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Centro, Tabasco
¡Paletas heladas! Un postrecito delicioso y saludable que serán nuestras aliadas en este verano, elaboradas con frutos rojos, chamoy o yogurth. Nos dimos a la tarea de buscar las recetas mas fáciles y deliciosas para compartirlas contigo, para que las elabores en casa, e incluso tus hijos puedan divertirse ayudando a crearlas.
Estas deliciosas y refrescantes recetas que podrás leer acontinuación te permitirán poder seguirlas fácilmente, ayudándote de productos típicos de la región como son los frutos de temporada, o
elementos como el chamoy, que le darán un toque diferente a tus preparaciones.
Recuerda que los frutos son una importante fuente de vitaminas y minerales que además de deleitar el paladar de tu familia, te ayudarán a reforzar su sistema inmune.
Así pues no pierdas tiempo, y disponte a disfrutar este procedimiento, acompañado de tus seres queridos.
PALETAS DE YOGUR CON FRESAS Y KIWI
INGREDIENTES
2 taza de yogur griego bajo en grasa
2 kiwi (picado)
8 fresas grandes (alrededor de 1/2 taza, picadas)
1 Molde para paletas
PREPARACIÓN
Corte las frutas en tamaños pequeños (rodajas o cuadros).
Mezcle las frutas y el yogur.
Vierta en los moldes de paleta.
Congélelas.
¡Disfrútelas como una golosina!
PALETA DE COCTEL DE FRUTA
INGREDIENTES
1 taza de uvas troceadas
1/2 taza de piña en cubitos
1 taza de fresas troceadas
1/2 taza de melón picado
1/2 taza de zarzamoras frescas
4 cucharadas de jugo de limón
1/3 taza de azúcar
1 taza de agua
PREPARACIÓN
Tritura ligeramente todos los ingredientes en el procesador de alimentos.
Vierte el resultado en moldes para paleta.
Congela por una hora e inserta un palito.
Regresa al congelador por tres horas más o hasta que estén firmes.
Congela hasta servir.
