Celebra el Día Mundial sin Auto

Celebra el Día Mundial sin Auto

Conoce los beneficios de andar en este medio de transporte que además, no contamina

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Por ello, es importante buscar otras alternativas para reducir el uso de los vehículos.

Lo más común es pensar en la bicicleta, que tiene muchos beneficios para la salud, entre los que destacan:

  1. Fortalece a la persona física y mentalmente.
  2. Quema calorías y es benéfico para el corazón.
  3. Tonifica los músculos de las piernas, como los cuádriceps o los isquiotibiales.
  4. Fortalece la zona lumbar.
  5. Refuerza las rodillas y previene lesiones en esta zona.
  6. Reduce en gran medida el estrés.
  7. Aumenta el sistema inmunológico y protege mejor de enfermedades.
  8. Ahorra dinero.
  9. Ayuda a la preservación del Medio Ambiente.
  10. Mejora nuestras relaciones sociales y haces amigos.