

Científicos del Centro para Medicina Personalizada de Mayo Clinic descubrieron pistas genéticas acerca de por qué los tumores muestran resistencia a una terapia específica usada para tratar el cáncer de próstata avanzado. El descubrimiento puede guiar a los proveedores de atención médica hacia tratamientos personalizados para el cáncer de próstata resistente a la castración, enfermedad mortal que no responde al tratamiento hormonal estándar. Existen varias terapias autorizadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos para el cáncer de próstata resistente a la castración, pero los tratamientos ejercen efectos diferentes en los pacientes.

El nuevo estudio realizado por el Dr. Manish Kohli, doctor en medicina e investigador principal, y la Dra. Liewei Wang, doctora en medicina e investigación y coinvestigadora principal en el laboratorio, descubrió marcadores genéticos que predecirían la resistencia al fármaco de acetato de abiraterona y prednisona, tratamiento destinado a impedir que siga adelante el cáncer de próstata avanzado y metastásico. Entender los marcadores genéticos del tumor y su resistencia a los fármacos permite a los proveedores de atención médica escoger la terapia que posiblemente tendría éxito en el primer intento.

La investigación del Dr. Kohli y sus colegas en Mayo Clinic, titulada “Estudio prospectivo y pangenómico de la metástasis del cáncer de próstata revela una relación entre la vía de activación Wnt y mayor proliferación del ciclo celular con resistencia primaria al acetato de abiraterona y prednisona”, se publicó por Internet en la edición del 23 de octubre de Anales de Oncología.

“El cáncer de próstata es diferente en todos los pacientes”, señaló el Dr. Kohli. “En este revolucionario estudio, se exploraron miles de características genéticas en cada tumor y se identificaron genes específicos (por ejemplo, un conjunto genético llamado genes de proliferación del ciclo celular), que ahora permiten adoptar un método individualizado para el tratamiento con este fármaco. Las observaciones hechas sirven para mejorar el desarrollo de estrategias predictivas basadas en biomarcadores para los pacientes con cáncer de próstata resistente a la castración”, explicó el experto.

La investigación proviene de un estudio de Mayo Clinic realizado entre 2013 y 2015. Antes del tratamiento, en los tumores metastásicos de 92 participantes del estudio se llevó a cabo la secuenciación completa del ADN en el exoma, que examina a todos los genes causantes de enfermedades, y la secuenciación del ARN, que examina profundamente a cada gen. Los mismos análisis se repitieron después de 12 semanas. Los investigadores del laboratorio de la Dra. Wang también intentaron desarrollar el cáncer del paciente en ratones, a partir de un trozo de tejido canceroso. Luego, se probaron los fármacos experimentales en los cánceres desarrollados en los ratones.

“El descubrimiento de estas señales genéticas ocurrió después de una elaborada y extensa evaluación de la composición genética del paciente nunca antes realizada”, dijo el Dr. Kohli. “Ese conocimiento permite a los médicos manejar mejor al paciente con cáncer de próstata en etapa avanzada y resistente a la castración”.

El cáncer de próstata afecta a alrededor de 1 de cada 7 hombres en Estados Unidos, de los cuales el 10 o 20 por ciento luego desarrolla cáncer de próstata resistente a la castración. La expectativa de vida promedio en la etapa avanzada es menor a 19 meses.

“Esta investigación es un ejemplo de cómo Mayo Clinic y su Centro para Medicina Personalizada transforman el cuidado del paciente a través de análisis genéticos que se ocupan de las necesidades desatendidas de los pacientes con cáncer de próstata avanzado”, comentó el Dr. Keith Stewart, doctor en medicina y director del Centro para la Medicina Personalizada de Mayo Clinic. El también Profesor Vasek y Anna Maria Polak en la División de Investigación sobre el Cáncer en Hematología y Oncología en Mayo Clinic, agregó que “este descubrimiento es otra manera de personalizar el plan de tratamiento en base a la composición genética única del paciente”.

Los expertos de Mayo Clinic recomendaron continuar con las investigaciones para encontrar la mejor combinación de fármacos que venza la resistencia a medicamentos en los pacientes con estos marcadores genéticos.

 Limpia tu licuadora ¡en un dos por tres!

Aunque no lo creas, existe un electrodoméstico que con­tiene una gran cantidad de bacterias. Hoy te contamos cómo limpiar la licuadora. Tu licuadora puede ser tu gran amiga en la cocina, pero tanto el vaso como la tapa, aspas y base necesitan un mante­nimiento regular, ya que pueden guar­dar una gran cantidad de bacterias.

TIPS

  • Lee bien las instrucciones antes de usarla por primera vez. Toma nota de las recomendaciones específicas para cada producto. Recuerda que éstas varían en potencia y hasta en su capacidad de litros.
  • Puedes limpiar con un trapo húmedo las partes que no se pueden lavar en lavavajillas o bajo el grifo, como la base del motor.
  • Utiliza siempre materiales y productos suaves evitando los cepillos abrasivos. También, los detergentes neutros ayudarán a no oxidar los metales ni dañar los otros materiales.
  • Acostúmbrate a limpiar la licuadora inmediatamente después de preparar un jugo o batido; como si fuera parte de la receta para tenerla siempre lista para usar.
  • Cuida que esté apagada y desenchufa antes de limpiarla.
  • Algunas frutas y verduras tienen pigmentos muy fuertes que pueden dejar manchas más persistentes. Echa unas gotas de aceite de cocina en un trapo limpio o servilleta y frota con suavidad.
  • Pon a remojar el vaso en agua caliente y jabón durante unos minutos. Después enjuaga bien y verás cómo la suciedad sale sin problemas.

 

Crean cereal con sabor a cerveza

Cada acción de marketing ayudan a que la marca innove y sea más atractiva para el público.

 

Debido a la fiebre alrededor del Mundial de Futbol y dado a que los partidos se transmitirán en México por la mañana, Bud Light decidió unirse a la celebración de este evento futbolístico, ahora incursionando en otra categoría.

Este alimento estará disponible al público en el Bar de Cereal Bud Light, del cual hasta el momento se desconoce su ubicación, información que de acuerdo con la marca, será comunicada en los próximos días a través de sus redes sociales.

La marca también ha apostado por la moda, ya que la semana pasada presentó su colección de ropa Bud Light Blue Primavera-Verano 2018, en las instalaciones del Foto Museo Cuatro Caminos, evento donde además se inauguró una Pop-Up Store en colaboración con Compra Moda Nacional, la cual estuvo abierta al cliente durante el fin de semana pasado.

Cabe destacar que de acuerdo con Kantar Millward Brown, esta marca de cerveza fue la segunda más valiosa del mundo en 2017 al haber ostentado un valor de 11,945 millones de dólares, colocándose por encima de marcas como Heineken, Corona Light y Tecate.

Cada acción de marketing, como su plataforma digital de contenido Bug Light Warehouse, sus patrocinios en eventos de música electrónica, sumadas a los lanzamientos mencionados en punto de venta, ayudan a que la marca innove y sea más atractiva para el público.

¿Qué dicen las ‘letras chiquitas’ del billete de 20 pesos?

Todos los billetes tienen textos de tamaño muy pequeño por anverso y reverso que no son legibles a simple vista.

 

Los billetes de México cuentan con varios detalles que sirven como elementos de seguridad.

Aunque, a veces, dichos elementos terminan resaltando por su estética, lo que ha llevado a que algunos sean considerados entre los más hermosos del mundo.

Todos los billetes tienen textos de tamaño muy pequeño por anverso y reverso que no son legibles a simple vista, por lo que generalmente se requiere de un lente de aumento para su lectura.” explica el Banco de México.

Pero ¿alguna vez te habías preguntado qué dice el billete de 20 pesos?

El billete de 20 pesos tiene una de las frases más importantes de Benito Juárez.

“Que el pueblo y el gobierno respeten los derechos de todos. entre los individuos, como entre las naciones, el respeto al derecho ajeno es la paz. Manifiesto a la Nación, 15 de julio de 1867”.

Cómo reportar un billete falso… y recuperar tu dinero

Si identificaste que el billete es falso, primero que nada debes de llevar el billete a un banco. Te otorgarán un ‘Recibo de Retención de Monedas Metálicas y/o Billetes Presuntamente Falsos’

La falsificación es tan antigua como el dinero, por lo que no se está exento de que en algún momento se reciba un billete apócrifo.

Es importante saber que intentar reintegrarlo a la circulación es penado por la Ley con cinco a 12 años de prisión y hasta 500 días de multa, explicó la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de Usuarios de Servicios Financieros (Condusef).

¿Qué hacer? Si identificaste que el billete es falso, primero que nada debes de llevar el billete a un banco. Te otorgarán un “Recibo de Retención de Monedas Metálicas y/o Billetes Presuntamente Falsos”.

Debes llevar una copia de la identificación oficial y elaborar de puño y letra un relato donde se dónde se especifique cómo se obtuvo la pieza falsa, que incluya: sucursal, fecha, hora, entre otros.

La institución tiene un plazo de 20 días hábiles bancarios para entregar la pieza al Banxico para su análisis, y posteriormente, publique el resultado en un máximo de 10 días hábiles bancarios.

Se mueve oso de peluche para abrazar a un bebé (Vídeo)

Los padres no creían lo que estaban viendo, al parecer el peluche tenía asustada a la pequeña y no la dejaba dormir.

 

Cambridge, Reino Unido.- La paranormalidad es algo en lo que pocos creen; sin embargo, algunos comienzan a dudarlo después de ver el video en el que un oso de peluche se mueve durante la noche para abrazar a una bebé.

Fue realmente aterrador para los padres del bebé observar las imágenes en las que claramente se observa al peluche moverse y abrazar a su pequeña.

La grabación data de aproximadamente un año, pero fue recientemente cuando las imágenes saltaron a la luz en youtube, las cuales ya tienen más de 25 000 reproducciones.

No es la primera vez que se relaciona a un bebé en un hecho paranormal, pero pocas veces con esta claridad.

La grabación fue hecha con un teléfono celular, pues sus padres observaron como la bebé estaba entretenida con un juguete y decidieron guardar el momento, sin imaginar lo que ocurriría con el peluche que se encontraba detrás de ella.

Fue hasta que observaron el video que se percataron que algo no dejaba dormir a la pequeña, el oso se peluche se movió, aparentemente por sí mismo, informó Crónica.

Con información de: Debate

Basta! para que te enredes

49,907FansMe gusta
87,075SeguidoresSeguir
3,979suscriptoresSuscribirte