domingo, 22 de enero de 2017 22:25
     








Omar sandoval


Iniciando el Ao Nuevo
Martes, 3 de Enero del 2017, a las 09:30 hrs.

  twitter@


Despus de fiestas es necesario replantear cada pozole, tamal, pavo, lomo y postre que se ingiri; la culpa suele estar acompaada de la condena que equivale al botonazo de enero con ropa que usualmente se vea perfecta dos semanas antes de este famoso maratn decembrino, y el remordimiento provoca la lista de propsitos que ao con ao se escribe para cumplirse fielmente los primeros meses del ao.

Dinero, amor o viajes son temas que por lo general se incluyen en el top de la lista, pero nunca hay un lugar ms importante que el de bajar esos kilitos de ms. A diferencia de lo que muchos creen, el ejercicio equivale al 40% de lo que necesitamos para lograrlo, pues el resto, sin duda, depende de la alimentacin que llevemos y la disciplina con la que estemos dispuestos a llevarla a cabo.

Vegetales crudos, protenas, carbohidratos y grasas buenas son nutrimentos fundamentales que logran un equilibrio adecuado en nuestro estilo de vida tan agitado, combinados y encontrars no slo una forma de alimentarse sanamente, sino tambin econmica gracias a la variedad de productos de temporada que podrs encontrar.

Comienza con el pie derecho y cambia la idea del "no podrs", por el hecho de "empezar a hacerlo".

Si quieres una idea sumamente deliciosa, prueba esta sopa de guayaba totalmente crudivegana.

SOPA DE GUAYABA

INGREDIENTES
3 pzas. de guayaba
2 cdas de avena entera
1/2 taza de hojas hierbabuena
1 cdita de jugo de limn
2 tazas leche de coco o agua de coco C/s canela en polvo para decorar

PROCEDIMIENTO
1. Licua todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homognea. Sirve en un tazn y espolvorea con un poco de canela.

Nota: la guayaba es un fruto de temporada invernal altamente aprovechable en estas fechas. Disfrtala en todas sus presentaciones.

Convierte este inicio de ao en la mejor forma de empezar de nuevo: con el pie derecho.






Nombre
Mensaje