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Ya arrancamos un nuevo año con muchos propósitos que cumplir, ¿cierto? Bajar de peso, dejar de fumar, ir al gimnasio, encontrar trabajo, leer más y ahorrar más dinero, son algunos de los más comunes.
El problema no es querer todas esas cosas buenas para ti; el problema es que para el mes de febrero, toda la motivación de enero se evapora, renuncias y vuelves a tus viejos hábitos.
60% de la población es sedentaria
El propósito más común es “empezar a hacer ejercicio”. Tal vez, también es uno de tus propósitos para el año que inicia.
No quiero desanimarte, pero, es el propósito con menos éxito.
2% de la población frecuenta centros deportivos
Según un estudio científico, las personas renuncian a sus propósitos de año nuevo debido a la falta de auto control, el exceso de estrés y las emociones negativas.
10% cumple el propósito de hacer ejercicio y más de la mitad renuncia a los pocos meses
Aunque estos motivos son razones suficientes para fracasar, desde un punto de vista son las consecuencias y no las causas.
Es decir, el verdadero motivo, es la falta de auto control.
México cuenta con más de 8,000 clubes deportivos o gimnasios disponibles
No te sientas culpable si no los logras, es normal a lo largo de la vida, no siempre vas a poder lograrlos
ESTE ES EL TOP 10 DE LOS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO, SEGURAMENTE TE IDENTIFICAS CON ALGUNO DE LOS SIGUIENTES:
- Aprender algo nuevo
- Dejar de fumar
- Tener tiempo para hacer ejercicio
- Perder peso y hacer dieta
- Comer saludable
- Salir de las deudas y ahorrar dinero
- Pasar más tiempo en familia
- Viajar a nuevos lugares
- Sentir menos estrés
- Beber menos
