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Las personas que padecen cálculos renales tienen que llevar una dieta especial, por esa razón te compartimos alimentos para las piedras en el riñón que pueden ayudarte a mejorar tu salud.
Además te daremos a conocer los alimentos que debes evitar para no sufrir este padecimiento.
Aclaramos que este artículo no busca suplir la atención médica, pues ante todo y sobre todo recomendamos que antes de elegir algún régimen alimenticio, lo mejor es consultar primero a tu médico para saber qué tipo de cálculos produce tu cuerpo y determinar cuál es la mejor dieta para ti:
Las piedras en el riñón o los cálculos renales son unas masas duras que se forman a partir de cristales presentes en la orina y que producen un dolor agudo.
ALIMENTOS PARA LAS PIEDRAS EN EL RIÑÓN
- Legumbres: frijoles, chícharos (no enlatados) y lentejas.
- También puede ser pechuga de pavo o de pollo.
- Alimentos hechos con base en soya, como leche.
- Tofu.
- Frutos secos: almendras, arándanos rojos, anacardo, pistaches y semillas de girasol.
- Pan integral.
- Yogur natural.
- Miel
- Verduras como jitomate, papa, zanahoria y cebolla.
¿QUÉ DEBES EVITAR COMER SI TIENES CÁLCULOS RENALES?
- Alimentos ricos en oxalato: espinacas, betabel, cacao, acelgas, refrescos, tés (verde o negro), cacahuate, café, nueces y mariscos.
- Proteínas en exceso: estas favorecen la producción de ácido úrico y, a su vez, la formación de piedras: carne roja, huevos, pescados y mariscos, productos lácteos.
- Vitamina C: esta vitamina favorece la formación de cálculos.
- Bebidas alcohólicas: hacen que el organismo se deshidrate y, por tanto, la formación de piedras en los riñones.
