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Vivir Bien

¿Bésame mucho? ¡Ojo con el herpes!

 Cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS), indican que, a nivel mundial, el 67 por ciento de la población menor de 50 años está infectada con el Virus del Herpes Simple tipo 1 (VHS-1).

“En algún momento de la vida algunas personas  han padecido herpes simple por los fuegos labiales y/o por transmisión sexual y justamente son los besos la principal fuente de contagio”, advirtió la doctora Susana Canalizo, integrante de la Fundación Mexicana para la Dermatología (FMD).

El herpes simple es una infección viral de transmisión por contacto que tiende a reaparecer después de un periodo. Una vez contraído el virus se tiene para siempre, aunque no se presente ningún síntoma y puede activarse en cualquier momento, refirió la especialista.

“Aunque es un virus que se diagnostica fácilmente, es incurable. Existen antivirales que alivian los síntomas y ayudan a reducir la duración de las crisis que se presentan en brotes 4 o 5 veces al año, los cuales con el tiempo reducen su frecuencia y son más leves. Las lesiones suelen aparecer en el mismo lugar cada vez que se reactiva la enfermedad”, explicó Canalizo Almeida.

En nuestro país, hasta el 40 por ciento de la población padece el VHS-1, y es la sexta causa de consulta dermatológica por sus manifestaciones en la piel, apuntó la especialista, quien detalló que se transmite principalmente por contacto de boca a boca (besos), lo que provoca el herpes labial –calenturas o ámpulas labiales– o por contacto con el virus del herpes simple tipo 1 en las úlceras, la saliva y los labios. No obstante, también puede transmitirse a la zona genital por contacto buco-genital (sexo oral), lo cual provoca herpes genital.

“El contagio suele ser vía directa de una persona con una lesión activa. El contacto de piel con piel, compartir utensilios para la comida, cuchillas de afeitar y toallas pueden diseminar la infección”, afirmó la doctora Susana Canalizo.

El VHS-1 se manifiesta como vesículas o úlceras en la boca o a su alrededor, las cuales son muy dolorosas; antes de su aparición los pacientes notan una sensación de hormigueo, picor o quemazón en esa zona.

La especialista en dermatología dijo que la infección por el VHS-1 se localiza frecuentemente en los labios, aunque ocasionalmente puede aparecer en la zona de la nariz, mejillas, dedos y dentro de la boca, en éste último aparece sobre las encías o el paladar duro.

“Otras áreas del cuerpo que también son propensas a infectarse son aquellas en donde la piel está cortada, quemada, irritada, con salpullido u otras heridas graves”, agregó.

Ante esta situación, la Fundación Mexicana para la Dermatología, comparte algunas medidas para prevenir el contagio del herpes simple tipo 1:

  • Evitar los besos y el contacto directo con la piel de las personas que tengan un herpes labial activo. No compartir alimentos o bebidas.
  • Lavarse las manos cuidadosamente antes de tocar a otra persona.
  • Cuidado con tocar otras partes del cuerpo. Los ojos y los genitales son particularmente sensibles a la diseminación del virus.
  • Evitar las situaciones que pueden desencadenar un episodio de herpes labial, como el frío, el sol y el estrés.
  • El empleo de protectores solares sobre los labios y la cara antes de una exposición prolongada al sol, tanto en verano como en invierno.
  • Las relaciones sexuales –orales o genitales– pueden transmitir la infección, de manera que hay que abstenerse mientras haya presencia del virus activo.
  • Si se padece el VHS-1 hay que evitar el contacto con niños o personas inmunodeprimidas (con enfermedades como el cáncer, VIH o que hayan recibido algún trasplante), en los que la infección puede cobrar mayor gravedad.

Finalmente, la doctora Susana Canalizo manifestó la importancia de evitar remedios caseros o tratamientos de dudosa procedencia porque pueden generar complicaciones y retardar el proceso de curación de las lesiones. Además de “concientizar a los pacientes que padecen este virus para que eviten el contagio a personas sanas, por lo que es importante consultar al dermatólogo”, concluyó.

Decoración Feng shui: atrae fortuna a tu vivienda

Este sistema permitirá que la prosperidad entre a raudales a tu casa; toma nota de todo

¿Por dónde empiezo? La deco­radora Ana de Ramon, experta en Feng Shui, nos explica que para saber en qué rincón o es­tancia de la casa se encuentra el chi de la prosperidad, este año debes buscar hacia el sureste.

LUZ NATURAL, A RAUDALES

Es muy importante la entrada de luz, no solo para propiciar la buena fortuna, sino para sen­tirte bien en tu casa. “Si tienes ventana en el sureste, no la cie­rres. Que entre toda la energía, no sólo es bueno ventilar la casa sino que, en este caso, gracias a la ubicación, propicias la entra­da de la fortuna”, aconseja Ana.

MANTÉN EL ORDEN A RAYA

Por ejemplo, guarda siempre los zapatos, sobre todo si tu chi de la prosperidad se encuentra en el recibidor. Sin embargo, “prac­ticar el Feng Shui no debe estar reñido con nuestra cultura y tra­dición. Los suecos dejan los za­patos en la entrada y aún así son muy ordenados”, comenta la de­coradora. Es decir, no hay que obsesionarse a seguir todas las reglas a pies juntillas, aún más, si chocan con nuestra cultura.

NADA DE ACUMULAR

Si tienes muchos objetos en ca­sa o recuerdos en las estante­rías obstaculizarán la energía. “Mejor guardarlos en una caja donde sabes que ahí están tus recuerdos preferidos”.

NO ES MAGIA PERO SÍ ES MÁGICO

Si quieres conseguir fortuna y pros­peridad hay que hacer algo más: no se vale cambiar un mueble y espe­rar a que todo se solucione o a que empiece a caer dinero del cielo. “No se trata de un cuento chino. El Feng Shui es una ciencia milena­ria y, como toda ciencia, ha evolu­cionado a base de prueba y error”, asegura Ana de Ramón, decorado­ra desde hace 25 años, quien lle­va casi una década aplicando esta ciencia china milenaria. Lo mejor para aplicar el Feng Shui es hacer un estudio de la casa, donde se tome en cuenta el año de construcción, los años de naci­miento de las personas que viven en ella y su ubicación.

¿Quieres una piel de porcelana?

Dr Abel De la Pena

DR. ABEL DE LA PEÑA 5246-9639 AL 42 EXT. 4490

Para lograr una piel de porcelana es necesario primero tener una piel sana y bien hidratada, todo esto lo logramos con el tratamiento combinado de extractos proteicos derivados de células madre y nutrición celular de Filorga.

terapia de extractos proteicos derivados de células madre consiste en sustituir células dañadas o ausentes por células sanas en toda la piel de cara, cuello y escote, logrando con esto la renovación de todas las células a la misma vez. Se recomida alternar estas sesiones con nutrición celular de Filorga.

La combinación de estos tratamientos aumenta la producción de colágeno y remodelado del tejido por lo que se puede conseguir un rejuvenecimiento sustancial, regenerando cambios ocasionados por daño solar (manchas) y envejecimiento (pequeñas líneas de expresión).

Se recomienda realizar 6 sesiones de extractos proteicos de células madre y 5 de nutrición celular de Filorga, alternados y separados entre ellos por 15 días.

Anemia, cómo prevenir esta afección

(Foto: Especial)

Es ocasionada por la falta de hemoglobina, pero hay ciertos alimentos que te pueden ayudar si los incluyes en tu dieta.

México.- La anemia es ocasionada por la falta de hemoglobina, que es una molécula que transporta oxígeno en la sangre. A menudo es producida por la deficiencia de nutrientes en la dieta, o debido a la pérdida de sangre. Entre los síntomas de la anemia se incluyen fatiga, mareos, dolor de cabeza, uñas quebradizas, falta de aire y piernas temblorosas.

Si bien hay que señalar que la recuperación puede tomar muchas semanas, y que es mejor buscar asistencia médica, estos ocho alimentos pueden ayudarte a combatir y prevenir la anemia.

FRUTAS
Los tomates y las manzanas son ricos en hierro, por lo que son ideales para tratar la anemia. Puedes comer manzanas o tomates, o beber zumo 100 % puro de manzana y jugo de tomate para tratar este padecimiento.

MIEL
Es una potente fuente de hierro, cobre y manganeso. La combinación de estos elementos ayuda a la síntesis de hemoglobina. Por lo tanto, este endulzante es un arma poderosa contra la anemia.

CARNES
El cordero, la res y otras carnes rojas son ricas en hierro. Además, contienen hemo-hierro que es absorbido fácilmente por las células del cuerpo. El corazón, los riñones y el hígado contienen altas cantidades de hierro.

LEGUMBRES Y FRUTOS SECOS
Las legumbres como lentejas, garbanzos, alubias y soya no deben faltar en tu dieta; tampoco los frutos secos, como las almendras, cereales integrales, dátiles secos, cacahuetes y nueces.

HUEVOS
Son una fuente rica de proteínas y contienen gran cantidad de antioxidantes que ayudarán a tu cuerpo a abastecerse de vitaminas. Un huevo grande contiene 1 mg de hierro. Su consumo te será de ayuda.

VERDURAS
La espinaca, lechuga, remo-lacha, brócoli, apio y la col rizada son verduras llenas de energía y ricas en hierro. Por esta razón, ayudan a tratar la anemia con eficacia. Estas verduras, además, contienen vitamina B-12 y ácido fólico.

COMIDA DE MAR
El pescado también ayuda en la prevención de la anemia, ya que contiene hierro. Algunos de los peces grasos populares, como salmón, atún y productos del mar, como los mejillones y las ostras, son ricas en hierro.

AVENA
Unos 100 gramos de este cereal aportan 4.7 mg de hierro, con lo que supera a la carne, que está en torno a los 3 mg. De modo que una taza aporta el 60% de las necesidades diarias de este mineral.

¿SABÍAS QUE…  
• Para prevenir la anemia también es vital realizar con cierta periodicidad un análisis de sangre. Podremos comprobar que todo está en orden

• La vitamina C favorece la absorción del hierro, por lo que tomar suplementos o alimentos ricos en hierro junto a alimentos ricos en vitamina C facilita la asimilación de este mineral tan necesario?.

PARA EVITAR
La leche, las bebidas ricas en cafeína, el alcohol o el chocolate dificultan la absorción del hierro. Mejor evitarlos si estamos tomando suplementos orales o haciendo una dieta rica en hierro.

Ejercicios matutinos para quemar grasa

Antes de salir de casa puedes ejercitarte y quemar grasas para mantener la línea con una sencilla rutina para que te veas siempre increíble. Recuerda hidratarte y estirar los músculos antes de comenzar. Pero sobre todo varía de rutina para no aburrirte mucho y dejar de ejercitarte.

 

RUTINAS:

»» 1. Para quienes comienzan a hacer ejercicio. Realiza 10 lagartijas, 10 sentadillas y 10 estocadas. Descansa 10 segundos y repite nuevamente. Realiza cinco rondas. Recuerda antes estirar los músculos para no sufrir calambres.

»»2. Siéntate en el piso y apoya las manos. Eleva los pies y mantente en esa posición mientras contraes los músculos del abdomen por un minuto. A continuación haz 20 saltos de tijera. Sigue con 10 sentadillas, 10 golpes tipo gancho (al aire obviamente), 25 flexiones de brazos en la pared y 1 minuto de tablón o plancha. Repite esta rutina tres veces para que la quema de grasas sea más efectiva.

»»3. Ejercicios de resistencia. Esta rutina de ejercicios no te llevará más de 20 minutos y quemarás muchas grasas por la mañana. Comienza con 30 segundos de lagartijas y sigue con 1 minuto de saltos de tijera, 1 minuto de pose de tablón, 1 minuto de saltos de tijera nuevamente, otros 30 segundos de lagartijas y 1 minuto de saltos de tijera. Realiza 4 veces esta rutina descansando 10 segundos entre cada repetición.

»»4. Quemar grasas muy rápidamente. Es ideal para hacer antes de tu ducha diaria. Comienza con 25 saltos de tijera, a continuación corre en el lugar por 60 segundos, luego haz 50 flexiones de brazos, 20 sentadillas y concluye con 25 saltos de tijera. Realiza esta rutina 3 veces con un descanso de 10 o 15 segundos entre cada una.

»»5. Ejercicios de resistencia aeróbica. Rutina de ejercicios de alto impacto ideal para quienes ya tienen cierta experiencia en el mundo del fitness. Deberás realizar 7 lagartijas, 10 abdominales, 10 saltos en cuclillas, 20 alpinistas, eleva tus rodillas corriendo en el lugar 50 veces, haz 7 estocadas y 50 saltos de tijera. Realiza 5 repeticiones con un descanso de 15 segundos entre cada una.

Prueba rápida para detección temprana de cáncer de colon y recto

El Instituto Nacional de Cancerología (INCan), lanza la Campaña de Detección Temprana de Cáncer de Colon y Recto, a través de una prueba rápida, cuyo objetivo es evitar que los pacientes lleguen al diagnóstico de cáncer en etapa avanzada, ya que en México esta enfermedad ocupa el cuarto lugar en frecuencia y mortalidad. Se presentan alrededor de 8 mil 700 nuevos casos cada año.

La campaña está dirigida a hombres y mujeres mayores de 50 años, que no presenten síntomas avanzados de cáncer, como: enfermedades digestivas, sangrados, enfermedad inflamatoria intestinal, o antecedentes familiares que puedan predisponer el desarrollo de tumores.

Así lo dio a conocer el director general del Instituto Nacional de Cancerología (INCan), doctor Abelardo Meneses, quien señaló que, para ello, la población tendrá la posibilidad de acudir a la “Primera Clínica de Detección de Tumores en Tubo Digestivo”, donde se les realizará una prueba no invasiva llamada Test FIT (Fecal Inmunology Test).

Esta prueba, dijo, consiste en un examen inmunológico de detección de sangre oculta en las heces que detecta lesiones malignas. No es necesario llevar dieta en especial o ir en ayunas, añadió.

Asimismo, Meneses García aseguró que si la prueba resulta positiva se remitirá al paciente a una colonoscopia y en 24 horas se obtendrá su resultado. De esta manera, se detectarán lesiones en fases tempranas.

En su intervención, el director adjunto del INCan, doctor Ángel Herrera, destacó que el 70 por ciento de los casos nuevos de cáncer de colon, se diagnostican en etapa tardía, lo que disminuye la supervivencia hasta en 90 por ciento.

Al respecto, la jefa del Departamento de Endoscopía del INCan, doctora Angélica Hernández, explicó que en el instituto se realizó una prueba piloto con 277 trabajadores mayores de 50 años, la cual arrojó que el 17 por ciento presentaba alguna lesión, es decir desarrollaron pólipos.

Agregó, que el 95 por ciento del cáncer colorrectal se origina por un pólipo que puede tardar en crecer hasta seis años y desarrollar esta enfermedad. Posteriormente, si existen pólipos durante la colonoscopia se retiran mediante una cirugía.

El director general de la Fundación Fomento de Desarrollo Teresa de Jesús, I.A.P. (FUTEJE), Francisco Freyria Sutcliffe, destacó que la fundación está comprometida con la población que padece cáncer colorrectal, por lo que brinda apoyo a las personas sin derechohabiencia o seguridad social para combatir esta enfermedad.

Cabe mencionar que la prueba FIT está dentro de la cobertura del Seguro Popular para la detección temprana de cáncer colorrectal.

Durante la conferencia se presentó el caso del paciente Javier Serrano, quien aseguró que es muy importante poner atencion en los síntomas, ya que se puede confundir con otra enfermedad, como hemorroides.

Por otro lado, destacó que el INCan trató justo a tiempo su padecimiento y gracias a la prueba FIT hoy se encuentra en excelentes condiciones y totalmente rehabilitado.

El cáncer colorrectal es originado por un pólipo, que es el crecimiento anormal de tejido que surge en la capa interior o mucosa del intestino grueso.

Finalmente, los especialistas invitaron a la población de más de 50 años de edad a realizarse esta prueba.

Lip lift

Dr Abel De la Pena

Los labios son un elemento importante que influye en la percepción de belleza general del rostro. El aspecto de los labios puede delatar la edad de una persona. Cuando el labio superior es muy fino y tiene el filtrum alargado, lo identificamos como un signo de envejecimiento del rostro. El filtrum es la zona de piel que une la nariz con el arco de cupido de los labios. Este surco es cur­vo y respingón durante la juventud. Según envejecemos, el filtrum va descendiendo, haciéndose plano y alargándose. Lip Lift es una técnica mínimamente invasiva para re­juvenecer el labio superior , ya que lo levan­ta y acorta el filtrum.

El Lip Lift es una técnica de cirugía poco invasiva que tiene como objetivo levantar el labio superior para devolverle volumen y apariencia juvenil. Lip Lift eleva el labio, acorta el filtrum y aumenta el bermellón, es una técnica ambulatoria que se realiza bajo anestesia local más sedación. Se realiza una sutura intradérmica e invisible que se retira en 7 días.

Lip Lift consigue rejuvenecer la expresión del labio superior .Tras esta mini-cirugía, el labio superior se muestra elevado y con el filtrum más corto, un aspecto propio de la juventud. En el Instituto de Cirugía Plásti­ca & Medical Spa contamos con otras técni­cas para rejuvenecer y embellecer los labios como la infiltración de ácido hialurónico para aumentar el volumen de determina­das partes del labio. Eliminar el código de barras o arrugas alrededor de la boca. Du­rante su consulta de valoracion se realiza un examen completo de los labios y el resto de las estructuras faciales que influyen en su belleza y, en función de las necesidades de cada paciente, proponen el tratamiento más adecuado para cada caso.

¡Alerta! La carne asada puede provocar cáncer

En recientes estudios se ha demostrado que comer carne asada podría ser nocivo para la salud porque en altas temperaturas, las carnes pueden producir sustancias que cambian el ADN y causan cáncer.

Muchos y distintos tipos de carne pueden llegar a formar sustancias llamadas hidrocarburos aromáticos policíclicos(HAP) y al momento de ser expuestas a altas temperaturas, cambian significativamente el ADN de quien los consumidores.

Resultado de imagen para carne asada

La profesora de nutrición clínica y miembro del Centro Oncológico Integral Jonsson en la universidad de California Catherine Carpenter comentó que aunque podría parecer que todo lo que nos gusta nos provoca cáncer, hay formas de evitarlo.

Aquí tenemos la solución, ya que tenemos una serie de cambios muy sencillos, los cuales puedes ayudar a prevenir o reducir este riesgo:

  1. Que el fuego no le llegue directamente a la carne al momento de asarla.
  2. Si la carne al momento de asarla se llega a quemar, quitar esa parte antes de servirla.
  3. Complementar con frutas y verduras, ya que contrarresta el proceso por sus antioxidantes.
  4. Si la carne está expuesta al fuego directamente, dar vuelta constantemente.

Estos cambios reducen su exposición a las sustancias nocivas, que produce la carne.

¿Cómo podemos reciclar la tecnología?

Cada vez estamos rodeamos de más avances tecnológicos en: hogar, trabajo, escuela, cocina entre otras. Teniendo un gran número de aparatos que nos facilitan la vida, pero como la tecnología avanza a pasos gigantescos en tan  poco tiempo esas maravillas de inventos pasan a ser obsoletos, por lo que es necesario saber cómo reciclarlos.

Benjamín Ruíz Loyola, catedrático de la facultad de química de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) nos compartió algunos consejos prácticos para evitar contaminar el ambiente con esos desechos.

  1.       Si un aparato todavía es funcional, busca a quien regalárselo; esto es más factible con los teléfonos celulares, computadoras y aparatos del hogar.
  2.       Si ya nada sirve de un aparato en lugar de tirarlo puedes donar sus piezas a alguna escuela de ingeniería. Es muy útil para el estudio y prácticas de los estudiantes.
  3.       Puedes enviarlo a la empresa que lo produjo. Muchas de ellas cuentan con el servicio de recolecta de televisores, computadoras, cartuchos de tinta, cargadores, pilas, entre otros. Para ellos es útil recuperar partes electrónicas para volver utilizarlas.
  4.       La imagen del famoso ropavejero es vigente, así que él es otro medio adecuado para reciclar.
  5.       Antes de pensar en adquirir un aparato nuevo, asegúrate de que el que tienes ya no es útil, a veces es necesario solamente actualizar la paquetería o adicionar alguna aplicación para que rinda nuevamente al máximo.

No cualquier persona está capacitada para el manejo de este tipo de residuos. Es importante que se los des a quienes sepan manipularla, más allá del personal de limpia recolección. Si tomas la tecnología con responsabilidad no tendrás que cambiarla muy seguido.

Horóscopo semanal de Yamarash del 16 al 22 de Abril

Hola te saluda Yamarash para recordarte que el universo y las constelaciones influyen en nuestro destino cuida lo que piensas; dices y comes porque esa es la base de tú destino.
●RITUAL EN LA FASE LUNAR●
Ahora que la luna menguante está en Aries; armoniza tu casa con incienso de canela; así evitarás todo discusión con tu pareja y con tus seres queridos.

ARIES
El querer quedar bien con toda la gente no te funcionará, preocúpate, pero en especial ocúpate de ti antes que en los demás o terminarás complicándote mucho. Sé más preciso en tus comentarios y hazlos en el momento adecuado, podrías herir a algunos.

TAURO
Llamadas o mensajes inesperados que te agradarán en el ámbito sentimental, podrás definir tus sentimientos.  Tu espacio debe ser respetado, defiende tus ideas e intereses de las personas que están cerca sólo ora hacer daño. Hay alguien que ronda mucho en tu mente y te provoca cierto nerviosismo sin saber cómo actuar cuando está cerca.

GÉMINIS
No te presiones demasiado en asuntos laborales o económicos pues lo que tenga que llegar será en el momento adecuado, si las cosas están destinadas para ti no dudes que las tendrás. Las personas que quieran llegar y quedarse en tu vida es porque quieren compartir contigo enseñanzas y aprendizajes así que agradece a la vida.

CÁNCER
No dependas Decide tus aciones o personas para tu estabilidad o para ser feliz pues lo único que provocará es tristeza a mediano plazo. sé más independiente. No siempre lo más fácil es lo mejor para ti sí que no te aferres.

LEO
No te pierdas lo bello de la vida y aquellos momentos mágicos que siempre suceden por querer vivir momentos sólo pasajeros con personas que sólo buscan su satisfacción y conveniencia. No tengas miedo a lo que pueda suceder, de todo aprenderás y te hará crecer como persona.

VIRGO
Evita pensamientos negativos y a personas que buscan hacerte perder el control, no lleves cargas que no te corresponden, comprende que no a todos puedes ayudar. Habrá un tiempo de soledad y eso te ayudará a mejorar la relación con las nuevas personas que lleguen.

LIBRA
Etapa de compras, negocios y buenos ofrecimientos que no deberías dejar perder. Ahora es tiempo de superarte y mejorar tu estilo de vida, no es necesario tener lujos pero si estabilidad y seguridad. Piensa en tu futuro pero sin ser egoísta alejando a tus seres queridos.

ESCORPIO
Cuando dejas de poner atención a tus relaciones y empiezas a voltear a otros lados  es por que entras en una etapa de confianza y descuidas lo que crees tener en tus manos pero cuidado pues es cuando lo pones en mayor peligro de perderlas. Buen momento económico, adminístrate.

SAGITARIO
Muchas veces el futuro hace demasiado ruido en tu cabeza y no te deja analizar y decidir bien lo que necesitas para tu vida y tomas decisiones apresuradas. Nunca es tarde para aclarar y madurar tus ideas. No busques la perfección, menos cuando tú no lo eres tampoco, comprende a las personas y acepta las tal como son.

CAPRICORNIO
Es de humanos equivocarse, si necesitas pedir disculpas a alguien hazlo sin pensarlo pues eso te hará ser una mejor persona. Podría haber despedidas cerca de ti por asuntos laborales o personales de personas queridas. Date la oportunidad de volver a amar teniendo mucho cuidado con quien entregarás tu sentimientos.

ACUARIO
Será muy importante que guardes el silencio debido, evita meterte en problemas o chismes sobre otras personas, no te ensucies con problemas de otros. Ser diferente a los demás no te hace mala persona pero no pierdas la humildad ni la educación al relacionarte con otras personas.

PISCIS
Te hace bien un momento a solas para recapacitar y disfrutar de ti mismo sin sentir presiones así que tomate tu tiempo para decidir sobre tu vida. Te has acelerado en tus acciones o decisiones  últimamente, cárgate de energía y de actitudes positivas, evita a toda costa a la gente que te contagie de sus problemas o tristezas.

Que tus pensamientos se reflejen con tus acciones por que yo estoy  contigo  y  ahora  nada puede  de tenerte. Yamarash

Lifting sin cirugía

Dr Abel De la Pena

Ultracel es un tratamiento no quirúrgi­co y sin postoperatorio, que utiliza tecnología de ultrasonido microfocalizado para tratar la piel flácida, sin ningún tiempo de recupe­ración. Mediante la estimulación de la rege­neración de la colágena, permite reafirmar y tensar las zonas con mayor flacidez, como las cejas, párpados, mejillas, submentón, cuello y escote.

Se trata de ultrasonido focalizado de alta intensidad, en el cual se llega a una profundidad de 3.5 y 4.5 mm en la cara, donde se encuentra la grasa y músculos faciales. Esta estimulación con ultrasonido provoca la producción de colágena y, a su vez, retracción de la piel con efecto “lifting facial”. No actúa sobre la superficie de la piel, sino atacando específicamente las capas más profundas, donde reside la colágena. Aplicando tecnología de ultrasonido, funciona desde adentro hacia afuera para levantar y tensar la piel sin generar lesiones en la superficie cutánea. Ultracel es un tratamiento que mejora con el paso del tiempo, ya que la estimulación de producción de colágena es progresiva, los resultados se volverán cada vez más visibles a lo largo de 2 a 3 meses y algunos pacientes han notado mejora continua hasta por 12 meses después de realizada la sesión.

Está indicado en aquellos pacientes que con el paso de los años presentan una disminución de tonicidad, calidad y elasticidad de la piel, especialmente en la cara y el cuello, que desean algún procedimiento no invasivo y que no requiera tiempo de recuperación. En casos leves o de mantenimiento, se indican 2 sesiones por año separadas entre ellas por 60 días. Se realiza con sedación de manera ambulatoria y tiene una duración aproximada de una hora y media.

Ultracel es un procedimiento mínimamente invasivo, por lo que podrá incorporarse a sus actividades habituales de inmediato. Se recomienda el uso de algunas cremas y filtro solar después del procedimiento.

La Celulitis sí tiene solución

Un problema que aqueja a millones de mujeres alrededor del mundo, son esos pequeños hoyuelos en los muslos y las nalgas, mismos que hasta siembran inseguridad en quienes la padecemos.

Después de años de estudios y de miles de maneras para tratar de eliminarla del cuerpo, por fin está en México Cellfina, un novedoso tratamiento que ya ha causado furor en Europa y Estados Unidos. El Dr. Marino Huanuco Perez, uno de los más reconocidos dermatólogos en nuestro país nos habla al respecto.

“Este procedimiento se llama Cellfina y produce un rompimiento de las fibras que provocan los huyelos de la celulitis. Este tratamiento quita la celulitis de moderada a severa y  es lo más novedoso que existe en la actualidad”.

El especialista también dijo que ‘Las candidatas ideales para este tratamiento, son mujeres de entre 18 y 65 años de edad, que no tenga problemas de coagulación y no tengan obesidad mórbida”.

Afirmó además, que el laboratorio creador de este tratamieto es Alemán, y el lanzamiento se hizo en los Estados Unidos donde está aprobado por la FDA; posteriormente se llevó a cabo el lanzamiento en Europa y hace dos semanas acaba de llegar a nuestro país.

“Es un procedimiento que se hace con anestesia local, pero puedo asegurarles que el único dolor que sentirán es el del piquete inicial; en cuanto a lo demás, no hay sangrado ni nada así. Lo único, es que pueden haber algunos moretones posteriores al tratamiento, pero solo eso”.

Finalmente, el especialista aseguró que, con este tratamiento, la celulitis tendrá una mejoría notable en tu cuerpo: “Los cordones de fibrosis que retraen la piel y originan los hoyuelos, no han podido ser eliminados a pesar de haber diversas técnicas, por eso estábamos esperando este procedimiento por mucho tiempo, porque es el único que hace una destrucción total de estos cordones”.

Injerto capilar

Dr Abel De la Pena

El injerto capilar

consiste en la donación de cabello de una zona del cuero cabelludo a otra en donde la densidad del cabello no es tan abundante. Existen 2 técnicas: FUT (Follicular Unit Transplant) que consiste en la resección de una tira de piel cabelluda que posteriormente es injertada y FUE (Follicular Unit Extraction) mejor conocida como micro injerto de cabello en el que se injerta pelo a pelo.

Los candidatos ideales son personas de cualquier edad que noten disminución de volumen de cabello o deseen aumentarlo en zonas específicas. Durante la valoración se determinará si es momento de hacer un injerto capilar o bien, comenzar algún tratamiento preventivo como tratamiento con células madre y nutrición células de Filorga.

Los resultados no se dan de manera inmediata, los cambios significativos comienzan a partir del 6to o 7mo mes, teniendo un resultado final al cabo de 1 año, por lo que es muy importante que no se desesperen desde el inicio.

En el Instituto de Cirugía Plástica tenemos múltiples opciones que resultan muy efectivos en el tratamiento de la caída del cabello, desde tratamientos orales: GliSODine, tratamientos de nutrición capilar (Filorga), Micro pigmentación de piel cabelluda, y hasta lo mas avanzado para regeneración que es el tratamiento con derivados de Células Madre.

Mantenimiento de un gato esfinge

El gato shpynx o esfinge es una de las razas más excéntricas que existe. Los gatos egipcios son animales con un carácter pacífico y dócil. Su contextura es delgada, esbelta y, por supuesto, sin pelo en su cuerpo. Sí requieren de cuidados especiales para mantener su piel limpia y sana, esto se debe a que producen mucho sebo al sudar.

Estas razas deben vivir siempre dentro de casa, nunca en el exterior debido a su delicada piel, la cual puede sufrir quemaduras. La temperatura ideal es de 22 a 24 grados.

Consejos:

» Alimentación.

Los alimentos recomendados para ellos son aquellos que contengan alimentos balanceados, además debe contener muchas proteínas y grasas, esto es para cubrir sus necesidades nutricionales. Además siempre deberán contar con un recipiente con agua limpia y fresca.

 

» Baños.

Como no tienen pelo, su piel produce una grasa protectora de forma natural. Esto ocasiona que se ensucie con facilidad, debido al sebo. Generalmente se recomienda darles un baño mensual, pero esto puede variar dependiendo de la acumulación de suciedad en su piel, esto se puede notar cuando se ve un tono rojizo en la dermis.

 

» Ojos.

No tienen pestañas, esto ocasiona que la suciedad y polvo le entre a sus ojos con frecuencia. Lo que los deja más propensos a desarrollar infecciones, esto se nota si se rascan mucho los ojos o les lloran constantemente. Para limpiarle los ojos se tiene que usar una gasa estéril y suero fisiológico, estos se encuentran en farmacias o clínicas veterinarias. Se humedece un poco la gasa y con mucho cuidado se frota por los ojos del gato. Se debe usar una gasa diferente para cada ojo.

 

» Orejas. Se deberá limpiar con gasas estériles y un producto especializado para la limpieza de oreja de los gatos.

 

¿SABÍAS QUE? Las uñas se deben cortar con regularidad para eliminar la suciedad. Se puede hacer con un cortador de uñas

Cirugía de nariz

Dr Abel De la Pena

La rinoseptumplastia es una cirugía que se realiza cuando existe una alteración exter­na e interna de la nariz, es un procedimien­to que se realiza para resolver problemas de respiración en la nariz o mejorar la aparien­cia de la nariz.

La nariz es el primer órgano de la respi­ración, por lo que cualquier alteración en su función incide en el proceso completo de la respiración, así que es muy importan­te mantener la salud de este órgano en las mejores condiciones. El objetivo principal de la rinoseptoplastia es conseguir la opti­mización del contorno y de la función res­piratoria nasal.

Tipos de cirugía de nariz en general:

-La septoplastía u operación del tabique es el procedimiento mediante el cual se repa­ran desviación del tabique de la nariz para obtener una respiración adecuada en caso de obstrucción de la nariz. Generalmente las molestias de una persona en estos casos es dificultad para pasar el aire a traves de un lado de la nariz, dolor de cabeza y puede au­mentar el ronquido por las noches.

-La rinoplastía o cirugía estética de nariz se realiza para mejorar la apariencia de la na­riz.

La ventaja de la cirugía de nariz llevada a cabo por un Cirujano Plástico, es que no solo se mejora la parte funcional sino se perfecciona la estética.

La rinoplastía se realiza en personas que busquen mejorar la apariencia estética de la nariz y además se puede combinar con la corrección funcional. Tambien se puede realizar en quienes por una fractura de na­riz requieran un reacomodo de las estructu­ras externas de la nariz. En una rinoplastia se recomienda un tiempo de incapacidad de 20 días a un mes en los cuales se deben evitar esfuerzos y ejercicio.

Arcángel Melahel, ángel de la sanación de la Tierra

Se relaciona con la lluvia, el agua entubada, los ríos y las lágrimas. Su conexión con el campo y la siembra de plantas curativas, es entonces como un ser curativo en el Nombre del Altísimo.

El Ángel Melahel nos ayuda a encontrar el origen de los desequilibrios que tienen repercusión en nuestro cuerpo. Nos ayuda a buscar y entender las causas y permite que depositemos mucho amor y perdón, y así actuar o reaccionar según se presenten las situaciones. Por sobre todo, nos ayuda a dar marcha atrás y a tener calma respecto a los sucesos. Nos lleva a observar, analizar y disolver la información con el fin de que tenga lugar la sanación del cuerpo, del espíritu y del alma. La Tierra nos devuelve este trabajo porque ella también nos ayuda con sus cuidados y sus beneficios. La naturaleza está para darnos la fuerza para sanar y conectarnos con nuestra alma. Entonces es posible la sanación.

El ángel Melahel te enseña…

Todo exceso lleva a la destrucción y el desequilibrio de ustedes mismos y del mundo, así como la noción de Vida. Necesitan comprender qué es el equilibrio y qué necesitan. Siempre reciben lo que necesitan, pero cuando rebasan una línea y se ubican en el exceso, no son justos. En ese momento se crean situaciones que se lo demuestran. Estas situaciones, en función de su deseo de no verlas, se implantan y endurecen en torno suyo. Por eso llega un momento en que se encuentran frente a sucesos cada vez más difíciles de vivir, que en realidad son la manifestación de muchas energías que no han querido ver ni comprender. Para aprender de Melahel, repite:

“Yo soy un canal que recibe a los ángeles”.

La Canalización es una forma de comunicación entre humanos y otros seres, usualmente de las dimensiones altas. Estos seres pueden ser seres angelicales, de naturaleza espiritual, espíritus de seres queridos que han partido, entidades o aún de animales y mascotas. Un canalizador es similar a un traductor o intérprete.

EL ÁNGEL

MELAHEL SE TRADUCE COMO DIOS QUE LIBRA DE LOS MALES “El Ángel que está presente en el bautismo prepara el camino del Espíritu Santo que ha de venir destruyendo el pecado original”. Jerarquía angelical: Aralim o Tronos,

SÉFIRA: Binah. Su tono es amarillo. Es un mes para quienes deseen decorar su casa en este tono o vestirlo, para atraer la abundancia e inteligencia.

NÚMERO: 3

LETRA: S La misión de amor incondicional que te encomienda el Ángel Melahel, es cuidar y proteger a los niños de la calle.

VELA AMARILLA. Es la que se usa en todos los rituales y plegarias para llamar a Melahel. La vibración del amarillo y el decreto que le corresponde es… Yo irradio alegría y la comparto con otros.

La alegría corre por mis venas y se expresa en cada parte de mi ser. Sé que mis semillas están echando brotes y es tiempo de regocijo. Estoy lleno de vigor y en armonía con toda la vida entera. Mi vida es una fiesta que debo experimentar y compartir con todos los que conozco. La creatividad fluye en mí y yo la doy libremente. Soy atractivo, agradable y todos me quieren. Todo está bien en mi mundo y comparto este sentimiento con los demás

Conexión angélical…

Imagina a un Ser Celestial de cabello oscuro y piel con el tono de la Tierra. Es un ángel, también de las estepas ancestrales indígenas y su túnica es verde y azul agua. Si quieres bendecir agua en su nombre para purificar tu cuerpo y transformar la Tierra en suelo sagrado, y también para aclamar su protección de la furia de las tempestades o la multiplicación de los peces. Llámalo tres veces, repitiendo su nombre, colocando tus la bios a unos centímetros de la vasija. Tapa en seguida y repite las siguientes palabras:

“Calma nuestra alma, Santo Ángel tú que nos proteges de las tempestades, estas turbulentas aguas del Carona, para que no inunde nuestras casas, y crezcan los peces nuestro alimento cotidiano.

Enciende una vela amarrilla y eleva tu petición persona.

Confirman casos de sarampión en la CDMX

El sarampión es una enfermedad altamente contagiosa causada por un virus. Se caracteriza por fiebre, tos, secreción nasal, ojos rojos y erupción cutánea (exantema). Se transmite por contacto con gotitas provenientes de la nariz, la boca o la garganta de una persona infectada. No hay ningún tratamiento específico, el manejo es únicamente sintomático.

En 2017, la OMS registró 21,315 casos de sarampión y 35 defunciones tan solo en Europa, 400% más que el año anterior (con 5,273 casos). En 2017 los países más afectados en Europa fueron Italia (4,803) y Rumania (4,487).

En 2018 se han notificado casos importados en ocho países de las Américas: Antigua y Barbuda, Brasil, Canadá, Estados Unidos de América, Guatemala, México, Perú y Venezuela.

El Sistema Nacional de Vigilancia Epidemiológica (SINAVE) identificó en la Ciudad de México, tres casos, el primero corresponde a una mujer de 39 años de edad de origen italiano, residente de la Delegación Benito Juárez; el segundo a un menor de un año de edad, hijo de la mujer de 39, y el tercer caso corresponde a una mujer de 48 años, quien cuida del menor, esta última es residente de la Delegación Tlalpan. Los tres casos señalados fueron confirmados por el Instituto de Diagnóstico y Referencia Epidemiológico (InDRE) y actualmente se encuentran asintomáticos.

Los tres casos confirmados, de acuerdo a la OPS, son clasificados como asociados a importación, cuya enfermedad fue contagiada por una persona infectada que vino de fuera del país (aún no identificada), lo que es sustentado por la ausencia total de circulación del virus de sarampión en los últimos dos años en el país.

En México no se tiene registro de casos autóctonos de sarampión desde el año de 1996.

Rejuvenecimiento vaginal

Dr Abel De la Pena

Con los partos, la menopausia y el paso del tiempo los tejidos de la zona genital de la mujer van perdiendo tensión y envejeciendo.

El tejido vaginal está hecho de fibras de colágeno que, durante el parto y con el paso de los años, se estiran, creando una sensación de:

-Flacidez

-Pérdida de tono

-Sequedad

-Irritación

Todo eso, afecta a la calidad de vida sexual de las mujeres. Cuando hablamos  de belleza genital femenina, hay dos preocupaciones fundamentales:

1.-El deseo de recuperar el tamaño y la firmeza perdidos en los labios mayores y en el monte de Venus.

2.- Volver a sentir la zona hidratada y libre de sequedad.

Para resolver estos problemas de pérdida de volumen y de falta de hidratación se ha creado un ácido hialurónico formulado para ser inyectado en los labios y rellenarlos de forma natural para las mujeres que sufren una hipotrofia de moderada a severa en los labios mayores de la vagina, así como relleno de clinitoris para mayor estimulación cuando se tienen relaciones sexuales. Este tratamiento se realiza con anestesia local y tiene una duración aproximada de unos 6 meses.

FemTouch un laser CO2 de AcuPulse aborda las condiciones relacionadas con el remodelando el tejido de la mucosa vaginal.

El tratamiento consigue contraer, tensar y rehidratar la pared vaginal gracias a la estimulación de las fibras de colágeno mediante el efecto térmico del láser, provocando una neocolagénesis en todo el tejido de la pared vaginal. Ambos tratamientos (ácido hialurónico más femtouch)pueden convinarse para obtener mejoes resultados en la calidad de la salud genital femenina. En el Instituto de Cirugía Plástica tenemos ambos tratamientos.

El Viernes Santo y sus supersticiones

Te presentamos siete supersticiones antiguas que los antepasados creían que podrían suceder durante el Viernes Santo.

El Viernes Santo es el sexto día de la Semana Santa y el segundo día del Triduo Pascual, un período durante el cual se conmemora la pasión, la muerte en la cruz y la resurrección de Jesucristo, quien según la iglesia católica, murió un viernes a las 3 de la tarde, a los 33 años de edad.

Sin embargo, el Viernes Santo no es solo conocido como un día en que los cristianos cumplen penitencias y reflexionan de los sacrificios de Jesús en la Cruz. También está rodeada de supersticiones y leyendas.

Aquí te presentamos siete supersticiones antiguas que los antepasados creían que podrían suceder durante el Viernes Santo.

1. No barrer
La superstición es que si se barre el suelo en Viernes Santo es como barrer la cara de Cristo.

2. No salir a la calle
Los antepasados creían que no se deber salir a la calle a las 3 de la tarde, hora en que murió Jesucristo, porque llueve.

3. Cortarse el cabello
Si se corta el cabello el Viernes Santo tu cabello podría estar más sano y bello el resto del año, creían las abuelas.

4. No saques la lengua a tus padres
Si un hijo le saca la lengua a sus padres se le puede convertir en lengua de serpiente, decían las personas mayores.

5. No subir a un árbol
Si te subes a un árbol, corres el riesgo de convertirte en mono.

6. No bañarse
Si te bañas en Viernes Santo, puedes convertirte en un pez.

7. No levantarle la mano a tus padres
Según las creencias, si se le levanta la mano a los padres en intento de agresión,  el brazo se puede caer o la persona puede convertirse en mula.

Deléitate con un pavo pibil

Esta Navidad disfruta de un pavo distinto. Este va marinado con achiote, naranja y orégano, como la clásica marinada pibil; relleno de cítricos que le darán un sabor inigualable.

INGREDIENTES

»» 1 pavo
»» 4 tazas de agua
»» 400 gramos de achiote
»» 4 cucharadas de orégano
»» 4 tazas de jugo de naranja
»» 1 pieza de cebolla blanca
»» 1 cucharadita de comino
»» 4 dientes de ajo para la marinada
»» 12 piezas de pimienta negra entera para la marinada
»» 50 gramos de sal
»» 5 limones amarillos en cuartos, para el relleno
»» 4 naranjas en cuartos, para el relleno
»» 1/2 manojo de orégano fresco para el relleno
»» 4 cebollas moradas para la guarnición
»» 1/2 taza de vinagre de manzana para la guarnición
»» 1 taza de agua para la guarnición
»» 20 chiles habaneros para la salsa
»» 1/4 de taza de vinagre de manzana para la salsa
»» 1/2 taza de agua para la salsa

PREPARACIÓN

»» Precalienta el horno a 190°C. Licúa todos los ingredientes de la marinada hasta obtener una mezcla homogénea.

»» Baña el pavo con la marinada, cubriéndolo todo y deja reposar una hora. Rellena el pavo con los limones, las naranjas y el orégano.

»» Hornea de cuatro a seis horas.

»» Saca el pavo del horno y deja reposar 15 minutos. Corta y sirve con las cebollitas y la salsa de habanero.

Recomendaciones para tratar la varicela

La varicela es una enfermedad altamente contagiosa que se considera por la población como benigna y fácil de tratar en casa; sin embargo, en grupos de riesgo como niños menores de un año de edad, mayores de 20 años, pacientes con alteraciones en el sistema inmunológico y mujeres embarazadas, este padecimiento puede causar diversas complicaciones en la piel, en la sangre, en vías respiratorias y neurológicas, que pueden causar incapacidad e incluso fallecimiento.

La Coordinadora de Programas Médicos de la Coordinación de Vigilancia Epidemiológica del IMSS, María Isabel Solís Manzur, recomendó que ante síntomas como malestar general, fiebre y las primeras lesiones en cuero cabelludo y cara, se debe acudir con el médico familiar para recibir tratamiento farmacológico y tratar la fiebre, la comezón y en algunos casos, un antiviral, así como evitar la automedicación.

Por ejemplo, dijo, a los niños particularmente no se les debe dar ácido acetilsalicílico ni ibuprofeno para controlar la fiebre, ya que puede complicar su salud con una enfermedad conocida como síndrome de Reye, que afecta de forma grave el hígado y el cerebro.

También indicó que no es aconsejable aplicar remedios caseros o pomadas para tratar la comezón, sin que haya una prescripción médica e indicaciones específicas de su uso, debido a la posibilidad de infectar las ampollas llenas de líquido, llamadas vesículas, con bacterias.

La especialista informó que la varicela es una enfermedad aguda, altamente contagiosa y que 90 por ciento de los casos ocurren en niños en edad preescolar y primaria. La Organización Mundial de la Salud estima que cada año, entre 80 y 90 millones de personas en el mundo la padecen. En 2017 en el IMSS se otorgaron más de 70 mil consultas para atender este padecimiento.

Explicó que la varicela se contagia a través de secreciones de nariz y boca de un paciente infectado a una persona sana; el periodo de incubación del virus va de los 14 a 21 días y el momento de mayor contagio es dos días antes de que se presenten las lesiones y tres días después de su aparición, aunque sigue habiendo contagio hasta que las vesículas se vuelven costras, por lo que se debe procurar el aislamiento en casa de quien padece la enfermedad y no acudir a guarderías, escuelas, centros de trabajo o lugares concurridos.

Otro problema de la varicela, apuntó la infectóloga pediatra, es que el virus se puede mantener en estado latente en los ganglios de la columna vertebral, permanecer ahí durante varios años y reactivarse cuando la persona llega a ser adulta mayor o se debilita su sistema inmunológico. Esto provoca herpes zoster, una enfermedad que causa intenso dolor y requiere de tratamiento.

Es común que un niño presente entre 250 a 500 ampollas durante la enfermedad, dijo, pero aquel que no tiene defensas adecuadas en su sistema, por padecer diabetes, cáncer o recibir tratamiento con esteroides, se pueden presentar hasta mil 500 lesiones y requiere de cuidados específicos para no agravar su salud.

La doctora Solís Manzur señaló que, según su experiencia, en algunas familias que tienen un hijo con varicela, los padres piensan que es un “buen momento” para que los demás menores adquieran el padecimiento; sin embargo, explicó que en las personas que adquieren la enfermedad de manera secundaria en un mismo hogar desarrollan mayor cantidad de virus y pueden presentar complicaciones graves.

Por ello, apuntó, es importante mantener aislado al menor con varicela del resto de sus hermanos, de mujeres embarazadas, y reiteró el llamado para no llevarlos a lugares públicos hasta que reciban el alta médica. También se deben aumentar las medidas de higiene con los utensilios de comida, mantener limpias las lesiones y en caso de complicación, acudir de inmediato a los servicios médicos.

Las pecas no suelen ser señal de un trastorno oculto de la piel

Las pequeñas manchas en la piel se llaman efélides, también conocidas como pecas. Esas zonas pequeñas de piel con más pigmentación se oscurecen con la exposición a la luz solar durante el verano y, luego, tienden a atenuarse durante el invierno.

De acuerdo con el Dr. Julio Sartori Valinotti, Dermatólogo de Mayo Clinic, las pecas no suelen ser la señal de un trastorno oculto de la piel ni requieren tratamiento, revíselas de tanto en tanto y si observa algún cambio, como una mancha que crece más o tiene bordes irregulares, acuda al dermatólogo para que la examine.

Las pecas generalmente son de color café o rojo y a diferencia de otras manchas oscuras de la piel, como los lunares, son planas y están al ras de la piel. Las pecas son más comunes entre las personas de piel blanca y en los pelirrojos. Suelen aparecer en la infancia, la adolescencia y la juventud, pero su cantidad y distribución puede aumentar durante esos años.

Una característica distintiva de las pecas es que se oscurecen con la exposición a los rayos solares ultravioletas (UV). Esa es la razón por la que son más notorias durante el verano y se atenúan en el invierno.

En algunos casos, las pecas pueden confundirse con otro tipo de manchas de la piel, conocidas como lentigo solar o manchas de la edad. La diferencia es que el lentigo solar es el producto de la exposición frecuente y prolongada de la piel al sol durante muchos años. Las pecas, en cambio, suelen ser genéticas y generalmente se atenúan o desaparecen con la edad, a diferencia del lentigo solar que es más común a medida que la gente envejece.

Se puede evitar que las pecas se oscurezcan y reducir la probabilidad de que aparezcan más, si toma medidas para proteger su piel de la luz solar, especialmente en los meses de verano.

Algunas recomendaciones

Use un protector solar de amplio espectro con factor de protección solar (FPS) de 30 o más, siempre que salga al exterior. Úselo aunque no brille el sol, porque la luz ultravioleta atraviesa las nubes y se refleja en el agua, la nieve y otras superficies. Aplíquese protector solar generosamente y con frecuencia en todas las zonas expuestas, en particular después de nadar o de sudar.

A fin de proteger más la piel del daño de los rayos solares, use prendas de protección, como un sombrero de ala ancha y gafas de sol, y limite el tiempo que pasa afuera en las horas en que el sol es más fuerte, o sea, al final de la mañana y al comienzo de la tarde. Nunca recurra a camas de bronceado.

Si bien las pecas no son nocivas, es importante mantenerse atento a los cambios en la piel y familiarizarse con la apariencia normal de la propia. El cáncer de piel es uno de los tipos más comunes de cáncer, por lo que es importante saber cuáles son los signos y los síntomas para ir al dermatólogo en caso de observar algo fuera de lo común.

De manera especial, preste atención a cualquier mancha oscura que aparezca en la piel y que no haya estado allí antes. Observe si una mancha cambia de color, se pone más oscura en una sola área, tiene bordes irregulares, serrados o dentados, crece o aumenta de grosor. Si ocurriera algo de esto, vaya al dermatólogo. De igual manera, si una zona oscura de la piel sangra, pica o se vuelve dolorosa, evalúela oportunamente.

Con información de Mayo Clinic.

 Delineamiento facial

 

Dr Abel De la Pena

Hola, amigos del diario BASTA!, esta sema­na les hablaré de có­mo mejorar los rasgos del ter­cio medio de la cara; les hablaré de la tan famosa bichectomía (retiro de las bolsas de Bichat).

Es una cirugía dirigida a de­finir el contorno facial, a tra­vés de la remoción del teji­do graso ubicado en las me­jillas. Permite caracterizar mejor los rasgos del tercio medio de la cara, disminu­yendo el aspecto redondo.

Con la bichectomía se bus­ca mejorar los rasgos faciales, creando la ilusión óptica de te­ner la cara un poco más alarga­da y delgada, mejorando de es­ta manera el aspecto estético y la armonía facial. Claro es­tá que, si hablamos de armo­nía facial, tenemos que com­prender que en muchas oca­siones hay otras estructuras faciales que deben mejorarse (nariz, mentón, papada…) pa­ra que logremos los resulta­dos esperados. En la bichec­tomía se hace una incisión por dentro de la boca, se bus­can las bolsas grasas mala­res (bolsas de Bichat) y se reti­ran suavemente. La técnica no deja cicatriz visible, ya que la incisión es intraoral, en la mu­cosa de las mejillas; se remue­ve la bolsa grasa de esa área.

Es una cirugía ambulato­ria, que se realiza bajo anes­tesia local, con una duración de una hora, aproximadamen­te, y con un tiempo de recupe­ración muy corto (entre 5-10 días). Los resultados de la bichectomía son definitivos.

Luego de haberse realizado una bichectomía debe tener en cuenta las siguientes recomendaciones:

En los primeros días pos­tquirúrgicos puede presentar: inflamación leve en el área de los cachetes y mínimo dolor. No hay sangrado posterior a la cirugía. La dieta debe ser blan­da durante una semana. De­be colocarse hielo durante 20 minutos cada hora en el área de los cachetes durante los pri­meros tres días. Debe perma­necer en reposo moderado en casa. No realizar esfuerzos de ningún tipo y evitar el sereno. Puede realizar sus actividades de la vida diaria, evitando ex­posición al sol o hacer ejercicio.

Para obtener los resulta­dos deseados, deben acu­dir con cirujanos plás­ticos certificados.

 

 

Dr. Abel de la Peña Salcedo. Cirujano Plástico y Estético. Director del Instituto

de Cirugía Plástica

Hospital Ángeles Lomas, consultorio 490.

Teléfonos 5246-9639 al 41

 

Si tienes dudas o comentarios, escríbeme a: drabeldelapena@hotmail.com

Los espero la próxima semana.

¿Qué es la enfermedad de Lyme?

La enfermedad de Lyme es la enfermedad más comúnmente diseminada por las garrapatas y se debe a cuatro especies principales de bacterias: la Borrelia burgdorferi, la Borrelia mayonii, la Borrelia afzelii y la Borrelia garinii. Esta enfermedad se transmite mediante la picadura de una garrapata de patas negras infectada, comúnmente conocida como “garrapata de los ciervos”.

Es más probable que una persona contraiga la enfermedad de Lyme si vive o pasa tiempo en zonas densamente boscosas o cubiertas de hierbas en las que se desarrollan las garrapatas que transmiten la enfermedad.

Síntomas

Los signos y síntomas de la enfermedad de Lyme varían y, generalmente, aparecen en etapas.

Síntomas iniciales

Al recibir la picadura de una garrapata, aparece un bulto rojo pequeño que se desaparece. Sin embargo, cuando estás infectado, en el transcurso de un mes después pueden aparecer estos signos de infección:

  • Erupción cutánea. Entre 3 y 30 días después de una picadura de garrapata infectada, podría aparecer un área roja expandida que, a veces, se aclara en el centro y forma un patrón de tiro al blanco. La erupción cutánea (eritema migratorio) se expande lentamente con el paso de los días y puede esparcirse hasta 12 pulgadas (30 centímetros) de extensión. Generalmente, no produce picazón ni dolor.

El eritema migratorio es una de las características específicas de la enfermedad de Lyme. Algunas personas presentan esta erupción cutánea en más de un lugar del cuerpo.

  • Síntomas similares a los de la influenza. Puede aparecer fiebre, escalofríos, fatiga, dolores generalizados y dolor de cabeza.

Síntomas posteriores

Si la infección de Lyme no se trata, podrían aparecer nuevos signos y síntomas en las semanas o meses siguientes. Algunos de ellos son los siguientes:

  • Eritema migratorio que aparece en otras zonas del cuerpo.
  • Dolor articular. Episodios de dolor articular intenso e hinchazón que afectan las rodillas, aunque puede cambiar de una articulación a la otra.
  • Problemas neurológicos. Semanas, meses o incluso años después de la infección, podrías tener meningitis (inflamación de las meninges, membranas que rodean el cerebro), parálisis temporal de un lado del rostro (parálisis de Bell), entumecimiento o debilidad en las extremidades, y movimiento muscular afectado.

Algunos de los signos y síntomas causados por la bacteria Borrelia mayonii son los siguientes:

  • Náuseas y vómitos
  • Erupciones cutáneas difusas (en lugar de una sola erupción cutánea similar de tiro al blanco frecuentemente asociada a la enfermedad de Lyme)

Síntomas menos frecuentes

Varias semanas luego de la infección, algunas personas padecen lo siguiente:

  • Problemas cardíacos, como latidos del corazón irregulares, que en raras ocasiones duran más de algunos días o semanas.
  • Inflamación ocular.
  • Inflamación del hígado (hepatitis).
  • Fatiga intensa.

Causas

En los Estados Unidos, la enfermedad de Lyme es causada por las bacterias Borrelia burgdorferi y Borrelia mayonii, transportadas principalmente por las garrapatas de patas negras o de los ciervos. Las garrapatas son marrones y, cuando son jóvenes, en general son muy pequeñas, lo cual hace que sea casi imposible detectarlas.

Para contraer la enfermedad de Lyme, una garrapata de los ciervos debe morderte. Las bacterias entran en la piel a través de la picadura y, finalmente, llegan al torrente sanguíneo. En la mayoría de los casos, para transmitir la enfermedad de Lyme, una garrapata de los ciervos debe estar adherida entre 36 y 48 horas. Si ves una garrapata adherida que está hinchada, es probable que se haya alimentado lo suficiente como para transmitir la bacteria. Retirar la garrapata lo antes posible puede ayudar a prevenir la infección.

Factores de riesgo

El lugar donde vives o a dónde vas de vacaciones puede afectar tus probabilidades de padecer la enfermedad de Lyme. Del mismo modo, tu profesión y las actividades al aire libre de las que disfrutas también pueden hacerlo. Los factores de riesgo más frecuentes para la enfermedad de Lyme comprenden los siguientes:

  • Pasar tiempo en zonas boscosas o cubiertas de hierbas. Las garrapatas de los ciervos son más frecuentes en las regiones densamente boscosas. Los niños que pasan mucho tiempo al aire libre en esas zonas están especialmente expuestos. Los adultos que tienen ocupaciones al aire libre también corren un riesgo mayor.

En las primeras dos etapas de la vida, las garrapatas de los ciervos se alimentan de ratones o de otros roedores, que son una reserva importante para las bacterias de la enfermedad de Lyme.

  • Tener la piel expuesta. Las garrapatas se adhieren fácilmente a la piel desnuda. En una zona con mucha vegetación se deben usar prendas de mangas largas y pantalones largos y evitar que las mascotas deambulen entre las hierbas y el pasto alto.
  • No quitar las garrapatas de manera inmediata o adecuada. Las bacterias que provienen de una picadura de garrapata pueden ingresar al torrente sanguíneo si esta permanece adherida a la piel durante 36 a 48 horas o más.

Complicaciones

Si la enfermedad de Lyme no se trata, puede causar lo siguiente:

  • Inflamación crónica de las articulaciones (artritis de Lyme), en especial, de la rodilla
  • Síntomas neurológicos, como parálisis facial y neuropatía
  • Defectos cognitivos, como memoria alterada
  • Irregularidades en el ritmo cardíaco

Prevención

La mejor forma de prevenir la enfermedad de Lyme es evitar las zonas donde vive la garrapata de los ciervos, especialmente las áreas boscosas y tupidas con arbustos y pastos altos. Algunas precauciones simples pueden ser:

  • Cubrirse. En áreas boscosas o con muchos pastos, usar zapatos cerrados, pantalones largos metidos dentro de las medias, camisas con mangas largas, sombrero y guantes. Intentar seguir los senderos y evitar caminar por arbustos bajos y pastos altos. Mantener a los perros con la correa puesta.
  • Usar repelentes de insectos. Aplicar en la piel repelente de insectos con una concentración del 20% o más de N,N-dietil-meta-toluamida, también conocido como “DEET”, evitando las manos, los ojos y la boca. Tener en cuenta que los repelentes químicos pueden ser tóxicos; por eso, se deben seguir las instrucciones detenidamente. Aplicar productos con permetrina a las prendas de vestir o comprar prendas pretratadas.
  • Hacer el mayor esfuerzo para erradicar las garrapatas de tu jardín. Se deben limpiar las malezas y las hojas donde viven las garrapatas.
  • Revísarse y revisar a los niños y mascotas para detectar la presencia de garrapatas. Tener especial cuidado después de pasar tiempo en áreas boscosas o con pastos. Las garrapatas generalmente no son más grandes que la cabeza de un alfiler, por eso es posible que no las descubras a menos que busques detenidamente.
  • Resulta útil ducharse inmediatamente al entrar a la casa. Las garrapatas generalmente permanecen en la piel durante horas antes de adherirse. Ducharse y usar un paño con agua podría eliminar las garrapatas no adheridas.
  • No suponer que eres inmune. Puedes padecer la enfermedad de Lyme más de una vez.
  • Quitar la garrapata cuanto antes con una pequeña pinza. Sujetar delicadamente la garrapata cerca de la cabeza o la boca, sin apretar ni aplastarla, pero tirando de esta de manera firme y cuidadosa. Al quitarla, se debe desechar y aplicar solución antiséptica en la zona de la picadura.

Solo una minoría de las picaduras de garrapata de patas negras provoca la enfermedad de Lyme. Cuanto más tiempo permanece adherida la garrapata a tu piel, mayor es el riesgo de que contraigas la enfermedad. Es improbable que se produzca la infección de Lyme si la garrapata ha estado adherida durante menos de 36 a 48 horas.

Si un paciente cree tener una picadura y presenta signos y síntomas de la enfermedad de Lyme (especialmente en una zona donde prevalece la enfermedad), debe acudir inmediatamente con un médico. El tratamiento es más eficaz si se inicia en la etapa temprana.

Siempre se debe consultar al médico incluso si los signos y síntomas desaparecen; la ausencia de síntomas no significa que la enfermedad se haya ido. Si no se trata, la enfermedad de Lyme puede esparcirse a otras partes del cuerpo varios meses o años luego de la infección y provocar artritis y problemas en el sistema nervioso. Las garrapatas también pueden transmitir otras enfermedades, como babesiosis o la fiebre por garrapatas de Colorado.

Con información de Mayo Clinic.

Descubren araña Pikachu en Honduras

Mientras se investigaba en las junglas de Honduras, el explorador de National Geographic Jonathan Kolby se tropezó con el intento más cercano de la naturaleza de crear al querido Pokémon (Pikachu) .

Se trata de una araña, la cual logró atrapar por primera vez. Micrathena sagittata, cuyos colores brillantes la ayudan a atraer a sus presas, mientras que las púas exteriores sirven como mecanismo de defensa. Aunque los Pokémon no son reales, el abdomen de esta araña si lo es.

La araña presenta marcas de color amarillo brillante con dos largas espinas traseras que terminan en puntas blancas, que la hacen parecer al pequeño Pokémon.

Aunque este viaje a Honduras constituyó la primera vez de que un especialista ve a este arácnido, en Norteamérica las Micrathenas con forma de flecha son muy comunes; sin embargo, pueden ser difíciles de ver, ya que son muy pequeñas. Las hembras, que suelen tener el doble de tamaño que los machos, pueden crecer hasta un centímetro (patas incluidas).

El arácnido es asemeja mucho al Pokémon amarillo

Adios acné

Dr Abel De la Pena

El acné es una enfermedad cutánea del folículo pilosebáceo que provoca que las glándulas sebáceas generen más secreción de la que en un principio la piel es capaz de eliminar. Estos cúmulos grasos dan lugar a tapones –comedones –que cuando se oscurecen se convierten en espinillas. Al romperse el tapón la zona puede entrar en contacto con bacterias e infectarse formándose nódulos llamados pústulas. Afecta al 80% de la población en algún momento de su vida.

Las causas son numerosas, como los cambios hormonales, alteraciones endocrinas, climas extremos, el uso de ciertos medicamentos o cosméticos. No es contagioso y puede persistir hasta los 40 años.

ayudar a sanar las lesiones ocasionadas por esta enfermedad cutánea y en gran medida prevenir la formación de otras nuevas. La terapia con luz pulsada para acné consigue:

* Reducir la infección: El P. Acnes es una bacteria típica del acné que genera unas sustancias llamadas porfirinas, que son fotosensibles. La energía emitida por el equipo de luz pulsada IPL incide sobre estas sustancias, induciendo la destrucción de la bacteria y disminuyendo la sobreinfección.

Reducir la producción de sebo: El efecto térmico de la luz pulsada destruye la glándula sebácea o, al menos, disminuye la producción sebácea, que consigue una remisión prolongada del acné.

El protocolo del tratamiento con luz pulsada que seguimos en el Instituto de Cirugía Plástica & Medical Spa es: Primer mes una sesión cada semana, segundo mes una sesión cada 15 días y a partir del tercer mes una sesión de mantenimiento por mes.

¿Por qué salen canas a temprana edad?

Problemas genéticos, de alimentación, estrés y hasta la tiroides podrían teñir de blanco tu cabellera.

 

La música navideña es mala para tu salud mental

Puede recordar factores estresantes de las vacaciones, como las finanzas y la familia. Foto: Especial

Ya sea en centros comerciales, plazas públicas u oficinas, a donde quiera que vayas las canciones navideñas de siempre se reproducen sin cesar.

Sin embargo, la repetición constante puede tener un impacto psicológico. Al principio, la música navideña puede despertar la nostalgia y ponerte en el espíritu navideño. Pero escuchar Jingle Bells por enésima vez puede volverse molesto, generar aburrimiento e incluso angustia, dicen algunos investigadores.

Eso ocurreporque el cerebro se sobresatura, provocando una respuesta negativa. Piénsalo así: ya estás preocupado por el dinero, el trabajo o la familia durante las vacaciones, por lo que la constante marea de melodías alegres puede reforzar su estrés en lugar de aliviarlo.

Para evitarlo cambia tu música. Tocar las mismas canciones de Navidad durante toda la temporada produce fatiga mental. Reproduce listas de reproducción variadas y mantén el volumen bajo control.

Los estudios también muestran que los aromas invernales como el pino y la canela ayudan a evocar emociones felices.

(Con información de Business Insider).

El sexo en tiempos de los millennials

Las generaciones van cambiando y al hacerlo su entorno cambia con ellos, pero el sexo es de las cosas más antiguas que no puede evolucionar, más bien se recrea  “aparentando ser innovador”, ahora no hay parejas que duren tanto tiempo ya que la generación millennial tiene otras preocupaciones en mente.

Los chicos nacidos en la posmodernidad donde todo es tan accesible, tienen un concepto difuso de lo que es el amor, Ana Verde, sexóloga de Prudence nos habla del tema. Esta generación no ve el sexo como algo prioritario, ellos  buscan sentirse libres en cuerpo y alma, viajar, conocer, disfrutar de su tiempo para ser felices, por tanto la intimidad y las relaciones personales pasan a segundo término.

La sociedad se ha mostrado tan permisiva con esta generación ofreciendo  las condiciones óptimas para disfrutar plenamente de la sexualidad como: información de manera ilimitada, padres que,   permiten traer novios o amigos a dormir a casa y hasta acompañan a sus hijas al ginecólogo para que les recete el método anticonceptivo más apto para ellas, finalmente, estas acciones han provocado que los jóvenes pierdan  la curiosidad de experimentar el amor bajo las sábanas.

Sin embargo, esta generación ha llegado para romper estigmas, abrir su mente y liberarse de “lo que debería de ser a su edad” para transformarlo en experiencias auditivas y visuales en lugar de emocionales, su actitud tan despreocupada y adicta a la tecnología no les permite aferrarse a una sola persona, por lo que no pueden mantener una relación a flote.

Ahora buscan amor por medio de redes sociales, quieren a una persona que comparta sus mismos gustos o pensamientos, pero si no lo hacen se dan por vencidos muy rápido y ni pareja ni sexo ni nada. Un artículo publicado por la revista Time titulado Why millennials might be having less sex tan their parents, explica que los jóvenes hoy en día no buscan experimentar una sexualidad abierta debido a las enfermedades de trasmisión sexual que hay en la actualidad.

Por otro lado un estudio realizado por la Universidad de San Diego asegura que los millennials están teniendo menos relaciones sexuales que las generaciones pasadas por factores como: falta de tiempo,  la atención que enfocan a la tecnología o simplemente porque no les interesa.

Woddy Allen mencionó alguna vez “Sólo existen dos cosas importantes en la vida, la primera es el sexo y la segunda… no me acuerdo”, no dejemos que desaparezca esta práctica, que si bien es tan antigua como el sol, resulta tan placentera para todos los que habitamos la Tierra, juega a conocerte y conoce a  tu pareja, coquetea y date un tiempo para saber que te gusta y que no a la hora de intimar, pero no olvides hacerlo de manera responsable y protegerte siempre.

Ya puedes rechazar unirte a grupos de WhatsApp sin tu permiso

Un nuevo cambio en la Privacidad de WhatsApp, podrá evitar que un usuario te agregue a un grupo sin tu consentimiento.

México.- Será a partir de este miércoles, cuando los usuarios de WhatsApp podrán decidir si se unen o no a una conversación grupal, lo que significa otorgarle un mayor control a cada persona de sus interacciones en la plataforma de mensajería instantánea.

El cambio estará disponible en las opciones de privacidad y se irá expandiendo por todo el mundo en las próximas semanas, este cambio implica que el usuario que desee unir a otro a una conversación grupal deberá enviar una invitación privada, de modo que el receptor pueda decidir en un plazo de hasta tres días si se une o no.

WhatsApp explicó que para activar esta opción los usuarios deben ir a la sección de ajustes, donde aparecerán las opciones de aceptar invitaciones de “todos“, “mis contactos” o “nadie“.

Con estas nuevas opciones, los usuarios tendrán más control sobre los mensajes grupales que reciben.