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Mucha gente comenta que “está siempre a dieta”, pero eso no es realmente verdad. Lo que ocurre en la realidad es que realizan una “dieta” de mantenimiento o hipercalórica, creyendo incluso estar realizando una dieta estricta (que sí, pero solo a ratos). Por culpa de este hecho, nuestro peso corporal es una montaña rusa, un suceso muy peligroso ya que presenta multitud de complicaciones físicas y mentales.
Al final, estamos más tiempo disconformes con nuestro físico, y la alimentación acaba tomando el control sobre nosotros. Las dietas terminan por no resultar tan efectivas como al principio y nos introducimos en un ciclo que comienza con una restricción estricta y acaba con atracones.
