Evita fallar en tus propósitos de Año Nuevo

Evita fallar en tus propósitos de Año Nuevo

No siempre los cumplimos, pero no te sientas mal, no eres el único que falla

867
0
Compartir
La mayoría de las personas en el mundo no cumplen sus propósitos, no te sientas mal. Foto: Especial

Ya arrancamos un nuevo año con muchos propósitos que cumplir, ¿cierto? Bajar de peso, dejar de fumar, ir al gimnasio, encontrar trabajo, leer más y ahorrar más dinero, son algunos de los más comunes.

El problema no es querer todas esas cosas buenas para ti; el problema es que para el mes de febrero, toda la motivación de enero se evapora, renuncias y vuelves a tus viejos hábitos.

60% de la población es sedentaria

El propósito más común es “empezar a hacer ejercicio”. Tal vez, también es uno de tus propósitos para el año que inicia.

No quiero desanimarte, pero, es el propósito con menos éxito.

2% de la población frecuenta centros deportivos

Según un estudio científico, las personas renuncian a sus propósitos de año nuevo debido a la falta de auto control, el exceso de estrés y las emociones negativas.

10% cumple el propósito de hacer ejercicio y más de la mitad renuncia a los pocos meses

Aunque estos motivos son razones suficientes para fracasar, desde un punto de vista son las consecuencias y no las causas.

Es decir, el verdadero motivo, es la falta de auto control.

México cuenta con más de 8,000 clubes deportivos o gimnasios disponibles

No te sientas culpable si no los logras, es normal a lo largo de la vida, no siempre vas a poder lograrlos

ESTE ES EL TOP 10 DE LOS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO, SEGURAMENTE TE IDENTIFICAS CON ALGUNO DE LOS SIGUIENTES:

  • Aprender algo nuevo

  • Dejar de fumar

  • Tener tiempo para hacer ejercicio

  • Perder peso y hacer dieta

  • Comer saludable

  • Salir de las deudas y ahorrar dinero

  • Pasar más tiempo en familia

  • Viajar a nuevos lugares

  • Sentir menos estrés

  • Beber menos