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Vivir Bien

Ansiedad en jóvenes

Últimamente, en Norteamérica ha habido un aumento notable de casos de ansiedad en niños y adolescentes. En un artículo publicado en el Fox News en octubre de 2017, se destacan las causas de este aumento.

Por una parte, los adolescentes de clase privilegiada son los que tienen más malestar emocional. Esto es debido a que son extremadamente perfeccionistas. Es decir, intentan cumplir con sus objetivos con un rendimiento altísimo que siempre debe darles los mejores resultados. En cambio para otros jóvenes, es más un problema de expectativas. Este se da ya que nunca encuentran el punto en el que pueden decir “Ya he hecho suficiente, ahora puedo parar”. Los niños tienen la sensación de que siempre tienen que abarcar más retos, cada vez más complicados y la presión se agrava, pues son incapaces de ponerse una meta realista.

El que los padres elogien a sus hijos es algo importante, pero ellos no son las únicas personas implicadas en conseguir que los niños se acepten a sí mismos. Los hijos también intentan resolver la pregunta de “¿soy suficientemente bueno?”. Las respuestas las obtienen tanto por cómo se manejan en el campo de futbol, como por su rendimiento en el colegio o cuantos “me gusta” tienen en su Instagram. El problema es cuál es la definición que tienen de suficiente, puesto que es muy difícil llegar a “ser suficiente” cuando esta meta se aleja aunque consigas algunos objetivos.

A la hora de gestionar estos temas, muchos padres transmiten a sus hijos que deben ser los mejores en todo y esto les hace tener miedo de mostrar sus defectos e inseguridades.

Quelites ayudan a eliminar bacteria que produce gastritis

Ciudad de México.- Científicos de la Universidad Autónoma de México (UNAM) descubrieron que los Quelites ayudan a eliminar la bacteria que produce gastritis.
De acuerdo con Irma Romero Álvarez, del Departamento de Bioquímica de la Facultad de Medicina, descubrió el potencial medicinal de esta planta al incidir sobre la bacteria Helicobacter pylori y algunas de las enfermedades relacionadas con ella, principalmente, la gastritis.

La científica indicó que se realizaron estudios en tres especies de esas plantas tradicionales de nuestro país: alache, del Estado de México; chepil, de la región de Oaxaca; y chaya, de la Península de Yucatán.

Los cuales arrojaron que en cada una se determinó el efecto sobre el crecimiento y colonización de H. pylori, su adherencia a células derivadas del epitelio gástrico y su acción sobre la ureasa, una enzima que le crea un microambiente neutro a la bacteria.
Ante esto la científica y su equipo encontraron que todas las especies de quelites “inhiben a la bacteria, incluso mejor que el metronidazol (antibiótico y antiparasitario); pero no sólo detiene su crecimiento, sino que también la matan.

Cabe destacar que En México, la gastritis es una de las primeras 10 causas por la que los pacientes acuden por primera vez a consulta de medicina familiar o servicios de urgencia.

Conversa más con tu pareja

En la pareja no debe haber tabúes y se debe poder conservar sobre cualquier tema. Es fundamental que se tengan metas en común por las que poder luchar cada día.

Conversar con tu pareja a diario debe ser una costumbre siempre presente. Algunas personas se creen que su pareja solo está para hablar de las cosas buenas y de sus ideas románticas. Pero esto no puede estar más alejado de la realidad. Hay temas que debes conversar con la persona que amas siempre que sea posible.

Si lo que buscas es fomentar la confianza y crear un vínculo duradero con tu pareja, debes abrirte a hablar de ciertos aspectos de sus vidas. Eso los llevará a conocerse mejor.

Estos son los regalos perfectos para el día de San Valentín

Esta fecha es para estar en compañía de tu pareja o tus amigos, te damos unos consejos para darles un detalle especial.

14/02/2019 05:05 / Ciudad de México 

Como cada año, llega el día de San Valentín, ese gran día de los enamorados en el que parece que todo es poco para expresar y demostrar el amor y el afecto que siente el uno al otro. Como sabemos, a muchos les encanta sorprender a esa persona especial en 14 de febrero.

Se conoce con diferentes nombres: “Día de los enamorados” o “del Amor y la Amistad“. Y aunque en esencia tiene el objetivo de celebrar al amor, San Valentín es esperado por muchos con el único anhelo de recibir y dar un regalo.

Aquí te dejamos algunas ideas para este 14 de febrero

CUBO DE FOTOS 
Un marco puede evolucionar a el cubo de madera, con sus seis caras en las que puedes poner no sólo unas cuantas fotos, sino un mensaje de amor.

UN JENGA PERSONALIZADO 
Compra el Jenga y puedes personalizarlo añadiendo frases y momentos vividos con tu pareja, para que cada vez que mueva fichas, lea una, juegue y se emocione.

RECUÉRDALE LO QUE SIENTES 
Llena un bote de cristal con papelitos enrollados en los que escribas uno de los motivos sobre por qué quieres a tu pareja.

COJÍN ROMÁNTICO 
Hazle un cojín a tu pareja con un poco de fieltro expresando tus sentimientos hacia ella, o mejor aún, su peli preferida, o ese primer viaje juntos… El caso es plasmar tu amor.

UN HILORAMA 
Regala un hilorama a tu pareja y déjale sin palabras. Hacerlo es muy fácil. Sólo necesitas una base de madera, unos clavos, martillo y un poco de hilo.

UNA ALMOHADA AMOROSA 
Puede parecer una tontería lo de regalar una almohada pero si tu pareja no vive en la misma ciudad que tú… esta opción será la ganadora.

UN BOOK FOLDING 
Si eres de los que les gusta leer, agarra ese libro y con la técnica ‘book folding’ haz la palabra que quieras decirle.

(Foto: Pixabay)

Relaciones saludables

A veces parece que las relaciones de pareja dan mucho trabajo y se vuelven horriblemente complicadas. Pero si nos paramos a pensar, nos damos cuenta de que tener una relación de pareja saludable es muy sencillo siempre y cuando los dos miembros de la pareja sean capaces de dejar de lado sus propias inseguridades y malas experiencias del pasado.

En las relaciones de pareja es donde más se manifiestan las carencias afectivas y las creencias irracionales que cada una de las personas ha ido adquiriendo a lo largo de su historia vital. Se replican patrones inadecuados aprendidos en la infancia y se actúa muchas veces a través de una forma sesgada de ver el mundo.

Conoce el truco para ocultar tu foto de perfil de WhatsApp

Los usuarios han comentado a través de las redes sociales que el mecanismo es sencillo y no tarda más de cinco segundos

12/02/2019 20:19 / Centro, Tabasco

WhatsApp permite una infinidad de opciones para cuidar la privacidad del usuario y hacerlo sentir cómodo cuando se relaciona con el otro. Ahora existe un nuevo truco para que las personas no accedan a los datos personales e incluso a la foto de perfil.

Para ocultar la información, el usuario debe acceder a “Click to Chat” con el siguiente URL: “wa.me/númerodetelefono”.

En esta página, el usuario deberá sustituir la palabra “número de teléfono” por el código del país más los dígitos del contacto con el que requiere conversar.

 

 

Por ejemplo, si el número es 999 999 999, deberá acceder con el URL: wa.me/51999999999. Inmediatamente, el usuario deberá hacer clic en el icono “mensaje”.

La página se trasladará a WhatsApp Web para iniciar la conversación con la persona de manera incógnita.

WhatsApp permite realizar esta acción sin necesidad de agregar al contacto a la lista del móvil. Asimismo, esta persona nunca antes debe haber mantenido una conversación con el usuario a través de la plataforma de mensajería instantánea.

Una acción simple sin tener que instalar otra aplicación. Los usuarios han comentado a través de las redes sociales que el mecanismo es sencillo y no tarda más de cinco segundos en acceder al chat de manera oculta.

 

¿sabías que? conversar con tu pareja fortalece la relación

Foto: Especial

Es importante que en una relación tengan temas de conversación, para que la pareja no caiga en la monotonía.

13/02/2019 05:05 / Centro, Tabasco

En la relación de pareja no debe haber tabúes, y se debe poder conservar sobre cualquier tema.

Es fundamental que se tengan metas en común por las que poder luchar cada día. Conversar con tu pareja a diario debe ser una costumbre siempre presente.

Algunas personas se creen que su pareja solo está para hablar de las cosas buenas y de sus ideas románticas. Pero ésto no puede estar más alejado de la realidad.

Nada como compartir en pareja. Foto: Especial

Hay temas que debes conversar con la persona que amas, siempre que sea posible. Si lo que buscas es fomentar la confianza y crear un vínculo duradero con tu pareja, debes abrirte a hablar de ciertos aspectos de sus vidas.

EL FUTURO: Una de las primeras cosas de las que debes conversar con tu pareja a diario es sobre el futuro. El objetivo es saber si puede haber algo duradero.

SALUD: Si tienes problemas de salud, si estás preocupado al respecto, o si tienes que tomar una decisión importante sobre este tema, no lo dudes.

ASUNTOS FAMILIARES: Los asuntos familiares son otro de los temas de los que debes conversar con tu pareja, tanto si se trata de tu familia como de la suya.

 

SEXUALIDAD: Es necesario que te acostumbres a conversar con tu pareja a diario sobre todo lo que sucede en ese territorio. El sexo no debe ser un tabú para la pareja.

METAS: El último tema de que debes conversar con tu pareja son las cosas cotidianas que a ambos les interesan.

Un camino a la salud

El ZhiNeng QiGong es un estudio realizado por los grandes maestros chinos a lo largo de cinco mil años sobre cómo funcionan la mente y el cuerpo, y cómo se conectan.

Seguramente has escuchado la frase: somos energía. Pues es cierta. Tu propia energía, la de las personas que te rodean y la energía del universo influyen en tu vida. A través de la energía somos capaces de llegar a la sanación del cuerpo.

Creada por el Dr. Pang He Ming, reconocido médico en medicina occidental y tradicional china, quien después de entrenamientos con más de 19 grandes maestros de QiGong (ChiKung) en China y de su práctica médica diaria, diseñó una serie de ejercicios físicos y mentales que logran el equilibrio de la salud física y emocional de los practicantes, despertando su habilidad natural para autosanarse y para conectar con su sabiduría.

Mexicanos tienen más apps para ligar

El estudio reveló que los hombres son los que utilizan estas aplicaciones con más frecuencia para buscar pareja sexual.

 

Ciudad de México.- Un estudio realizado por The Competitive Intelligence Unit, señaló que este 14 de febrero muchos mexicanos no quieren pasar el día solos, de igual manera un 35.3% de internautas ha descargado alguna aplicación para ligar, proporción 8.0 puntos porcentuales mayor que en 2018.

The Competitive Intelligence Unit además indicó que entre los que recién han terminado con su pareja, el 42.1 % realizó la descarga inmediatamente después de concluir la relación.

Por género, los hombres la usan casi dos veces más con 49.5%, mientras que la de las mujeres es sólo de 26.6%.

Además la investigación apuntó que desde la llegada de Grindr en marzo de 2009, la aplicación que permite encontrar desconocidos con quien empezar un relación sentimental o sexual, han sido variadas las aplicaciones que han surgido, siendo en 2012 cuando inicia un boom al ser lanzado Tinder.

Señaló que la base de conectividad romántica de la que se parte para saber de qué tamaño es el mercado del romance en línea, incluye a 121 millones de líneas celulares de las cuales 106.3 millones son utilizadas en smartphones, con 80.2 millones de mexicanos conectados permanentemente a Internet.

Es identificable una base de 91.1 millones de mexicanos mayores de 15 años que en su mayoría no quieren quedarse al margen de utilizar las herramientas tecnológicas a su alcance para romancear en línea.

Tradicionalmente el 14 de febrero, se han congestionado los restaurantes, parques, espacios públicos y sobre todo los más privados, para tal celebración.

“Sin embargo, hoy día también se intensifica el tráfico de voz y datos, el intercambio de mensajes, arreglo de citas, contactos y Matches, entre muchos otros”, indicó la consultora.

Intensidad bajo el agua

Happy active fitness people doing exercise with aqua dumbbell in a swimming pool

Aunque aún falta para las vacaciones de verano, ya vienen las semanas de sol y buen clima, y qué mejor para disfrutar del calor, que realizar actividades deportivas bajo del agua que, además de relajarnos y entretenernos, nos ayuden a mantenernos en forma y, sobre todo, nos ayudan a tener una mejor condición física.

Conoce estas nuevas disciplinas, que salieron como una respuesta a los deportistas que siempre buscan más, con las cuales conseguirás tres objetivos básicos: divertirte, dejar en cero tus niveles de estrés y pone remedio a esa vida sedentaria que tanto mal le hace a nuestra salud. Tú decides cuándo quieres empezar.

Conoce las Zoonosis

Muchas personas han contraído estas enfermedades pero no saben su causa, aquí te decimos las más probables.

México.- Se considera zoonosis a cualquier enfermedad y/o infección que es naturalmente “transmisible desde animales vertebrados al hombre”. Es clasificada como una zoonosis, de acuerdo a la publicación de la Organización Panamericana de la Salud (OPS), “Zoonosis y enfermedades transmisibles comunes al hombre y los animales”. Más de 200 zoonosis han sido descritas y son conocidas desde siglos atrás. Ellas involucran todo tipo de agentes: bacteria, parásitos, virus y agentes no convencionales.

Las zoonosis se extienden ampliamente por el mundo, sólo en el Norte de América, cada año, alrededor de cuatro millones de personas presentan una. Ocasionan problemas de salud pública y alto costo económico para los sistemas de salud. Actualmente, este tipo de enfermedades se incrementan y reaparecen, producto de factores sociales, económicos y culturales, entre otros, dentro de los cuales podemos mencionar: aumento de la población, la globalización, la migración y desplazamiento interno y externo tanto de humanos como de animales.

Factores:

• El poder viajar con facilidad.

• Industrialización masiva.

•Aumento de la población mundial.

• Cambio climático en nuestro planeta.

VIRUS DE ZIKA: Los moscos Aedes africanus adquieren el virus por un animal infectado. Después el insecto lo transmite a personas por medio de picaduras.

LISTERIA: Enfermedad característica de una saprozoonosis: propagación que involucra a humanos, animales y elementos como el suelo, la tierra o la vegetación.

RABIA: Las personas adquieren la rabia por medio de mordeduras o arañazos de animales cuya saliva está infectada con el virus Lyssavirus.

HIDATIDOSIS: El parásito Echinococcus granulosus forma quistes en el hígado, pulmones de ganado, perros y animales silvestres.

La Historia de San Valentín

La historia más popular y de mayor peso habla de un Obispo del siglo III.

México.-  Se acerca el 14 de febrero, para algunos el día más depresivo del año, para otros el día más feliz. Este día, conocido como “San Valentín” o “El Día del Amor y la Amistad” es una de esas celebraciones que están altamente ligadas con el comercio, pero el hecho de que se llame “San” Valentín indica que algo tiene que ver la Iglesia con esta celebración, ¿cierto? LA HISTORIA DETRÁS DE VALENTÍN La respuesta corta a ¿Quién fue San Valentín? es “No sabemos”.

La historia más popular y de mayor peso habla de un Obispo (o sacerdote) del siglo III, cuando el emperador romano Claudio II había impuesto una prohibición al matrimonio.

El padre Valentino continuó haciendo matrimonios en secreto, lo que le llevó a la cárcel y a una sentencia de muerte. Se dice que mientras estuvo preso, él recibió notas de amor y agradecimiento, fue ejecutado el 14 de febrero del 269. OTRA VERSIÓN Hubo otro Valentino que también se encontró en prisión en el siglo tercero, también por servir a los cristianos. Se dice que él quedó enamorado de la hija de su carcelero, a quien le enviaba cartas firmadas como “De tu Valentín”. Algunos comentan que estos dos eran el mismo Valentino, y que de hecho Dios hizo un milagro y sanó de ceguera a esta hija del carcelero, lo que hace su historia de amor aún más increíble.

UNA TERCERA VERSIÓN También se habla de que hubo un conocido maestro gnóstico en el siglo II llamado Valentino. Este no era un cristiano, pero sí tuvo mucha influencia en su área, argumentando que el sexo y el matrimonio eran de vital importancia para el cristianismo.

Sea cual sea el caso, en el 469 se hizo el primer festín de “Valentín” y, como tantas otras celebraciones, era una festividad por parte de la Iglesia buscando sustituir con el amor ágape y lo valioso del martirio las fiestas paganas del amor y la fertilidad que se realizaban a mitad de febrero.

¿QUÉ HAGO CON SAN VALENTÍN? No debemos adorar a los santos, puesto que nuestra adoración es a Dios y no a los hombres. Sea lo que sea que vayas a decir o hacer hoy, la recomendación es que sea algo concreto y no solo palabras generales de “amor y amistad para todos, ¡Bendiciones!”

Realiza tu rutina de ejercicio con Realidad virtual

El ejercicio a través de la realidad virtual, el mejor distractor; disfrutas del juego sin problemas.

México.- La mezcla entre la realidad virtual y el mundo fitness y entrenamiento personal es una tendencia que viene con fuerza en este año. El prototipo presentado por Black Box en el CES se compone por una máquina de resistencia (como la que encuentras en el GYM) y un visor de realidad virtual.

A través de la realidad virtual, las personas entran en un gimnasio (se pueden “ver” y usar los aparatos) o arena virtual, donde compiten contra un avatar, y eventualmente, frente a otros participantes.

Aunque no están diseñados para un acondicionamiento físico integral, existen en el mercado varios videojuegos VR para HTC Vive y Oculus, con los que se “podría” hacer ejercicio.

Ponte fitness todo el año

La lista de razones para hacer ejercicio es alargada y bien conocida, pero no está de más recordártela. La actividad física es fundamental para mejorar la calidad de vida en el corto y largo plazos: te relaja y favorece el descanso, facilita las relaciones sociales y previene algunos tipos de cáncer. Todo esto es solo un poco de sus múltiples beneficios.

Con base en una encuesta realizada entre más de cuatro mil profesionales de la actividad física en 42 países de todo el mundo, el Colegio Americano de Medicina del Deporte estableció cuáles son las tendencias con más fuerza en el 2019 en lo que a entrenamiento personal se refiere.

El puesto número uno lo ocupa el Hiit, o entrenamiento de intervalo de alta intensidad, que consiste en series cortas e intensas de ejercicio seguidas de un breve período de descanso o recuperación. Por lo general, las sesiones duran media hora, o menos.

Estos son los cortes de cabello que están de moda para caballero

Una pesadilla, ¡qué puede tener solución!
(Agencia)

No todos son aptos para todos los tipos de rostros y, un mal look no puedes quitártelo.

REDACCIÓN GRUPO CANTÓN

Es importante saber qué estilo de cabello va mejor con tu tipo de rostro, ya que se podrán resaltar mejor tus rasgos, y dar el efecto visual que buscas, estilizando y dándote un toque más sofisticado. Lo primero que debes identificar es qué tipo de forma tiene tu rostro: ovalada, cuadrada, rectangular, redonda, en forma de diamante, en forma de corazón o triangular. Una vez que lo sabes, solo resta elegir un corte que quede a punto.

ROSTRO OVALADO: Es simétrico y bien proporcionado, por lo que casi cualquier corte de cabello le quedará de maravillas, por lo que la elección se reduce prácticamente a tu estilo y personalidad.

ROSTRO CUADRADO: Son buenos para la mayoría de los estilos de cabello. Los cortes clásicos y limpios complementan los rostros cuadrados de una manera excelente.

ROSTRO RECTANGULAR: Requiere un peinado sutilmente retocado para asegurarte que tu rostro no parezca más largo de lo que es. Se recomienda no cortar mucho los costados

ROSRTRO REDONDO: Caracterizados por una mandíbula redonda y sin líneas o ángulos, los rostros redondos se benefician de cortes de cabellos que le brindan definición. Como el “pompadour”

FORMA DE DIAMANTE: Se requiere de un corte de cabello especial. Amplios en la frente, se recomiendan los flequillos para darle textura, o bien usar un corte de cabello largo que se pueda peinar.

FORMA DE TRIANGULO: Para los hombres con esta forma de cara se recomienda realizar cortes que lleguen hasta la nariz, con los lados más voluminosos, ya que darán profundidad al rostro.

SEGURIDAD:No importa cual es el corte que elejiste, siempre debes estar cómodo contigo mismo para transmitirlo al mundo.

La vejez y sus enfermedades

A nivel mundial, el segmento de la población que está experimentando un crecimiento más rápido es el más viejo. La proporción de centenarios es la que más rápido crece en la población, seguida del grupo de 80 a 99 años de edad. De hecho, a lo largo de la historia humana, muy pocas personas han llegado a estas edades.

Con el tiempo y el avance científico, al eliminar las principales epidemias de enfermedades infecciosas, el número de ancianos comenzó a ascender.

Hoy, gracias a los extraordinarios progresos de la ciencia médica, sobre todo en el campo de la farmacología, los ciudadanos de la tercera edad se han convertido en un grupo de gran importancia. Se prevé que en el siglo XXI, la creciente población de personas mayores de 85 años —los ancianos—, con su enorme consumo de servicios médicos, crearán importantes crisis económicas, de recursos médicos y éticas tanto en los países desarrollados como en los que se encuentran en vías de desarrollo.

En México, hasta el año pasado, habitaban 12 millones 973 mil 411 personas mayores de 60 años, de acuerdo con estimaciones del Consejo Nacional de Población.

Las enfermedades de las personas mayores tienen características especiales que han de ser tenidas en cuenta a la hora de su atención.

Comienza la dieta vegana

Ya sea que desees probar el estilo vegano una vez por semana con el “lunes sin carne”, o que decidas adoptarlo como un estilo de vida, es muy importante que incluyas diversos grupos de alimentos y los combines de forma correcta para evitar descompensaciones nutricionales.

Es muy común que por falta de conocimiento muchos veganos y vegetarianos cometan ciertos errores durante su régimen alimenticio.

Un vegano no consume ningún alimento de origen animal ni utiliza productos animales ni derivados de los animales; solo consume alimentos de origen vegetal.

Aparte de no ingerir ninguna carne, aves de corral, marisco, huevos ni productos lácteos, los veganos evitan utilizar productos de origen animal y sus derivados, como el pelo, la piel y la lana. Aunque hay muchos derivados de productos de origen animal cuyo origen aún se desconoce.

El duelo es un proceso

Sad girl sitting in the park

El duelo es el proceso psicológico que se produce tras una pérdida, una ausencia, una muerte o un abandono. Es diferente para cada persona. Se pueden sufrir diferentes síntomas emocionales y físicos como: ansiedad, miedo, culpa, confusión, negación, depresión, tristeza, shock emocional, entre otros.

El dolor por la pérdida se puede experimentar no solo por la muerte, sino cada vez que en la vida tenemos una experiencia de interrupción definitiva de algo, de pérdida, de distancia que no podrá ser cubierta. La experiencia emocional de enfrentarse a la pérdida, es lo que llamamos elaboración del duelo, que nos conduce a la necesidad de adaptación a una nueva situación.

El duelo se trata de una herida y, por tanto, requiere de un tiempo para cicatrización. En general se habla de que en el proceso de duelo se distinguen varias fases, que hay que superar paulatinamente.

El mal del legionario

También llamada legionela o legionelosis, es una infección pulmonar causada por la bacteria Legionella, que se desarrolla en ambientes húmedos y muchas veces con altas temperaturas.

Algunas veces es necesaria una radiografía de tórax para diagnosticarla, por su similitud con otros tipos de neumonía.

La enfermedad del legionario es un tipo de neumonía causada por bacterias. Generalmente se adquiere por respirar vapor de agua que contiene bacterias. El vapor puede provenir de bañeras o duchas calientes o de unidades de aire acondicionado en edificios grandes. Las bacterias no pasan de una persona a otra.

Los síntomas de la enfermedad del legionario incluyen fiebre alta, escalofríos, tos y, algunas veces, dolores musculares y de cabeza.

Consulta con tu doctor si piensas que has estado expuesto a la bacteria Legionela. Si la enfermedad del legionario se diagnostica y se trata lo antes posible, el período de recuperación puede ser más corto. Para las personas que corren un alto riesgo, el tratamiento inmediato es esencial.

IPN elimina VPH en 29 pacientes con terapia fotodinámica

Con estudios moleculares, el IPN comprobó la eliminación del Virus del Papiloma Humano (VPH), focalizado en el cérvix uterino de 29 mujeres de la Ciudad de México, tratadas con terapia fotodinámica, técnica no invasiva la cual puede ser un método eficaz para prevenir esta neoplasia, que constituye la segunda causa de muerte en mexicanas.

En un comunicado del Instituto Politécnico Nacional (IPN), la científica Eva Ramón Gallegos refirió que el estudio también arrojó que mediante esa terapia es posible eliminar las lesiones premalignas de cáncer de cérvix en una etapa inicial.

La investigadora precisó que en la fase clínica se han tratado con esta terapia a 420 pacientes de Oaxaca y Veracruz, además de las 29 de la Ciudad de México, quienes estaban infectadas con el VPH, presentaban lesiones premalignas en el cérvix o tenían ambas afecciones.

En el marco del Día Mundial Contra el Cáncer 2019: Crea un Mundo sin Cáncer Cervicouterino, Ramón Gallegos mencionó que el tratamiento se realizó en dos etapas bajo el mismo número de esquemas diferentes de aplicación de la terapia.

“En la primera parte participaron mujeres de Oaxaca y Veracruz, con resultados alentadores. En la aplicación de la técnica en las capitalinas también tuvo un efecto muy esperanzador, lo que abre la posibilidad de hacer más eficaz el tratamiento, al usar el esquema que se adapte a la situación de las pacientes”. Ramón Gallegos.

En la terapia, indicó la doctora, se aplica en el cuello del útero un fármaco llamado ácido delta aminolevulínico, que después de cuatro horas se transforma en una sustancia química fluorescente que se acumula en las células dañadas, esto permite eliminar con un rayo láser especial sólo las estructuras impregnadas con ésta.

En la primera parte de la investigación el tratamiento fue aplicado en tres ocasiones con un intervalo de 48 horas cada una, con un tiempo de radiación acorde a cada caso y tipo de lesión.

Los resultados arrojaron que las mujeres que sólo tenían el virus sin lesiones, se eliminó el VPH en 85 por ciento.

Precisó que en las pacientes con lesiones y VPH, el tratamiento tuvo una eficacia de 85 por ciento, además, las mujeres con lesiones sin VPH se logró 42 por ciento de éxito.

En el caso de las mujeres de la Ciudad de México, la investigadora indicó se les aplicó el doble de la concentración de ácido delta aminolevulínico. El tratamiento se realizó dos ocasiones con intervalo de 48 horas.

A este grupo, precisa el comunicado, se logró eliminar el VPH en 100 por ciento de las pacientes que lo portaban sin tener lesiones, 64.3 por ciento en las mujeres con VPH y lesiones, y 57.2 por ciento en quienes presentaban lesiones sin VPH.

Antes de someterse a la terapia, libre de efectos secundarios, a las pacientes se les realizaron estudios de colposcopía, papanicolau, captura de híbridos, reacción en cadena de polimerasa y una biopsia para diagnosticar lesiones premalignas o infección con VPH.

“A diferencia de otros tratamientos únicamente elimina las células dañadas y no incide sobre las estructuras sanas. Por ello, tiene gran potencial para disminuir el índice de mortandad por cáncer cervicouterino”, sostuvo.

La especialista añadió que bajo el esquema aplicado a las mujeres capitalinas, también tuvo un efecto positivo en la eliminación de cepas bacterianas patógenas.

Nutrientes deportivos

Cada vez hay más deportistas que desafían el sentido común y demuestran que un cuerpo fibroso también puede lograrse a base de vegetales.

El mejor ejemplo es el del vegano Patrik Baboumian, considerado uno de los hombres más fuertes del mundo. Su dieta solo incluye papa, arroz, avena, leche de soja y una amplia variedad de frutas y verduras. La población general debe consumir 0,8 gramos de proteína por cada kilo de peso corporal, mientras que un deportista de fuerza necesita entre 1.5 y 1.7. Claro que esa cifra no es fácil de alcanzar sin incluir carnes en la dieta, por eso los atletas veganos deben recurrir a los suplementos proteicos.

Aventura en dos ruedas

Si estás pensando en comprar una bicicleta muy probablemente ya te habrás dado cuenta que existe una gran variedad de modelos y un amplio rango de precios. En especial si buscas tu primera bicicleta o hace años que no buscas una, esta experiencia puede resultar estresante.

Como ya lo mencionamos existen bicicletas de diferentes estilos, tamaños, colores y precios. El primer paso para comenzar a descartar opciones es definir tus necesidades y para ello, es importante que te hagas estas preguntas: ¿Para qué voy a usar la bicicleta? ¿En dónde voy a usar la bicicleta? ¿Con qué frecuencia voy a utilizar mi bicicleta?

Por otro lado si buscas una bicicleta recreativa, que usarás con poca frecuencia no necesitas una bicicleta tan sofisticada.

Niños felices y bien criados

Uno de los mayores deseos de un padre es que su hijo crezca sano, feliz y tenga un gran éxito en todas las facetas de su vida. Pero educar a un niño no siempre es fácil, y puede ocurrir que, muchos progenitores, en un intento de darles todo a sus hijos, abusen de la sobreprotección y terminen mimando excesiva y nocivamente a sus hijos.

Un niño feliz no es aquel que tiene la casa llena de juguetes y al que todo se le consiente, porque los regalos en exceso pueden causar que un hijo crezca malcriado y se vuelva caprichoso, grosero y hasta chantajista. En este sentido, el comportamiento de los padres y su manera de educar sus hijos va a afectar a la personalidad futura de éstos y a su bienestar y felicidad a lo largo de su vida. Por eso hay que actuar a tiempo.

No caigas en la trampa

El fenómeno de la extorsión telefónica en México tiene sus orígenes a principio del año 2000, cuando el acceso a la telefonía celular se amplió a mayor número de sectores de la población.

Los delincuentes comenzaron a utilizar esos aparatos de comunicación para contactar a sus posibles víctimas, mediante llamadas o mensajes de texto.

A través de la comunicación vía celular, los delincuentes planteaban supuestos escenarios que incluían situaciones de riesgo o peligro para la posible víctima y/o familiares, tales como amenaza de daño físico, secuestros, detenciones de familiares a causa de un delito y actividades de organizaciones delictivas que “vendían” seguridad, entre otras.

A proteger tus redes

El principal riesgo que corren los jóvenes frente a las redes sociales y el internet es que sus padres no sepan inculcarles un buen uso, que pasa por formar a los hijos en los valores tradicionales y enseñarles que deben estar presentes también en las redes sociales. Pero para llevar a cabo esta adaptación del mensaje educativo, es fundamental que los mayores nos pongamos al día en este ámbito tecnológico.

Es una tarea de padres y educadores enseñar a los menores a su cargo a configurar la visibilidad de sus datos personales en las redes sociales, haciéndoles valorar tanto la privacidad propia como la ajena.

Las webs de cada red social suelen incluir un enlace a la página en la que se indica al usuario cómo configurar adecuadamente la privacidad de sus datos personales pero casi no son visitados. Las redes son una alternativa de socialización, pero hay que tener cuidado de con quien se interactúa.

Prevé el temible VPH

Más de 600 millones de personas en el mundo se encuentran infectadas y muchas de ellas no lo saben por falta de información y educación sexual. Aquí otros datos importantes de la enfermedad.

VPH significa “virus del papiloma humano”. Es la infección sexualmente transmitida más común que existe. Por lo general, el VPH es inofensivo y desaparece espontáneamente, pero algunos tipos pueden provocar verrugas genitales o cáncer.

Existen más de 200 tipos de virus del papiloma humano (VPH). Alrededor de 40 tipos pueden infectar tu área genital así como tu boca y garganta. Estos tipos de VPH se propagan durante el contacto sexual.

Controla la diabetes

La diabetes es una enfermedad que se presenta cuando el nivel de glucosa en la sangre, también conocido como azúcar en la sangre, es demasiado alto. La glucosa en la sangre es la principal fuente de energía y proviene de los alimentos. La insulina, una hormona que produce el páncreas, ayuda a que la glucosa de los alimentos ingrese en las células para usarse como energía. Algunas veces, el cuerpo no produce suficiente o no produce nada de insulina o no la usa adecuadamente y la glucosa se queda en la sangre y no llega a las células.

Con el tiempo, el exceso de glucosa en la sangre puede causar problemas de salud. Aunque la diabetes no tiene cura, la persona con diabetes puede tomar medidas para controlar su enfermedad y mantenerse sana.

FACTORES DE RIESGO DE DIABETES TIPO 2

La genética, la edad y el historial familiar incrementan el riesgo de desarrollar diabetes de tipo 2 y no se pueden cambiar. Sin embargo, algunos comportamientos que también incrementan el riesgo pueden cambiarse.

¿Por qué no debes comprar maquillajes piratas?

Ciudad de México.- En entrevista exclusiva para Grupo Cantón a Rosa María Sánchez, directora de mercadotecnia de CANIPEC (Cámara Nacional de la Industria de Productos Cosméticos) nos cuenta todo lo que debes saber sobre maquillajes.

Un maquillaje “pirata” lo puedes identificar por la calidad de los materiales, primordialmente, pero otro factor determinante, y que distingue categóricamente un producto cosmético o de aseo original de uno “pirata” son las garantías de seguridad que los primeros pueden ofrecerle al consumidor, ya que, si bien son de bajo riesgo, al final del día tienen una regulación de salud que cumplir ya que los utilizamos en nuestro cuerpo.

Al utilizar y mezclar ingredientes químicos, con independencia de que sean naturales o sintéticos, sin conocimiento profesional, sin procesos regulados, sin permisos de la autoridad, le es imposible dar a estos productos dar una garantía para la salud del usuario y esto es algo muy riesgoso y perjudicial para los consumidores.

¿Por qué los consumidores deberían de recurrir al mercado formal?

Primero por que estarían adquiriendo seguridad y confianza para sí mismos y su familia, las marcas dentro del mercado formal pasan por varias pruebas de seguridad las cuales son imprescindibles, así como los protocolos sanitarios estipulados por las autoridades y avalados internacionalmente, pruebas que implican un costo que, lógicamente, incide en el precio. La segunda razón es por la calidad de los ingredientes que contienen dichos productos, pues en dentro del mercado formal encontraras productos de muy buena calidad y con el respaldo de cada una de las marcas, es decir, si en algún momento algo te ocurre o algún producto de causa algún daño o lesión las empresas están comprometidas contigo a brindarte el apoyo necesario para solucionarlo.

 

¿Un producto de calidad es un producto costoso?

No necesariamente, hay productos de muy buena calidad y prestigio a un precio bastante accesible, el precio llega a tener una justificación; lo que podrías llegar a hacer es jugar con la gama de productos, por ejemplo, si te interesa más cuidar la piel lo que puedes hacer es invertir un poquito más en cremas, serums o limpiadores faciales e igual tu maquillaje o shampoo lo puedes comprar en otras líneas más económicas que no significa que sean malas, la intención es crear tipo combos de productos para cuidar tu economía y tu bienestar al mismo tiempo.

Sin duda alguna los precios en tianguis suelen ser bastante menores que los de los productos en el mercado formal, pero no te dejes guiar por eso, antes piensa en el daño que te puede causar a ti y a tu familia; recuerda que lo “barato puede llegar a salir caro”. He ahí la clave, pero recuerda tú y tu familia lo valen.

Así que la próxima vez que veas un cosmético  pirata, con el cual expongas tu rostro, tu piel o a tu familia piensa ¿por cuántos pesos los arriesgaría?

La demencia amenaza

Memory loss concept and Alzheimer patient surreal symbol as a medical mental health care concept with an empty head shaped tree and a group of birds shaped as a brain for neurology and dementia or losing intelligence.

La demencia no es una enfermedad específica. Es un término general que describe una amplia gama de síntomas asociados con el deterioro de la memoria y otras habilidades del pensamiento, que llegan a reducir la capacidad de una persona de realizar sus actividades diarias. La enfermedad de Alzheimer es responsable de un 60% a 80% de los casos. La demencia vascular, que ocurre después de un accidente cerebrovascular, es el segundo tipo de demencia más común. Pero existen muchas otras causales de demencia.

Combate la ansiedad

Todos hemos sentido ansiedad o preocupación de vez en cuando, especialmente cuando una persona tiene que enfrentar situaciones que pueden resultar estresantes para ella, como hablar en público o ir a una entrevista de trabajo.

Esto ocurre porque la ansiedad es una emoción común y normal de las personas frente a situaciones estresantes y de incertidumbre y la emoción cumple una función útil que permite adaptarnos a la vida. Este tipo de ansiedad puede hacerte estar alerta, ayudándote a ser más productivo y a realizar el trabajo de manera más eficiente.

Hay momentos en los que la ansiedad más que resultarnos útil se convierte en un obstáculo para llevar una vida normal.

Esto ocurre cuando aparecen síntomas de ansiedad sin motivos aparentes, o bien, que el nivel de ansiedad ante un acontecimiento es totalmente desproporcionado respecto al peligro real que supone.