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El manual de la buena esposa

El primero, el más difícil

Raquel Bigorra

Cuando estuve de promoción firmando en algunas librerías mi libro del Manual, me sorprendió que la mayoría de lectoras eran madres que querían llevarle el libro a sus hijas. Tuve tiempo de platicar con el público lector y eran mujeres preocupadas porque sus hijos llevaban muy poco de casados y ya querían tirar la toalla.

¿Y cómo no, si el primer año de vivir bajo el mismo techo es dificilísimo? Vivir con alguien, llámele amiga, room mate, hermano o familia, lleva su tiempo de aprender a respetar los espacios y ponerse de acuerdo para convivir en armonía y no molestar al otro. Si pensamos en la pareja, es más complicado entenderse.

Sobre todo porque tendemos a idealizar. Ahí es donde el día a día nos rebasa. Vivimos soñando. Mi marido, por ejemplo, se sacaba de onda porque yo dejaba la puerta del WC abierta mientras hacía del baño. Le veía su cara cuando le agarraba siempre su toalla para secarme y también su cepillo de dientes. “Son cosas muy personales”, me decía. Yo hacía corajes porque él pasaba horas en cuanto a cosas del baño se refiere. Tarda horas en bañarse y en entrar al WC. Yo al principio hacía unos entripados que hasta me lo tomaba personal. “¿Qué tanto puede hacer en la ducha una persona que se baña diario?”, me preguntaba yo.

¿Me creerán que pasé días montándole guardia, a ver si entendía el caso?

Después mandamos a hacernos un baño con doble ducha y tras varios años de casados, ya no me conflictúo. Entramos juntos y yo salgo siempre primero.

Cada quien tiene su ritmo, cada quien su velocidad. Es increíble cómo un asunto tan sencillo puede generar un conflicto de pareja. Yo decidí ser paciente y él también con mi mala costumbre de agarrar su cepillo y su toalla.

Llevamos casi 7 años de casados y hoy hemos aprendido a danzar con nuestras diferencias y es mi recomendación para los que apenas van entrando al matrimonio.

Paciencia, mucha paciencia es el secreto. Pensar en que todo pasa y que es el momento de descubrir los hábitos del cónyuge, es de mucha ayuda.

En serio, el primer año, según varios estudios, es el más difícil. Los mejores, cuando la pareja cumple 40 años de casados. Vamos a echarle ganas para llegar a esos años de pura felicidad, según los especialistas. Y vivieron felices para siempre. gracias a El manual de la buena esposa.

Boda real contra viento y marea

Raquel Bigorra

Vaya que soñamos desde pequeñas en casarnos con un príncipe azul. La actriz norteamericana Meghan Markle, cumplirá su sueño y le dará el sí al príncipe Harry de Inglaterra.

Afroamericana, hija de padres divorciados y con unos medio hermanos que andan de lengua suelta dando declaraciones en su contra a diestra y siniestra. Usted pensaría que tantas diferencias harían imposible un amor. Pero no, esta pareja muestra que para el amor no hay barreras. Y así debe ser cuando decidimos tomar de la mano a nuestra pareja. No hay que permitir que nadie nos trunque la felicidad, ni la propia familia.

Hace 5 meses anunciaron su compromiso. Este sábado al mediodía, se llevará a cabo el enlace. Muchísimos medios de comunicación cubrirán el evento. En vivo se transmitirá la boda a medio mundo. Y es que todo lo que tiene que ver con la monarquía británica da mucho rating. A la gente le fascina como viven, sus costumbres y celebraciones.

La novia ha tenido que renunciar a sus redes sociales y aplicar para obtener la ciudadanía británica. Ha tenido también que tragar en seco con las declaraciones de sus medios hermanos y quedarse callada cuando su padre vendió unas imágenes e información a los paparazzis.

Según su medio hermano, “Megan es una presuntuosa superficial que se burlara de ti y de tu familia”, le dijo al príncipe mediante comunicado.

El padre no asistirá a la boda y gracias a Dios, porque ya me imagino el show que hubiese sido capaz de hacer en medio de la ceremonia.

Por si fuera poco, la hermana ya escribe un libro donde asegura revelará la verdadera personalidad de la exactriz de la serie Suites.

Asegura que Megan es una trepadora. Hijole, está cañón. Si a un mortal no afectaría que la familia anduviera haciendo esos numeritos, ahora imagínese cuando se hace público el escándalo.

Piense en la cara de la Reina leyendo los diarios. Pero nada que en esta vida no se pueda superar. Esta historia nos inspira a defender nuestro amor, a decidir ser felices a pesar de los contratiempos. A veces algunos miembros de la propia familia nos dan más problemas que alegrías, pero no por ellos debemos quitarnos el derecho a ser felices.

Bien por esta pareja de tórtolos quienes se conocieron en una cita a ciegas. Dejaron los prejuicios a un lado y permitieron que cupido hiciera su trabajo.

Las campanas de la capilla de San George volverán a repicar contra viento y marea y vivieron felices para siempre gracias a El manual de la buena esposa.

Bien lubricadas

Raquel Bigorra

Hace unos días me mandó una amiga unas cremas a la casa para que conociera unos nuevos productos de belleza e hi­giene. Entre ellas encontré un botecito monísimo que decía Lubricante vaginal, y no me atreví a abrirlo. Estuve pensan­do que todavía no llego a la menopausia como para usarlo. Pero días después, mi amiga me llamó para preguntarme si lo había probado. “Claro que no”, le dije. Cuando ella me compartió las maravillas del producto, me emocioné muchísimo y hasta lo usé.

Lo cierto es que en el mercado hay una gran variedad de productos que estimu­lan la libido. Si ya probó las semillas de calabaza, el chocolate caliente y el jengi­bre y nada. Seguramente los niveles de estrés te están matando y quedan muy pocas ganas para entrar en acción con el marido, busca información de productos que nos echan una manita, pero no sigas yendo a trabajar de mal humor, porque no le das gozo al cuerpo.

Muchas mujeres padecen también de sequedad vaginal. Está se produce cuan­do disminuyen los flujos de la vagina y pierde su lubricación natural. Es una condición que afecta a muchas mujeres casi siempre al llegar a la etapa de la menopausia, ya que durante ese peri­odo se presenta una reducción en los niveles de estrógeno y progesterona.

De igual forma existe el riesgo de pa­decerla en otros momentos de la vida, pues entre sus causas también están las infecciones causadas por bacterias u hongos, el estrés, la diabetes o el uso de productos de higiene inadecuados.

Así que debemos buscar información. Esto es como comer sano y hacer ejer­cicio. Debe volverse un hábito hacer el aloe. Se lo digo, porque como casada también me ha pasado. Ahí lo tengo conmigo, un día más sin hacer el amor, no pasa nada. El trabajo abruma y las preocupaciones nunca faltan, mejor es­pero al fin de semana y pasa, y no pasa nada.

Vamos mujeres a echarnos también una manita. No toda la responsabilidad la llevan ellos. Ya hemos hablado en este mismo espacio de la pastillita azul. Ahora, una ayudada con los lubricantes vaginales. Que sea un gozo y un disfrute y no padecer el momento íntimo cuando se llega sin ganas. Goce la intimidad bien lubricada y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena es­posa.

Como burro en primavera, no es un cuento

Raquel Bigorra

Llegó la primavera y con las flores, las ganas de echar pasión. Es real, no es invento. Dan ganas de aparearse en estas fechas. Mire a su alrededor y cheque si no nota que su marido está como se dice coloquialmente, como burro en primavera.

Esta hermosa estación del año influye en nuestro estado de ánimo. Los días son más largos y con este clima cálido, nos volvemos menos irritables y de mejor ánimo. Se agudizan las emociones y como resultado, nos dan ganas de sentir placer.

Estudios médicos aseguran que la primavera provoca una mayor secreción de feromonas, así como la oxitocina, noradrenalina, y la dopamina. Estas hormonas participan en la atracción sexual entre las personas. Por eso si ve a su marido y se le antoja, es la primavera.

Les decía que los días son más largos y estamos más expuestos a la luz, esto afecta favorablemente tanto a hombres como mujeres, la secreción de endorfinas.

Nuestra vida social es más activa, el tamaño de la ropa es más chica. Ellos ven piel y se alborotan y nosotras también. Visualmente nos volvemos más atractivos enseñando más piel.

¿A poco no estamos más al pendiente de traer bonito pedicure? Con eso de que ya salió el sol, queremos andar en huaraches y eso a ellos los provoca. Nos cuidamos más, en todos los sentimos porque hay más que mostrar. La incitación sexual si nos vamos a lo visual, está más activa. Así que la producción de endorfinas y testosteronas está a todo lo que da. El resultado: mayor deseo sexual.

Llegó la primavera. Vamos a darle la bienvenida como se merece. Ánimo esposos. Es momento de sexo, sexo y más sexo. Vamos a encoger la ropa, olvidarnos de los dolores de cabeza y al marido dígale que así está a todo dar, como burro en primavera. Y vivieron felices para siempre gracias a El manual de la buena esposa.

Resalta sus virtudes

Raquel Bigorra

› Que manía tenemos de recordar lo malo, y lo bueno borrarlo. Si le preguntas a alguien cuáles son las virtudes de su pareja se tardará en contestarte la pregunta. En cambio, le preguntas por sus defectos y rapidito hasta te hacen una lista de más de 10 cosas.

› Tenemos que aprender a reprogramarnos. Vamos a tener que anotar en una libreta, o en el celular, o la tablet, las cosas buenas y positivas que todo el tiempo la pareja hace por nosotros. Es frustrante guardar sólo lo que no suma. Pero tristemente somos especialistas en eso.

› Después escuchar ayer un corrido alabando a la selección coreana. Me di cuenta que estuvimos festejando al representante de Corea en México en la puerta de la embajada, y que no bajamos de malos jugadores a la Selección y tuve que reconocer otra vez que es condición humana. Ya se nos olvidó cómo le ganaron a Corea y a los alemanes. También borramos que pasan a Octavos de Final con 6 puntos. Pero es que así somos. Bravo Corea en lugar de bravo México.

› Así igualito le decimos al marido, señalamos sus actos, no perdemos oportunidad para restregarle en la cara cuando no nos hicieron sentir lo máximo y así nos vamos llenando de recuerdos negativos en lugar de cambiar esa maldita mentalidad que tenemos.

› Hoy las invito en este manual a ir por lo que nos regala alegría y felicidad. Vamos por el reconocimiento a la pareja que nos suma, que comparte, que nos escucha que nos aguanta cuando estamos de mal humor. Vamos a aplaudir esas veces que nos dan el avión y evitan sabiamente una pelea. Díselo, que son más las buenas. Déjale saber que lo agradeces y estás más que consiente que es buena pareja. A veces hace mucha falta. Cambia el switch y resalta sus virtudes y verás cómo vivieron felices para siempre, gracias a El manual Mundialista.

¿Cuándo la terapia no funciona?

Raquel Bigorra

Twitter/ @rbigorra

Acabo de leer que Mariana Ochoa y su esposo están atravesando por una severa crisis de pareja. Me alegró saber que no todo está perdido en la relación y hasta están pensando en acudir a terapia matrimonial para volver a retomar la relación amorosa que tenían de recién casados.

Ciudad de México(26/10/2017).- Alfombra hombres revista GQ México. PHOTOAMC

A veces debemos atravesar duras pruebas y tensos momentos en el matrimonio. Lo sé y los he vivido. Lo que requiera, lo que demande la situación y lo que sea necesario hay que hacer para retomar el camino de la felicidad en la vida en pareja.

Tomar terapia es una maravillosa herramienta, pero hoy quiero citar algunos puntos que debes tomar en cuenta si estás pensando que es la solución. Es maravilloso acudir con un especialista en relaciones, pero tiene sus puntos a considerar.

Cuando los esposos están dispuestos a recibir ayuda para resolver muchos de los problemas que por ellos mismos no puedan resolver, es favorable. El tema es cuando uno de los dos acude por compromiso. Quizás ya está completamente convencido o dio por terminada la relación y no está dispuesto ni a cooperar ni a llevar a cabo los cambios que sugiera hacer el especialista.

Cuando el problema es individual y no de pareja, tampoco hay terapia en pareja con éxito. Se debe tomar terapia individual y atender los problemas no resueltos quizá desde la niñez.

Cuando uno obliga al otro, y la pareja no coopera en la sesión, no hay mucho avance.

Cuando no están cómodos con la terapia y no están abiertos a hablar de temas íntimos, como los temas sexuales, por supuesto que no hay terapia que logre un cambio.

Puede ser que el terapeuta no sea el adecuado. Y no debes darte por vencido. Puede ser que la orientación que estén recibiendo no sea la que los llevará al éxito.

Hay parejas que tiran la toalla y dicen: Es que ni la terapia nos funcionó. Muchas veces es el especialista, no es culpa de los cónyuges; no es que no se puedan solucionar las diferencias.

Algunos terapeutas en pareja también hablan que cuando el problema tiene una historia tan larga que el daño emocional es demasiado grande como para ser reparado; las sesiones deben ser más intensas y muchas veces no ven con buenos ojos el tratamiento. Pero yo no creo en imposibles.

Creo en voluntades. Así que vayan desde este Manual todas las bendiciones y buena vibra para Mariana Ochoa y su marido. Si es cierto que están pasando por una crisis, les deseo sabiduría y paciencia. Si están dispuestos a tomar terapia, se los aplaudo y les deseo que el especialista encuentre el buen camino que los ayude a trabajar y mejorar en la relación. Y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

Relación en focos rojos

Raquel Bigorra

Cada cierto tiempo es bueno revisar la relación. Checar nuestras actitudes y si nuestra relación está en foco rojo, poner manos a la obra.

Es muy fácil de identificar cuando la relación va en picada. No salga corriendo ni huya, reconozca y muévase de lugar. Pero con el mismo. Cambie de hábitos y todo regresará a los tiempos felices.

Los cuatros focos rojos hoy se los presento:

* La crítica

* Actitud defensiva durante una pelea

*Desprecio

* Desconectarse del problema

Cuando empiezas a criticar a tu pareja por cada mínima cosa que hace o que no hace, ahí hay un foco rojo. En las discusiones de pareja te pones a la defensiva y es más, ya ni lo escuchas. Tu único interés es ganar la pelea y aprovechar para voltearle la tortilla. Ahí hay otro súper foco.

Aprovechas cada oportunidad para hacerlo sentir menos; lo menosprecias, en lugar de valorarlo. Cómo te explico, que hasta llegas a ofenderlo con tal de sentirte superior. Ahí hay otro foco.

El último punto es el más silencioso, pero cuánto daño hace. Desconexión. Este es cuando sabes que hay un problema, es más, un problemón. Las diferencias te han colmado la paciencia. Sabes que hay mucho por hacer para volver a estar bien y disfrutar estar con tu pareja. Pero te vale, te has resignado y prefieres hacer como que no pasa nada. Ignoras el tema y hasta haces otra vida, pero viviendo bajo el mismo techo.

Si me lees y tu relación está pasando por este momento de focos rojos, no me ignores. Enfrenta esos focos rojos. Nunca es tarde para ser feliz con tu pareja. Pon de tu parte, que es el primer paso que siempre hay que dar. Manos a la obra, y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

A 20 años de resucitar maridos

Raquel Bigorra

¿Verdad que no se oye igual “impotencia masculina” qué “disfunción eréctil”? Como quiera usted llamarle, este problema aquejó a millones de hombres y matrimonios que no le encontraban una solución, hasta hace 20 años, cuando apareció la bendita pastillita azul.

El viagra revolucionó no solo el mercado farmacéutico, también la cultura moderna. En marzo del ‘98 comenzó a venderse en Estados Unidos y poco tiempo después en Europa y todo el mundo. Entonces, miles de mujeres dijeron “al fin Dios nos escuchó”, y es que, qué podía hacer una con un marido entre los 40 y 65 años, que de la noche a la mañana no respondía.

Gracias al viagra, un tema que era tabú, comenzó a verse con naturalidad. Veíamos los comerciales en la televisión y en los programas comenzaba a hablarse abiertamente del tema. Figuras como Pelé fueron voceros del medicamento y poco a poco fuimos sacando la plática de los maravillosos resultados de la pastilla azul. Para las mujeres que tenían que abstenerse porque el marido “nada de nada”, que maravilla encontrar un remedio que entre 30 y 60 minutos tras su ingesta, problema resuelto. Aunque no faltaban las que aseguraban que “aquello” no se bajaba y ellas terminaban agotadas.

Lo cierto es que la pastillita, 20 años después sigue siendo un éxito. Y cómo no, si ni el chocolate ni los mariscos causan el mismo efecto. Hay que decir también que el mercado pirata en internet creció mucho y la mayoría de las pastillas que venden tienen peligrosos efectos secundarios. Nada como ir al médico y obtener la receta bien legal. Es mi recomendación.

Aquí lo curioso es que el viagra fue descubierto por casualidad por un equipo de investigadores en Pfizer, dedicado al desarrollo de un tratamiento para calmar el dolor torácico provocado por la angina de pecho. Al hacer las pruebas con voluntarios, detectaron que se dilataba los vasos sanguíneos del pene y el incremento de la circulación provocaba como efecto secundario la erección.

65 millones de pacientes en todo el mundo han sido tratados con la famosa pastillita azul. Si en casa anda usted todavía batallando, ya no carezca. Lleve al marido al doctor. Algunos lo comparan como el descubrimiento de los antibióticos o los medicamentos para reducir el colesterol. Bendita ciencia y conviene echar mano de ella. 20 años después del lanzamiento de este increíble medicamento podemos decir que la vida sexual de muchas parejas ha resucitado. Así que Y vivieron felices para siempre, gracias al viagra.

¿Tienes un marido muppie?

Raquel Bigorra

Twitter/@rbigorra

Esos que explican y comparten todo lo que hacen en las redes sociales, hacen deporte y comen sano, es la nueva generación muppies.

La escritora Michelle Miller acuñó este término para referirse a los jóvenes entre 25 y 35 años que comparten estos hábitos.

Ella también asegura que se pasan buceando al menos una hora al día en internet, otra media hora la ocupan en hacer compras on line y 3/4 del día planeando qué van a comer el día siguiente. Buscan un trabajo que los satisfaga y se cuidan mucho físicamente.

Quizás su marido o pareja no pertenezca a esta generación, usted tampoco. Yo no, por ejemplo. Mi marido, menos. Pero tengo que reconocer que ambos, a pesar de la diferencia de edad, invertimos al menos una hora de nuestras vidas en bucear, como le llama la escritora que aquí cito, cuando uno pasa tiempo en internet.

Leo periódicos online, encuentro muchísimos artículos interesantes de cualquier índole, paso tiempo también en redes sociales, etc. Nunca me hubiera imaginado entrar a un mundo donde encuentro tanto placer. De veras que me encanta meterme en mi celular a cada rato. Y mi marido está igual.

Hemos tenido que hablar del tema para ponernos de acuerdo, porque más de una vez en viajes, cenas, convivios familiares, etc., estábamos cada quien en su cel. Es más, ahora mi hija a cada rato me pide que le ponga en mi teléfono bebés con papillitas y podemos estar mirando una hora las dos como los que tienen canales en YouTube, explican paso a paso el funcionamiento de cada muñeca o bebé que van sacando las famosas marcas de juguetes. Es muy entretenido.

Entonces, aquí el punto es reconocer en su relación de pareja, qué tanto están haciéndola del muppie o muppeando. Mucho cuidado si están dejando de convivir entre ustedes para cada quien agarrar su celular. Yo le aconsejo que, si es su caso, ponga en su lista de propósitos de Año Nuevo, en qué momentos va a consumir la hora al día en internet. De que lo hacemos y es entretenido, lo es. Entonces, no hay que pasar menos tiempo, más bien es habituarse a hacerlo en horarios que no le quitemos tiempo a los nuestros por convivir con el mundo que encontramos en el celular.

Este tiempo que pasamos absortos, metidos en un aparato telefónico, es tiempo que puede probar un distanciamiento con nuestra pareja. ¿Está casada con un muppie? Si su marido hace ejercicio y cuida la dieta y tiene un trabajo que lo satisface, qué maravilla. La felicito. Pero si está pasando una hora en internet en su cara, mientras usted se muere por platicarle cómo le fue en el día, entonces deben de tocar el punto y llegar a un acuerdo. ¿Será que todos somos un poco muppies o seguimos perteneciendo a la Generación Z? Échele ojo a los hábitos que tiene con su aparato telefónico. Y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

Más que la mejor esposa del mundo

Raquel Bigorra

Hace algunos años, María Antonieta de las Nieves, mejor conocida como La Chilindrina, me confesó que el mejor papel que ha jugado en su vida es el de esposa.

Es también mamá y abuela. Y lo hace de maravilla, pero ella considera que como esposa, nadie lo hace mejor. Ayer que estuve tan festejada por ser el día de las madres me entró una duda terrible. ¿Cuál de los dos papeles estaré desempañado mejor? ¿El de esposa o el de madre? Estuve un rato pensándolo y lo cierto es que, aunque tanto el esposo como los hijos demandan tiempo y atención y algunas veces he tenido que decirle a mi marido: “aguántame tantito, ahorita te sigo escuchando, Rafaella está llorando y voy a verla”.

Un papel no está peleado con el otro

No te limites a ser buena madre o buena esposa, buena profesional, buena amiga o buena amante. Tú puedes ser la mejor en absolutamente todo lo que te propongas. Si eres consciente de cada cosa que haces, si aprendes a realizar cada actividad entregándote al 100%. Ya es un éxito.

Deja de poner a los hijos por delante o etiquetar cada relación de tu mundo. Mi prioridad son los hijos, dicen muchas cuando perfectamente bien pueden poner todo en una balanza y no hay necesidad de sacrificar nada. Imagínate lo que siente tu pareja cada vez que tu le dices que él no tiene el número uno en la fila de tus afectos.

Qué siente tu pareja cuando tú te empeñas en dejarle saber que primero tú madre, tus hijos, y hasta tu celular, y después él.

Ojo, cuidado con nuestras palabras que pueden ser hirientes y llegan a lastimar a quien más amamos. Lo mismo pasa si tratas de enumerar el amor a los hijos. Nada de que este es el consentido, compararlos entre sí, o pedirles que sean como no son.

¡Escúchate! En cada conversación trata de ponerle atención a lo que dices. Deja atrás frases que le escuchaste decir, quizás a tu madre. Recuerda que puedes ser mucho mejor que un pasado. Vive hoy y entrégate al máximo a cada momento. Te aseguro que sabrás cómo ingeniártelas para ser exitosa en cada área de tu vida. En tu relación de pareja, tú trato con los hijos, en tu entorno laboral, en tu círculo de amigas. Claro que se puede ser mucho más que la mejor esposa del mundo. Y vivieron felices para siempre gracias a El manual de la buena esposa.

¿Que veinte años no es nada?

Raquel Bigorra

Twitter/ @rebigorra

Para las que les parece imposible lograr hacer todo al mismo tiempo: trabajar, ser una madre amorosa y presente, esposa, ejercitarse, comer sano y sonreírle a la vida, volteen a ver a mi querida Inés Sainz. La más espectacular de las conductoras de deportes acaba de celebrar veinte años de casada, tiene cuatro hijos y el cuerpo perfecto.

Si tan solo una persona puede lograrlo, tú también. Mira la historia de esta espectacular mujer, y motívate. Tú también tienes derecho a ser feliz en todas las áreas de tu vida. Dejemos de quejarnos, y ¡manos a la obra!

 

Héctor Rojano e Inés cumplieron 20 años de casados y decidieron renovar votos. Me mandó una bellísima invitación para esta celebración que se llevó a cabo en su natal Querétaro y, con profunda tristeza, no pudimos acompañarlos. Me tocó trabajar en Cancún y vaya que moría por ser testigo de ese día tan especial. De veras le tengo un cariño y admiración muy especiales.

 

Cuando una pareja se casa o renueva votos y te invita, es el momento perfecto para contagiarte del amor y romanticismo que se vibra en esas celebraciones donde con tanto esmero las parejas cuidan cada detalle para que a la hora del SÍ ACEPTO, todo cobre magia. Así que apúntate a ir con tu esposo(a) si los invitan a festejar el amor.

Inés me parece una mujer increíble, una mujer de 10, que sabe darse sus escapadascon el marido, dejar los niños de vez en cuando para seguir haciendo vida de novios cuando le toca cubrir algún evento deportivo fuera de México. En otras ocasiones se lleva a Inés, su hija mayor, y otras a sus cuates de 9 años. Un día me dijo: “Hay que darle a cada quien su espacio y lugar”. Además de hacer vida de familia con sus cuatro hijos y Héctor, ella trabaja duro, va por los niños a la escuela. A Maya, la más pequeña, la lleva al ballet; los chicos toman clases de golf y corre en las tardes para llevarlos a fiestas infantiles. Es una mujer que no para y se divide en mil, pero también se da tiempo para entrenar y mantenerse en súper forma. El resultado, una mujer plena, feliz que renueva votos con su marido porque sabe que hay corazón para mucho más.

Vivió las bodas de porcelana con la misma emoción con la que se vive un casamiento. Inés se vistió de novia, invitó a familiares y amigos a ser testigos de la renovación y tiró la casa por la ventana. Bien hecho. Celebrar, celebrar, celebrar. A eso vinimos, a hacer de la vida una eterna fiesta. Dar gracias por haber encontrado el amor y contar bendiciones. Aquí les va mi invitación a celebrar aniversarios de novios, de casados, cumpleaños, bautizos, pedidas, dadas… Vivan con nuevas metas e ilusiones, como lo hacen Inés y su marido. ¿Que veinte años no es nada? Bien merece una fecha como esta tirar la casa por la ventana como lo hizo Inés. Vayan mis más sinceras felicitaciones. Recuerda vivir para celebrar, celebrar, celebrar. Y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa

¿Negocio en pareja?

Raquel Bigorra

El 80% de las personas que emprenden un negocio fracasan. Es importante conocer este dato para poner especial interés a toda la información necesaria que nos conduzca al éxito. Debes conocer del negocio que traigas en la cabeza.

Algunas personas eligen hacerlo en pareja y vaya que tiene grandes ventajas. Pero también algunas desventajas.

Encontrar un socio comercial no es nada fácil, si lo encontramos en casa, que maravilla. Mi hermano y mi cuñada, por ejemplo, tienen un negocio juntos y tienen muchísimo éxito. Mis productores de televisión por muchos años son pareja también. Si algo les he aprendido mirando de cerca la relación de ambos es que, gracias a que cada quien, está muy claro de cuál es su función, logran hacer un trabajo en equipo. Cada cónyuge aprovecha al máximo su potencial.

Por suerte les fue bien, en caso de que hubiera sido lo contrario es poner todos los huevos de la familia en la misma canasta. Ojo, es importante tomar este punto en cuenta.

Me han dicho que cada cierto tiempo evalúan el desempeño, retos cumplidos, metas alcanzadas. También evalúan el crecimiento, para saber y tener claridad sobre lo que no está funcionando y lo que a la otra persona le parece que no está funcionando también.

Así como las grandes corporaciones realizan evaluaciones periódicas de sus empleados, es importante hacerlo si la pareja también es comercial.

Es hermoso emprender en pareja porque se fortalece la confianza, el apoyo y la autorealización cuando llega el éxito. Si fracasan ahí les encargo cómo se puede tambalear la relación. Es por ello que es mucho más probable que tenga mayor éxito una pareja que lleve años juntos y decida emprender. Los lunamieleros tienen menos tolerancia a la frustración.

Solemos mezclar la parte personal con la profesional, es por ello que es tan importante tener todo por escrito. No importa que confíes en tu pareja con los ojos cerrados. Lo correcto es que legalmente tengan ambos conocimiento total de los movimientos financieros de la empresa. Desde el pago de nómina hasta pago de impuestos.

No importa que tu especialidad sea otra área, ambos deben estar claros en los estados financieros y tener independencia también. Dialoguen antes de emprender. Pónganse de acuerdo como van a constituir la empresa y cómo van a ser repartidas las ganancias. Pero sobretodo separa tu trabajo y tu vida personal. En casa, asegúrate de que se tratan como una pareja sentimental y no como colegas. Adelante caminante. Si tú y tu pareja comparten una idea increíble que los pueda llevar al éxito financieramente, adelante. No se queden con las ganas, por miedo a fracasar. Sigan estos consejos y vivieron felices para siempre gracias a El manual de la buena esposa.

En el idioma que quieras, pero dilo

Raquel Bigorra

Amour, amore, bellíssima y tesoro, en ese orden, según sondeo, son las palabras más hermosas del mundo. Ahí la llevan, entre el francés y el italiano arrasaron con el top 10 de las palabras más bonitas de pronunciar.

El sondeo fue realizado por Today Translations, en Londres, entidad que interrogó a más de 320 lingüistas. Yo pensaba que el más hermoso idioma, y no es mi gusto, era el francés, pero resulta que estaba equivocada.

Después del italiano, el segundo idioma considerado como el más romántico es el francés. El tercer lugar fue compartido por el inglés y el español. Gracias a Dios porque español es el que hablo rebien.

Y en mi idioma me encanta decir te amo. Te amo le digo a mi marido, a mi hija, a mis afectos. Si lo sientes, dilo. No te lo guardes porque las palabras que no se dicen, mueren. Así han muerto lenguas enteras, por falta de uso. Y así han muerto relaciones por no alimentarlas con un simple te amo. No limites tus emociones. Dilo en la mañana, en la tarde, a toda hora. A través de una carta, un mail o un WhatsApp. Seguramente lo demuestras con mil atenciones a tu pareja, de todas formas, dilo. Porque el amor hay que expresarlo. Es importante tanto para ti como para quien recibe tus palabras.

Y volviendo al tema del sondeo los que salieron más amolados con el tema del idioma fueron los japoneses. Cuando le preguntaron a los especialistas en qué idioma se oía más feo decir te amo, aventaron a los japoneses. Pero es que también watakushi-wanata-wo ai shimasu, parece que te están pidiendo el divorcio en lugar de decirte algo romántico. ¿A poco no?

Ti amo, en italiano, se escucha hermoso. Pero te amo, nos es más familiar. Quizás no ganemos en el idioma más bonito, pero todavía tenemos chance de ganar en el idioma en que más se dice. Porque si algo tenemos los latinos, es que somos querendones.

Animémonos a decir te amo. Sé que para algunas personas es difícil, tan sencillo que nos parece a algunos y lo complicado que se vuelve para otros. Si eres del club de los que piensan que ya demostrado el amor no hay necesidad de decirlo. Ahora es momento de cambiar el switch y seguir los consejos del manual. Dilo en el idioma que te fluya más bonito, pero dilo. Y vivieron felices para siempre gracias a El manual de la buena esposa.

Perro matrimonio

Raquel Bigorra

Twitter/@rbigorra

Un año vivaz, optimista y progresivo es lo que nos depara el nuevo año chino, que hoy mismo comienza. Les quiero compartir un poquito de las características del Perro, porque es el animal que rige este 2018, según el horóscopo chino.

Si les interesa más a fondo el tema, pueden checar qué le depara en el amor a cada uno de los signos.

Hoy en este Manual pongamos atención a las características del año en general, para ver cómo podemos tomar lo que sume a nuestra relación de pareja.

La influencia del Perro pone todo a fluir. Eso es muy bueno. Las metas serán conseguidas, pero a través del esfuerzo personal. El perro incrementa la comunicación, el humor y el ingenio, ayudándonos a superar situaciones estresantes con gracia y tranquilidad. Maravilloso que ayude en la comunicación, elemento básico para un matrimonio exitoso.

El don del Perro es la habilidad para descubrir soluciones inusuales a viejos problemas. Así que si viene arrastrando conflictos de antaño, es momento de ponerse creativo y encontrarle la solución.

El atrevimiento de ser diferente puede llevar a las personas a ser exitosas. No nos quedemos en lo mismo con lo mismo. En el Año del Perro nos sentiremos con ganas de atrevernos a más, a movernos de lugar. Recuerde que nada aviva más la llama de la pasión que innovar, explorar y salir de la rutina.

Dicen los chinos que el 2017 estuvo duro por ser el Año del Gallo. El Perro es más dócil, más noble, si sabemos vivir con gracia y creatividad, encontraremos soluciones a todo lo que nos estresa y nos quita la calma. Más allá de sí creemos o no en la cultura oriental, a mí me encanta lo que propone el horóscopo chino para este año. Sobre todo si aplico en mi matrimonio estas características del fiel can. Si no estaban enterados, este es el Año del Perro. Yo, por si las flys, lo voy a celebrar en casa, pero sobre todo este 2018 voy a trabajar en la comunicación de pareja. Ahora sí voy a vivir un perro matrimonio: dócil, comunicativo, fiel. La invito a que haga lo mismo, pero como lo hace el perro: recuerde con comunicación y gracia. Y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

Lisset y Jorge Gallegos, su nueva pareja

Raquel Bigorra

Eso de que solo nos enamoramos realmente una vez en la vida, no es cierto. Se los digo yo que soy reincidente. Por más que te lastimen, salgas decepcionada de una relación, volvemos a caer en las trampas del amor. Les digo algo, es maravilloso. Para mi uno de los grandes regalos de la vida, es enamorarse. Recién supe que Lisset está estrenando novio y me puse muy contenta. Es una buena mujer, madre, hija, amiga, como tú, cómo yo, que solo quiere ser feliz y en esa búsqueda ha vuelto a confiar en el amor. ¡Enhorabuena! Enamorarse en segundas o terceras vueltas tiene muchas cosas a favor. Lisset estuvo casada con el actor Lisardo y procrearon una hermosa niña, María. Después se dio a conocer su romance con Mauricio Martinez, la vida los llevó por caminos diferentes. Jorge Gallegos es hoy su nuevo amor y además de desearles lo mejor, les comparto por qué tienen todo para estar juntos para siempre. Después de los 40 y 50 , la mujer ya no siente la presión del reloj biológico y no busca con quien reproducirse. Disfruta estar con alguien que comparta sus mismos intereses. Tampoco le presiona, ni le interesa llegar al altar, entonces actúa sin esperar tanta formalidad y ahí es cuando la magia sucede. Es más segura de sí misma, no tiene que demostrarle nada a nadie. Al hombre le pasa igual. Entonces es una pareja que será capaz de tomar sus propias decisiones sin dejarse influenciar por opiniones de amigos o familiares. Es un momento en la vida donde ya aprendiste a darle valor a lo verdaderamente importante. La apariencia física, el auto que trae o qué puesto tiene tu pareja, es algo que deja de tener la relevancia. Esos detalles que uno le da mayor importancia en años más jóvenes de nuestra vida, hoy no lo es todo. Tienes mucho más confianza en todo lo que tiene que ver con el aspecto sexual. Ya sabes lo que te gusta, dónde y cómo. Igual pasa con la parte emocional. Con la madurez uno aprende a ser claro con las emociones y comunica muchísimo mejor acerca de lo que necesita en una relación que cuando se es más joven. La mayor ventaja de todas. Has aprendido de experiencias anteriores y te conoces bien. Sabes quién eres y tienes mucho más autocontrol de tu persona. Estás dispuesto a trabajar en ser mejor y eres mucho más flexible para entender al otro o ponerte en tus zapatos. Dejas de hacer dramas, dejas a un lado los reclamos y caras largas porque ya sabes que eso no funciona. Has encontrado a alguien para compartir el amor, alegrías, confidencias, momentos y más momentos. Esos momentos pueden convertirse en el resto de tu vida juntos. Eres quien eres y estás orgullosa de todo lo que te ha costado llegar hasta aquí. Enamorarte como si fuera la primera y única vez que vives esto, sorprenderte de cómo alguien te vuelve a descubrir y te hace sentir única y maravillosa es increíble. ¡Qué maravilla! No dejemos de perder la fe en el amor. Las mujeres y hombres que esperan vivir lo que hoy tienen Lisette y Jorge Gallegos, no pierdan la fe en Cupido. A veces tarda, pero de que llega y llega. Está en nosotros trabajar para que la magia no desaparezca y entonces poder decir: “Y vivieron felices para siempre gracias a El manual de la buena esposa”.

Esposa, pero de China libre

Raquel Bigorra

Mi marido se fue toda la semana a trabajar fuera de México y ando de China libre. Ahora que tengo más tiempo para estar en casa me he dedicado a estar con mi hija, pero también conmigo. Arreglé mi clóset, ando desempolvando el librero, acomodando los cajones de la cocina…

Estoy ocupadísima tomándome el cafecito de la mañana después de dejar en la escuela a mi niña. Media hora estoy sentada sin hacer otra cosa más que disfrutarme tomando mi café. Me di cuenta que hace tanto tiempo que no lo hacía. ¡Qué maltratadas me he dado, caray!

Estoy entrenando a gusto y cuidando mi alimentación como si me estuviera preparando para posar desnuda. Nada de eso. Me estoy apapachando, consintiendo y te invito a que hagas lo mismo por ti, que bien que te lo mereces. Luego vivimos para los hijos, la casa, el marido, andamos tan ocupadas, que nos olvidamos de nosotras.

Estamos arrancando el año, ¿por qué no agarramos enero para conocernos un poco más? El tiempo que nos dediquemos será muy provechoso. Mientras más te conozcas, más fácil será lidiar con todo lo demás. Mientras más te mimes, más feliz serás. Con la persona con la que tenemos que tener la mejor relación del mundo es con una misma. Date tiempo para conocerte.

Por eso, lejos de llenar mi agenda para hacer mil cosas al día, me estoy conociendo un poquito más, me estoy escuchando. Increíblemente, mientras más paso tiempo conmigo, más en paz estoy. Menos preguntas tengo que hacerme, menos me cuestiono, más contenta estoy por ser quien soy.

Ahora ando pensando cómo recibir al marido el sábado, y ya hasta ganas de hacer el amor me dieron. Cosa rara en nosotras las casadas, que muy comúnmente nos duele la cabeza. ¿A poco no? Hazme caso y toma en cuenta mi sugerencia. Deja de correr a todos lados, para de hacer maravillas con tu tiempo y deja de ser la Super Woman por unos días. En verdad sentirás que alguien está valorando todo lo que eres: tú misma. Tu mejor maestra, tu verdugo más estricto, tú. Pasa tiempo contigo y verás cómo empezarás el año con todas las pilas puestas con mil planes por hacer, más sueños por cumplir, pero eso déjalo para más adelante, hoy encárgate de ti y de nadie más.

Esto de andar de China libre ha sido mi mejor regalo de Año Nuevo. Estoy segura que cuando regrese mi viejo se va a sorprender de lo cool y relajada que ando. Ya lo extraño, confieso. Pero en bonito, no con ansiedad ni malos pensamientos por la distancia. Al contrario. Muy feliz ando de estarme apapachando. Hazlo tú también y seguro tendrás mucho más para darles a los demás, empezando por ti misma. Recuerda que una mujer feliz suma puro positivo al matrimonio. No tengas miedo de regalarte un tiempo para ti. Y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

Boneta y Sodi siguen consejos de El Manual

Raquel Bigorra

Ha tomado mucha relevancia en redes las fotos que suben Diego Boneta y Camila Sodi. Nos tienen un poco confundidos. A veces pienso que se trata de Luis Miguel y Ericka, el personaje que interpreta cada uno en la serie de El Sol. Otras tantas pienso que se involucraron sentimentalmente y están viviendo un tórrido romance.

Sí es cierto que andan, hacen muy bonita pareja. Él debe tomar en cuenta que ella es madre de dos y para salir de vez en cuando, no necesita muchos consejos. Si su interés es involucrarse sentimentalmente con todo lo que una relación conlleva, debe saber que formar parte de una familia ensamblada, es algo muy común hoy en día. Pero tiene sus bemoles. El formará parte importante de la vida de dos pequeños inevitablemente, y debe entrarle a la relación a conciencia.

Muchos cometen el error de querer convivir con los pequeños luego luego. Es mejor no apresurar las cosas. Iniciar la relación con los pequeños de a poco, primero como amigos y quizás con el tiempo si los hijos lo aceptan, tomar un rol más relevante en sus vidas pero jamás intentar ocupar el rol del padre. Estar dispuestos a darles cariño, cuidado, atención.

Las familias ensambladas son un espacio de amor, tolerancia y armonía no un campo de batalla. Así que jamás se debe competir por amor. Conozco parejas que erróneamente ponen a su pareja a elegir entre ellos o los hijos. Tache total. Hay que recordar que el nuevo espacio que estamos construyendo en pareja con hijos de relaciones anteriores debe reinar la tolerancia, paciencia y armonía. Hay que ponerle voluntad y esfuerzo.

Si es cierto que Diego y Camila tienen una relación fuera de la serie de Luis Miguel, deberán aprender que es un proyecto de vida donde los hijos de la pareja deben ser tomados en cuenta. Diego Boneta deberá respetar la figura de Diego Luna, como padre de los niños y dejárselos saber. Jamás hacer un mal comentario por inofensivo que parezca.

Familias reconstruidas o ensambladas, es lo de hoy. Diego no debe salir corriendo ni asustarse con la responsabilidad que tendrá. Que disfrute el viaje y ojalá sea cierto que andan. Con estos consejos, vivieron felices para siempre gracias a El manual de la buena esposa.

Marcando territorio

Raquel Bigorra

Todos hemos sido testigo de cómo los perros orinan un árbol. La orina de los mamíferos contiene un aroma que los distingue, por lo tanto, un perro que huele un árbol, sentirá el olor de la orina de otro perro y entenderá que se trata de su territorio.

Que interesante que los humanos hacemos lo mismo. Es más común en el caso del hombre, ellos marcan territorio con mayor frecuencia, pero nosotras ya también aprendimos a hacerlo.

Somos libres y soberanas. Agarramos el auto o el avión y nos apersonamos, como le encanta decir a una amiga. Claro que no lo hacemos a través de la orina, gracias a Dios. Que cabe señalar que hablando de perros, el olor de la orina de machos y hembras, es diferente. Esto sirve para identificar a una posible pareja en los caninos.

Recientemente me encontré en las instalaciones de Azteca Novelas a Paty, la esposa de Carlitos Espejel, marcando territorio. La pareja vive en Mérida y por cuestiones de trabajo, Espejel está grabando novela en la Ciudad de México. Bien por Paty, quien por cierto, parecía una Barbie. Bellísima se dejó ver por los foros acompañada del muy galán de su hijo Fausto.

Paty y Carlos Espejel son una gran pareja

Parecían un par de muñequitos, Paty Azuara y su hijo. Venían impecables como si fueran a presentarse en un programa de televisión. Le aplaudo muchísimo a ella que se venga a dar sus vueltas. Y la invito a usted a que haga lo mismo.

Cuando yo estoy hasta tarde en un foro y mi marido me cae de sorpresa, se que además de que me extraña, viene a que sepan que no ando sola. Me hace sentir especial y de paso me espanta a los abejorros. Lo mismo hago yo, sobre todo cuando él está con guapas modelos filmando un comercial. No crea que llego a reclamar o a darle lata. Hasta llevo cafecito y merienda, para justificar mi visita. A veces también llevo a la niña. “Es que estaba pregunte y pregunte por su papá”, le digo. “Además de que te extraño mucho”, le agrego.

Claro, a todos nos cae bien sentirnos amados, protegidos, cuidados.

Eso de estar distanciados por el trabajo es peligroso en las parejas. Cualquiera se siente solo y descuidado. Sobre todo cuando uno sale a trabajar y la pareja se queda en casa. El que sale por la papa, se sube a un avión, va y viene, come solo, desayuna solo, son muchas horas las que sacrifica de no estar con la familia por solventar los gastos.

Un día mi suegra me dijo: “si él te invita, nunca le digas que no”. Es un consejo que aplicamos tanto mi marido como yo. Con toda seguridad, hasta de imprevisto, si nos sale alguna invitación los dos estamos seguros de que el otro jala. Jamás vamos a algo social solos. Para todos lados juntos aunque tenemos nuestros espacios. Pero cuestiones sociales, nada de que “me voy a tomar mi aire” o “no te acompaño porque me duele la cabeza”.

Siempre que me entra la flojera de acompañarlo porque estoy cansada del trabajo o lo que sea, me pregunto: ¿de novios me hubiera perdido la oportunidad de salir con él? ¡Claro que no! Entonces no lo hagamos de casados. Esta es mi invitación. Tomemos de la mano a nuestra pareja como cuando andábamos al principio romanceando. Aprendamos a marcar territorio, va más allá de ser desconfiados. Tiene que ver con hacer sentir amada a nuestra pareja y de paso parar a algunas lanzadas o lanzados. Que ni se apunten. Un matrimonio fuerte y seguro de hacia dónde camina no pierde la oportunidad para demostrar el amor y saberse hacer presente. Un mensaje de texto, un ramo de flores, una comida, aunque sea en tuppers como los godínez, una llamada, una aparición física; habla de amor pero también de que ya aprendimos a marcar territorio. Bien por Paty y Carlitos Espejel. Motívese usted también y vivieron felices para siempre, gracias al Manual de la buena esposa.

Paty y Carlos Espejel son una gran pareja

A portarse mal los jueves y todos los días

Raquel Bigorra

Twitter/@rbigorra

La práctica del sexo o el acto de hacer el amor, como quieran llamarle, se está realizando con mayor frecuencia los jueves. Reciente estudio demuestra que la mayoría de las parejas entregan prenda ese día de la semana.

La realidad es que deberíamos practicarlo a diario, pero el cuerpo luego con los años no responde. La intimidad sexual, además de ser sumamente entretenida, tiene enormes beneficios para tu salud, por ejemplo, para prevenir el cáncer de próstata, reducir el estrés, bajar de peso, potenciar tu autoestima y hasta para quitar el dolor de cabeza. Esta última es paradójica. Ya sabemos que es la excusa más común que usamos cuando no queremos tener relación íntima.

Pero, ¿por qué los jueves? Resulta que durante este día las hormonas masculinas y femeninas están mejor sincronizadas. A mí también me pareció una tontería, pero cuando lo leí de un estudio de la London School of Economics and Political Science, en Reino Unido, no me quedó de otra más que creerlo.

Pensándolo bien, parece tener lógica. Por algo le llaman al jueves, viernes chiquito. Es el día de la semana donde tienes un pie en la rumba. También le dicen Juevebes. Nos entra una especie de ganas de celebrar la vida, portarnos mal, agarrar la fiesta… Sabes que en pocas horas será viernes y saldrás a descansar, así que necesitas estar bien motivada para acabar la semana.

Según el estudio, jueves en la mañana es el mejor día para chocar los carritos, o ponerle jorge al niño. Otra de las razones para creerlo es que por la mañana, ellos están más dispuestos porque su nivel de testosterona se eleva. Mientras que los niveles de estrógenos de nosotras se multiplican por cinco. Así que el jueves es el día bueno. No lo desaproveches.

Los lunes son difíciles. Con todo lo que comimos y tomamos el fin de semana, el cuerpo nos pesa el doble. El martes vamos agarrando rumbo pero así como que digas: “Muero de ganas, como cuando éramos novios”, no. Miércoles a correr que se acaba la semana y no salimos de pendientes. Y el jueves es el día, cómo revela el estudio que las hormonas de los dos están a nuestro favor.

Les voy a pedir un favor, no se esperen a la próxima semana para poner el cuerpo a gozar. Aquí no más ando platicándoles de lo que cuentan las encuestas y estadísticas. Si bien dicen que los jueves son los buenos y en la mañana, que bien. Pero usted ponga en práctica el afloje del esqueleto las 24 horas del día. Si no trae ganas no más vuelva a leer la parte de este manual donde le platico de todos los beneficios de hacer el amor. Por piedad, ponga de su parte. Entregue prenda no solo los jueves en la mañana y vivieron felices para siempre gracias a El manual de la buena esposa.

Todos estamos expuestos

Raquel Bigorra

Twitter/@rbigorra

Un querido amigo periodista, hace unos días cuando le pregunté si no tenía cargo de consciencia por publicar infidelidades de parejas famosas, me dijo rotundamente que no. “Alguien va a sacar la nota de todos modos”, me dijo. Cosa que es cierto, pero cuando ves parejas que se divorcian, familias que se dividen tras una publicación de este tipo, se te estruja el corazón.

Claro que el problema cuando hay separación es mucho más de fondo. Todos estamos expuestos y no solamente los famosos. Todos somos públicos cuando abrimos una cuenta de Facebook, cuando posteamos fotos familiares en Instagram y hasta de chamba en Twitter. Estos famosos grupos de WhatsApp también han generado malos entendidos entre familias y parejas, que para que los menciono.

Se debe tener mucha comunicación en pareja

Los tiempos cambiaron y debemos saber manejarnos en todas las áreas. Conozco a varias amigas haciéndosela de tos a los maridos porque en la posada del trabajo había un par de edecanes guapas sosteniendo unas botellas de vino que patrocinaron el evento. La foto la publicó el patrocinador, pero el pobre marido ni las volteó a ver.

Imaginamos, suponemos y nos dejamos ir como hilo de media. Tenemos que aprender a respirar y a no andar de creativas. He visto gente mal viajándose mirando fotos de la ex del marido. Leyendo frases que postea gente que ya nada que ver con uno y sacando conclusiones erróneas. La mayoría de los que publican frases ni son de su propia inspiración, solo que se les olvida darle el crédito al autor.

Retomando el tema de los famosos que se han visto involucrados en escándalos, aquí les va una recomendación que me hizo un psiquiatra hace algunos años. Vive tu vida que a la gente no le importa. Eres famosa, sí, pero no creas que la gente está tan al pendiente de tu vida. Y es cierto. El chisme pasa y deja de estar de moda tu situación sentimental. Si te pusieron los cuernos, o te cacharon con otro, en el fondo a nadie realmente nos importa. Lo mismo que a los mortales que se han vuelto públicos por el face.

No hay que hacerse ideas erróneas

Te lo digo por si estás pensando actuar de modo que des gusto a los demás, no vas por buen camino.

Si te da la gana perdonar, como lo hizo Beyonce, perdona. Más exposición que la que tiene la cantante no la tiene otra persona y ella siguió adelante con su marido. Podremos estar o no de acuerdo, pero es su vida. Ella elige, no nosotros.

Te podrán criticar un par de días, pero no les importas. Nadie te llama para preguntarte cómo te sientes ¿Cierto? Me refiero a los que hablan de ti. Pocos te preguntan si dormiste bien, si estás pasando por una etapa difícil emocionalmente y necesitas ayuda, ¿verdad? Entonces no direcciones tus pasos en función del qué dirán, porque estarás dejando de hacer lo que dicta tu corazón.

No te dejes llevar por
comentarios externos

Esas amigas que dejan de hablarte porque tomaste tu decisión y no seguiste el consejo de ellas, estás en todo tu derecho. Vive. Recuerda que estás aquí para ser feliz, no para complacer a otros donde no apareces ni en sus oraciones.

Todos, absolutamente todos estamos expuestos. Expuestos al qué dirán, a ser publicados, criticados y hasta señalados. Crece, aprende y defiende tus deseos y sueños. No dejes que tus decisiones estén influenciadas por los comentarios de la gente. En cuestiones de pareja recuerda siempre escuchar a tu corazón y NO los comentarios de la gente… Y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

¿Puede el matrimonio sobrevivir al cáncer?

Raquel Bigorra

Twitter/ @rbigorra

Laura Vidal, Oncóloga

Octubre es el mes de la lucha contra el cáncer de mama. Que no se nos olvide las vidas que ha cobrado esta enfermedad y la importancia de la autoexploración. Revisarnos, hacernos la mastografía y estar al pendiente de nuestra salud. A tiempo, el cáncer, sabemos que es curable.

Pero ¿qué pasa con las parejas que atraviesan una lucha contra este padecimiento? Muchas no logran pasar esta dura prueba de vida. Otras, salen fortalecidas.

La oncóloga Laura Vidal, de Barcelona, después de años de tratar a sus pacientes, revela en un libro los mejores consejos para que los familiares sepan acompañar al enfermo de cáncer. Ella asegura que “las familias que aprenden a verbalizar sus emociones salen reforzadas del viaje, independientemente de su desenlace”.

Y habla de familias, porque el cáncer es una enfermedad que toca a todos los miembros de un núcleo. La familia acompaña, se deprime, se desmotiva, también tiene miedo, y muchas veces tiene ganas de tirar la toalla. Se pregunta por qué, al igual que el enfermo. Le cuesta mucho mantener el ánimo arriba para poder contagiar al paciente de esta onda positiva que tanto cura.

Edith González y Lorenzo Lazo, su esposo, son un claro ejemplo de una pareja que salió más fortalecida de esta lucha. Han caminado juntos, llenos de amor y esperanza. Edith hizo todo lo que estuvo en sus manos para curarse y Lorenzo no la dejó sola ni un instante durante todo el proceso.

Otras mujeres no han tenido la misma suerte. Pero solas, también han salido victoriosas. De que podemos, no hay duda. Ese es el caso de La puertorriqueña Adamari López, quien publicó el libro Viviendo. Llena de valor, y para inspirar a muchas, deja ver en la portada la cicatriz como parte del proceso que vivió en la lucha contra el cáncer de mama.

Y es en este punto donde a las parejas les genera tanto conflicto. Es devastador para una como mujer mirarse al espejo y verte sin una o ambas mamas. Aunque hoy los cirujanos realizan con extraordinarios resultados la reconstrucción del seno, es duro pasar por el proceso. Es ahí donde la pareja debe brindar su mayor apoyo para decirle a la paciente que se ve hermosa, que vale mucho y cuánto la ama.

A mí me encanta leer los casos de éxito. Esas historias que nos muestran que se puede vencer al cáncer. Pero también conocer las herramientas que nos permitan lidiar de la mejor manera con una enfermedad tan devastadora. Un mal que no avisa ni distingue. Te toma por sorpresa y arrasa con vidas, familias, matrimonios, si no sabe uno cómo lidiar con él.

Vivir es una aventura y es imposible saber lo que nos depara el destino. Si es nuestra decisión compartir esta bendición sagrada con alguien más, estemos decididos a brincar cualquier obstáculo que se presente. De la mano, haciendo equipo con nuestra esposa o esposo.

Vaya desde aquí mi reconocimiento no solo a esas guerreras que hoy son sobrevivientes de cáncer. También a esas personas que supieron acompañar, motivar, escuchar, apapachar a la pareja cuando más lo necesitaba. Estuvieron ahí para después de cada quimio, radiación, o cirugía decirle que iban juntos a salir adelante. Que siguieron alentándote, ilusionándote, con los planes futuros que hoy están cumpliendo juntos.

Definitivamente el matrimonio puede sobrevivir el cáncer. Seamos empáticos y aprendamos a estar para cuando más nos necesite nuestra pareja. Sé que no es tarea fácil y bien lo menciona la doctora Laura en su libro. Dicen que en la cárcel y en la cama de un hospital se conoce a los verdaderos amigos. Seamos valientes y enfrentemos las adversidades.

La oncóloga catalana que te mencioné al empezar este Manual, habla de “Verbalizar las emociones”. Dejemos atrás un momento el tema de una enfermedad. Hoy, que tú y tu pareja están completamente sanos, te pregunto: ¿Le ponen nombre a sus emociones? ¿Saben poner en palabras lo que sienten? O solo se frustran y se distancian porque algo les incomoda, no les gusta, los hace sentir infelices y no saben expresar lo que es. Regálate un tiempito para pensarlo y poner manos a la obra. Quiero cerrar este espacio de hoy alentándolos a trabajar en sus emociones. Bien dicen algunos conocedores, que son la base de todo. No enfermes tu cuerpo con emociones que no dejas salir. No te atores con sentimientos que no sabes poner en palabras. No guardes. Y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

El baile de Elsa Pataky y Chris Hemsworth

Raquel Bigorra

Pataky y Chris Hemsworth está acaparando todos los medios y se ha vuelto viral en internet. El musculoso protagonista de Thor y la actriz rumano española, llevan 8 años de casados y 3 hijos. Me encanta la imagen de él tratando de bailar con ella cuando no tiene gracia ninguna para mover las caderas, menos los pies. Pero de eso se trata la vida. De no tener miedo a hacer el ridículo si es para pasarla bien y hacer reír a tu pareja. Este matrimonio de actores tienen mucho que enseñarnos. Han tenido sus altas y bajas en la relación y cuando los entrevistan, ninguno de los dos tiene empacho en decir que no ha sido fácil. Peor eso no quiere decir que compartan una vida juntos maravillosa. Los presentó la maestra de dicción de ambos en Los Ángeles. Él, australiano, ella española, la instructora no sólo los ayudó con el acento, también la hizo de cupido. Elsa es 7 años mayor que el actor. Al año de salir se casaron y se mudaron a vivir a Australia. A los dos años se convirtieron en padres y ella misma asegura que ni tiempo les dio de disfrutar más la relación pues enseguida empezaron a cambiar pañales. Y más se les complicó viviendo en un nuevo y lejano lugar para ella. Dice que no se conocían bien cuando agrandaron la familia. Ella ha tenido que rechazar varios proyectos de cine para quedarse más tiempo en casa a cuidar a los 3 hijos. En cambio, asegura que Chris siempre les ha hecho sentir que ella y sus tres niños son lo más importante para el, y eso es lo que los ha mantenido fuertes y unidos como pareja. Me encanta una declaración que acabo de leer de el diciendo que ellos se conocieron, se casaron, tuvieron hijos y después estuvieron tiempo separados porque él estaba rodando en Hollywood. Al regreso a casa, se volvieron a enamorar, después de llevar mucho tiempo sin verse. Esta es una pareja que ha sabido convertir los contratiempos y dificultades en alegrías y nuevas ilusiones. Salen de vacaciones y lo que postean en sus redes es maravilloso. Una pareja de esposos que saben disfrutarse sin dejar de pasar tiempo también con los hijos. No todo ha sido miel sobre hojuelas pero son una familia. Se miran con amor y saben sorprenderse. Un matrimonio real que nos recuerda que estar juntos es una decisión y amar también es cuestión también de compromiso. ¡ Ánimo parejas ! No te quedes sentado si no sabes bailar. La vida es ahora. Sorprende a tu pareja siendo distinto cada día. Sal de tu zona de confort y vivieron felices para siempre gracias al manual de la buena esposa.

Ni las suegras reales se salvan

Raquel Bigorra

Vaya lío real que se armó entre doña Letizia y doña Sofía. Que nos dejen esos jaloneos para los mortales, no entre nuera y suegra real, por piedad.

Las infantas Sofía y Leonor están en medio de la batalla que se ha hecho viral. Pero seamos sinceras, por más que nos asombremos, ¿cuántas de nosotras hemos tenido diferencias con la suegra?

Nos encanta echarle la culpa a la suegra, pero a veces somos las nueras las que no ponemos de nuestra parte. Nos gusta imponernos y demostrar quién tiene el verdadero poder. Ahora imagínese a Letizia, una simple mortal que se convirtió en reina de la noche a la mañana quitándole la corona a la madre del marido. Hoy está imparable.

Parece que estos desacuerdos vienen de tiempo atrás. Dicen que la reina Letizia ha puesto muchos obstáculos desde que nacieron sus hijas para que doña Sofía ejerza como abuela. Con eso de que las niñas tienen un horario muy estricto por la disciplina que llevan, la abuela no puede convivir con ellas cuando le place.

Y así pasa hasta en las mejores familias. Hay que ceder, relajarnos y no meter en problemas al marido ni enfrentarlo con la madre o ponerlo a elegir. Desde el día en que nos pidieron como esposa, está todo dicho.

Lo peor es que damos malos ejemplos a los hijos. Si se fijan en el video real, es una de las infantas quien le hace el feo también a la abuela. Háblele mal a los hijos de la suegra y esta cadena de ver con malos ojos a la suegra nunca se romperá. Y pensar qué hay suegros que son más canijos pero una no les presta tanta atención. No hay competencia de género, no hay pelea por el amor de un hombre, no hay rating, no hay acción.

Así que mi consejo este viernes es, relajémonos con nuestra segunda madre. Dejemos de satanizarlas y no sigamos el ejemplo de doña Letizia con la que fue la reina de España por tantos años. Veamos con ojos de amor a las suegras y vaya presión y peso que le quitaremos a los maridos, que muchas veces ponemos entre la espada y la pared. Y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

¿Le entras al recalentado como Alejandro Camacho?

Raquel Bigorra

Se vale o no el recalentado de pareja? Yo digo que no hay que quedarse con las ganas. Y parece que mucha gente anda por la vida con la misma filosofía. Es que cada vez se pone más de moda esta práctica por aquello del face. Hay una cantidad de personas solteras saliendo con un ex de la secundaria, de la prepa o la universidad, que yo me sorprendo. El pensamiento de la mayoría es: más vale malo conocido que bueno por conocer. Es probable que ni se acuerden por que terminaron la relación o más bien, ni cómo era la persona cuando  vivieron el romance en los tiempos de juventud. Se están dando una segunda oportunidad quizás cuando ya son otras personas. Dicen que chango viejo no aprende maroma nueva pero yo sí creo que la gente cambia. Crecemos, nos conocemos más, muchos ya no estamos dispuestos a cometer los mismos errores. Hemos cambiado de hábitos.

Hay que considerar que estas transformaciones es más fácil que se den con el paso de los años. Digamos que con las horas de vuelo y los golpes de la vida, uno aprende a moverse de lugar. Pretender seguir siendo los mismos necios no nos llevan a ningún lado. Pero qué pasa con las parejas que deciden terminar la relación, agarran un respiro y regresan juntas al ruedo al poco tiempo de separarse. ¿Se vale ese recalentado?

Alejandro Camacho y Tere Salinas parece que le entraron y con ganas. Después de 4 años de estar sepaRaquel Bigorra EL MANUAL DE LA BUENA ESPOSA ¿Le entras al recalentado como Alejandro Camacho? Twitter/@rbigorra rados están felices juntos otra vez y dicen que hasta habrá boda. En su momento ella dijo que una de las causas de la separación es porque él es acelerado y le encanta la fiesta y ella es más tranquila. Aunque el actor le lleva 20 años, ahí es claro que la edad no determina la actitud de las personas. Alejandro tiene pilas y ni modo, ahora con el recalentado o tendrá que bajarle dos rayas al acelere o ella deberá tomarse sus one a day. Esas vitaminas maravillosas que animan a cualquiera.

Creo que la vida te da pocas veces la oportunidad de volver a intentarlo cuando se trata de la misma pareja. Los hombres tienen esa suerte de olvidar rápido y son buenos para encontrar quien los consuele de volada. Ya cuando uno los llama de vuelta están ocupados. Una se toma más tiempo en volverse a enamorar. Una necesita vivir el famoso duelo y entender en que fallamos, por qué no funcionó la relación. Ellos son más prácticos. Luego luego cambian de colchón.

Si la vida te da la oportunidad de volver a intentar con el hombre que amas, con el que crees que vale la pena darte una segunda oportunidad, con el que te quedó algún pendiente, por qué negártelo. Yo digo que si los dos quieren no hay que pensarlo tanto. Si hay ganas, adelante. Puede ser que no haya cambiado en nada, puede ser que sea el mismo pero tú seas otra. Quizás lo que te molestaba de la relación hoy no sea relevante para ti. Prueba. Si la riegan, no te quedaste con las ganas.

Para mí, se vale el recalentado. Cuando veo la carita de Camacho con Tere Salinas y los percibo más enamorados que en la primera vuelta, caray, me dan ganas de aplaudirles. Hay gente que no lo hace por miedo a fracasar. Pero para mí es mucho peor quedarse con las ganas. Así que si la mesa está puesta, a comer. Disfruta de la segunda vuelta y vivieron felices para siempre gracias a El manual de la buena esposa.

¡A morirse tranquilos!

Raquel Bigorra

Los gringos y los europeos dejan todo arreglado. Nosotros los latinos debemos la renta, la tanda y hasta el crédito Famsa. ¿Será por eso que no nos preparamos para dejar pagada la partida?

Ya sé que el mes del testamento (que nos recuerda que somos mortales) es en septiembre, pero estamos despidiendo octubre y nos preparamos para la gran festividad de Día de Muertos.

Si nos toca partir primero, ¿por qué no evitarle la preocupación del gran gasto a la familia? No quiero que me escuche usted muy fría, pero ya puede escoger hasta la caja donde descansarán sus restos mortales. Si gusta que lo cremen, también puede dejar pagado el numerito.

Hay paquetes, dése una vuelta por García López o Gayosso. Viera qué buenas ofertas hay. Tome en cuenta que de última hora los servicios pueden llegar a costar el doble.

Flores, café, galletitas, el arreglo del muertito, sale caro. No le cargue la mano a la viuda o al viudo. Coopérese.

¿Qué tal que se muera lejos? El traslado del cuerpo no es barato. Tome precauciones.

Tengo una amiga inglesa que todos los meses se hace la foto de la despedida. Así como lo oye. Ella dice que no quiere que vayan a escoger la peor foto. Tiene razón. No tiene que ver con ser controlador, es dejar todo en orden.

Así que ahora que nos estamos preparando para ponerle la ofrenda a nuestros muertitos, seamos considerados. Si nos toca partir, que las lágrimas de dolor no vengan acompañadas de lágrimas de angustia por el gasto que provoca morirse. Platíquelo con su pareja. Váyase tranquilo, pues tiene los servicios funerarios pagados. ¡A morirse tranquilos! Y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

Lisardo estrena romance y se regala salud

Raquel Bigorra

Twitter / @rbigorra

¿Sabías que los que viven en pareja, viven más años? Esos que han hecho famosa la frase de que el matrimonio es la tumba del amor, no son más que unos detractores. Lo digo porque la vida en pareja nos regala salud. La gente está viendo cómo incorporar alimentos inteligentes o super foods, cómo le llaman los millennials, con tal de vivir más años. No toman, no fuman, hacen ejercicio. Lo que sea por tener buena calidad de vida y vivir mil años.

Y esto no es un invento mío. De veras que así como nos movemos para tener hábitos más saludables, deberíamos estar abiertos al amor, aunque sea por salud.

Las investigaciones sobre este tema son antiguas. El epidemiólogo inglés William Farr, en el siglo XIX, comprobó que quien estaba casado tenía menores probabilidades de contraer una neumonía. Y eso no es todo, él aseguraba que quien vivía en pareja era menos propenso a recibir intervenciones quirúrgicas o padecer cáncer. Algo tan traumático como sufrir un infarto, él afirmaba que los casados lo podían evitar.

Ahora que vi que Lisardo, el actor y cantante, dejó la soltería y anda de novio con una empresaria española de nombre Xenia Barros, me dije: Qué bien que ya se están regalando salud.

Con estas bajas temperaturas, donde hasta las clases en las escuelas las han suspendido, usted dígame si tener pareja no es evitar por lo menos una buena gripa.

Hablando en serio, estuve mirando las estadísticas de suicidios y son los solteros los más propensos a quitarse la vida. Algunos estudios aseguran que al tener más libertad para cambiar de vida, de idea, esto les lleva a perder un poco el sentido de su existencia. Es lo que se conoce como  anomia.

Tener pareja puede alargar la vida al menos dos veces y medio más. Una persona que tiene una relación estable tiene una actitud más relajada hacia la vida. Lleva una vida más regular y de cierta manera más previsible. Además, puede contar con el apoyo de su compañero Yo, de veras, no sé qué haría sin mi marido. Es quien me escucha, me anima y me da los mejores consejos. Me hace la vida más ligera, y yo soy quien también más lo aliviana. Digamos que ambos nos damos terapia. Y nos ayudamos a encaminar las emociones para alejarnos de situaciones estresantes del trabajo o la vida cotidiana.

En cambio, el que vive solo no tiene con quien compartir las alegrías y mucho menos las penas. Una cosa es estar soltero por elección. A todos nos ha venido bien en alguna etapa de nuestras vidas. Ya vivir como la vecina que tenía 100 gatos por todas las partes de su casa, es otra cosa.

Si puedes elegir, elige estar en pareja. Si estás en pareja, recuerda siempre que este estado te regala salud. Si estás un poco desmotivada y ya miras al marido como un objeto obsoleto o pasado de moda, enfócate bien. Cambia la perspectiva y ahora voltéalo a ver como cuando miras un vaso de agua, una fruta, una verdura, un alimento inteligente. Trátalo como un gran tesoro porque teniéndolo a tu lado,  te estás regalando años de vida. Juntos se vive la vida mejor y más años. ¡Enhorabuena por Lisardo y la novia enamorada! Y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

Todos son iguales; ¿los hay peores?

Raquel Bigorra

Si el infiel busca en la calle lo que no tiene en casa, ¿por qué regresa? Ya no sabe una ni a qué están jugando. Me acaba de decir Paquita la del Barrio que todos son iguales. Uno de sus maridos se la pasaba en el cine. Bueno, eso le decía. Pero cinéfilo, no era.

Cuando nos ponen el cuerno, de­beríamos de darnos cuenta. Hay veces que nos hacemos las de la vista gorda o de plano, nos vale. Tengo muchas con­ocidas que me dicen que mientras no les dejen de dar para el gasto, no hay problema. Cosa que si fuera por interés monetario, de todos modos se verían afectadas. ¿No creen? Ya sin mencionar el amor propio o dignidad, no veo -como está la crisis- cómo le van a hacer para que les alcance para mantener dos casas.

Hoy los vamos a balconear. Ya no le dé mas vueltas. Les voy a compartir al­gunas pistas, indicios, cambio de hábi­tos, que denotan que el marido anda en “algo”.

Es muy común que resguarden el celular como si fuera un tesoro. Por nada del mundo lo dejan olvidado en la mesita de noche. Hasta lo meten en la ducha, con tal de que una no pueda echarle ojo. Y la clave de seguridad, ni soñando te la comparten.

Hablando de ducha, cuando tienen una amante se vuelven de un pulcro… Con una hasta traían calzón con rajita de canela. Ahora se bañan varias veces al día. Andan limpios y perfumados.

Algunos comienzan a cambiar de apa­riencia. Se meten al gym, se pintan el cabello. Andan en tennis para hacerse los chavos y cuelgan del cuello cuanto colguije encuentran a su paso. Ya sea un cuerito, estampita si la galana es religio­sa y una cadenita con medalla, pues ya traen nueva “protección”.

Cambian de horario de trabajo con mucha facilidad. A cada rato sale una emergencia en la oficina y eventos a donde no nos llevan, quién sabe por qué.

Están muy irritables. Todo el día es­tán de mal humor. Pero ojo, solo con no­sotras. Si les llama “el jefe”, le contestan de un amoroso que no damos crédito.

No es difícil saber que la relación va en picada y debemos movernos rápido de lugar. Sobre todo si sospechas que tiene una amante; es porque la tiene. No le hagas al Sherlock Holmes, porque si lo cachas en la movida, siempre dirá que estás loca, cambia el tema; y si le das chance, hasta te voltea la tortilla. Ahora la culpable eres tú.

Es mejor agarrar al toro por los cuer­nos. Tranquilos y sin show, sin asevera­ciones ni reclamos, poner en la mesa lo que pasa. Comunicación, comunicación y más comunicación.

Hablando la gente se entiende, y más con amor. Todos son iguales, me asegura Paquita la del Barrio, pero yo siempre pienso que los hay peores. No se crea. Una relación con buena comunicación puede vivir libre de infidelidades. Co­munique y verá cómo vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

Jay-Z confiesa que le fue infiel a Beyoncé

Raquel Bigorra

Twitter/@rbigorra

Ahora resulta que Jay- Z , el marido de Beyoncé, confesó que le fue infiel a la cantante. Gracias a la música y a la terapia salieron adelante y “lo más duro es ver en la cara del otro el dolor que has causado y tener que lidiar con eso”, le dijo a un periodista el también productor.

Hace rato que la prensa había manejado este rumor que hoy confirma el rapero al The New York Times. ¿Usted ha visto la foto del músico? ¿Ubica a Beyoncé? ¿No es cierto que parece imposible de creer que le haya puesto los cuernos? Pero la infidelidad tiene mucho más que ver con problemas de insatisfacción personal que de pareja. Por eso es importante escucharnos y conocernos. Aprender a llamarle a los sentimientos y frustraciones por su nombre.

Jay-Z fue sincero sobre su relación con la cantante

No piense que me volví lo loca. Años llevamos pensando en agradar, con tal de que no nos engañen, estar presentes y hasta marcar territorio para que no nos vean la cara. Todo eso está muy bien, así como oler rico para mantener viva una relación. Pero así como nos ocupamos de la relación de pareja debemos estar atentos a la relación más importante que tendremos siempre, la de nosotros mismos. Ojo con las insatisfacciones.

Se tiene que tener mucha comunicación y
se debe buscar arreglar los problemas

La insatisfacción es fruto de miedos, inseguridades e indecisiones, que hacen que la vida vaya pasando sin ningún aliciente ni sentido personal, ya que no nos atrevemos a afrontar, resolver y decidir frente a las situaciones que hacen infeliz a la persona. Usted dirá, ¿qué insatisfacción puede tener el marido de Beyoncé, es millonario, tiene a una mujer bellísima al lado, 3 hijos, avión privado, fans, etcétera?

Seguramente viene arrastrando dolores viejos, quizás problemas no resueltos de la infancia o malas mañas, también. El chiste es aprender a lidiar con ellas y no reconocerlas.

Aprender a perdonar es importante

Además de las insatisfacciones personales, ahora súmele a que en otras ocasiones la insatisfacción aumenta dentro de la relación de pareja, ya que ésta no funciona y no se toman decisiones. Como consecuencia, la pareja mantiene cada vez más una relación distante, fría y monótona, hacia la cual, la única solución que se intuye es la evitación y el aumento de la insatisfacción. Ahí es donde entra el tercero o tercera en discordia, como le llaman. No solo a Beyoncé le han puesto el cuerno, a Salma Hayek y a bellísimas mujeres que parecería imposible que teniéndolas de pareja un hombre se atrevería a voltear a otro lado que no fuera su esposa. Por eso insisto: ojo con las insatisfacciones. Tanto Salma como Beyoncé aprendieron a perdonar, tomaron terapia y siguieron adelante con su vida en pareja. Después de leerme, ¿a quién le teme más, a las insatisfacciones personales suyas o a las del marido? ¿Cree que su relación de pareja tiene insatisfacciones no resueltas? Manos urgentes al matrimonio. Y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

Hay que seguir con la vida y ser felices

Tírate a matar este San Valentín

Raquel Bigorra

Twitter/@rbigorra

Una taza con la foto de los dos, un llavero de corazón dividido a la mitad, un calzón de pata larga que diga algo romántico personalizado, una playera con la foto de los dos, un mandil donde se lea clarito a quién pertenece tu corazón, una cama decorada con un corazón lleno de rosas. Hay tantos detalles con los que podemos sorprender.

Un oso gigante con un Te amo en el pecho, un álbum cargado de los mejores momentos juntos, llenarle el auto de post-it con palabras románticas.

¿Qué tal una carta de amor en estos tiempos donde hace rato no escribimos nada? Un libro de poesías, una caja de chocolates, un ramo de rosas. Desde lo más sencillo, hasta un regalo con mayor presupuesto aplica en estas fechas.

Llevártelo al aeropuerto con los ojos vendados, hacerle o que te hagan la maleta y que te tome por sorpresa el destino seleccionado por tu amante, hasta que lo mencione el capitán por las bocinas del avión. Ya le voy a parar con los ejemplos porque voy a suspirar. Lo que quiero hoy en este espacio, es recordarte que siempre son bien recibidos los detalles para demostrar el amor. Hacer sentir especial a la persona amada te hace sentir aún más especial a ti, cuando estás en búsqueda de ese detalle que sorprenda.

Estamos a tiempo. Tenemos una semana para decirle de una forma diferente, te amo. Ya viene el 14 de febrero y no nos podemos permitir un año más que pase como si no se celebrara nada. Llénate de ilusión y construye ese momento en tu mente, trabájalo y da lo mejor de ti. No te quedes con nada.

Si te fijas algunos de los cursis ejemplos que te puse de regalo de San Valentín, ni son caros ni originales. Pero el efecto que causa es maravilloso. Después de tantos años juntos, uno pierde ese romántico hábito que teníamos de sorprendernos cuando éramos novios. Ahora las deudas y gastos de la casa son prioridad. ¿Y la pareja, cuándo?

Es momento de motivarte e inyectarte esas ganas contagiosas que le haga recordar cuanto lo amas. “Ya lo sabe”, dirán algunos. Son los que dan todo por sentado y después aparecen en las encuestas dentro del alto porcentaje de matrimonio que se separan por falta de comunicación. Si bien suma muchísimo a la relación dialogar acerca de lo que no te gusta y cuáles son tus necesidades, es igual de importante demostrar el amor.

¿Sabes cuantas personas se quejan de tener una pareja que nunca les ha dicho te amo? O que jamás han tenido con ellas un detalle que lo demuestre. El día a día cuenta, sentirte cuidada y protegida pero también valorada y amada.

Manos a la obra. Vamos a volvernos locos y a sacarle provecho a este 14 de febrero. Vamos a exprimir a San Valentín como lo hacen los enamorados. Esos amores que están esperando esta fecha desde hace un par de meses porque por fin se van a animar o consiguieron la cita con la chica que les gusta Vamos a sembrar en nuestra mente que este 14 de febrero es para conquistar, para tirar a matar, como pensábamos cuando éramos novios.

No lo trates como tratarías a tu marido un San Valentín. Trátalo como lo tratabas de novio y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

Basta de reclamos, llegó la Navidad

Raquel Bigorra

Twitter/@rbigorra

¿De qué sirve reclamar? A mí es una de las cosas que más me incomodan, y además me parecen absurdas. Nunca se saca nada bueno de una reclamación o trato con sarcasmo. Nunca, nunca.

Siempre queda una como la mala de las novelas y además el otro se pone a la defensiva. Lo obligamos a justificarse o de plano a que nos ignore.

Nadie quiere vivir en una casa donde al abrir la puerta te esté esperando una mujer o un hombre con una lista de reclamos. Basta, si reclamar se ha vuelto un hábito para ti, deja de hacerlo. Te aseguro que no te llevará a ningún lugar. Sobre todo cuando la pareja cuestionada empieza a ignorarte, a darte el avión, o peor aún, a evitarte.

Conozco personas que no llegan a su casa hasta tarde, no porque tienen una relación fuera del matrimonio, lo que pasa es que están hartos de ser señalados con el dedo y acusados de infidelidades que no cometieron. O simplemente el que se queda en casa tiene mucho tiempo de ocio y ha encontrado en reclamar un nuevo deporte. Tantita paz, por piedad de Dios.

Tantita armonía. La gente anda vuelta loca en las tiendas arrebatándose los regalos y aprovechando las ofertas. Están preocupados en cómo envolver los presentes. Total, para vivir en un ambiente hostil y poco navideño en casa. Deja de preocuparte por “en qué gasto el aguinaldo” y ocúpate de disfrutar más tiempo en casa con los tuyos, con tu pareja.

Hagamos una pausa. Reflexionemos acerca de nuestras actitudes. Es prudente reconocer cuando se nos pasa la mano. Tengo una pareja de amigos en la que me inspiré para tocar este tema. Él se va vuelto un sordomudo y ella una monotemática mujer que insiste en que él tiene a otra. Es insistir a lo tonto, considero.

Cuándo se ha visto que un hombre confiese. Sabemos que están diseñados para negar sus fechorías aun cuando los cachemos con las manos en la masa. Ya le dije a mi amiga: “Déjalo tranquilo, déjalo vivir. Vive tú también”. Ella insiste, él la ignora. Ella jura que tiene la razón y él está preparando sus maletas para salirse de casa. Les aseguro que no llegan a rellenar el pavo.

Me da mucha tristeza, porque estoy segura de que él no tiene a otra mujer. Su esposa lo ama y creo que los dos se aman. Solo que están agotados de vivir bajo el mismo techo. La convivencia se ha hecho imposible y cualquiera prefiere vivir en paz que atosigado. Qué caras le han salido a esta querida pareja las reclamaciones de ella. Qué precio tan alto pagan por las metidas de pata del pasado. Se vale detenernos. Se vale rectificar. Sentarnos, dialogar.

En el momento en que razonemos que de nada nos sirve tener la razón si no tenemos una vida en pareja placentera, otra cosa sería nuestra relación matrimonial. Llegó la Navidad, envolvámonos en este maravilloso espíritu de paz y amor, y seamos bondadosos con nuestras vidas y relaciones. Dejemos de reclamar. Y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

|| Hay que reflexionar sobre nuestras actitudes y perdonar