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Jueves 20 Septiembre del 2018
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El manual de la buena esposa

En el idioma que quieras, pero dilo

Raquel Bigorra

Amour, amore, bellíssima y tesoro, en ese orden, según sondeo, son las palabras más hermosas del mundo. Ahí la llevan, entre el francés y el italiano arrasaron con el top 10 de las palabras más bonitas de pronunciar.

El sondeo fue realizado por Today Translations, en Londres, entidad que interrogó a más de 320 lingüistas. Yo pensaba que el más hermoso idioma, y no es mi gusto, era el francés, pero resulta que estaba equivocada.

Después del italiano, el segundo idioma considerado como el más romántico es el francés. El tercer lugar fue compartido por el inglés y el español. Gracias a Dios porque español es el que hablo rebien.

Y en mi idioma me encanta decir te amo. Te amo le digo a mi marido, a mi hija, a mis afectos. Si lo sientes, dilo. No te lo guardes porque las palabras que no se dicen, mueren. Así han muerto lenguas enteras, por falta de uso. Y así han muerto relaciones por no alimentarlas con un simple te amo. No limites tus emociones. Dilo en la mañana, en la tarde, a toda hora. A través de una carta, un mail o un WhatsApp. Seguramente lo demuestras con mil atenciones a tu pareja, de todas formas, dilo. Porque el amor hay que expresarlo. Es importante tanto para ti como para quien recibe tus palabras.

Y volviendo al tema del sondeo los que salieron más amolados con el tema del idioma fueron los japoneses. Cuando le preguntaron a los especialistas en qué idioma se oía más feo decir te amo, aventaron a los japoneses. Pero es que también watakushi-wanata-wo ai shimasu, parece que te están pidiendo el divorcio en lugar de decirte algo romántico. ¿A poco no?

Ti amo, en italiano, se escucha hermoso. Pero te amo, nos es más familiar. Quizás no ganemos en el idioma más bonito, pero todavía tenemos chance de ganar en el idioma en que más se dice. Porque si algo tenemos los latinos, es que somos querendones.

Animémonos a decir te amo. Sé que para algunas personas es difícil, tan sencillo que nos parece a algunos y lo complicado que se vuelve para otros. Si eres del club de los que piensan que ya demostrado el amor no hay necesidad de decirlo. Ahora es momento de cambiar el switch y seguir los consejos del manual. Dilo en el idioma que te fluya más bonito, pero dilo. Y vivieron felices para siempre gracias a El manual de la buena esposa.

A portarse mal los jueves y todos los días

Raquel Bigorra

Twitter/@rbigorra

La práctica del sexo o el acto de hacer el amor, como quieran llamarle, se está realizando con mayor frecuencia los jueves. Reciente estudio demuestra que la mayoría de las parejas entregan prenda ese día de la semana.

La realidad es que deberíamos practicarlo a diario, pero el cuerpo luego con los años no responde. La intimidad sexual, además de ser sumamente entretenida, tiene enormes beneficios para tu salud, por ejemplo, para prevenir el cáncer de próstata, reducir el estrés, bajar de peso, potenciar tu autoestima y hasta para quitar el dolor de cabeza. Esta última es paradójica. Ya sabemos que es la excusa más común que usamos cuando no queremos tener relación íntima.

Pero, ¿por qué los jueves? Resulta que durante este día las hormonas masculinas y femeninas están mejor sincronizadas. A mí también me pareció una tontería, pero cuando lo leí de un estudio de la London School of Economics and Political Science, en Reino Unido, no me quedó de otra más que creerlo.

Pensándolo bien, parece tener lógica. Por algo le llaman al jueves, viernes chiquito. Es el día de la semana donde tienes un pie en la rumba. También le dicen Juevebes. Nos entra una especie de ganas de celebrar la vida, portarnos mal, agarrar la fiesta… Sabes que en pocas horas será viernes y saldrás a descansar, así que necesitas estar bien motivada para acabar la semana.

Según el estudio, jueves en la mañana es el mejor día para chocar los carritos, o ponerle jorge al niño. Otra de las razones para creerlo es que por la mañana, ellos están más dispuestos porque su nivel de testosterona se eleva. Mientras que los niveles de estrógenos de nosotras se multiplican por cinco. Así que el jueves es el día bueno. No lo desaproveches.

Los lunes son difíciles. Con todo lo que comimos y tomamos el fin de semana, el cuerpo nos pesa el doble. El martes vamos agarrando rumbo pero así como que digas: “Muero de ganas, como cuando éramos novios”, no. Miércoles a correr que se acaba la semana y no salimos de pendientes. Y el jueves es el día, cómo revela el estudio que las hormonas de los dos están a nuestro favor.

Les voy a pedir un favor, no se esperen a la próxima semana para poner el cuerpo a gozar. Aquí no más ando platicándoles de lo que cuentan las encuestas y estadísticas. Si bien dicen que los jueves son los buenos y en la mañana, que bien. Pero usted ponga en práctica el afloje del esqueleto las 24 horas del día. Si no trae ganas no más vuelva a leer la parte de este manual donde le platico de todos los beneficios de hacer el amor. Por piedad, ponga de su parte. Entregue prenda no solo los jueves en la mañana y vivieron felices para siempre gracias a El manual de la buena esposa.

Los caprichos de Cupido

Raquel Bigorra

No cabe duda que Cupido es caprichoso. A veces lanza sus flechas de una forma equivocada, al menos a los ojos de los que estamos fuera de la relación. ¿Por qué será que muchos nos enamoramos de personas con las que para nada hacemos pareja?

Algunas veces las altotas nos animamos con el chaparrín, no más para ver qué se siente. Otras jóvenes coquetean con un hombre mayor y terminan casándose y formando una bella familia, como Catherine ZetaJones y Michael Douglas. Los actores desde el ‘99 quedaron flechados en un festival de cine, y de ahí pa’l real.

¿Qué me dicen de Thalía y Tommy Mottola? Pudiéndose casar con un príncipe, la estrella de Rosalinda eligió un hombre mucho mayor, maduro y con hijos. Eso sí, le ha brindado a Thalía estabilidad, una familia, y hasta guapo se ve junto a ella, a pesar de que él le lleva sus buenos años a la también cantante.

Hablando de diferencia de edad, es bastante notoria la diferencia entre Cecilia Bolocco y el expresidente argentino Carlos Menem. La pareja se conoció durante una entrevista que le realizó la exMiss Universo en su show de TV y el romance se dio de inmediato entre ellos. Jay Z y Beyoncé. Dios mío, qué feo está el rapero para ella. Vean la imagen, ella parece una muñeca, y él, mejor ni opino. Encima le puso el cuerno como les conté en este mismo espacio. Pero siempre que salen juntos se ven perdidamente enamorados. ¿Quién es uno para criticar el gusto de la cantante? Ella lo perdonó y andan viviendo una luna de miel.

La lista de los poco agraciados comediantes que traen mujerones a su lado, es larga. Ya sabemos que nos hacen reír y qué fantástico es vivir carcajeándose todo el día, pero de que son parejas disparejas, lo son.

Maribel Guardia con Joan Sebastián, en paz descanse el talentoso y maravilloso Poeta del Pueblo, pero guapo no era. Y Maribel es mujer de concurso. Diosito a la hora de la repartición le dio de todo: cara, cuerpo y hasta bonito carácter. La cosa es que Joan tendría otros muchos encantos, pero en la foto, eran una pareja bastante dispareja. Pero claro, eso podemos opinar los de afuera; seguramente mientras duró su romance, pensaban que eran bastante parecidos.

Dicen que polos opuestos se atraen pero, físicamente, en la mayoría de los casos tendemos a parecernos a nuestra pareja. Aseguran que existe una intención genética a la hora de elegir. Pero en el caso de las parejas que les menciono, Cupido hizo de las suyas en contra de la genética, porque ahí andan los enamorados, felices y encandilados, sin parecerse ni siquiera en el año de nacimiento. No se apure. Si usted eligió a un hombre mayor o menor de edad, más alto o más chaparro que usted, quizás más guapo o feo, no se estrese. Gócelo porque Cupido muchas veces es caprichoso. Y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

¿Cuál es el gusto de los hombres?

Raquel Bigorra

La lista de las famosas que se han dejado ver sin maquillaje en las redes sociales crece por día. Parece que se ha puesto de moda. Mientras muchas usábamos los filtros de las redes para postear las mejores instantáneas, en Hollywood comenzaron a dejarse ver de cara lavada.

Thalía hace un par de días volvió loco el Instagram con su foto sin maquillaje. A sus seguidores les encantó y seguramente también a su marido. Hay que recordar que fue Tommy Mottola quien le quitó un poco las lentejuelas y la motivó a verse más casual, en jeans, botas bajitas y camiseta, cuando grabó su 1era fila.

Malillany Marín se unió a
la moda

Thalía revolucionó el mercado latino. Mientras la mayoría andábamos sin poder respirar en corsets, shakiras y tacones de 10 centímetros, ella se atrevió a salir en jeans y tenis.

Las latinas somos bien presumidas. Hay que reconocer que nos sentimos inseguras sin una enchinada de pestaña, un bile, y unas chapitas en las mejillas. ¿A poco no siente que algo le falta si sale de cara lavada? Yo por años en televisión usé pestañas postizas, pero hace un mes me dije: ya no más. Vámonos por un look más casual y no saben de la tediosa rutina de la que me he liberado. Siempre mi marido me dice que menos es más, que no me produzca tanto, que me veo más chava sin crepé y sin tanta producción. Pero yo siempre termino metiendo la mano en el bolso de maquillaje. Poco a poco he ido relajándome y he dejado atrás la mala costumbre de colgarme hasta el molcajete.

Alicia Keys destaca por no
usar maquillaje

¿Pero quién tendrá más pegue? ¿Cuál será el verdadero gusto de los hombres? ¿Mujer de cara lavada o con maquillaje? Recientes estudios en el Reino Unido revelaron un dato curioso. Un grupo de investigadores reunieron a mujeres de cara lavada y luego les entregaron un kit de maquillaje. Les pidieron que se arreglaran como si fueran a una cita de noche. Otro grupo de hombres, cuando les mostraron a las chicas de cara lavada, se sintieron más atraídos por ellas que por las mismas mujeres con labial, rímel y polvo.

Sin embargo de este lado del mundo, el tema cambia. Colombia intentó hacer el mismo experimento para revelar el gusto de los latinos por las mujeres. Vaya sorpresa que se llevó el sitio de internet que lanzó la encuesta al darse cuenta que de este lado del charco, el hombre latino tiene gustos muy diferentes.

Thalía se ve guapísima como siempre

En un portal para citas, las que más peticiones tuvieron fueron las maquilladas. Sí señoras, el latino nos prefiere “producidas“. Ahora, una cosa es darse una manita de gato y estar presentable y otra es meterse a la alberca con rímel de aceite de mamey y bile indeleble. Salir a la calle con dos capas de base de maquillaje y con unos correctores tan marcados que en lugar de lucir una piel fresca parecemos mapaches, es algo muy distinto. Yo digo que debemos buscar una media. No fodongas, pero tampoco que parezcamos vedette de los 70’ s. Hay unas que salen hasta con unas colas de caballo postizas que parecen que van al ballet de Milton Gío en lugar de ir a una cena con el marido.

También decidí subir una foto sin maquillaje

Hay tanta información en internet que es fácil tener acceso a lo que está de moda. Es más, hay hasta una aplicación donde puedes ver cómo lucirías con el cabello rubio, oscuro, corto o largo. Es importante sentirnos lindas y seguras. Vernos al espejo y estar contentas con lo que vemos. Arreglarnos para nosotras, también para nuestra pareja. Oler rico, estar limpias y presentables, pero a nadie nos cae mal una orientadita. También es importante escuchar a las personas que nos quieren. Si el marido, por ejemplo, nos dice que le gustamos más de pelo largo, ¿por qué no creer que nos lo dice en buena sonda? O mejor aún, ¿por qué no darle gusto? Mírese al espejo y escuche también su sentido común. Recuerda que en Europa triunfan las que se acaban de levantar, pero de este lado, una manita de gato, aunque sea leve, nos subirá el raiting. Recuerde no dejarse caer y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

Marcando territorio

Raquel Bigorra

Todos hemos sido testigo de cómo los perros orinan un árbol. La orina de los mamíferos contiene un aroma que los distingue, por lo tanto, un perro que huele un árbol, sentirá el olor de la orina de otro perro y entenderá que se trata de su territorio.

Que interesante que los humanos hacemos lo mismo. Es más común en el caso del hombre, ellos marcan territorio con mayor frecuencia, pero nosotras ya también aprendimos a hacerlo.

Somos libres y soberanas. Agarramos el auto o el avión y nos apersonamos, como le encanta decir a una amiga. Claro que no lo hacemos a través de la orina, gracias a Dios. Que cabe señalar que hablando de perros, el olor de la orina de machos y hembras, es diferente. Esto sirve para identificar a una posible pareja en los caninos.

Recientemente me encontré en las instalaciones de Azteca Novelas a Paty, la esposa de Carlitos Espejel, marcando territorio. La pareja vive en Mérida y por cuestiones de trabajo, Espejel está grabando novela en la Ciudad de México. Bien por Paty, quien por cierto, parecía una Barbie. Bellísima se dejó ver por los foros acompañada del muy galán de su hijo Fausto.

Paty y Carlos Espejel son una gran pareja

Parecían un par de muñequitos, Paty Azuara y su hijo. Venían impecables como si fueran a presentarse en un programa de televisión. Le aplaudo muchísimo a ella que se venga a dar sus vueltas. Y la invito a usted a que haga lo mismo.

Cuando yo estoy hasta tarde en un foro y mi marido me cae de sorpresa, se que además de que me extraña, viene a que sepan que no ando sola. Me hace sentir especial y de paso me espanta a los abejorros. Lo mismo hago yo, sobre todo cuando él está con guapas modelos filmando un comercial. No crea que llego a reclamar o a darle lata. Hasta llevo cafecito y merienda, para justificar mi visita. A veces también llevo a la niña. “Es que estaba pregunte y pregunte por su papá”, le digo. “Además de que te extraño mucho”, le agrego.

Claro, a todos nos cae bien sentirnos amados, protegidos, cuidados.

Eso de estar distanciados por el trabajo es peligroso en las parejas. Cualquiera se siente solo y descuidado. Sobre todo cuando uno sale a trabajar y la pareja se queda en casa. El que sale por la papa, se sube a un avión, va y viene, come solo, desayuna solo, son muchas horas las que sacrifica de no estar con la familia por solventar los gastos.

Un día mi suegra me dijo: “si él te invita, nunca le digas que no”. Es un consejo que aplicamos tanto mi marido como yo. Con toda seguridad, hasta de imprevisto, si nos sale alguna invitación los dos estamos seguros de que el otro jala. Jamás vamos a algo social solos. Para todos lados juntos aunque tenemos nuestros espacios. Pero cuestiones sociales, nada de que “me voy a tomar mi aire” o “no te acompaño porque me duele la cabeza”.

Siempre que me entra la flojera de acompañarlo porque estoy cansada del trabajo o lo que sea, me pregunto: ¿de novios me hubiera perdido la oportunidad de salir con él? ¡Claro que no! Entonces no lo hagamos de casados. Esta es mi invitación. Tomemos de la mano a nuestra pareja como cuando andábamos al principio romanceando. Aprendamos a marcar territorio, va más allá de ser desconfiados. Tiene que ver con hacer sentir amada a nuestra pareja y de paso parar a algunas lanzadas o lanzados. Que ni se apunten. Un matrimonio fuerte y seguro de hacia dónde camina no pierde la oportunidad para demostrar el amor y saberse hacer presente. Un mensaje de texto, un ramo de flores, una comida, aunque sea en tuppers como los godínez, una llamada, una aparición física; habla de amor pero también de que ya aprendimos a marcar territorio. Bien por Paty y Carlitos Espejel. Motívese usted también y vivieron felices para siempre, gracias al Manual de la buena esposa.

Paty y Carlos Espejel son una gran pareja

Boda real contra viento y marea

Raquel Bigorra

Vaya que soñamos desde pequeñas en casarnos con un príncipe azul. La actriz norteamericana Meghan Markle, cumplirá su sueño y le dará el sí al príncipe Harry de Inglaterra.

Afroamericana, hija de padres divorciados y con unos medio hermanos que andan de lengua suelta dando declaraciones en su contra a diestra y siniestra. Usted pensaría que tantas diferencias harían imposible un amor. Pero no, esta pareja muestra que para el amor no hay barreras. Y así debe ser cuando decidimos tomar de la mano a nuestra pareja. No hay que permitir que nadie nos trunque la felicidad, ni la propia familia.

Hace 5 meses anunciaron su compromiso. Este sábado al mediodía, se llevará a cabo el enlace. Muchísimos medios de comunicación cubrirán el evento. En vivo se transmitirá la boda a medio mundo. Y es que todo lo que tiene que ver con la monarquía británica da mucho rating. A la gente le fascina como viven, sus costumbres y celebraciones.

La novia ha tenido que renunciar a sus redes sociales y aplicar para obtener la ciudadanía británica. Ha tenido también que tragar en seco con las declaraciones de sus medios hermanos y quedarse callada cuando su padre vendió unas imágenes e información a los paparazzis.

Según su medio hermano, “Megan es una presuntuosa superficial que se burlara de ti y de tu familia”, le dijo al príncipe mediante comunicado.

El padre no asistirá a la boda y gracias a Dios, porque ya me imagino el show que hubiese sido capaz de hacer en medio de la ceremonia.

Por si fuera poco, la hermana ya escribe un libro donde asegura revelará la verdadera personalidad de la exactriz de la serie Suites.

Asegura que Megan es una trepadora. Hijole, está cañón. Si a un mortal no afectaría que la familia anduviera haciendo esos numeritos, ahora imagínese cuando se hace público el escándalo.

Piense en la cara de la Reina leyendo los diarios. Pero nada que en esta vida no se pueda superar. Esta historia nos inspira a defender nuestro amor, a decidir ser felices a pesar de los contratiempos. A veces algunos miembros de la propia familia nos dan más problemas que alegrías, pero no por ellos debemos quitarnos el derecho a ser felices.

Bien por esta pareja de tórtolos quienes se conocieron en una cita a ciegas. Dejaron los prejuicios a un lado y permitieron que cupido hiciera su trabajo.

Las campanas de la capilla de San George volverán a repicar contra viento y marea y vivieron felices para siempre gracias a El manual de la buena esposa.

¿Tienes un marido muppie?

Raquel Bigorra

Twitter/@rbigorra

Esos que explican y comparten todo lo que hacen en las redes sociales, hacen deporte y comen sano, es la nueva generación muppies.

La escritora Michelle Miller acuñó este término para referirse a los jóvenes entre 25 y 35 años que comparten estos hábitos.

Ella también asegura que se pasan buceando al menos una hora al día en internet, otra media hora la ocupan en hacer compras on line y 3/4 del día planeando qué van a comer el día siguiente. Buscan un trabajo que los satisfaga y se cuidan mucho físicamente.

Quizás su marido o pareja no pertenezca a esta generación, usted tampoco. Yo no, por ejemplo. Mi marido, menos. Pero tengo que reconocer que ambos, a pesar de la diferencia de edad, invertimos al menos una hora de nuestras vidas en bucear, como le llama la escritora que aquí cito, cuando uno pasa tiempo en internet.

Leo periódicos online, encuentro muchísimos artículos interesantes de cualquier índole, paso tiempo también en redes sociales, etc. Nunca me hubiera imaginado entrar a un mundo donde encuentro tanto placer. De veras que me encanta meterme en mi celular a cada rato. Y mi marido está igual.

Hemos tenido que hablar del tema para ponernos de acuerdo, porque más de una vez en viajes, cenas, convivios familiares, etc., estábamos cada quien en su cel. Es más, ahora mi hija a cada rato me pide que le ponga en mi teléfono bebés con papillitas y podemos estar mirando una hora las dos como los que tienen canales en YouTube, explican paso a paso el funcionamiento de cada muñeca o bebé que van sacando las famosas marcas de juguetes. Es muy entretenido.

Entonces, aquí el punto es reconocer en su relación de pareja, qué tanto están haciéndola del muppie o muppeando. Mucho cuidado si están dejando de convivir entre ustedes para cada quien agarrar su celular. Yo le aconsejo que, si es su caso, ponga en su lista de propósitos de Año Nuevo, en qué momentos va a consumir la hora al día en internet. De que lo hacemos y es entretenido, lo es. Entonces, no hay que pasar menos tiempo, más bien es habituarse a hacerlo en horarios que no le quitemos tiempo a los nuestros por convivir con el mundo que encontramos en el celular.

Este tiempo que pasamos absortos, metidos en un aparato telefónico, es tiempo que puede probar un distanciamiento con nuestra pareja. ¿Está casada con un muppie? Si su marido hace ejercicio y cuida la dieta y tiene un trabajo que lo satisface, qué maravilla. La felicito. Pero si está pasando una hora en internet en su cara, mientras usted se muere por platicarle cómo le fue en el día, entonces deben de tocar el punto y llegar a un acuerdo. ¿Será que todos somos un poco muppies o seguimos perteneciendo a la Generación Z? Échele ojo a los hábitos que tiene con su aparato telefónico. Y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

¿Negocio en pareja?

Raquel Bigorra

El 80% de las personas que emprenden un negocio fracasan. Es importante conocer este dato para poner especial interés a toda la información necesaria que nos conduzca al éxito. Debes conocer del negocio que traigas en la cabeza.

Algunas personas eligen hacerlo en pareja y vaya que tiene grandes ventajas. Pero también algunas desventajas.

Encontrar un socio comercial no es nada fácil, si lo encontramos en casa, que maravilla. Mi hermano y mi cuñada, por ejemplo, tienen un negocio juntos y tienen muchísimo éxito. Mis productores de televisión por muchos años son pareja también. Si algo les he aprendido mirando de cerca la relación de ambos es que, gracias a que cada quien, está muy claro de cuál es su función, logran hacer un trabajo en equipo. Cada cónyuge aprovecha al máximo su potencial.

Por suerte les fue bien, en caso de que hubiera sido lo contrario es poner todos los huevos de la familia en la misma canasta. Ojo, es importante tomar este punto en cuenta.

Me han dicho que cada cierto tiempo evalúan el desempeño, retos cumplidos, metas alcanzadas. También evalúan el crecimiento, para saber y tener claridad sobre lo que no está funcionando y lo que a la otra persona le parece que no está funcionando también.

Así como las grandes corporaciones realizan evaluaciones periódicas de sus empleados, es importante hacerlo si la pareja también es comercial.

Es hermoso emprender en pareja porque se fortalece la confianza, el apoyo y la autorealización cuando llega el éxito. Si fracasan ahí les encargo cómo se puede tambalear la relación. Es por ello que es mucho más probable que tenga mayor éxito una pareja que lleve años juntos y decida emprender. Los lunamieleros tienen menos tolerancia a la frustración.

Solemos mezclar la parte personal con la profesional, es por ello que es tan importante tener todo por escrito. No importa que confíes en tu pareja con los ojos cerrados. Lo correcto es que legalmente tengan ambos conocimiento total de los movimientos financieros de la empresa. Desde el pago de nómina hasta pago de impuestos.

No importa que tu especialidad sea otra área, ambos deben estar claros en los estados financieros y tener independencia también. Dialoguen antes de emprender. Pónganse de acuerdo como van a constituir la empresa y cómo van a ser repartidas las ganancias. Pero sobretodo separa tu trabajo y tu vida personal. En casa, asegúrate de que se tratan como una pareja sentimental y no como colegas. Adelante caminante. Si tú y tu pareja comparten una idea increíble que los pueda llevar al éxito financieramente, adelante. No se queden con las ganas, por miedo a fracasar. Sigan estos consejos y vivieron felices para siempre gracias a El manual de la buena esposa.

Bien lubricadas

Raquel Bigorra

Hace unos días me mandó una amiga unas cremas a la casa para que conociera unos nuevos productos de belleza e hi­giene. Entre ellas encontré un botecito monísimo que decía Lubricante vaginal, y no me atreví a abrirlo. Estuve pensan­do que todavía no llego a la menopausia como para usarlo. Pero días después, mi amiga me llamó para preguntarme si lo había probado. “Claro que no”, le dije. Cuando ella me compartió las maravillas del producto, me emocioné muchísimo y hasta lo usé.

Lo cierto es que en el mercado hay una gran variedad de productos que estimu­lan la libido. Si ya probó las semillas de calabaza, el chocolate caliente y el jengi­bre y nada. Seguramente los niveles de estrés te están matando y quedan muy pocas ganas para entrar en acción con el marido, busca información de productos que nos echan una manita, pero no sigas yendo a trabajar de mal humor, porque no le das gozo al cuerpo.

Muchas mujeres padecen también de sequedad vaginal. Está se produce cuan­do disminuyen los flujos de la vagina y pierde su lubricación natural. Es una condición que afecta a muchas mujeres casi siempre al llegar a la etapa de la menopausia, ya que durante ese peri­odo se presenta una reducción en los niveles de estrógeno y progesterona.

De igual forma existe el riesgo de pa­decerla en otros momentos de la vida, pues entre sus causas también están las infecciones causadas por bacterias u hongos, el estrés, la diabetes o el uso de productos de higiene inadecuados.

Así que debemos buscar información. Esto es como comer sano y hacer ejer­cicio. Debe volverse un hábito hacer el aloe. Se lo digo, porque como casada también me ha pasado. Ahí lo tengo conmigo, un día más sin hacer el amor, no pasa nada. El trabajo abruma y las preocupaciones nunca faltan, mejor es­pero al fin de semana y pasa, y no pasa nada.

Vamos mujeres a echarnos también una manita. No toda la responsabilidad la llevan ellos. Ya hemos hablado en este mismo espacio de la pastillita azul. Ahora, una ayudada con los lubricantes vaginales. Que sea un gozo y un disfrute y no padecer el momento íntimo cuando se llega sin ganas. Goce la intimidad bien lubricada y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena es­posa.

Fuego abierto

Raquel Bigorra

Cuando la relación se convierte en un campo de batalla campal, hasta pierde uno las ganas de llegar a casa. ¿A poco no? Tenemos conflictos en el trabajo porque nunca falta el jefe que anda de mal humor y nos carga la mano. El tráfico es un infierno por cualquier medio de transporte. Hasta los que andan en bici sufren de estrés. El salario no alcanza y la contaminación ambiental nos está matando. O sea que, vivir no es fácil. Llegas a casa buscando un poco de paz y te encuentras a un dóberman en lugar de marido. O a una Rottweiler, en lugar de esposa. Ya no vale la pena preguntarnos desde cuando vivimos así. Vamos a enfocarnos para saber de qué lugar salen estos enfrentamientos. Hay varios puntos que tocar. El primero tiene que ver con las expectativas. Si soñaste con el matrimonio perfecto y una relación sin diferencias, estás en un error. Hay que aceptar que todas las relaciones están muy lejos de la perfección. Esto es un trabajo de construir todos los días. Si no es como lo soñaste y no eres consciente de ello, estoy segura que cualquier diferencia va a detonar un conflicto. Comunica. No te guardes temas importantes ni esperes al primer conflicto para poner el tema sobre la mesa. Solemos mezclar y seguimos sacando cosas del pasado. Enfócate en resolver o llegar a un acuerdo en un tema a la vez. Olvídate de humillaciones o señalar a tu pareja con un látigo. Esto es bastante común.

Tratar de hacer sentir a la pareja mal con un comentario negativo acerca de su personalidad o hábitos, es muy desafortunado. Hay quien hasta lo hace en público y espera la primera reunión con otras parejas para carcajearse o burlarse despiadadamente. Es de mal gusto y no construye nada. Al contrario. Maneja los conflictos en momentos de calma. Después de tomar un café, de escuchar música suave, sin pronunciar el temido “tenemos que hablar”, dialoga con tu pareja. No se vale que guardes miedos o malos entendidos. Debemos comportarnos como adultos y aprender a decir lo que nos pasa, lo que necesitamos, lo que esperamos, hablar de nuestras prioridades, sueños y anhelos, con honestidad y amor. No necesitas herir a nadie para hacerte entender. Manipular y hacerte la víctima, mucho menos. Suma muchísimo si le dejas saber a tu pareja las cosas buenas que hace por la relación. Que sepa que lo valoras. Elógialo, recuerda siempre entre col y col, lechuga. Hay mucho que mejorar de cada relación pero también cada pareja tiene esa conexión especial que la hace única y diferente a las demás. No te permitas habitar bajo un fuego abierto. Mereces llegar a casa y encontrarte tu oasis. Ese que tú y tu mitad, tienen toda la capacidad emocional para poderlo generar. Adiós Rottweiler y Dóberman. Firma la pipa de la paz y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

¡En Dinamarca hablamos!

Raquel Bigorra

La nota de la semana se la llevó la fiesta del tricolor en una alberca con unas muchachas que no eran precisamente sus esposas. ¿Por qué tocar el tema en El Manual? Porque cuando se hace tan pública una situación como esta, ya se imaginarán los casados (la mayoría), en el problema matrimonial que se metieron.

Vaya presión que tiene la selección por dar resultados en el Mundial. Pero más presión trae el mediocampista Héctor Herrera. ¿Qué le dijo a Chantal Mayo, su esposa?: “¿No es lo qué estás pensando? ¿Tú que andas haciendo caso de chismes?”, eso respondería cualquier hombre. Ya ve que ellos aunque uno los agarre con confetis en los calzones, niegan la fiesta.

A tan solo 15 días de la justa deportiva, Herrera alzó la mano para pedir ausentarse de la concentración por motivos personales. Su esposa, tras el escándalo, tomó un avión y se presentó en Portugal. Se lo aplaudo. Los temas de pareja se tratan de frente y cuanto antes, mejor.

Nada de que por WhatsApp ni por teléfono aclaramos lo que haya que aclarar. Ni esperar a que pase un mes y dejar que la cabeza de mil vueltas, los malos consejeros nos den cuerda y entremos todos en un caos por falta de comunicación.

Ante una situación como esta hay que dar la cara, agarrar el toro por los cuernos y decirse, frente a frente, lo que traiga el estómago y el corazón. El acusado pedir perdón de rodillas, buscar mil formas para que la pareja lo excuse. Bien aparecieron en redes memes de cómo debe estar ahorita el mediocampista de la selección, pidiéndole perdón a su mujer. Y me parece una fantástica postura. La regué, le compongo y hago hasta lo imposible para que no me manden a volar y menos cuando ya formaste una familia.

Tonto que se fue de fiesta con los compañeros. Sí. Ahora no sabemos si Herrera no más pasó lista, o simplemente la hizo de salvavidas en la alberca, por petición de sus cuates.

Por lo pronto, en redes están convocando a una marcha para que la mujer lo perdone. Yo como esposa, es lo que me gustaría creer. Dios quiera que Héctor y su mujer logren reconciliarse y después de esto, salgan más fortalecidos como familia y matrimonio. Dios quiera también que Héctor meta gol para México. Es más, si yo fuera su mujer, esa condición le pondría. Te perdono si me traes la copa. Órale, y a ganar. Yo soy su fan como jugador. Ya como esposo, creo que después de esto habrá aprendido una gran lección.

Recuerde siempre que la relación de pareja, cuando hay algo que aclarar, cuanto antes, mejor. Y de frente, aunque haya que viajar a Portugal. Y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

El primero, el más difícil

Raquel Bigorra

Cuando estuve de promoción firmando en algunas librerías mi libro del Manual, me sorprendió que la mayoría de lectoras eran madres que querían llevarle el libro a sus hijas. Tuve tiempo de platicar con el público lector y eran mujeres preocupadas porque sus hijos llevaban muy poco de casados y ya querían tirar la toalla.

¿Y cómo no, si el primer año de vivir bajo el mismo techo es dificilísimo? Vivir con alguien, llámele amiga, room mate, hermano o familia, lleva su tiempo de aprender a respetar los espacios y ponerse de acuerdo para convivir en armonía y no molestar al otro. Si pensamos en la pareja, es más complicado entenderse.

Sobre todo porque tendemos a idealizar. Ahí es donde el día a día nos rebasa. Vivimos soñando. Mi marido, por ejemplo, se sacaba de onda porque yo dejaba la puerta del WC abierta mientras hacía del baño. Le veía su cara cuando le agarraba siempre su toalla para secarme y también su cepillo de dientes. “Son cosas muy personales”, me decía. Yo hacía corajes porque él pasaba horas en cuanto a cosas del baño se refiere. Tarda horas en bañarse y en entrar al WC. Yo al principio hacía unos entripados que hasta me lo tomaba personal. “¿Qué tanto puede hacer en la ducha una persona que se baña diario?”, me preguntaba yo.

¿Me creerán que pasé días montándole guardia, a ver si entendía el caso?

Después mandamos a hacernos un baño con doble ducha y tras varios años de casados, ya no me conflictúo. Entramos juntos y yo salgo siempre primero.

Cada quien tiene su ritmo, cada quien su velocidad. Es increíble cómo un asunto tan sencillo puede generar un conflicto de pareja. Yo decidí ser paciente y él también con mi mala costumbre de agarrar su cepillo y su toalla.

Llevamos casi 7 años de casados y hoy hemos aprendido a danzar con nuestras diferencias y es mi recomendación para los que apenas van entrando al matrimonio.

Paciencia, mucha paciencia es el secreto. Pensar en que todo pasa y que es el momento de descubrir los hábitos del cónyuge, es de mucha ayuda.

En serio, el primer año, según varios estudios, es el más difícil. Los mejores, cuando la pareja cumple 40 años de casados. Vamos a echarle ganas para llegar a esos años de pura felicidad, según los especialistas. Y vivieron felices para siempre. gracias a El manual de la buena esposa.

Se vale llorar como Geraldine Bazán

Raquel Bigorra

Twitter/@rbigorra

De vez en cuando debemos darnos el permiso de echarnos a llorar. Cuando el alma te lo pida, cuando estés a punto de quebrarte, no las detengas. Déjalas que salgan, porque limpian el alma. Dan consuelo a la tristeza y cuando te secas las lágrimas, regresas del viaje fortalecida. Recuerda que también se vale llorar.

Hay que aprender a desahogarnos, pero también a darnos unas palmaditas en la espalda y seguir adelante. Así lo hizo Geraldine Bazán esta semana, cuando subió a las redes un testimonial dirigido a su público. El que no se dedique a este negocio pensará que por qué mejor no se lo platicó a una amiga. Una artista como Geraldine está rodeada de amigas y mucha gente a la que le puede confiar cómo se siente, pero también al público. En esta carrera siempre será la gente el mejor aliado del artista.

Son momentos difíciles para Geraldine y su familia

Estuve leyendo las palabras de ánimo que le escribían y aquello era como estar en una terapia de abrazo. Yo le aplaudo, como el público, que se haya quebrado mientras nos contaba que estaba pasando por un proceso difícil de separación. ¿Saben por qué?, porque Geraldine es una mujer que inspira. Tiene millones de seguidores que están al pendiente de qué se pone o cómo luce el cabello, porque nos gusta como mujer. Nos cae bien. Nos hace sentir lo que somos, maravillosas. Mujeres que trabajamos, somos mamás y sí, peleamos con uñas y dientes por una familia, por un amor. A veces las cosas no salen como planeamos, pero ahí está la mujer fuerte que a la vez se da el permiso de llorar si le duele, si la está pasando mal. Eso somos también, sensibles y vulnerables. Bravo por Geraldine, que tuvo la valentía de no apagar la cámara cuando las lágrimas le ganaron. En este mismo espacio les he compartido lo importante de sonreír, de estar cerca de la alegría. Vivir con alegría y entusiasmo se vuelve un estilo de vida. Pero la vida tiene de todo. Si bien no hay que estacionarnos en la tristeza, si se está pasando por una crisis de pareja, una situación difícil, un luto, cómo ya también hemos hablado en El manual, hay que darse el permiso de dejar fluir las emociones. Ver a Geraldine llorando me dice mucho más que una mujer que sufre; habla de una mujer que no tiene miedo a sentir.

Aquí va de nuez: llorar es sano. Si sientes que te quiebras, no cargues esa mochila tan pesada. Las heroínas también lloran. Hazlo, no te reprimas. No te hagas la fuerte, que nadie va a pensar que eres débil si dejas salir unas lágrimas.

A pesar de la separación, sabemos que saldrá adelante

Todos hemos pasado por procesos difíciles. Yo recuerdo hace algunos años, cuando grabábamos TV de Noche en la XEW, en medio de una separación yo tenía que hacer mi trabajo con una sonrisa, era difícil. Nomás hacían una pausa en la grabación y yo corría al baño. Me encerraba. Lloraba de lo más sabroso. Me retocaba el maquillaje y salía otra vez a la batalla. La mejor terapia del mundo, recuerdo. Soltar, desahogarse, ser. Mirarte al espejo y reconocer que es doloroso, que las piernas se te aflojan, que hay días que es difícil seguir adelante. Que apenas si puedes dormir dándole vueltas al dolor, no sabes cómo llamarlo, cómo hacer que mitigue. Entonces lloras a mares, se limpia el alma y empiezas otra vez.

Bien por Geraldine Bazán. Gracias por recordarnos que tenemos derecho a sentir lo que sea que traiga nuestro corazón. Gracias por también ponerle nombre a las emociones. Cuánto ayuda, verlas y reconocerlas. Ánimo, mujeres. Sola, acompañada, feliz o contenta, ocúpate de ser. Ríe a carcajadas y que no te importe si a los de la mesa de al lado les afecta tu risa. Llora aunque sea en público si tu alma así lo necesita. Libérate de todo y serás más fuerte. Serás más plena. Y cuando se está contenta con lo que uno es, es mucho más fácil el viaje en compañía. Desnuda el alma. Y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

Es una mujer fuerte y bella
por dentro y por fuera

 

 

Los caballeros las prefieren pompudas

Raquel Bigorra

Aunque en gustos se rompen géneros, la mayoría de los hombres prefiere a las mujeres de buena pompa. Glúteos con volumen, pues.

Científicos de la Universidad Bilkent, en Turquía, llegaron a la conclusión de que los hombres prefieren a las mujeres cuyas columnas tienen una desviación de 45° por encima de la parte superior del glúteo.

Este gusto, aclaro, viene mucho antes de que J.Lo y las Kardashians aumentaran el tamaño de sus glúteos y pusieran esos traserotes tan de moda.

Según los científicos, la curvatura nos ha permitido a las mujeres, durante años de evolución, que movamos el centro del peso sobre las caderas y piernas durante el embarazo, lo cual nos evita grandes cansancios. En la época en la que los hombres salían a cazar, a las mujeres con esa curva, no se les dificultaba recolectar durante el embarazo. Es por ello que los hombres les echaban más el ojo a las de la curva en la espalda baja, que normalmente viene acompañada de buena pompa. ¿Será?

Recientes encuestas realizadas en hombres de América Latina, menos los argentinos, todos los demás coinciden en que si les dan a elegir entre una mujer con buenos pechos y otra con buena pompa, se quedan con la pompuda. ¡Nálgame Dios! Dirían.

No sé en qué momento se puso de moda aumentar el volumen del trasero, y ahora muchas andan muy acolchonadas. A mí no me gusta cómo se ve por encima de la ropa, porque me parecen muy poco natural. No sé si se deba a que el médico o una se engolosine y pida de más, como pasa también con los implantes de seno, pero eso de andar como si trajera una un par de globos en las pompas, no me gusta.

Pocas son a las que les queda bien, pero solo a las que con juicio aumentan la retaguardia. Usted puede darse el gusto, ¿por que no? Ya vio que haciendo mil sentadillas al día no aumenta de volumen. Se vale darse una ayudada.

Cada vez son más las técnicas quirúrgicas para modificar el tamaño y forma de los glúteos. Una de ellas es la colocación de implantes de silicona mediante una operación. Otra es el método al estilo brasileño, que requiere un injerto o inyección de grasa que ha sido transferida desde otras partes del cuerpo. Ya sea de la barriga, piernas o brazo, he visto operaciones que quedan fabulosas. Adelgazan las partes que quieren enflacar del cuerpo y le dan aumento a las pompas.

El chiste es ir con un médico certificado, pero también que comparta con usted el mismo sentido de la estética. Si para él un trasero bonito es como el de Kim Kardashian o el de la chica del clima, no espere salir con unas pompas discretas. Recuerde que una vez acostada usted en la plancha e inconsciente, depende totalmente del gusto y criterio del doctor.

También cheque si el tratamiento lleva retoque o mantenimiento pasados los años. Es por ello que algunas prefieren el calzón con relleno, que parece que da buenos resultados. Muchas lo eligen porque sale más barato y menos riesgoso que pasar por una anestesia. El tema es que quitando el calzón, se va la magia del volumen.

Lo maravilloso de esta vida es que siempre tenemos la capacidad de elegir. Como también ellos y ya lo hicieron. Yo no más les paso el dato. Son las nalgonas las preferidas.

Pero estoy segura que estamos llenas de muchísimos atributos. Así que si Dios no le dio pompa, no se me achicopale: se opera, se pone el calzón con relleno o echa mano de las otras miles de herramientas que poseemos las mujeres para poder aplicar la de y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

¿Le digo o no le digo que le ponen el cuerno?

Raquel Bigorra

Qué difícil es ser testigo de una infidelidad y decidir callarlo. A mí me ha pasado en repetidas ocasiones. Me duele, me frustra y me dan ganas de alertar a la amiga en cuestión, pero siempre termino decidiendo callar.

He pensado en los escenarios de respuesta de la amiga. Me puede tomar por mentirosa, algunas te salen con que “envidias mi matrimonio”. Está la que decide perdonarlo, pero primero le revela al marido la fuente. Ellos se arreglan, se perdonan y hasta reavivan la relación, y es a una a la que odia el marido y ya no te reciben en su casa.

Después está a la que le provocas un profundo dolor. Bien dicen: ojos que no ven, corazón que no siente. Conozco parejas que son infieles, en diferentes momentos de la relación y siguen como si nada. Ambos se engañan, pero todos contentos. ¿Quién es una como amiga para andar opinando? Dice Maluma: felices los cuatro.

Bien vale la pena ponerse a pensar qué tan conveniente es abrir la boca. Puede ser muy delicado que vimos algo que nos pareció pero no podemos confirmarlo al 100. Solo provocaríamos un daño en las personas y relación, a veces irreparable. Qué tal que no es lo que parece.

¿Tú qué harías si cachas al marido de tu amiga con otra? Qué difícil respuesta, callarlo también te hace sentir una traidora o mala amiga por no decir la verdad. En mi caso he aprendido que no todas las verdades hay que decirlas. Se gana mucho más callando en la mayoría de estos casos.

Sobre todo porque entre marido y mujer, nadie se debe meter. Si le duda, que le pongan un detective privado; y si la relación va tan bien que ni las canitas al aire afectan, peor aún dar noticias como la de “yo lo vi, te lo digo para que no te vean la cara, amiga”.

Ante la pregunta ¿le digo o no le digo que tiene una amante?, yo prefiero mil veces hacerme la occisa y no meterme donde no me llaman. Es más, ni aunque me llame la amiga para preguntarme si lo vi. Yo prefiero evitarme el comentario.

Sé lo que causa el dolor de una infidelidad, del desamor y siempre he decidido callar, porque no me gusta ni siquiera convertirme en el conducto que lleve la noticia. Además, en la mayoría de los casos de parejas cercanas a las que he visto que les ponen el cuerno, siguen felices después de una infidelidad.

¿Tú qué harías? ¿Callarías como yo o soltarías la mala noticia? Y vivieron felices para siempre gracias a El manual de la buena esposa.

 

Jay-Z confiesa que le fue infiel a Beyoncé

Raquel Bigorra

Twitter/@rbigorra

Ahora resulta que Jay- Z , el marido de Beyoncé, confesó que le fue infiel a la cantante. Gracias a la música y a la terapia salieron adelante y “lo más duro es ver en la cara del otro el dolor que has causado y tener que lidiar con eso”, le dijo a un periodista el también productor.

Hace rato que la prensa había manejado este rumor que hoy confirma el rapero al The New York Times. ¿Usted ha visto la foto del músico? ¿Ubica a Beyoncé? ¿No es cierto que parece imposible de creer que le haya puesto los cuernos? Pero la infidelidad tiene mucho más que ver con problemas de insatisfacción personal que de pareja. Por eso es importante escucharnos y conocernos. Aprender a llamarle a los sentimientos y frustraciones por su nombre.

Jay-Z fue sincero sobre su relación con la cantante

No piense que me volví lo loca. Años llevamos pensando en agradar, con tal de que no nos engañen, estar presentes y hasta marcar territorio para que no nos vean la cara. Todo eso está muy bien, así como oler rico para mantener viva una relación. Pero así como nos ocupamos de la relación de pareja debemos estar atentos a la relación más importante que tendremos siempre, la de nosotros mismos. Ojo con las insatisfacciones.

Se tiene que tener mucha comunicación y
se debe buscar arreglar los problemas

La insatisfacción es fruto de miedos, inseguridades e indecisiones, que hacen que la vida vaya pasando sin ningún aliciente ni sentido personal, ya que no nos atrevemos a afrontar, resolver y decidir frente a las situaciones que hacen infeliz a la persona. Usted dirá, ¿qué insatisfacción puede tener el marido de Beyoncé, es millonario, tiene a una mujer bellísima al lado, 3 hijos, avión privado, fans, etcétera?

Seguramente viene arrastrando dolores viejos, quizás problemas no resueltos de la infancia o malas mañas, también. El chiste es aprender a lidiar con ellas y no reconocerlas.

Aprender a perdonar es importante

Además de las insatisfacciones personales, ahora súmele a que en otras ocasiones la insatisfacción aumenta dentro de la relación de pareja, ya que ésta no funciona y no se toman decisiones. Como consecuencia, la pareja mantiene cada vez más una relación distante, fría y monótona, hacia la cual, la única solución que se intuye es la evitación y el aumento de la insatisfacción. Ahí es donde entra el tercero o tercera en discordia, como le llaman. No solo a Beyoncé le han puesto el cuerno, a Salma Hayek y a bellísimas mujeres que parecería imposible que teniéndolas de pareja un hombre se atrevería a voltear a otro lado que no fuera su esposa. Por eso insisto: ojo con las insatisfacciones. Tanto Salma como Beyoncé aprendieron a perdonar, tomaron terapia y siguieron adelante con su vida en pareja. Después de leerme, ¿a quién le teme más, a las insatisfacciones personales suyas o a las del marido? ¿Cree que su relación de pareja tiene insatisfacciones no resueltas? Manos urgentes al matrimonio. Y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

Hay que seguir con la vida y ser felices

El golazo de la novia de Cristiano Ronaldo

Raquel Bigorra

› ¿El tamaño de la roca muestra realmente el tamaño del amor? Se sabe que Cristiano Ronaldo, es muy espléndido y como buen millonario, se da sus lujos. De hecho, a su actual prometida la conoció en una tienda Gucci, en Madrid, donde ella era vendedora. Y digo prometida y no novia, porque en el partido entre Portugal y Marruecos se le vio a Georgina Rodríguez, luciendo tremenda rocota. Así que en época mundialista podemos decir que la novia de Cristiano, acaba de anotar tremendo golazo.

›Cuando veo a una pareja como la de Cristiano y Georgina, me emociono y hasta me contagio. Sabemos las casadas la emoción que causa cuando te entregan el anillo. Es una etapa del romance, maravillosa. Enhorabuena por la feliz pareja.

›Y con todo el fervor del Mundial y el impactante partido que nos espera hoy, México vs. Corea del Sur, háblele a su marido comadre. Invítele unas chelas, póngase la camiseta, sorpréndalo. Dígale que van a preparar juntos las botanas o el desayuno para gozar a gusto el partido. Y vivieron felices para siempre gracias a El manual de la buena esposa.

Salma Hayek, renueva votos matrimoniales

Raquel Bigorra

Vaya sorpresa que le dio Henri Francois Pinault a su amada Salma. Salma Hayek estaba pasando unas divinas vacaciones en la Polinesia Francesa con su marido, cuando fue sorprendida por una ceremonia de renovación de votos en presencia de su hija, Valentina Paloma. ¿No les parece un acto de romanticismo total ? Ya sabemos que el francés marido de la actriz mexicana es millonario, pero para este tipo de eventos, no hace falta dinero, lo que se necesita en voluntad y amor, mucho amor. Usted puede seguirle los pasos y tomar la iniciativa. En las fotos que compartió la estrella en Instagram del hermoso momento, se ve la veracruzana sin una gota de maquillaje, con unas chanclas y un sencillo vestido rojo. “Me dijeron que iba al spa “ , le contó a sus seguidores. La pareja contrajo nupcias en el 2009. Con esta renovación de votos y con la cara de felicidad de ambos, para mí es claro que están más que enamorados. Estoy segura que este romántico momento se quedará grabado en el corazón de la pareja. Renovar votos después de algunos años de casados es súper recomendable si queremos premiar la relación y darle otro “ empujoncito “ . Me parece fabuloso celebrar el amor y recordarnos por que estamos comprometidos y enamorados. Hay alguno parejas que hasta se avientan prácticamente otra boda como la que tuvieron hace 10 años atrás. Otros se casaron por el civil solamente y después de algún tiempo lo hacen por la iglesia para renovar votos. Algunos ya mayores eligen a los nietos de pajecitos. Recuerda que en el Amor todo se vale. Está en uno hacer crecer los momentos. Bien por Salma y su marido y mejor aún por el, por tener la iniciativa e inspirar a otros hombres a caer en lo cursi, si así se le puede llamar a renovar votos con tu pareja bajo la caída del sol y frente al fruto del amor de ambos. ¡ Ash ! Ya Hasta estoy suspirando. Pero es que es que estas historias me fascinan. Vamos a volvernos locos una vez más y volvamos a comprometernos con el mismo, vamos a decirle mil veces más que “ sí acepto “ a la pareja que ya elegimos para compartir nuestras vidas desde hace un buen tiempo. Y con esta renovación de votos vivieron Salma y Henri, vivieron felices para siempre gracias a El manual de la buena esposa.

Como burro en primavera, no es un cuento

Raquel Bigorra

Llegó la primavera y con las flores, las ganas de echar pasión. Es real, no es invento. Dan ganas de aparearse en estas fechas. Mire a su alrededor y cheque si no nota que su marido está como se dice coloquialmente, como burro en primavera.

Esta hermosa estación del año influye en nuestro estado de ánimo. Los días son más largos y con este clima cálido, nos volvemos menos irritables y de mejor ánimo. Se agudizan las emociones y como resultado, nos dan ganas de sentir placer.

Estudios médicos aseguran que la primavera provoca una mayor secreción de feromonas, así como la oxitocina, noradrenalina, y la dopamina. Estas hormonas participan en la atracción sexual entre las personas. Por eso si ve a su marido y se le antoja, es la primavera.

Les decía que los días son más largos y estamos más expuestos a la luz, esto afecta favorablemente tanto a hombres como mujeres, la secreción de endorfinas.

Nuestra vida social es más activa, el tamaño de la ropa es más chica. Ellos ven piel y se alborotan y nosotras también. Visualmente nos volvemos más atractivos enseñando más piel.

¿A poco no estamos más al pendiente de traer bonito pedicure? Con eso de que ya salió el sol, queremos andar en huaraches y eso a ellos los provoca. Nos cuidamos más, en todos los sentimos porque hay más que mostrar. La incitación sexual si nos vamos a lo visual, está más activa. Así que la producción de endorfinas y testosteronas está a todo lo que da. El resultado: mayor deseo sexual.

Llegó la primavera. Vamos a darle la bienvenida como se merece. Ánimo esposos. Es momento de sexo, sexo y más sexo. Vamos a encoger la ropa, olvidarnos de los dolores de cabeza y al marido dígale que así está a todo dar, como burro en primavera. Y vivieron felices para siempre gracias a El manual de la buena esposa.

Ni las suegras reales se salvan

Raquel Bigorra

Vaya lío real que se armó entre doña Letizia y doña Sofía. Que nos dejen esos jaloneos para los mortales, no entre nuera y suegra real, por piedad.

Las infantas Sofía y Leonor están en medio de la batalla que se ha hecho viral. Pero seamos sinceras, por más que nos asombremos, ¿cuántas de nosotras hemos tenido diferencias con la suegra?

Nos encanta echarle la culpa a la suegra, pero a veces somos las nueras las que no ponemos de nuestra parte. Nos gusta imponernos y demostrar quién tiene el verdadero poder. Ahora imagínese a Letizia, una simple mortal que se convirtió en reina de la noche a la mañana quitándole la corona a la madre del marido. Hoy está imparable.

Parece que estos desacuerdos vienen de tiempo atrás. Dicen que la reina Letizia ha puesto muchos obstáculos desde que nacieron sus hijas para que doña Sofía ejerza como abuela. Con eso de que las niñas tienen un horario muy estricto por la disciplina que llevan, la abuela no puede convivir con ellas cuando le place.

Y así pasa hasta en las mejores familias. Hay que ceder, relajarnos y no meter en problemas al marido ni enfrentarlo con la madre o ponerlo a elegir. Desde el día en que nos pidieron como esposa, está todo dicho.

Lo peor es que damos malos ejemplos a los hijos. Si se fijan en el video real, es una de las infantas quien le hace el feo también a la abuela. Háblele mal a los hijos de la suegra y esta cadena de ver con malos ojos a la suegra nunca se romperá. Y pensar qué hay suegros que son más canijos pero una no les presta tanta atención. No hay competencia de género, no hay pelea por el amor de un hombre, no hay rating, no hay acción.

Así que mi consejo este viernes es, relajémonos con nuestra segunda madre. Dejemos de satanizarlas y no sigamos el ejemplo de doña Letizia con la que fue la reina de España por tantos años. Veamos con ojos de amor a las suegras y vaya presión y peso que le quitaremos a los maridos, que muchas veces ponemos entre la espada y la pared. Y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

Esposa, pero de China libre

Raquel Bigorra

Mi marido se fue toda la semana a trabajar fuera de México y ando de China libre. Ahora que tengo más tiempo para estar en casa me he dedicado a estar con mi hija, pero también conmigo. Arreglé mi clóset, ando desempolvando el librero, acomodando los cajones de la cocina…

Estoy ocupadísima tomándome el cafecito de la mañana después de dejar en la escuela a mi niña. Media hora estoy sentada sin hacer otra cosa más que disfrutarme tomando mi café. Me di cuenta que hace tanto tiempo que no lo hacía. ¡Qué maltratadas me he dado, caray!

Estoy entrenando a gusto y cuidando mi alimentación como si me estuviera preparando para posar desnuda. Nada de eso. Me estoy apapachando, consintiendo y te invito a que hagas lo mismo por ti, que bien que te lo mereces. Luego vivimos para los hijos, la casa, el marido, andamos tan ocupadas, que nos olvidamos de nosotras.

Estamos arrancando el año, ¿por qué no agarramos enero para conocernos un poco más? El tiempo que nos dediquemos será muy provechoso. Mientras más te conozcas, más fácil será lidiar con todo lo demás. Mientras más te mimes, más feliz serás. Con la persona con la que tenemos que tener la mejor relación del mundo es con una misma. Date tiempo para conocerte.

Por eso, lejos de llenar mi agenda para hacer mil cosas al día, me estoy conociendo un poquito más, me estoy escuchando. Increíblemente, mientras más paso tiempo conmigo, más en paz estoy. Menos preguntas tengo que hacerme, menos me cuestiono, más contenta estoy por ser quien soy.

Ahora ando pensando cómo recibir al marido el sábado, y ya hasta ganas de hacer el amor me dieron. Cosa rara en nosotras las casadas, que muy comúnmente nos duele la cabeza. ¿A poco no? Hazme caso y toma en cuenta mi sugerencia. Deja de correr a todos lados, para de hacer maravillas con tu tiempo y deja de ser la Super Woman por unos días. En verdad sentirás que alguien está valorando todo lo que eres: tú misma. Tu mejor maestra, tu verdugo más estricto, tú. Pasa tiempo contigo y verás cómo empezarás el año con todas las pilas puestas con mil planes por hacer, más sueños por cumplir, pero eso déjalo para más adelante, hoy encárgate de ti y de nadie más.

Esto de andar de China libre ha sido mi mejor regalo de Año Nuevo. Estoy segura que cuando regrese mi viejo se va a sorprender de lo cool y relajada que ando. Ya lo extraño, confieso. Pero en bonito, no con ansiedad ni malos pensamientos por la distancia. Al contrario. Muy feliz ando de estarme apapachando. Hazlo tú también y seguro tendrás mucho más para darles a los demás, empezando por ti misma. Recuerda que una mujer feliz suma puro positivo al matrimonio. No tengas miedo de regalarte un tiempo para ti. Y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

Pamela Anderson : No hay 5to malo

Raquel Bigorra

El problema no es cometer errores, es no aprender de ellos. ¿Qué pasa en una separación, un divorcio? Algunos viven el duelo con mayor intensidad que otros. Muchos dicen que no se vuelven a casar ni locos, y otros, que ni la piensan para volver a vivir la misma o mayor ilusión que la primera vez.

Ese es el caso de Pamela Anderson. ¿Pueden creer que va por el cuarto matrimonio ? No se le puede criticar porque cada quien debe hacer con su vida lo que quiera y en su caso todo lo hace con total legalidad, así qué hay que bendecirle el siguiente paso que va a dar.

Tampoco se le puede juzgar con la rapidez que se casó con Tommy Lee, su primer marido. 96 horas bastaron para animarse a poner la poderosa. Es el padre de sus dos hijos y aunque ella se divorció alegando maltrato hay gente que en la primera cita decide pasar el resto de su vida con esa persona y lo logra. No corrió con suerte, dirán algunos.

Después se casó con Kid Rock en 2006 en un yate y luciendo un diminuto vestido de baño blanco reemplazó el tradicional vestido de novia. Vaya que fue original pero no se puede negar que salió de blanco. Después de un tiempo se separó de Kid.

Finalmente se casó por tercera vez con el millonario estadounidense Rick Salomón con quien duró menos de seis meses. Pero al poco tiempo se reconciliaron y se volvieron a casar, así que no sé si contar la siguiente boda como la 4ta o la 5ta. La cosa es que Pamela, dirá nuevamente sí acepto . El futbolista francés, Adil Rami, de Origen Marroquí, ya le entregó el anillo. Después de dos años de romance es la misma Pamela quien aseguró que le gustaría casarse otra vez en la vida. Pero ya lo había hecho muchas veces.

Así qué ahí va de nuez. Esperemos que este sea el bueno. Ya ven que no hay 5to malo. Ojalá y haya aprendido de errores anteriores. No se puede vivir pensando en que no tuvimos suerte o nos tocó uno malo. Hay que trabajar en lo que sabemos nos debemos y estar dispuesta a aportar más del 100 en la relación. Sobretodo aprender a no tirar la toalla cuando tenemos todo para ser felices. Y vivieron felices para siempre gracias a El Manual de la buena esposa.

Todos estamos expuestos

Raquel Bigorra

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Un querido amigo periodista, hace unos días cuando le pregunté si no tenía cargo de consciencia por publicar infidelidades de parejas famosas, me dijo rotundamente que no. “Alguien va a sacar la nota de todos modos”, me dijo. Cosa que es cierto, pero cuando ves parejas que se divorcian, familias que se dividen tras una publicación de este tipo, se te estruja el corazón.

Claro que el problema cuando hay separación es mucho más de fondo. Todos estamos expuestos y no solamente los famosos. Todos somos públicos cuando abrimos una cuenta de Facebook, cuando posteamos fotos familiares en Instagram y hasta de chamba en Twitter. Estos famosos grupos de WhatsApp también han generado malos entendidos entre familias y parejas, que para que los menciono.

Se debe tener mucha comunicación en pareja

Los tiempos cambiaron y debemos saber manejarnos en todas las áreas. Conozco a varias amigas haciéndosela de tos a los maridos porque en la posada del trabajo había un par de edecanes guapas sosteniendo unas botellas de vino que patrocinaron el evento. La foto la publicó el patrocinador, pero el pobre marido ni las volteó a ver.

Imaginamos, suponemos y nos dejamos ir como hilo de media. Tenemos que aprender a respirar y a no andar de creativas. He visto gente mal viajándose mirando fotos de la ex del marido. Leyendo frases que postea gente que ya nada que ver con uno y sacando conclusiones erróneas. La mayoría de los que publican frases ni son de su propia inspiración, solo que se les olvida darle el crédito al autor.

Retomando el tema de los famosos que se han visto involucrados en escándalos, aquí les va una recomendación que me hizo un psiquiatra hace algunos años. Vive tu vida que a la gente no le importa. Eres famosa, sí, pero no creas que la gente está tan al pendiente de tu vida. Y es cierto. El chisme pasa y deja de estar de moda tu situación sentimental. Si te pusieron los cuernos, o te cacharon con otro, en el fondo a nadie realmente nos importa. Lo mismo que a los mortales que se han vuelto públicos por el face.

No hay que hacerse ideas erróneas

Te lo digo por si estás pensando actuar de modo que des gusto a los demás, no vas por buen camino.

Si te da la gana perdonar, como lo hizo Beyonce, perdona. Más exposición que la que tiene la cantante no la tiene otra persona y ella siguió adelante con su marido. Podremos estar o no de acuerdo, pero es su vida. Ella elige, no nosotros.

Te podrán criticar un par de días, pero no les importas. Nadie te llama para preguntarte cómo te sientes ¿Cierto? Me refiero a los que hablan de ti. Pocos te preguntan si dormiste bien, si estás pasando por una etapa difícil emocionalmente y necesitas ayuda, ¿verdad? Entonces no direcciones tus pasos en función del qué dirán, porque estarás dejando de hacer lo que dicta tu corazón.

No te dejes llevar por
comentarios externos

Esas amigas que dejan de hablarte porque tomaste tu decisión y no seguiste el consejo de ellas, estás en todo tu derecho. Vive. Recuerda que estás aquí para ser feliz, no para complacer a otros donde no apareces ni en sus oraciones.

Todos, absolutamente todos estamos expuestos. Expuestos al qué dirán, a ser publicados, criticados y hasta señalados. Crece, aprende y defiende tus deseos y sueños. No dejes que tus decisiones estén influenciadas por los comentarios de la gente. En cuestiones de pareja recuerda siempre escuchar a tu corazón y NO los comentarios de la gente… Y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

 Odiseo Bichir y Yolanda: original boda

 

Raquel Bigorra

Para hacerse el bien y dejarse libres, Odi­seo Bichir y Yolanda Ventura decidieron casarse tras un ritual chamán en Te­poztlán. La pareja lleva jun­ta más de cinco años y la pre­gunta obligada de la pren­sa, cada vez que los veían en alguna alfombra roja, era la de: ¿Pa’ cuándo la boda?

Parece que se les empe­zó a complicar cuando se die­ron cuenta que para llegar al altar hay que tener en or­den una serie de documen­tos. Ellos mismos confesa­ron hace un tiempo que el papeleo engorroso no les ha­bía permitido dar el paso.

Estaban puestos, pe­ro no se daba la oportuni­dad. La exintegrante de Par­chís había dicho que le gus­taría estar rodeada de la naturaleza. Tener una mon­taña o el mar de testigo sería lo ideal para el día de su enlace. Pues sin invitados y sin tanta planeación, es­te par de guapos decidió dar el sí. Nos sorprendieron a to­dos al dar a conocer los deta­lles de su boda, muy original.

Algo sencillo pero lle­no de simbolismo: hi­cieron fuego, para dejar atrás el pasado y agrade­cieron el presente. Así, sin tanto rollo, Tepozt­lán, un chamán y los enamorados. Ahora son marido y mujer y des­de aquí se los aplaudo.

Hay un momento en la vida de muchas pa­rejas donde uno sien­te el deseo de regalar­se este bendito instante, que aunque usualmen­te invitamos a los ami­gos y familiares, la verdad es que es un mo­mento íntimo. De dos.

Se sienten tan úni­cas esas mariposas en el estómago, que vale la pena lanzarse al rue­do. En momentos de cri­sis en la relación, re­cordar ese momento puede hacerte volver a tomar el rum­bo de la armonía si las cosas no van tan bien como antes.

Lo que hicieron Odiseo y Yo­landa con este acto de amor es recordarnos a muchos que el momento perfec­to se construye con lo que sea cuando las ga­nas de hacerlo vienen del corazón. No impor­ta el ritual ni la religión. Si se hace de forma le­gal ante un juez, si vas de jeans o vestida de blan­co. Es un momento pa­ra ti y tu pareja que le su­ma mucho a la relación.

Si traes ganas, no es­peres a juntar la lana pa­ra poder llevar 200 in­vitados a una ceremonia, o a sacarte la lotería para irte de luna de miel. Hay quienes están es­perando comprar el de­partamento o la casa de sus sueños para estable­cerse y comenzar a go­zar de una vida en pareja.

Ponle pasión a cada día de tu vida. Vive como si cada instante fuera el primero y el último. Si tienes ganas de hacer­lo, hazlo. Vuélvete loco y vive tu sueño de amor como te dé la gana. Y esa locura llévala a cada momento que compar­tas con tu pareja. Y vivieron felices para siempre gracias a El manual de la buena esposa.

 Buena relación con mi ex (JLo y Marc Anthony)  

Raquel Bigorra

JLo y Marc Anthony se unieron para ayudar a Puerto Rico, tras el de­vastador huracán que azotó a La Isla del Encanto. Pero es­ta no es la primera vez que lo hacen después de su divor­cio. Los cantantes han com­partido el escenario y hasta se han tomado juntos la foto con sus nuevas parejas. Al­go así como felices los cuatro.

No se crea. Hablo en se­rio y con todo el respeto ha­cia este par de también ac­tores, quienes cada vez que los veo juntos me ha­cen admirar su grado de in­teligencia y madurez.

Deberíamos aprender­les un poco, sobre todo cuan­do hay hijos, como es tam­bién su caso. No se trata de ser amigos y seguir confián­dose secretos o intimida­des después de una ruptura. Por respeto a la relación ac­tual, no debemos caer en ese tipo de confianzas. Pero te­ner una buena relación con el padre o la madre de nues­tros hijos es primordial des­pués de un divorcio. Y por sa­lud mental propia, también.

Cuánta gente hay que cre­ció escuchando al padre ha­blar horrores de la madre. O mujeres que no pierden oportunidad para descalifi­car al ex enfrente de los hi­jos. “Ojalá que se muera”, “Qué bueno que le vaya mal”. Ese tipo de comentarios los he escuchado mil veces, y conste que a gente sobria.

El resultado son personas adultas pagando millona­das en terapia, leyendo antes de dormir cientos de libros de autoayuda, en el mejor de los casos. La realidad es que lidiar con baja autoesti­ma, inseguridades, rencores y odios, es mucha de la herencia que nos dejan nuestros padres.

La ira, el despecho, la ven­ganza, no pueden ser par­te del 2017, ni de otro año que esté por venir. Ya tene­mos acceso a mucha infor­mación de cómo alejarnos de esos sentimientos. Hay gen­te que se aferra a cargarlos de por vida y solo hace misera­ble su existencia y la de todos los que están a su alrededor.

No se confunda, si me sa­lió muy mocho, pensando que Jennifer Lopez y Marc son un par de libertinos. Lo que pa­sa es que estos newyorican ha­ce rato que se dejaron de impor­tar, gustar y todo lo que tenga que ver con el romance. Debe­mos aprender a soltar, dejar ir.

Lo que no sume, aprenda­mos a alejarlo de nuestras vi­das. Pensemos en los renco­res y odios que estaremos he­redando de generación en generación, cada que ven­gan a nuestra mente pen­samientos destructivos.

Lo que pasó, pasó. Si te en­gañaron, perdona. Si fue el pa­dre de tus hijos, perdóna­lo aún más. Porque te mere­ces una vida llena de buenos pensamientos. Regálatelo.

Ya verás cómo vivirás más fe­liz, como lo hace JLo. Si le suma ayudar al pueblo de sus raíces, Puerto Rico, ¿por qué no hacer­lo? Si a sus hijos les da tranqui­lidad emocional y les hace feli­ces ver a sus padres juntos en su cumpleaños, ¿por qué no apa­gar las velas juntos del pastel de los gemelos Max y Emme?

¿Por qué no dejar las diferen­cias atrás? No hablo de hacer sa­crificios, hablo de desechar lo que no sume en tu vida. Atréve­te a ser feliz y darle el 100 a tu pareja actual. Llenarla de amor y seguridad. Si ve que no tienes dilema con tu ex, créame que es­to será un alivio para cualquier relación. Enfócate en los regalos de la vida. Deja que todos sean  felices, incluyendo a tu expa­reja. Bien por JLo y Marc, de los que hoy estamos apren­diendo que se puede y se va­le tener una buena relación después de un divorcio; pe­ro sobre todo que se puede ser feliz con la relación pre­sente. Claro, y cómo no ser­lo, si ya superaste los dolo­res del pasado. Y vivieron fe­lices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

Gracia mata carita

Raquel Bigorra

Los feos encantan a las bonitas. Es que son buenos para hacer reír y sí se trata de un comediante que vive precisamente de eso, de hacer comedia, pues figúrese usted. Está más difícil resistirse.

El comediante del exitoso programa americano Saturday Night Live, Pete Davidson, ya se comprometió con Ariana Grande. La cantante es una muñeca y él, así que diga uno que guapo, pues no.

Llevan muy poco tiempo de relación. Apenas empezaron a salir hace un par de semanas, y él ya apartó a la muñeca. Dicen que no se casarán inmediatamente, pero el compromiso es formal. Las mamás de ambos ya convivieron, él se borró el tatuaje de la ex que traía en el brazo, con la cara de la chica, y en su lugar se tatuó un bosque. Le dio carpetazo a la relación y lo mismo hizo ella con el rapero que salía. Ahora él trae en la mano bien tatuada las iniciales de la Grande, para que no quede duda de que su amor es fuerte. A través de su Instagram compartió cómo se hizo dos tatuajes en honor a su nueva novia y prometida.

Cuentan que ella está babeando por él. Ahí les va, no les propongo que se hagan tatuajes para demostrar el amor, porque yo no soy fan de esas demostraciones. Pero hacerla reír, demostrarle a cada minuto cuánto valora y ama a su pareja, eso sí lo aplaudo de pie.

Una vez más esta historia nos enseña lo importante que es reírse en complicidad con la pareja. Deje de operarse y no se presione por ser la más bonita del lugar. Lo mismo le digo a los hombres. Hacernos reír, demostrarnos su amor, ahí está la clave de una relación con éxito. Y si no me cree, vea la foto del comediante que conquistó a la artista pop del momento.

Gracia mata carita. Hágala reír, diviértanse juntos Y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

Lisset y Jorge Gallegos, su nueva pareja

Raquel Bigorra

Eso de que solo nos enamoramos realmente una vez en la vida, no es cierto. Se los digo yo que soy reincidente. Por más que te lastimen, salgas decepcionada de una relación, volvemos a caer en las trampas del amor. Les digo algo, es maravilloso. Para mi uno de los grandes regalos de la vida, es enamorarse. Recién supe que Lisset está estrenando novio y me puse muy contenta. Es una buena mujer, madre, hija, amiga, como tú, cómo yo, que solo quiere ser feliz y en esa búsqueda ha vuelto a confiar en el amor. ¡Enhorabuena! Enamorarse en segundas o terceras vueltas tiene muchas cosas a favor. Lisset estuvo casada con el actor Lisardo y procrearon una hermosa niña, María. Después se dio a conocer su romance con Mauricio Martinez, la vida los llevó por caminos diferentes. Jorge Gallegos es hoy su nuevo amor y además de desearles lo mejor, les comparto por qué tienen todo para estar juntos para siempre. Después de los 40 y 50 , la mujer ya no siente la presión del reloj biológico y no busca con quien reproducirse. Disfruta estar con alguien que comparta sus mismos intereses. Tampoco le presiona, ni le interesa llegar al altar, entonces actúa sin esperar tanta formalidad y ahí es cuando la magia sucede. Es más segura de sí misma, no tiene que demostrarle nada a nadie. Al hombre le pasa igual. Entonces es una pareja que será capaz de tomar sus propias decisiones sin dejarse influenciar por opiniones de amigos o familiares. Es un momento en la vida donde ya aprendiste a darle valor a lo verdaderamente importante. La apariencia física, el auto que trae o qué puesto tiene tu pareja, es algo que deja de tener la relevancia. Esos detalles que uno le da mayor importancia en años más jóvenes de nuestra vida, hoy no lo es todo. Tienes mucho más confianza en todo lo que tiene que ver con el aspecto sexual. Ya sabes lo que te gusta, dónde y cómo. Igual pasa con la parte emocional. Con la madurez uno aprende a ser claro con las emociones y comunica muchísimo mejor acerca de lo que necesita en una relación que cuando se es más joven. La mayor ventaja de todas. Has aprendido de experiencias anteriores y te conoces bien. Sabes quién eres y tienes mucho más autocontrol de tu persona. Estás dispuesto a trabajar en ser mejor y eres mucho más flexible para entender al otro o ponerte en tus zapatos. Dejas de hacer dramas, dejas a un lado los reclamos y caras largas porque ya sabes que eso no funciona. Has encontrado a alguien para compartir el amor, alegrías, confidencias, momentos y más momentos. Esos momentos pueden convertirse en el resto de tu vida juntos. Eres quien eres y estás orgullosa de todo lo que te ha costado llegar hasta aquí. Enamorarte como si fuera la primera y única vez que vives esto, sorprenderte de cómo alguien te vuelve a descubrir y te hace sentir única y maravillosa es increíble. ¡Qué maravilla! No dejemos de perder la fe en el amor. Las mujeres y hombres que esperan vivir lo que hoy tienen Lisette y Jorge Gallegos, no pierdan la fe en Cupido. A veces tarda, pero de que llega y llega. Está en nosotros trabajar para que la magia no desaparezca y entonces poder decir: “Y vivieron felices para siempre gracias a El manual de la buena esposa”.

Lisardo estrena romance y se regala salud

Raquel Bigorra

Twitter / @rbigorra

¿Sabías que los que viven en pareja, viven más años? Esos que han hecho famosa la frase de que el matrimonio es la tumba del amor, no son más que unos detractores. Lo digo porque la vida en pareja nos regala salud. La gente está viendo cómo incorporar alimentos inteligentes o super foods, cómo le llaman los millennials, con tal de vivir más años. No toman, no fuman, hacen ejercicio. Lo que sea por tener buena calidad de vida y vivir mil años.

Y esto no es un invento mío. De veras que así como nos movemos para tener hábitos más saludables, deberíamos estar abiertos al amor, aunque sea por salud.

Las investigaciones sobre este tema son antiguas. El epidemiólogo inglés William Farr, en el siglo XIX, comprobó que quien estaba casado tenía menores probabilidades de contraer una neumonía. Y eso no es todo, él aseguraba que quien vivía en pareja era menos propenso a recibir intervenciones quirúrgicas o padecer cáncer. Algo tan traumático como sufrir un infarto, él afirmaba que los casados lo podían evitar.

Ahora que vi que Lisardo, el actor y cantante, dejó la soltería y anda de novio con una empresaria española de nombre Xenia Barros, me dije: Qué bien que ya se están regalando salud.

Con estas bajas temperaturas, donde hasta las clases en las escuelas las han suspendido, usted dígame si tener pareja no es evitar por lo menos una buena gripa.

Hablando en serio, estuve mirando las estadísticas de suicidios y son los solteros los más propensos a quitarse la vida. Algunos estudios aseguran que al tener más libertad para cambiar de vida, de idea, esto les lleva a perder un poco el sentido de su existencia. Es lo que se conoce como  anomia.

Tener pareja puede alargar la vida al menos dos veces y medio más. Una persona que tiene una relación estable tiene una actitud más relajada hacia la vida. Lleva una vida más regular y de cierta manera más previsible. Además, puede contar con el apoyo de su compañero Yo, de veras, no sé qué haría sin mi marido. Es quien me escucha, me anima y me da los mejores consejos. Me hace la vida más ligera, y yo soy quien también más lo aliviana. Digamos que ambos nos damos terapia. Y nos ayudamos a encaminar las emociones para alejarnos de situaciones estresantes del trabajo o la vida cotidiana.

En cambio, el que vive solo no tiene con quien compartir las alegrías y mucho menos las penas. Una cosa es estar soltero por elección. A todos nos ha venido bien en alguna etapa de nuestras vidas. Ya vivir como la vecina que tenía 100 gatos por todas las partes de su casa, es otra cosa.

Si puedes elegir, elige estar en pareja. Si estás en pareja, recuerda siempre que este estado te regala salud. Si estás un poco desmotivada y ya miras al marido como un objeto obsoleto o pasado de moda, enfócate bien. Cambia la perspectiva y ahora voltéalo a ver como cuando miras un vaso de agua, una fruta, una verdura, un alimento inteligente. Trátalo como un gran tesoro porque teniéndolo a tu lado,  te estás regalando años de vida. Juntos se vive la vida mejor y más años. ¡Enhorabuena por Lisardo y la novia enamorada! Y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

 Cómo enfrentar un duelo

Cuando supe que Hi­romi había muerto en el parto de su an­helada hija Julieta, me que­dé muda. Recién la había vis­to en el escenario de Mentiras, porque trabajó hasta casi el término de su embarazo. Me pareció la muerte más injus­ta del mundo. Una chava ta­lentosa, sana, joven, enamo­rada, a punto de hacer realidad su más grande sueño, el de convertirse en madre.

Hoy, en este Manual de la buena esposa quie­ro hablarles del duelo.

Ya sea después de un pro­ceso largo de enfermedad o una muerte repentina, las despedidas hay que saber­las manejar, porque podemos hundirnos en una profunda tristeza y no saber cómo seguir adelante con nuestras vidas. En una pareja hay pla­nes a futuro, una complicidad tan especial, que tener que renunciar al amor por la par­tida de alguno de los cónyu­ges, es aterrador. Dios quiera que jamás tengamos que pa­sar por el dolor que vive hoy Fernando Santana, el espo­so de la bellísima Hiromi y papi de su princesa Julieta. Pero hoy es una realidad que quedó viudo y perdió a sus dos gran­des amores. Hoy le toca acep­tar esta durísima realidad y no dejarse vencer por el dolor.

Hay herramientas que de­bemos conocer para dejar fluir el dolor que en estos momen­tos es necesario. Hay perso­nas que entran en la negación o se dicen a sí mismas que es una pesadilla, pero no acep­tan la realidad. Otros tratan de minimizar el dolor diciéndo­se que no perdieron tanto. Hay mil formas de evadir y alejar­se del shock, pero lo más sano es aceptar y dejar que los mie­dos, la frustración, la ira, im­potencia y el coraje salgan.

Después, acercarse a la fa­milia y los amigos. Es allí don­de vamos a encontrar el amor verdadero. El abrazo, las pa­labras de aliento, encontrar quien nos escuche una y otra vez dividiendo las mismas pa­labras y discursos. Eso está bien, el dolor hay que sacarlo.

Cuánto más pronto logre­mos reincorporarnos a nues­tras actividades cotidianas co­mo el trabajo y el gimnasio, me­jor. El ejercicio es sanador. Ya sabemos que la actividad físi­ca produce endorfinas que nos hacen sentir bien. Y en el tra­bajo nos sentiremos útiles.

Falta de apetito, insomnio, pocas ganas de vivir, son al­gunos de los síntomas con los que tendremos que lidiar des­pués de una pérdida tan gran­de. El sentimiento de culpa. Ese que nos mata por dentro cuando nos preguntamos por qué tuvo que partir la perso­na amada y no mejor nosotros.

Hay parejas que en me­dio de una discusión, con te­mas pendientes y sin resolver, parten. La otra parte se que­da con una gran culpa y con un sin fin de cosas por decir y ha­cer. Es bueno utilizar papel y lá­piz. No importa que no lo ten­gamos físicamente para hacer este tipo de despedidas o ejer­cicio emocional. Siempre ayu­da escribirlo, le hace bien al al­ma. Pensar que nuestros se­res amados están en un mejor lugar, también aliviana.

Estuve leyendo la carta que Fernando le escribió a su ama­da Hiromi y su hijita Julie­ta y no pude evitar echarme a llorar. Son palabras que es­tán escritas con el corazón y conmueven a cualquiera.

Bien por él, que aunque está lidiando con un dolor inexplica­ble por la pérdida de sus amores, está aprendiendo a enfrentar el duelo. Siento muchísimo por lo que está pasando y aunque no lo conozco, le deseo toda la fortale­za para poder seguir en pie, por él y por tanta gente como la fa­milia y amigos que lo quieren.

Como esposa, esposo, en al­gún momento de nuestras vi­das nos tocará vivir el dolor de la partida. Quizás sea yo la que llore a Alejandro o quizás sea él a quien le toque cerrar­me los ojos. Es ley de vida. Uno de los dos partirá primero. Si bien nunca estaremos prepara­dos para enfrentar un duelo de esta envergadura, aquí les com­parto algunas de las herramien­tas de las que debemos echar mano para poder seguir en pie.

Por último, les menciono la posibilidad de pedir y bus­car ayuda. Acudir con un es­pecialista. Un psicólogo, un psicoanalista o un tanatólo­go nos ayudará muchísimo a encontrar ese nuevo cami­no que debemos emprender.

No tomar decisiones a la li­gera ni hacer cambios bruscos en nuestra vida, también se re­comienda. ¿Estamos listos pa­ra enfrentar un duelo? Nunca. Por eso hay que vivir el aquí y el ahora, como siempre les escribo; valoremos y procuremos a nues­tra pareja como el primer día, como si fuera el último. Y vivie­ron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

Aquí les comparto un frag­mento de la bellísima car­ta de despedida de Fernando Santana a Hiromi y Julieta.

“Hoy te dejo partir, mi vi­da hermosa, las dejo para que puedan ir en paz. Cui­da a nuestra hija, mi amor, se quedan aquí en mi corazón por siempre”: Fer­nando Santana.

Más que la mejor esposa del mundo

Raquel Bigorra

Hace algunos años, María Antonieta de las Nieves, mejor conocida como La Chilindrina, me confesó que el mejor papel que ha jugado en su vida es el de esposa.

Es también mamá y abuela. Y lo hace de maravilla, pero ella considera que como esposa, nadie lo hace mejor. Ayer que estuve tan festejada por ser el día de las madres me entró una duda terrible. ¿Cuál de los dos papeles estaré desempañado mejor? ¿El de esposa o el de madre? Estuve un rato pensándolo y lo cierto es que, aunque tanto el esposo como los hijos demandan tiempo y atención y algunas veces he tenido que decirle a mi marido: “aguántame tantito, ahorita te sigo escuchando, Rafaella está llorando y voy a verla”.

Un papel no está peleado con el otro

No te limites a ser buena madre o buena esposa, buena profesional, buena amiga o buena amante. Tú puedes ser la mejor en absolutamente todo lo que te propongas. Si eres consciente de cada cosa que haces, si aprendes a realizar cada actividad entregándote al 100%. Ya es un éxito.

Deja de poner a los hijos por delante o etiquetar cada relación de tu mundo. Mi prioridad son los hijos, dicen muchas cuando perfectamente bien pueden poner todo en una balanza y no hay necesidad de sacrificar nada. Imagínate lo que siente tu pareja cada vez que tu le dices que él no tiene el número uno en la fila de tus afectos.

Qué siente tu pareja cuando tú te empeñas en dejarle saber que primero tú madre, tus hijos, y hasta tu celular, y después él.

Ojo, cuidado con nuestras palabras que pueden ser hirientes y llegan a lastimar a quien más amamos. Lo mismo pasa si tratas de enumerar el amor a los hijos. Nada de que este es el consentido, compararlos entre sí, o pedirles que sean como no son.

¡Escúchate! En cada conversación trata de ponerle atención a lo que dices. Deja atrás frases que le escuchaste decir, quizás a tu madre. Recuerda que puedes ser mucho mejor que un pasado. Vive hoy y entrégate al máximo a cada momento. Te aseguro que sabrás cómo ingeniártelas para ser exitosa en cada área de tu vida. En tu relación de pareja, tú trato con los hijos, en tu entorno laboral, en tu círculo de amigas. Claro que se puede ser mucho más que la mejor esposa del mundo. Y vivieron felices para siempre gracias a El manual de la buena esposa.

Basta! para que te enredes

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