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Jueves 15 Noviembre del 2018
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El manual de la buena esposa

Los Beckham

Raquel Bigorra

La prensa internacional llevaba un rato especulando sobre la ruptura entre la exSpice Girl, Victoria Beckham y el ex futbolista, David Beckham. A cada rato hay rumores de divorcio. La pareja lleva más de 20 años juntos y al aparecer en la portada de Vogue septiembre callaron una vez más, todos los rumores.

Estuve leyendo la entrevista y enseguida pensé en compartirles en este espacio el secreto, según ella, del éxito de su relación. Me pareció relevante la forma en la que Victoria se mira a sí misma y a su marido, también a sus hijos.

Victoria y David, tienen cuatro hijos y un perro. Todos aparecieron en la publicación europea mostrándose la familia unida y fuerte que son.

“ Ambos nos damos cuenta de que somos más fuertes juntos de lo que somos como individuos”. Y preguntó: “¿Alguno de nosotros estaría en la posición en la que estamos ahora si no nos hubiéramos conocido y estado juntos hace tantos años?”.

A mi esta declaración me movió. ¿Les digo algo ? No hay manera de no reconocerle a nuestra pareja, a nuestros hijos, el logro en común. El trabajo en equipo. Somos buenos para quejarnos pero pocas aplaudimos los logros de toda una familia. Deberíamos hacerlo más a menudo.

“Somos mucho más fuertes, los seis de nosotros, de lo que seríamos si fuéramos individuos. Respetamos ese vínculo familiar y esa es la clave “, declaró a Vogue la ex cantante. Ella se ha vuelvo una empresaria súper exitosa con su línea de ropa. Hace 10 años empezó con ese negocio y su marido la apoyó, por eso en las redes, leí cómo le agradeció a su marido y como él le respondió con un “ Estoy muy orgulloso de ti “. ¡Qué maravilla ! A veces tenemos puras palabras bonitas, de agradecimiento, aventamos cebollazos en el face a nuestros amigos, pero somos incapaces de hacerlo con las personas que compartimos nuestro hogar. El marido, la mujer o los hijos. Hagámoslo. Vale la pena reconocer el empeño, trabajo, sacrificios, dedicación que ponemos para mantener unida la familia que creamos. Aplaudamos la dedicación nuestra, pero también la de cada miembro de nuestra familia como lo hacen Los Beckham. La famosa pareja hoy me dio una lección. Están juntos porque juntos son más fuertes. Y vivieron felices para siempre gracias a El manual de la buena esposa.

Ni las suegras reales se salvan

Raquel Bigorra

Vaya lío real que se armó entre doña Letizia y doña Sofía. Que nos dejen esos jaloneos para los mortales, no entre nuera y suegra real, por piedad.

Las infantas Sofía y Leonor están en medio de la batalla que se ha hecho viral. Pero seamos sinceras, por más que nos asombremos, ¿cuántas de nosotras hemos tenido diferencias con la suegra?

Nos encanta echarle la culpa a la suegra, pero a veces somos las nueras las que no ponemos de nuestra parte. Nos gusta imponernos y demostrar quién tiene el verdadero poder. Ahora imagínese a Letizia, una simple mortal que se convirtió en reina de la noche a la mañana quitándole la corona a la madre del marido. Hoy está imparable.

Parece que estos desacuerdos vienen de tiempo atrás. Dicen que la reina Letizia ha puesto muchos obstáculos desde que nacieron sus hijas para que doña Sofía ejerza como abuela. Con eso de que las niñas tienen un horario muy estricto por la disciplina que llevan, la abuela no puede convivir con ellas cuando le place.

Y así pasa hasta en las mejores familias. Hay que ceder, relajarnos y no meter en problemas al marido ni enfrentarlo con la madre o ponerlo a elegir. Desde el día en que nos pidieron como esposa, está todo dicho.

Lo peor es que damos malos ejemplos a los hijos. Si se fijan en el video real, es una de las infantas quien le hace el feo también a la abuela. Háblele mal a los hijos de la suegra y esta cadena de ver con malos ojos a la suegra nunca se romperá. Y pensar qué hay suegros que son más canijos pero una no les presta tanta atención. No hay competencia de género, no hay pelea por el amor de un hombre, no hay rating, no hay acción.

Así que mi consejo este viernes es, relajémonos con nuestra segunda madre. Dejemos de satanizarlas y no sigamos el ejemplo de doña Letizia con la que fue la reina de España por tantos años. Veamos con ojos de amor a las suegras y vaya presión y peso que le quitaremos a los maridos, que muchas veces ponemos entre la espada y la pared. Y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

Fuego abierto

Raquel Bigorra

Cuando la relación se convierte en un campo de batalla campal, hasta pierde uno las ganas de llegar a casa. ¿A poco no? Tenemos conflictos en el trabajo porque nunca falta el jefe que anda de mal humor y nos carga la mano. El tráfico es un infierno por cualquier medio de transporte. Hasta los que andan en bici sufren de estrés. El salario no alcanza y la contaminación ambiental nos está matando. O sea que, vivir no es fácil. Llegas a casa buscando un poco de paz y te encuentras a un dóberman en lugar de marido. O a una Rottweiler, en lugar de esposa. Ya no vale la pena preguntarnos desde cuando vivimos así. Vamos a enfocarnos para saber de qué lugar salen estos enfrentamientos. Hay varios puntos que tocar. El primero tiene que ver con las expectativas. Si soñaste con el matrimonio perfecto y una relación sin diferencias, estás en un error. Hay que aceptar que todas las relaciones están muy lejos de la perfección. Esto es un trabajo de construir todos los días. Si no es como lo soñaste y no eres consciente de ello, estoy segura que cualquier diferencia va a detonar un conflicto. Comunica. No te guardes temas importantes ni esperes al primer conflicto para poner el tema sobre la mesa. Solemos mezclar y seguimos sacando cosas del pasado. Enfócate en resolver o llegar a un acuerdo en un tema a la vez. Olvídate de humillaciones o señalar a tu pareja con un látigo. Esto es bastante común.

Tratar de hacer sentir a la pareja mal con un comentario negativo acerca de su personalidad o hábitos, es muy desafortunado. Hay quien hasta lo hace en público y espera la primera reunión con otras parejas para carcajearse o burlarse despiadadamente. Es de mal gusto y no construye nada. Al contrario. Maneja los conflictos en momentos de calma. Después de tomar un café, de escuchar música suave, sin pronunciar el temido “tenemos que hablar”, dialoga con tu pareja. No se vale que guardes miedos o malos entendidos. Debemos comportarnos como adultos y aprender a decir lo que nos pasa, lo que necesitamos, lo que esperamos, hablar de nuestras prioridades, sueños y anhelos, con honestidad y amor. No necesitas herir a nadie para hacerte entender. Manipular y hacerte la víctima, mucho menos. Suma muchísimo si le dejas saber a tu pareja las cosas buenas que hace por la relación. Que sepa que lo valoras. Elógialo, recuerda siempre entre col y col, lechuga. Hay mucho que mejorar de cada relación pero también cada pareja tiene esa conexión especial que la hace única y diferente a las demás. No te permitas habitar bajo un fuego abierto. Mereces llegar a casa y encontrarte tu oasis. Ese que tú y tu mitad, tienen toda la capacidad emocional para poderlo generar. Adiós Rottweiler y Dóberman. Firma la pipa de la paz y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

¿Le digo o no le digo que le ponen el cuerno?

Raquel Bigorra

Qué difícil es ser testigo de una infidelidad y decidir callarlo. A mí me ha pasado en repetidas ocasiones. Me duele, me frustra y me dan ganas de alertar a la amiga en cuestión, pero siempre termino decidiendo callar.

He pensado en los escenarios de respuesta de la amiga. Me puede tomar por mentirosa, algunas te salen con que “envidias mi matrimonio”. Está la que decide perdonarlo, pero primero le revela al marido la fuente. Ellos se arreglan, se perdonan y hasta reavivan la relación, y es a una a la que odia el marido y ya no te reciben en su casa.

Después está a la que le provocas un profundo dolor. Bien dicen: ojos que no ven, corazón que no siente. Conozco parejas que son infieles, en diferentes momentos de la relación y siguen como si nada. Ambos se engañan, pero todos contentos. ¿Quién es una como amiga para andar opinando? Dice Maluma: felices los cuatro.

Bien vale la pena ponerse a pensar qué tan conveniente es abrir la boca. Puede ser muy delicado que vimos algo que nos pareció pero no podemos confirmarlo al 100. Solo provocaríamos un daño en las personas y relación, a veces irreparable. Qué tal que no es lo que parece.

¿Tú qué harías si cachas al marido de tu amiga con otra? Qué difícil respuesta, callarlo también te hace sentir una traidora o mala amiga por no decir la verdad. En mi caso he aprendido que no todas las verdades hay que decirlas. Se gana mucho más callando en la mayoría de estos casos.

Sobre todo porque entre marido y mujer, nadie se debe meter. Si le duda, que le pongan un detective privado; y si la relación va tan bien que ni las canitas al aire afectan, peor aún dar noticias como la de “yo lo vi, te lo digo para que no te vean la cara, amiga”.

Ante la pregunta ¿le digo o no le digo que tiene una amante?, yo prefiero mil veces hacerme la occisa y no meterme donde no me llaman. Es más, ni aunque me llame la amiga para preguntarme si lo vi. Yo prefiero evitarme el comentario.

Sé lo que causa el dolor de una infidelidad, del desamor y siempre he decidido callar, porque no me gusta ni siquiera convertirme en el conducto que lleve la noticia. Además, en la mayoría de los casos de parejas cercanas a las que he visto que les ponen el cuerno, siguen felices después de una infidelidad.

¿Tú qué harías? ¿Callarías como yo o soltarías la mala noticia? Y vivieron felices para siempre gracias a El manual de la buena esposa.

 

Perro matrimonio

Raquel Bigorra

Twitter/@rbigorra

Un año vivaz, optimista y progresivo es lo que nos depara el nuevo año chino, que hoy mismo comienza. Les quiero compartir un poquito de las características del Perro, porque es el animal que rige este 2018, según el horóscopo chino.

Si les interesa más a fondo el tema, pueden checar qué le depara en el amor a cada uno de los signos.

Hoy en este Manual pongamos atención a las características del año en general, para ver cómo podemos tomar lo que sume a nuestra relación de pareja.

La influencia del Perro pone todo a fluir. Eso es muy bueno. Las metas serán conseguidas, pero a través del esfuerzo personal. El perro incrementa la comunicación, el humor y el ingenio, ayudándonos a superar situaciones estresantes con gracia y tranquilidad. Maravilloso que ayude en la comunicación, elemento básico para un matrimonio exitoso.

El don del Perro es la habilidad para descubrir soluciones inusuales a viejos problemas. Así que si viene arrastrando conflictos de antaño, es momento de ponerse creativo y encontrarle la solución.

El atrevimiento de ser diferente puede llevar a las personas a ser exitosas. No nos quedemos en lo mismo con lo mismo. En el Año del Perro nos sentiremos con ganas de atrevernos a más, a movernos de lugar. Recuerde que nada aviva más la llama de la pasión que innovar, explorar y salir de la rutina.

Dicen los chinos que el 2017 estuvo duro por ser el Año del Gallo. El Perro es más dócil, más noble, si sabemos vivir con gracia y creatividad, encontraremos soluciones a todo lo que nos estresa y nos quita la calma. Más allá de sí creemos o no en la cultura oriental, a mí me encanta lo que propone el horóscopo chino para este año. Sobre todo si aplico en mi matrimonio estas características del fiel can. Si no estaban enterados, este es el Año del Perro. Yo, por si las flys, lo voy a celebrar en casa, pero sobre todo este 2018 voy a trabajar en la comunicación de pareja. Ahora sí voy a vivir un perro matrimonio: dócil, comunicativo, fiel. La invito a que haga lo mismo, pero como lo hace el perro: recuerde con comunicación y gracia. Y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

Los caprichos de Cupido

Raquel Bigorra

No cabe duda que Cupido es caprichoso. A veces lanza sus flechas de una forma equivocada, al menos a los ojos de los que estamos fuera de la relación. ¿Por qué será que muchos nos enamoramos de personas con las que para nada hacemos pareja?

Algunas veces las altotas nos animamos con el chaparrín, no más para ver qué se siente. Otras jóvenes coquetean con un hombre mayor y terminan casándose y formando una bella familia, como Catherine ZetaJones y Michael Douglas. Los actores desde el ‘99 quedaron flechados en un festival de cine, y de ahí pa’l real.

¿Qué me dicen de Thalía y Tommy Mottola? Pudiéndose casar con un príncipe, la estrella de Rosalinda eligió un hombre mucho mayor, maduro y con hijos. Eso sí, le ha brindado a Thalía estabilidad, una familia, y hasta guapo se ve junto a ella, a pesar de que él le lleva sus buenos años a la también cantante.

Hablando de diferencia de edad, es bastante notoria la diferencia entre Cecilia Bolocco y el expresidente argentino Carlos Menem. La pareja se conoció durante una entrevista que le realizó la exMiss Universo en su show de TV y el romance se dio de inmediato entre ellos. Jay Z y Beyoncé. Dios mío, qué feo está el rapero para ella. Vean la imagen, ella parece una muñeca, y él, mejor ni opino. Encima le puso el cuerno como les conté en este mismo espacio. Pero siempre que salen juntos se ven perdidamente enamorados. ¿Quién es uno para criticar el gusto de la cantante? Ella lo perdonó y andan viviendo una luna de miel.

La lista de los poco agraciados comediantes que traen mujerones a su lado, es larga. Ya sabemos que nos hacen reír y qué fantástico es vivir carcajeándose todo el día, pero de que son parejas disparejas, lo son.

Maribel Guardia con Joan Sebastián, en paz descanse el talentoso y maravilloso Poeta del Pueblo, pero guapo no era. Y Maribel es mujer de concurso. Diosito a la hora de la repartición le dio de todo: cara, cuerpo y hasta bonito carácter. La cosa es que Joan tendría otros muchos encantos, pero en la foto, eran una pareja bastante dispareja. Pero claro, eso podemos opinar los de afuera; seguramente mientras duró su romance, pensaban que eran bastante parecidos.

Dicen que polos opuestos se atraen pero, físicamente, en la mayoría de los casos tendemos a parecernos a nuestra pareja. Aseguran que existe una intención genética a la hora de elegir. Pero en el caso de las parejas que les menciono, Cupido hizo de las suyas en contra de la genética, porque ahí andan los enamorados, felices y encandilados, sin parecerse ni siquiera en el año de nacimiento. No se apure. Si usted eligió a un hombre mayor o menor de edad, más alto o más chaparro que usted, quizás más guapo o feo, no se estrese. Gócelo porque Cupido muchas veces es caprichoso. Y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

¿Le entras al recalentado como Alejandro Camacho?

Raquel Bigorra

Se vale o no el recalentado de pareja? Yo digo que no hay que quedarse con las ganas. Y parece que mucha gente anda por la vida con la misma filosofía. Es que cada vez se pone más de moda esta práctica por aquello del face. Hay una cantidad de personas solteras saliendo con un ex de la secundaria, de la prepa o la universidad, que yo me sorprendo. El pensamiento de la mayoría es: más vale malo conocido que bueno por conocer. Es probable que ni se acuerden por que terminaron la relación o más bien, ni cómo era la persona cuando  vivieron el romance en los tiempos de juventud. Se están dando una segunda oportunidad quizás cuando ya son otras personas. Dicen que chango viejo no aprende maroma nueva pero yo sí creo que la gente cambia. Crecemos, nos conocemos más, muchos ya no estamos dispuestos a cometer los mismos errores. Hemos cambiado de hábitos.

Hay que considerar que estas transformaciones es más fácil que se den con el paso de los años. Digamos que con las horas de vuelo y los golpes de la vida, uno aprende a moverse de lugar. Pretender seguir siendo los mismos necios no nos llevan a ningún lado. Pero qué pasa con las parejas que deciden terminar la relación, agarran un respiro y regresan juntas al ruedo al poco tiempo de separarse. ¿Se vale ese recalentado?

Alejandro Camacho y Tere Salinas parece que le entraron y con ganas. Después de 4 años de estar sepaRaquel Bigorra EL MANUAL DE LA BUENA ESPOSA ¿Le entras al recalentado como Alejandro Camacho? Twitter/@rbigorra rados están felices juntos otra vez y dicen que hasta habrá boda. En su momento ella dijo que una de las causas de la separación es porque él es acelerado y le encanta la fiesta y ella es más tranquila. Aunque el actor le lleva 20 años, ahí es claro que la edad no determina la actitud de las personas. Alejandro tiene pilas y ni modo, ahora con el recalentado o tendrá que bajarle dos rayas al acelere o ella deberá tomarse sus one a day. Esas vitaminas maravillosas que animan a cualquiera.

Creo que la vida te da pocas veces la oportunidad de volver a intentarlo cuando se trata de la misma pareja. Los hombres tienen esa suerte de olvidar rápido y son buenos para encontrar quien los consuele de volada. Ya cuando uno los llama de vuelta están ocupados. Una se toma más tiempo en volverse a enamorar. Una necesita vivir el famoso duelo y entender en que fallamos, por qué no funcionó la relación. Ellos son más prácticos. Luego luego cambian de colchón.

Si la vida te da la oportunidad de volver a intentar con el hombre que amas, con el que crees que vale la pena darte una segunda oportunidad, con el que te quedó algún pendiente, por qué negártelo. Yo digo que si los dos quieren no hay que pensarlo tanto. Si hay ganas, adelante. Puede ser que no haya cambiado en nada, puede ser que sea el mismo pero tú seas otra. Quizás lo que te molestaba de la relación hoy no sea relevante para ti. Prueba. Si la riegan, no te quedaste con las ganas.

Para mí, se vale el recalentado. Cuando veo la carita de Camacho con Tere Salinas y los percibo más enamorados que en la primera vuelta, caray, me dan ganas de aplaudirles. Hay gente que no lo hace por miedo a fracasar. Pero para mí es mucho peor quedarse con las ganas. Así que si la mesa está puesta, a comer. Disfruta de la segunda vuelta y vivieron felices para siempre gracias a El manual de la buena esposa.

Todos son iguales; ¿los hay peores?

Raquel Bigorra

Si el infiel busca en la calle lo que no tiene en casa, ¿por qué regresa? Ya no sabe una ni a qué están jugando. Me acaba de decir Paquita la del Barrio que todos son iguales. Uno de sus maridos se la pasaba en el cine. Bueno, eso le decía. Pero cinéfilo, no era.

Cuando nos ponen el cuerno, de­beríamos de darnos cuenta. Hay veces que nos hacemos las de la vista gorda o de plano, nos vale. Tengo muchas con­ocidas que me dicen que mientras no les dejen de dar para el gasto, no hay problema. Cosa que si fuera por interés monetario, de todos modos se verían afectadas. ¿No creen? Ya sin mencionar el amor propio o dignidad, no veo -como está la crisis- cómo le van a hacer para que les alcance para mantener dos casas.

Hoy los vamos a balconear. Ya no le dé mas vueltas. Les voy a compartir al­gunas pistas, indicios, cambio de hábi­tos, que denotan que el marido anda en “algo”.

Es muy común que resguarden el celular como si fuera un tesoro. Por nada del mundo lo dejan olvidado en la mesita de noche. Hasta lo meten en la ducha, con tal de que una no pueda echarle ojo. Y la clave de seguridad, ni soñando te la comparten.

Hablando de ducha, cuando tienen una amante se vuelven de un pulcro… Con una hasta traían calzón con rajita de canela. Ahora se bañan varias veces al día. Andan limpios y perfumados.

Algunos comienzan a cambiar de apa­riencia. Se meten al gym, se pintan el cabello. Andan en tennis para hacerse los chavos y cuelgan del cuello cuanto colguije encuentran a su paso. Ya sea un cuerito, estampita si la galana es religio­sa y una cadenita con medalla, pues ya traen nueva “protección”.

Cambian de horario de trabajo con mucha facilidad. A cada rato sale una emergencia en la oficina y eventos a donde no nos llevan, quién sabe por qué.

Están muy irritables. Todo el día es­tán de mal humor. Pero ojo, solo con no­sotras. Si les llama “el jefe”, le contestan de un amoroso que no damos crédito.

No es difícil saber que la relación va en picada y debemos movernos rápido de lugar. Sobre todo si sospechas que tiene una amante; es porque la tiene. No le hagas al Sherlock Holmes, porque si lo cachas en la movida, siempre dirá que estás loca, cambia el tema; y si le das chance, hasta te voltea la tortilla. Ahora la culpable eres tú.

Es mejor agarrar al toro por los cuer­nos. Tranquilos y sin show, sin asevera­ciones ni reclamos, poner en la mesa lo que pasa. Comunicación, comunicación y más comunicación.

Hablando la gente se entiende, y más con amor. Todos son iguales, me asegura Paquita la del Barrio, pero yo siempre pienso que los hay peores. No se crea. Una relación con buena comunicación puede vivir libre de infidelidades. Co­munique y verá cómo vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

Los caballeros las prefieren pompudas

Raquel Bigorra

Aunque en gustos se rompen géneros, la mayoría de los hombres prefiere a las mujeres de buena pompa. Glúteos con volumen, pues.

Científicos de la Universidad Bilkent, en Turquía, llegaron a la conclusión de que los hombres prefieren a las mujeres cuyas columnas tienen una desviación de 45° por encima de la parte superior del glúteo.

Este gusto, aclaro, viene mucho antes de que J.Lo y las Kardashians aumentaran el tamaño de sus glúteos y pusieran esos traserotes tan de moda.

Según los científicos, la curvatura nos ha permitido a las mujeres, durante años de evolución, que movamos el centro del peso sobre las caderas y piernas durante el embarazo, lo cual nos evita grandes cansancios. En la época en la que los hombres salían a cazar, a las mujeres con esa curva, no se les dificultaba recolectar durante el embarazo. Es por ello que los hombres les echaban más el ojo a las de la curva en la espalda baja, que normalmente viene acompañada de buena pompa. ¿Será?

Recientes encuestas realizadas en hombres de América Latina, menos los argentinos, todos los demás coinciden en que si les dan a elegir entre una mujer con buenos pechos y otra con buena pompa, se quedan con la pompuda. ¡Nálgame Dios! Dirían.

No sé en qué momento se puso de moda aumentar el volumen del trasero, y ahora muchas andan muy acolchonadas. A mí no me gusta cómo se ve por encima de la ropa, porque me parecen muy poco natural. No sé si se deba a que el médico o una se engolosine y pida de más, como pasa también con los implantes de seno, pero eso de andar como si trajera una un par de globos en las pompas, no me gusta.

Pocas son a las que les queda bien, pero solo a las que con juicio aumentan la retaguardia. Usted puede darse el gusto, ¿por que no? Ya vio que haciendo mil sentadillas al día no aumenta de volumen. Se vale darse una ayudada.

Cada vez son más las técnicas quirúrgicas para modificar el tamaño y forma de los glúteos. Una de ellas es la colocación de implantes de silicona mediante una operación. Otra es el método al estilo brasileño, que requiere un injerto o inyección de grasa que ha sido transferida desde otras partes del cuerpo. Ya sea de la barriga, piernas o brazo, he visto operaciones que quedan fabulosas. Adelgazan las partes que quieren enflacar del cuerpo y le dan aumento a las pompas.

El chiste es ir con un médico certificado, pero también que comparta con usted el mismo sentido de la estética. Si para él un trasero bonito es como el de Kim Kardashian o el de la chica del clima, no espere salir con unas pompas discretas. Recuerde que una vez acostada usted en la plancha e inconsciente, depende totalmente del gusto y criterio del doctor.

También cheque si el tratamiento lleva retoque o mantenimiento pasados los años. Es por ello que algunas prefieren el calzón con relleno, que parece que da buenos resultados. Muchas lo eligen porque sale más barato y menos riesgoso que pasar por una anestesia. El tema es que quitando el calzón, se va la magia del volumen.

Lo maravilloso de esta vida es que siempre tenemos la capacidad de elegir. Como también ellos y ya lo hicieron. Yo no más les paso el dato. Son las nalgonas las preferidas.

Pero estoy segura que estamos llenas de muchísimos atributos. Así que si Dios no le dio pompa, no se me achicopale: se opera, se pone el calzón con relleno o echa mano de las otras miles de herramientas que poseemos las mujeres para poder aplicar la de y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

Lisardo estrena romance y se regala salud

Raquel Bigorra

Twitter / @rbigorra

¿Sabías que los que viven en pareja, viven más años? Esos que han hecho famosa la frase de que el matrimonio es la tumba del amor, no son más que unos detractores. Lo digo porque la vida en pareja nos regala salud. La gente está viendo cómo incorporar alimentos inteligentes o super foods, cómo le llaman los millennials, con tal de vivir más años. No toman, no fuman, hacen ejercicio. Lo que sea por tener buena calidad de vida y vivir mil años.

Y esto no es un invento mío. De veras que así como nos movemos para tener hábitos más saludables, deberíamos estar abiertos al amor, aunque sea por salud.

Las investigaciones sobre este tema son antiguas. El epidemiólogo inglés William Farr, en el siglo XIX, comprobó que quien estaba casado tenía menores probabilidades de contraer una neumonía. Y eso no es todo, él aseguraba que quien vivía en pareja era menos propenso a recibir intervenciones quirúrgicas o padecer cáncer. Algo tan traumático como sufrir un infarto, él afirmaba que los casados lo podían evitar.

Ahora que vi que Lisardo, el actor y cantante, dejó la soltería y anda de novio con una empresaria española de nombre Xenia Barros, me dije: Qué bien que ya se están regalando salud.

Con estas bajas temperaturas, donde hasta las clases en las escuelas las han suspendido, usted dígame si tener pareja no es evitar por lo menos una buena gripa.

Hablando en serio, estuve mirando las estadísticas de suicidios y son los solteros los más propensos a quitarse la vida. Algunos estudios aseguran que al tener más libertad para cambiar de vida, de idea, esto les lleva a perder un poco el sentido de su existencia. Es lo que se conoce como  anomia.

Tener pareja puede alargar la vida al menos dos veces y medio más. Una persona que tiene una relación estable tiene una actitud más relajada hacia la vida. Lleva una vida más regular y de cierta manera más previsible. Además, puede contar con el apoyo de su compañero Yo, de veras, no sé qué haría sin mi marido. Es quien me escucha, me anima y me da los mejores consejos. Me hace la vida más ligera, y yo soy quien también más lo aliviana. Digamos que ambos nos damos terapia. Y nos ayudamos a encaminar las emociones para alejarnos de situaciones estresantes del trabajo o la vida cotidiana.

En cambio, el que vive solo no tiene con quien compartir las alegrías y mucho menos las penas. Una cosa es estar soltero por elección. A todos nos ha venido bien en alguna etapa de nuestras vidas. Ya vivir como la vecina que tenía 100 gatos por todas las partes de su casa, es otra cosa.

Si puedes elegir, elige estar en pareja. Si estás en pareja, recuerda siempre que este estado te regala salud. Si estás un poco desmotivada y ya miras al marido como un objeto obsoleto o pasado de moda, enfócate bien. Cambia la perspectiva y ahora voltéalo a ver como cuando miras un vaso de agua, una fruta, una verdura, un alimento inteligente. Trátalo como un gran tesoro porque teniéndolo a tu lado,  te estás regalando años de vida. Juntos se vive la vida mejor y más años. ¡Enhorabuena por Lisardo y la novia enamorada! Y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

¿Y cómo es la relación de tu marido con su mamá?

Raquel Bigorra

Muchos aseguran que te casas con tu esposa(o), y con la familia política. Y eso me parece bien, siempre y cuando cada uno viva en su casa y respete los espacios, y sobre todo si la relación es sana. Cuando uno viene arrastrando relaciones tóxicas con la madre o el padre, termina por afectar la relación de pareja. Acabo de leer en una revista que Borrego Nava y su esposa se están separando. Me encantaba la familia que formó y lo veía realmente enamorado. Según la publicación, una de las causas fue la suegra.

Y no hay que verlas como bruja con escobas. Muchas son bien intencionadas. No creo que una madre quiera ver sufrir a su hija un divorcio con lo doloroso que es. Es por ello que en el Manual de hoy, hablaremos de los tipos de madres. Allí se origina todo.

La mamá gallina:No solo alimenta a su hijo, no tomando en cuenta su edad. Si por ellas fuera estarían pegadas al hijo todo el día, sienten orgullo y no necesariamente incluye a las nueras.

La madre sargento: Ordena, regaña, castiga, disciplina, pone las reglas en su casa, en la casa de su hijo, con la esposa de su hijo, y por supuesto con los nietos también son autoritarias.

La mamá chantajista: Puede enfermarse físicamente o emocionalmente ante la ausencia de los hijos. Son capaces de llegar al consultorio médico o a la sala de urgencias de un hospital si es necesario. Tomé en cuenta qué hay cuatro tipos de perfiles de chantajistas: castigadores, autocastigadores, víctimas y seductores.

Mamá toda poderosa: Para ellas no hay imposibles. Todo lo consigue y resuelve. Pobre del hijo si no tiene a la nuera que soñó para su bebé. No la bajará de lagartona o tonta. Y no reparará en tomar acción para espantarla.

Mamá “yo soy tu amiga fiel”: Paño de lágrimas y confidente que considera que es la única mujer en el mundo que puede entender a su hijo. Si ponen el cuerno, no pagan pensión de los hijos, etc… Siempre le dan la razón al hijo porque todo lo entienden.

Mamá enciclopedia: Todo, absolutamente todo lo sabe. Es una enciclopedia andando de su hijo, del mundo, de sus nietos, de cualquier tema que le interese a sus hijos, ella lo domina y da cátedra de conocimientos.

La mamá certificadora: Es la única que sabe los gustos y preferencias de su hijo y nadie más. Le indica a la nuera como hacerle de comer al hijo, cómo plancharle la ropa, cómo arreglarle la ropa si sale a trabajar fuera de la ciudad, cómo calentarle las tortillas y todo, pero lo más importante es que ella misma supervisa los estándares de calidad.

Mamá solita: Debido a que se encuentra en una situación de desamparo física y emocional, generalmente no es real y sus síntomas son psicosomáticos, le llama al hijo y le hace estar más tiempo con ella que con la esposa.

Mamá súper amorosa: Cada vez que sale a la calle le compra a su hijito ropa, comida, accesorios y cuando esta con su retoño, de tantas atenciones que le tiene, incluyendo besos y abrazos, pareciera ser que es su pareja y no su madre.

Madre solo hay una y son sagradas para los hijos. Así que más nos vale respetar la relación de nuestros maridos con sus progenitoras. Pero también es importante ponerle nombre a los tipos de relación.

Estar consientes de cómo se entienden y llevan con sus jefas, porque cuando hay temas no resueltos con las madres, y relaciones afectivas que no son sanas, terminarán por afectar tu matrimonio o relación de pareja. Toma en cuenta que siempre se puede ir a terapia para aprender a poner límites. Y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

A escondidas

Raquel Bigorra

Ayer jueves, con eso de que todos en las redes le entramos al #tbt, aprovechamos para sacar del baúl de los recuerdos algunos imágenes de nuestro pasado. La que sorprendió a todos fue Karla Souza al subir una foto de su boda con Marshal Trenckmann.

El texano y la actriz se casaron en el 2014 pero la prensa no tuvo acceso, ni los invitados compartieron en redes el enlace, así que digamos se casaron en secreto. La lista de los famosos que se han casado en secreto es larga. Pero he estado haciendo un sondeo con mis amigas y muchas me confesaron que felices lo hubieran hecho a escondidas también. Quizás el término se escuche raro, pero de que les hubiera gustado tener menos compromiso de invitar a ciertas personas al enlace, es un hecho.

Que a tu papá no le guste el novio que elegiste es un buen motivo para no invitarlo a la boda. La tía que siempre trae un nuevo novio borracho que echa a perder las fiestas, también cuenta. Tener que pasar a las mesas a saludar a los amigos de tus papás que ni conoces, y que luego ni mandan regalo también es otro buen motivo para casarse a solas.

También están los parientes incómodos que hace mucho tiempo no vez, pero tu mamá te obliga a invitarlos. Evitar a la madrastra mal encarada, ahorrarte una lana para invertirla en el lugar en que será tu nidito de amor, también te puede hacer cambiar de idea. En lugar de hacer una mega fiesta con 500 invitados de los cuales solo te importan 60, es suficiente.

Si estás planeando tu boda, piensa en calidad y no cantidad. Si te da por ir al juzgado y no invitar a nadie también se vale. Tengo amigas que nunca han soñado con vestirse de blanco. No todas somos de andar con el vestido en la cajuela. Todo está bien. Lo que no se vale es no pasarla bien por complacer a tanta gente que no valora el que los invites.

¿Será por las razones antes mencionadas que muchos famosos se casan sin darle parte a tanta gente? Está el caso de Alejandro Sanz. Él sí se aventó la mega fiesta, pero los invitados iban al bautizo de su hijo. Sorpresa la que se llevaron cuando Raquel, su esposa, salió vestida de blanco.

¿Ya ven? Cuando se trata de celebrar el amor todo se vale. No dejes de ser feliz por el qué dirán. Cásate como quieras. Hazlo público o privado como Karla Souza, pero sé feliz. Hazme caso y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

¿Negocio en pareja?

Raquel Bigorra

El 80% de las personas que emprenden un negocio fracasan. Es importante conocer este dato para poner especial interés a toda la información necesaria que nos conduzca al éxito. Debes conocer del negocio que traigas en la cabeza.

Algunas personas eligen hacerlo en pareja y vaya que tiene grandes ventajas. Pero también algunas desventajas.

Encontrar un socio comercial no es nada fácil, si lo encontramos en casa, que maravilla. Mi hermano y mi cuñada, por ejemplo, tienen un negocio juntos y tienen muchísimo éxito. Mis productores de televisión por muchos años son pareja también. Si algo les he aprendido mirando de cerca la relación de ambos es que, gracias a que cada quien, está muy claro de cuál es su función, logran hacer un trabajo en equipo. Cada cónyuge aprovecha al máximo su potencial.

Por suerte les fue bien, en caso de que hubiera sido lo contrario es poner todos los huevos de la familia en la misma canasta. Ojo, es importante tomar este punto en cuenta.

Me han dicho que cada cierto tiempo evalúan el desempeño, retos cumplidos, metas alcanzadas. También evalúan el crecimiento, para saber y tener claridad sobre lo que no está funcionando y lo que a la otra persona le parece que no está funcionando también.

Así como las grandes corporaciones realizan evaluaciones periódicas de sus empleados, es importante hacerlo si la pareja también es comercial.

Es hermoso emprender en pareja porque se fortalece la confianza, el apoyo y la autorealización cuando llega el éxito. Si fracasan ahí les encargo cómo se puede tambalear la relación. Es por ello que es mucho más probable que tenga mayor éxito una pareja que lleve años juntos y decida emprender. Los lunamieleros tienen menos tolerancia a la frustración.

Solemos mezclar la parte personal con la profesional, es por ello que es tan importante tener todo por escrito. No importa que confíes en tu pareja con los ojos cerrados. Lo correcto es que legalmente tengan ambos conocimiento total de los movimientos financieros de la empresa. Desde el pago de nómina hasta pago de impuestos.

No importa que tu especialidad sea otra área, ambos deben estar claros en los estados financieros y tener independencia también. Dialoguen antes de emprender. Pónganse de acuerdo como van a constituir la empresa y cómo van a ser repartidas las ganancias. Pero sobretodo separa tu trabajo y tu vida personal. En casa, asegúrate de que se tratan como una pareja sentimental y no como colegas. Adelante caminante. Si tú y tu pareja comparten una idea increíble que los pueda llevar al éxito financieramente, adelante. No se queden con las ganas, por miedo a fracasar. Sigan estos consejos y vivieron felices para siempre gracias a El manual de la buena esposa.

Resalta sus virtudes

Raquel Bigorra

› Que manía tenemos de recordar lo malo, y lo bueno borrarlo. Si le preguntas a alguien cuáles son las virtudes de su pareja se tardará en contestarte la pregunta. En cambio, le preguntas por sus defectos y rapidito hasta te hacen una lista de más de 10 cosas.

› Tenemos que aprender a reprogramarnos. Vamos a tener que anotar en una libreta, o en el celular, o la tablet, las cosas buenas y positivas que todo el tiempo la pareja hace por nosotros. Es frustrante guardar sólo lo que no suma. Pero tristemente somos especialistas en eso.

› Después escuchar ayer un corrido alabando a la selección coreana. Me di cuenta que estuvimos festejando al representante de Corea en México en la puerta de la embajada, y que no bajamos de malos jugadores a la Selección y tuve que reconocer otra vez que es condición humana. Ya se nos olvidó cómo le ganaron a Corea y a los alemanes. También borramos que pasan a Octavos de Final con 6 puntos. Pero es que así somos. Bravo Corea en lugar de bravo México.

› Así igualito le decimos al marido, señalamos sus actos, no perdemos oportunidad para restregarle en la cara cuando no nos hicieron sentir lo máximo y así nos vamos llenando de recuerdos negativos en lugar de cambiar esa maldita mentalidad que tenemos.

› Hoy las invito en este manual a ir por lo que nos regala alegría y felicidad. Vamos por el reconocimiento a la pareja que nos suma, que comparte, que nos escucha que nos aguanta cuando estamos de mal humor. Vamos a aplaudir esas veces que nos dan el avión y evitan sabiamente una pelea. Díselo, que son más las buenas. Déjale saber que lo agradeces y estás más que consiente que es buena pareja. A veces hace mucha falta. Cambia el switch y resalta sus virtudes y verás cómo vivieron felices para siempre, gracias a El manual Mundialista.

El baile de Elsa Pataky y Chris Hemsworth

Raquel Bigorra

Pataky y Chris Hemsworth está acaparando todos los medios y se ha vuelto viral en internet. El musculoso protagonista de Thor y la actriz rumano española, llevan 8 años de casados y 3 hijos. Me encanta la imagen de él tratando de bailar con ella cuando no tiene gracia ninguna para mover las caderas, menos los pies. Pero de eso se trata la vida. De no tener miedo a hacer el ridículo si es para pasarla bien y hacer reír a tu pareja. Este matrimonio de actores tienen mucho que enseñarnos. Han tenido sus altas y bajas en la relación y cuando los entrevistan, ninguno de los dos tiene empacho en decir que no ha sido fácil. Peor eso no quiere decir que compartan una vida juntos maravillosa. Los presentó la maestra de dicción de ambos en Los Ángeles. Él, australiano, ella española, la instructora no sólo los ayudó con el acento, también la hizo de cupido. Elsa es 7 años mayor que el actor. Al año de salir se casaron y se mudaron a vivir a Australia. A los dos años se convirtieron en padres y ella misma asegura que ni tiempo les dio de disfrutar más la relación pues enseguida empezaron a cambiar pañales. Y más se les complicó viviendo en un nuevo y lejano lugar para ella. Dice que no se conocían bien cuando agrandaron la familia. Ella ha tenido que rechazar varios proyectos de cine para quedarse más tiempo en casa a cuidar a los 3 hijos. En cambio, asegura que Chris siempre les ha hecho sentir que ella y sus tres niños son lo más importante para el, y eso es lo que los ha mantenido fuertes y unidos como pareja. Me encanta una declaración que acabo de leer de el diciendo que ellos se conocieron, se casaron, tuvieron hijos y después estuvieron tiempo separados porque él estaba rodando en Hollywood. Al regreso a casa, se volvieron a enamorar, después de llevar mucho tiempo sin verse. Esta es una pareja que ha sabido convertir los contratiempos y dificultades en alegrías y nuevas ilusiones. Salen de vacaciones y lo que postean en sus redes es maravilloso. Una pareja de esposos que saben disfrutarse sin dejar de pasar tiempo también con los hijos. No todo ha sido miel sobre hojuelas pero son una familia. Se miran con amor y saben sorprenderse. Un matrimonio real que nos recuerda que estar juntos es una decisión y amar también es cuestión también de compromiso. ¡ Ánimo parejas ! No te quedes sentado si no sabes bailar. La vida es ahora. Sorprende a tu pareja siendo distinto cada día. Sal de tu zona de confort y vivieron felices para siempre gracias al manual de la buena esposa.

Pamela Anderson : No hay 5to malo

Raquel Bigorra

El problema no es cometer errores, es no aprender de ellos. ¿Qué pasa en una separación, un divorcio? Algunos viven el duelo con mayor intensidad que otros. Muchos dicen que no se vuelven a casar ni locos, y otros, que ni la piensan para volver a vivir la misma o mayor ilusión que la primera vez.

Ese es el caso de Pamela Anderson. ¿Pueden creer que va por el cuarto matrimonio ? No se le puede criticar porque cada quien debe hacer con su vida lo que quiera y en su caso todo lo hace con total legalidad, así qué hay que bendecirle el siguiente paso que va a dar.

Tampoco se le puede juzgar con la rapidez que se casó con Tommy Lee, su primer marido. 96 horas bastaron para animarse a poner la poderosa. Es el padre de sus dos hijos y aunque ella se divorció alegando maltrato hay gente que en la primera cita decide pasar el resto de su vida con esa persona y lo logra. No corrió con suerte, dirán algunos.

Después se casó con Kid Rock en 2006 en un yate y luciendo un diminuto vestido de baño blanco reemplazó el tradicional vestido de novia. Vaya que fue original pero no se puede negar que salió de blanco. Después de un tiempo se separó de Kid.

Finalmente se casó por tercera vez con el millonario estadounidense Rick Salomón con quien duró menos de seis meses. Pero al poco tiempo se reconciliaron y se volvieron a casar, así que no sé si contar la siguiente boda como la 4ta o la 5ta. La cosa es que Pamela, dirá nuevamente sí acepto . El futbolista francés, Adil Rami, de Origen Marroquí, ya le entregó el anillo. Después de dos años de romance es la misma Pamela quien aseguró que le gustaría casarse otra vez en la vida. Pero ya lo había hecho muchas veces.

Así qué ahí va de nuez. Esperemos que este sea el bueno. Ya ven que no hay 5to malo. Ojalá y haya aprendido de errores anteriores. No se puede vivir pensando en que no tuvimos suerte o nos tocó uno malo. Hay que trabajar en lo que sabemos nos debemos y estar dispuesta a aportar más del 100 en la relación. Sobretodo aprender a no tirar la toalla cuando tenemos todo para ser felices. Y vivieron felices para siempre gracias a El Manual de la buena esposa.

Se vale llorar como Geraldine Bazán

Raquel Bigorra

Twitter/@rbigorra

De vez en cuando debemos darnos el permiso de echarnos a llorar. Cuando el alma te lo pida, cuando estés a punto de quebrarte, no las detengas. Déjalas que salgan, porque limpian el alma. Dan consuelo a la tristeza y cuando te secas las lágrimas, regresas del viaje fortalecida. Recuerda que también se vale llorar.

Hay que aprender a desahogarnos, pero también a darnos unas palmaditas en la espalda y seguir adelante. Así lo hizo Geraldine Bazán esta semana, cuando subió a las redes un testimonial dirigido a su público. El que no se dedique a este negocio pensará que por qué mejor no se lo platicó a una amiga. Una artista como Geraldine está rodeada de amigas y mucha gente a la que le puede confiar cómo se siente, pero también al público. En esta carrera siempre será la gente el mejor aliado del artista.

Son momentos difíciles para Geraldine y su familia

Estuve leyendo las palabras de ánimo que le escribían y aquello era como estar en una terapia de abrazo. Yo le aplaudo, como el público, que se haya quebrado mientras nos contaba que estaba pasando por un proceso difícil de separación. ¿Saben por qué?, porque Geraldine es una mujer que inspira. Tiene millones de seguidores que están al pendiente de qué se pone o cómo luce el cabello, porque nos gusta como mujer. Nos cae bien. Nos hace sentir lo que somos, maravillosas. Mujeres que trabajamos, somos mamás y sí, peleamos con uñas y dientes por una familia, por un amor. A veces las cosas no salen como planeamos, pero ahí está la mujer fuerte que a la vez se da el permiso de llorar si le duele, si la está pasando mal. Eso somos también, sensibles y vulnerables. Bravo por Geraldine, que tuvo la valentía de no apagar la cámara cuando las lágrimas le ganaron. En este mismo espacio les he compartido lo importante de sonreír, de estar cerca de la alegría. Vivir con alegría y entusiasmo se vuelve un estilo de vida. Pero la vida tiene de todo. Si bien no hay que estacionarnos en la tristeza, si se está pasando por una crisis de pareja, una situación difícil, un luto, cómo ya también hemos hablado en El manual, hay que darse el permiso de dejar fluir las emociones. Ver a Geraldine llorando me dice mucho más que una mujer que sufre; habla de una mujer que no tiene miedo a sentir.

Aquí va de nuez: llorar es sano. Si sientes que te quiebras, no cargues esa mochila tan pesada. Las heroínas también lloran. Hazlo, no te reprimas. No te hagas la fuerte, que nadie va a pensar que eres débil si dejas salir unas lágrimas.

A pesar de la separación, sabemos que saldrá adelante

Todos hemos pasado por procesos difíciles. Yo recuerdo hace algunos años, cuando grabábamos TV de Noche en la XEW, en medio de una separación yo tenía que hacer mi trabajo con una sonrisa, era difícil. Nomás hacían una pausa en la grabación y yo corría al baño. Me encerraba. Lloraba de lo más sabroso. Me retocaba el maquillaje y salía otra vez a la batalla. La mejor terapia del mundo, recuerdo. Soltar, desahogarse, ser. Mirarte al espejo y reconocer que es doloroso, que las piernas se te aflojan, que hay días que es difícil seguir adelante. Que apenas si puedes dormir dándole vueltas al dolor, no sabes cómo llamarlo, cómo hacer que mitigue. Entonces lloras a mares, se limpia el alma y empiezas otra vez.

Bien por Geraldine Bazán. Gracias por recordarnos que tenemos derecho a sentir lo que sea que traiga nuestro corazón. Gracias por también ponerle nombre a las emociones. Cuánto ayuda, verlas y reconocerlas. Ánimo, mujeres. Sola, acompañada, feliz o contenta, ocúpate de ser. Ríe a carcajadas y que no te importe si a los de la mesa de al lado les afecta tu risa. Llora aunque sea en público si tu alma así lo necesita. Libérate de todo y serás más fuerte. Serás más plena. Y cuando se está contenta con lo que uno es, es mucho más fácil el viaje en compañía. Desnuda el alma. Y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

Es una mujer fuerte y bella
por dentro y por fuera

 

 

Bien lubricadas

Raquel Bigorra

Hace unos días me mandó una amiga unas cremas a la casa para que conociera unos nuevos productos de belleza e hi­giene. Entre ellas encontré un botecito monísimo que decía Lubricante vaginal, y no me atreví a abrirlo. Estuve pensan­do que todavía no llego a la menopausia como para usarlo. Pero días después, mi amiga me llamó para preguntarme si lo había probado. “Claro que no”, le dije. Cuando ella me compartió las maravillas del producto, me emocioné muchísimo y hasta lo usé.

Lo cierto es que en el mercado hay una gran variedad de productos que estimu­lan la libido. Si ya probó las semillas de calabaza, el chocolate caliente y el jengi­bre y nada. Seguramente los niveles de estrés te están matando y quedan muy pocas ganas para entrar en acción con el marido, busca información de productos que nos echan una manita, pero no sigas yendo a trabajar de mal humor, porque no le das gozo al cuerpo.

Muchas mujeres padecen también de sequedad vaginal. Está se produce cuan­do disminuyen los flujos de la vagina y pierde su lubricación natural. Es una condición que afecta a muchas mujeres casi siempre al llegar a la etapa de la menopausia, ya que durante ese peri­odo se presenta una reducción en los niveles de estrógeno y progesterona.

De igual forma existe el riesgo de pa­decerla en otros momentos de la vida, pues entre sus causas también están las infecciones causadas por bacterias u hongos, el estrés, la diabetes o el uso de productos de higiene inadecuados.

Así que debemos buscar información. Esto es como comer sano y hacer ejer­cicio. Debe volverse un hábito hacer el aloe. Se lo digo, porque como casada también me ha pasado. Ahí lo tengo conmigo, un día más sin hacer el amor, no pasa nada. El trabajo abruma y las preocupaciones nunca faltan, mejor es­pero al fin de semana y pasa, y no pasa nada.

Vamos mujeres a echarnos también una manita. No toda la responsabilidad la llevan ellos. Ya hemos hablado en este mismo espacio de la pastillita azul. Ahora, una ayudada con los lubricantes vaginales. Que sea un gozo y un disfrute y no padecer el momento íntimo cuando se llega sin ganas. Goce la intimidad bien lubricada y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena es­posa.

Esposa, pero de China libre

Raquel Bigorra

Mi marido se fue toda la semana a trabajar fuera de México y ando de China libre. Ahora que tengo más tiempo para estar en casa me he dedicado a estar con mi hija, pero también conmigo. Arreglé mi clóset, ando desempolvando el librero, acomodando los cajones de la cocina…

Estoy ocupadísima tomándome el cafecito de la mañana después de dejar en la escuela a mi niña. Media hora estoy sentada sin hacer otra cosa más que disfrutarme tomando mi café. Me di cuenta que hace tanto tiempo que no lo hacía. ¡Qué maltratadas me he dado, caray!

Estoy entrenando a gusto y cuidando mi alimentación como si me estuviera preparando para posar desnuda. Nada de eso. Me estoy apapachando, consintiendo y te invito a que hagas lo mismo por ti, que bien que te lo mereces. Luego vivimos para los hijos, la casa, el marido, andamos tan ocupadas, que nos olvidamos de nosotras.

Estamos arrancando el año, ¿por qué no agarramos enero para conocernos un poco más? El tiempo que nos dediquemos será muy provechoso. Mientras más te conozcas, más fácil será lidiar con todo lo demás. Mientras más te mimes, más feliz serás. Con la persona con la que tenemos que tener la mejor relación del mundo es con una misma. Date tiempo para conocerte.

Por eso, lejos de llenar mi agenda para hacer mil cosas al día, me estoy conociendo un poquito más, me estoy escuchando. Increíblemente, mientras más paso tiempo conmigo, más en paz estoy. Menos preguntas tengo que hacerme, menos me cuestiono, más contenta estoy por ser quien soy.

Ahora ando pensando cómo recibir al marido el sábado, y ya hasta ganas de hacer el amor me dieron. Cosa rara en nosotras las casadas, que muy comúnmente nos duele la cabeza. ¿A poco no? Hazme caso y toma en cuenta mi sugerencia. Deja de correr a todos lados, para de hacer maravillas con tu tiempo y deja de ser la Super Woman por unos días. En verdad sentirás que alguien está valorando todo lo que eres: tú misma. Tu mejor maestra, tu verdugo más estricto, tú. Pasa tiempo contigo y verás cómo empezarás el año con todas las pilas puestas con mil planes por hacer, más sueños por cumplir, pero eso déjalo para más adelante, hoy encárgate de ti y de nadie más.

Esto de andar de China libre ha sido mi mejor regalo de Año Nuevo. Estoy segura que cuando regrese mi viejo se va a sorprender de lo cool y relajada que ando. Ya lo extraño, confieso. Pero en bonito, no con ansiedad ni malos pensamientos por la distancia. Al contrario. Muy feliz ando de estarme apapachando. Hazlo tú también y seguro tendrás mucho más para darles a los demás, empezando por ti misma. Recuerda que una mujer feliz suma puro positivo al matrimonio. No tengas miedo de regalarte un tiempo para ti. Y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

Gracia mata carita

Raquel Bigorra

Los feos encantan a las bonitas. Es que son buenos para hacer reír y sí se trata de un comediante que vive precisamente de eso, de hacer comedia, pues figúrese usted. Está más difícil resistirse.

El comediante del exitoso programa americano Saturday Night Live, Pete Davidson, ya se comprometió con Ariana Grande. La cantante es una muñeca y él, así que diga uno que guapo, pues no.

Llevan muy poco tiempo de relación. Apenas empezaron a salir hace un par de semanas, y él ya apartó a la muñeca. Dicen que no se casarán inmediatamente, pero el compromiso es formal. Las mamás de ambos ya convivieron, él se borró el tatuaje de la ex que traía en el brazo, con la cara de la chica, y en su lugar se tatuó un bosque. Le dio carpetazo a la relación y lo mismo hizo ella con el rapero que salía. Ahora él trae en la mano bien tatuada las iniciales de la Grande, para que no quede duda de que su amor es fuerte. A través de su Instagram compartió cómo se hizo dos tatuajes en honor a su nueva novia y prometida.

Cuentan que ella está babeando por él. Ahí les va, no les propongo que se hagan tatuajes para demostrar el amor, porque yo no soy fan de esas demostraciones. Pero hacerla reír, demostrarle a cada minuto cuánto valora y ama a su pareja, eso sí lo aplaudo de pie.

Una vez más esta historia nos enseña lo importante que es reírse en complicidad con la pareja. Deje de operarse y no se presione por ser la más bonita del lugar. Lo mismo le digo a los hombres. Hacernos reír, demostrarnos su amor, ahí está la clave de una relación con éxito. Y si no me cree, vea la foto del comediante que conquistó a la artista pop del momento.

Gracia mata carita. Hágala reír, diviértanse juntos Y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

Boda real contra viento y marea

Raquel Bigorra

Vaya que soñamos desde pequeñas en casarnos con un príncipe azul. La actriz norteamericana Meghan Markle, cumplirá su sueño y le dará el sí al príncipe Harry de Inglaterra.

Afroamericana, hija de padres divorciados y con unos medio hermanos que andan de lengua suelta dando declaraciones en su contra a diestra y siniestra. Usted pensaría que tantas diferencias harían imposible un amor. Pero no, esta pareja muestra que para el amor no hay barreras. Y así debe ser cuando decidimos tomar de la mano a nuestra pareja. No hay que permitir que nadie nos trunque la felicidad, ni la propia familia.

Hace 5 meses anunciaron su compromiso. Este sábado al mediodía, se llevará a cabo el enlace. Muchísimos medios de comunicación cubrirán el evento. En vivo se transmitirá la boda a medio mundo. Y es que todo lo que tiene que ver con la monarquía británica da mucho rating. A la gente le fascina como viven, sus costumbres y celebraciones.

La novia ha tenido que renunciar a sus redes sociales y aplicar para obtener la ciudadanía británica. Ha tenido también que tragar en seco con las declaraciones de sus medios hermanos y quedarse callada cuando su padre vendió unas imágenes e información a los paparazzis.

Según su medio hermano, “Megan es una presuntuosa superficial que se burlara de ti y de tu familia”, le dijo al príncipe mediante comunicado.

El padre no asistirá a la boda y gracias a Dios, porque ya me imagino el show que hubiese sido capaz de hacer en medio de la ceremonia.

Por si fuera poco, la hermana ya escribe un libro donde asegura revelará la verdadera personalidad de la exactriz de la serie Suites.

Asegura que Megan es una trepadora. Hijole, está cañón. Si a un mortal no afectaría que la familia anduviera haciendo esos numeritos, ahora imagínese cuando se hace público el escándalo.

Piense en la cara de la Reina leyendo los diarios. Pero nada que en esta vida no se pueda superar. Esta historia nos inspira a defender nuestro amor, a decidir ser felices a pesar de los contratiempos. A veces algunos miembros de la propia familia nos dan más problemas que alegrías, pero no por ellos debemos quitarnos el derecho a ser felices.

Bien por esta pareja de tórtolos quienes se conocieron en una cita a ciegas. Dejaron los prejuicios a un lado y permitieron que cupido hiciera su trabajo.

Las campanas de la capilla de San George volverán a repicar contra viento y marea y vivieron felices para siempre gracias a El manual de la buena esposa.

¿Cuándo la terapia no funciona?

Raquel Bigorra

Twitter/ @rbigorra

Acabo de leer que Mariana Ochoa y su esposo están atravesando por una severa crisis de pareja. Me alegró saber que no todo está perdido en la relación y hasta están pensando en acudir a terapia matrimonial para volver a retomar la relación amorosa que tenían de recién casados.

Ciudad de México(26/10/2017).- Alfombra hombres revista GQ México. PHOTOAMC

A veces debemos atravesar duras pruebas y tensos momentos en el matrimonio. Lo sé y los he vivido. Lo que requiera, lo que demande la situación y lo que sea necesario hay que hacer para retomar el camino de la felicidad en la vida en pareja.

Tomar terapia es una maravillosa herramienta, pero hoy quiero citar algunos puntos que debes tomar en cuenta si estás pensando que es la solución. Es maravilloso acudir con un especialista en relaciones, pero tiene sus puntos a considerar.

Cuando los esposos están dispuestos a recibir ayuda para resolver muchos de los problemas que por ellos mismos no puedan resolver, es favorable. El tema es cuando uno de los dos acude por compromiso. Quizás ya está completamente convencido o dio por terminada la relación y no está dispuesto ni a cooperar ni a llevar a cabo los cambios que sugiera hacer el especialista.

Cuando el problema es individual y no de pareja, tampoco hay terapia en pareja con éxito. Se debe tomar terapia individual y atender los problemas no resueltos quizá desde la niñez.

Cuando uno obliga al otro, y la pareja no coopera en la sesión, no hay mucho avance.

Cuando no están cómodos con la terapia y no están abiertos a hablar de temas íntimos, como los temas sexuales, por supuesto que no hay terapia que logre un cambio.

Puede ser que el terapeuta no sea el adecuado. Y no debes darte por vencido. Puede ser que la orientación que estén recibiendo no sea la que los llevará al éxito.

Hay parejas que tiran la toalla y dicen: Es que ni la terapia nos funcionó. Muchas veces es el especialista, no es culpa de los cónyuges; no es que no se puedan solucionar las diferencias.

Algunos terapeutas en pareja también hablan que cuando el problema tiene una historia tan larga que el daño emocional es demasiado grande como para ser reparado; las sesiones deben ser más intensas y muchas veces no ven con buenos ojos el tratamiento. Pero yo no creo en imposibles.

Creo en voluntades. Así que vayan desde este Manual todas las bendiciones y buena vibra para Mariana Ochoa y su marido. Si es cierto que están pasando por una crisis, les deseo sabiduría y paciencia. Si están dispuestos a tomar terapia, se los aplaudo y les deseo que el especialista encuentre el buen camino que los ayude a trabajar y mejorar en la relación. Y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

A 20 años de resucitar maridos

Raquel Bigorra

¿Verdad que no se oye igual “impotencia masculina” qué “disfunción eréctil”? Como quiera usted llamarle, este problema aquejó a millones de hombres y matrimonios que no le encontraban una solución, hasta hace 20 años, cuando apareció la bendita pastillita azul.

El viagra revolucionó no solo el mercado farmacéutico, también la cultura moderna. En marzo del ‘98 comenzó a venderse en Estados Unidos y poco tiempo después en Europa y todo el mundo. Entonces, miles de mujeres dijeron “al fin Dios nos escuchó”, y es que, qué podía hacer una con un marido entre los 40 y 65 años, que de la noche a la mañana no respondía.

Gracias al viagra, un tema que era tabú, comenzó a verse con naturalidad. Veíamos los comerciales en la televisión y en los programas comenzaba a hablarse abiertamente del tema. Figuras como Pelé fueron voceros del medicamento y poco a poco fuimos sacando la plática de los maravillosos resultados de la pastilla azul. Para las mujeres que tenían que abstenerse porque el marido “nada de nada”, que maravilla encontrar un remedio que entre 30 y 60 minutos tras su ingesta, problema resuelto. Aunque no faltaban las que aseguraban que “aquello” no se bajaba y ellas terminaban agotadas.

Lo cierto es que la pastillita, 20 años después sigue siendo un éxito. Y cómo no, si ni el chocolate ni los mariscos causan el mismo efecto. Hay que decir también que el mercado pirata en internet creció mucho y la mayoría de las pastillas que venden tienen peligrosos efectos secundarios. Nada como ir al médico y obtener la receta bien legal. Es mi recomendación.

Aquí lo curioso es que el viagra fue descubierto por casualidad por un equipo de investigadores en Pfizer, dedicado al desarrollo de un tratamiento para calmar el dolor torácico provocado por la angina de pecho. Al hacer las pruebas con voluntarios, detectaron que se dilataba los vasos sanguíneos del pene y el incremento de la circulación provocaba como efecto secundario la erección.

65 millones de pacientes en todo el mundo han sido tratados con la famosa pastillita azul. Si en casa anda usted todavía batallando, ya no carezca. Lleve al marido al doctor. Algunos lo comparan como el descubrimiento de los antibióticos o los medicamentos para reducir el colesterol. Bendita ciencia y conviene echar mano de ella. 20 años después del lanzamiento de este increíble medicamento podemos decir que la vida sexual de muchas parejas ha resucitado. Así que Y vivieron felices para siempre, gracias al viagra.

Lisset y Jorge Gallegos, su nueva pareja

Raquel Bigorra

Eso de que solo nos enamoramos realmente una vez en la vida, no es cierto. Se los digo yo que soy reincidente. Por más que te lastimen, salgas decepcionada de una relación, volvemos a caer en las trampas del amor. Les digo algo, es maravilloso. Para mi uno de los grandes regalos de la vida, es enamorarse. Recién supe que Lisset está estrenando novio y me puse muy contenta. Es una buena mujer, madre, hija, amiga, como tú, cómo yo, que solo quiere ser feliz y en esa búsqueda ha vuelto a confiar en el amor. ¡Enhorabuena! Enamorarse en segundas o terceras vueltas tiene muchas cosas a favor. Lisset estuvo casada con el actor Lisardo y procrearon una hermosa niña, María. Después se dio a conocer su romance con Mauricio Martinez, la vida los llevó por caminos diferentes. Jorge Gallegos es hoy su nuevo amor y además de desearles lo mejor, les comparto por qué tienen todo para estar juntos para siempre. Después de los 40 y 50 , la mujer ya no siente la presión del reloj biológico y no busca con quien reproducirse. Disfruta estar con alguien que comparta sus mismos intereses. Tampoco le presiona, ni le interesa llegar al altar, entonces actúa sin esperar tanta formalidad y ahí es cuando la magia sucede. Es más segura de sí misma, no tiene que demostrarle nada a nadie. Al hombre le pasa igual. Entonces es una pareja que será capaz de tomar sus propias decisiones sin dejarse influenciar por opiniones de amigos o familiares. Es un momento en la vida donde ya aprendiste a darle valor a lo verdaderamente importante. La apariencia física, el auto que trae o qué puesto tiene tu pareja, es algo que deja de tener la relevancia. Esos detalles que uno le da mayor importancia en años más jóvenes de nuestra vida, hoy no lo es todo. Tienes mucho más confianza en todo lo que tiene que ver con el aspecto sexual. Ya sabes lo que te gusta, dónde y cómo. Igual pasa con la parte emocional. Con la madurez uno aprende a ser claro con las emociones y comunica muchísimo mejor acerca de lo que necesita en una relación que cuando se es más joven. La mayor ventaja de todas. Has aprendido de experiencias anteriores y te conoces bien. Sabes quién eres y tienes mucho más autocontrol de tu persona. Estás dispuesto a trabajar en ser mejor y eres mucho más flexible para entender al otro o ponerte en tus zapatos. Dejas de hacer dramas, dejas a un lado los reclamos y caras largas porque ya sabes que eso no funciona. Has encontrado a alguien para compartir el amor, alegrías, confidencias, momentos y más momentos. Esos momentos pueden convertirse en el resto de tu vida juntos. Eres quien eres y estás orgullosa de todo lo que te ha costado llegar hasta aquí. Enamorarte como si fuera la primera y única vez que vives esto, sorprenderte de cómo alguien te vuelve a descubrir y te hace sentir única y maravillosa es increíble. ¡Qué maravilla! No dejemos de perder la fe en el amor. Las mujeres y hombres que esperan vivir lo que hoy tienen Lisette y Jorge Gallegos, no pierdan la fe en Cupido. A veces tarda, pero de que llega y llega. Está en nosotros trabajar para que la magia no desaparezca y entonces poder decir: “Y vivieron felices para siempre gracias a El manual de la buena esposa”.

El primero, el más difícil

Raquel Bigorra

Cuando estuve de promoción firmando en algunas librerías mi libro del Manual, me sorprendió que la mayoría de lectoras eran madres que querían llevarle el libro a sus hijas. Tuve tiempo de platicar con el público lector y eran mujeres preocupadas porque sus hijos llevaban muy poco de casados y ya querían tirar la toalla.

¿Y cómo no, si el primer año de vivir bajo el mismo techo es dificilísimo? Vivir con alguien, llámele amiga, room mate, hermano o familia, lleva su tiempo de aprender a respetar los espacios y ponerse de acuerdo para convivir en armonía y no molestar al otro. Si pensamos en la pareja, es más complicado entenderse.

Sobre todo porque tendemos a idealizar. Ahí es donde el día a día nos rebasa. Vivimos soñando. Mi marido, por ejemplo, se sacaba de onda porque yo dejaba la puerta del WC abierta mientras hacía del baño. Le veía su cara cuando le agarraba siempre su toalla para secarme y también su cepillo de dientes. “Son cosas muy personales”, me decía. Yo hacía corajes porque él pasaba horas en cuanto a cosas del baño se refiere. Tarda horas en bañarse y en entrar al WC. Yo al principio hacía unos entripados que hasta me lo tomaba personal. “¿Qué tanto puede hacer en la ducha una persona que se baña diario?”, me preguntaba yo.

¿Me creerán que pasé días montándole guardia, a ver si entendía el caso?

Después mandamos a hacernos un baño con doble ducha y tras varios años de casados, ya no me conflictúo. Entramos juntos y yo salgo siempre primero.

Cada quien tiene su ritmo, cada quien su velocidad. Es increíble cómo un asunto tan sencillo puede generar un conflicto de pareja. Yo decidí ser paciente y él también con mi mala costumbre de agarrar su cepillo y su toalla.

Llevamos casi 7 años de casados y hoy hemos aprendido a danzar con nuestras diferencias y es mi recomendación para los que apenas van entrando al matrimonio.

Paciencia, mucha paciencia es el secreto. Pensar en que todo pasa y que es el momento de descubrir los hábitos del cónyuge, es de mucha ayuda.

En serio, el primer año, según varios estudios, es el más difícil. Los mejores, cuando la pareja cumple 40 años de casados. Vamos a echarle ganas para llegar a esos años de pura felicidad, según los especialistas. Y vivieron felices para siempre. gracias a El manual de la buena esposa.

En el idioma que quieras, pero dilo

Raquel Bigorra

Amour, amore, bellíssima y tesoro, en ese orden, según sondeo, son las palabras más hermosas del mundo. Ahí la llevan, entre el francés y el italiano arrasaron con el top 10 de las palabras más bonitas de pronunciar.

El sondeo fue realizado por Today Translations, en Londres, entidad que interrogó a más de 320 lingüistas. Yo pensaba que el más hermoso idioma, y no es mi gusto, era el francés, pero resulta que estaba equivocada.

Después del italiano, el segundo idioma considerado como el más romántico es el francés. El tercer lugar fue compartido por el inglés y el español. Gracias a Dios porque español es el que hablo rebien.

Y en mi idioma me encanta decir te amo. Te amo le digo a mi marido, a mi hija, a mis afectos. Si lo sientes, dilo. No te lo guardes porque las palabras que no se dicen, mueren. Así han muerto lenguas enteras, por falta de uso. Y así han muerto relaciones por no alimentarlas con un simple te amo. No limites tus emociones. Dilo en la mañana, en la tarde, a toda hora. A través de una carta, un mail o un WhatsApp. Seguramente lo demuestras con mil atenciones a tu pareja, de todas formas, dilo. Porque el amor hay que expresarlo. Es importante tanto para ti como para quien recibe tus palabras.

Y volviendo al tema del sondeo los que salieron más amolados con el tema del idioma fueron los japoneses. Cuando le preguntaron a los especialistas en qué idioma se oía más feo decir te amo, aventaron a los japoneses. Pero es que también watakushi-wanata-wo ai shimasu, parece que te están pidiendo el divorcio en lugar de decirte algo romántico. ¿A poco no?

Ti amo, en italiano, se escucha hermoso. Pero te amo, nos es más familiar. Quizás no ganemos en el idioma más bonito, pero todavía tenemos chance de ganar en el idioma en que más se dice. Porque si algo tenemos los latinos, es que somos querendones.

Animémonos a decir te amo. Sé que para algunas personas es difícil, tan sencillo que nos parece a algunos y lo complicado que se vuelve para otros. Si eres del club de los que piensan que ya demostrado el amor no hay necesidad de decirlo. Ahora es momento de cambiar el switch y seguir los consejos del manual. Dilo en el idioma que te fluya más bonito, pero dilo. Y vivieron felices para siempre gracias a El manual de la buena esposa.

 Cómo enfrentar un duelo

Cuando supe que Hi­romi había muerto en el parto de su an­helada hija Julieta, me que­dé muda. Recién la había vis­to en el escenario de Mentiras, porque trabajó hasta casi el término de su embarazo. Me pareció la muerte más injus­ta del mundo. Una chava ta­lentosa, sana, joven, enamo­rada, a punto de hacer realidad su más grande sueño, el de convertirse en madre.

Hoy, en este Manual de la buena esposa quie­ro hablarles del duelo.

Ya sea después de un pro­ceso largo de enfermedad o una muerte repentina, las despedidas hay que saber­las manejar, porque podemos hundirnos en una profunda tristeza y no saber cómo seguir adelante con nuestras vidas. En una pareja hay pla­nes a futuro, una complicidad tan especial, que tener que renunciar al amor por la par­tida de alguno de los cónyu­ges, es aterrador. Dios quiera que jamás tengamos que pa­sar por el dolor que vive hoy Fernando Santana, el espo­so de la bellísima Hiromi y papi de su princesa Julieta. Pero hoy es una realidad que quedó viudo y perdió a sus dos gran­des amores. Hoy le toca acep­tar esta durísima realidad y no dejarse vencer por el dolor.

Hay herramientas que de­bemos conocer para dejar fluir el dolor que en estos momen­tos es necesario. Hay perso­nas que entran en la negación o se dicen a sí mismas que es una pesadilla, pero no acep­tan la realidad. Otros tratan de minimizar el dolor diciéndo­se que no perdieron tanto. Hay mil formas de evadir y alejar­se del shock, pero lo más sano es aceptar y dejar que los mie­dos, la frustración, la ira, im­potencia y el coraje salgan.

Después, acercarse a la fa­milia y los amigos. Es allí don­de vamos a encontrar el amor verdadero. El abrazo, las pa­labras de aliento, encontrar quien nos escuche una y otra vez dividiendo las mismas pa­labras y discursos. Eso está bien, el dolor hay que sacarlo.

Cuánto más pronto logre­mos reincorporarnos a nues­tras actividades cotidianas co­mo el trabajo y el gimnasio, me­jor. El ejercicio es sanador. Ya sabemos que la actividad físi­ca produce endorfinas que nos hacen sentir bien. Y en el tra­bajo nos sentiremos útiles.

Falta de apetito, insomnio, pocas ganas de vivir, son al­gunos de los síntomas con los que tendremos que lidiar des­pués de una pérdida tan gran­de. El sentimiento de culpa. Ese que nos mata por dentro cuando nos preguntamos por qué tuvo que partir la perso­na amada y no mejor nosotros.

Hay parejas que en me­dio de una discusión, con te­mas pendientes y sin resolver, parten. La otra parte se que­da con una gran culpa y con un sin fin de cosas por decir y ha­cer. Es bueno utilizar papel y lá­piz. No importa que no lo ten­gamos físicamente para hacer este tipo de despedidas o ejer­cicio emocional. Siempre ayu­da escribirlo, le hace bien al al­ma. Pensar que nuestros se­res amados están en un mejor lugar, también aliviana.

Estuve leyendo la carta que Fernando le escribió a su ama­da Hiromi y su hijita Julie­ta y no pude evitar echarme a llorar. Son palabras que es­tán escritas con el corazón y conmueven a cualquiera.

Bien por él, que aunque está lidiando con un dolor inexplica­ble por la pérdida de sus amores, está aprendiendo a enfrentar el duelo. Siento muchísimo por lo que está pasando y aunque no lo conozco, le deseo toda la fortale­za para poder seguir en pie, por él y por tanta gente como la fa­milia y amigos que lo quieren.

Como esposa, esposo, en al­gún momento de nuestras vi­das nos tocará vivir el dolor de la partida. Quizás sea yo la que llore a Alejandro o quizás sea él a quien le toque cerrar­me los ojos. Es ley de vida. Uno de los dos partirá primero. Si bien nunca estaremos prepara­dos para enfrentar un duelo de esta envergadura, aquí les com­parto algunas de las herramien­tas de las que debemos echar mano para poder seguir en pie.

Por último, les menciono la posibilidad de pedir y bus­car ayuda. Acudir con un es­pecialista. Un psicólogo, un psicoanalista o un tanatólo­go nos ayudará muchísimo a encontrar ese nuevo cami­no que debemos emprender.

No tomar decisiones a la li­gera ni hacer cambios bruscos en nuestra vida, también se re­comienda. ¿Estamos listos pa­ra enfrentar un duelo? Nunca. Por eso hay que vivir el aquí y el ahora, como siempre les escribo; valoremos y procuremos a nues­tra pareja como el primer día, como si fuera el último. Y vivie­ron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

Aquí les comparto un frag­mento de la bellísima car­ta de despedida de Fernando Santana a Hiromi y Julieta.

“Hoy te dejo partir, mi vi­da hermosa, las dejo para que puedan ir en paz. Cui­da a nuestra hija, mi amor, se quedan aquí en mi corazón por siempre”: Fer­nando Santana.

Todos estamos expuestos

Raquel Bigorra

Twitter/@rbigorra

Un querido amigo periodista, hace unos días cuando le pregunté si no tenía cargo de consciencia por publicar infidelidades de parejas famosas, me dijo rotundamente que no. “Alguien va a sacar la nota de todos modos”, me dijo. Cosa que es cierto, pero cuando ves parejas que se divorcian, familias que se dividen tras una publicación de este tipo, se te estruja el corazón.

Claro que el problema cuando hay separación es mucho más de fondo. Todos estamos expuestos y no solamente los famosos. Todos somos públicos cuando abrimos una cuenta de Facebook, cuando posteamos fotos familiares en Instagram y hasta de chamba en Twitter. Estos famosos grupos de WhatsApp también han generado malos entendidos entre familias y parejas, que para que los menciono.

Se debe tener mucha comunicación en pareja

Los tiempos cambiaron y debemos saber manejarnos en todas las áreas. Conozco a varias amigas haciéndosela de tos a los maridos porque en la posada del trabajo había un par de edecanes guapas sosteniendo unas botellas de vino que patrocinaron el evento. La foto la publicó el patrocinador, pero el pobre marido ni las volteó a ver.

Imaginamos, suponemos y nos dejamos ir como hilo de media. Tenemos que aprender a respirar y a no andar de creativas. He visto gente mal viajándose mirando fotos de la ex del marido. Leyendo frases que postea gente que ya nada que ver con uno y sacando conclusiones erróneas. La mayoría de los que publican frases ni son de su propia inspiración, solo que se les olvida darle el crédito al autor.

Retomando el tema de los famosos que se han visto involucrados en escándalos, aquí les va una recomendación que me hizo un psiquiatra hace algunos años. Vive tu vida que a la gente no le importa. Eres famosa, sí, pero no creas que la gente está tan al pendiente de tu vida. Y es cierto. El chisme pasa y deja de estar de moda tu situación sentimental. Si te pusieron los cuernos, o te cacharon con otro, en el fondo a nadie realmente nos importa. Lo mismo que a los mortales que se han vuelto públicos por el face.

No hay que hacerse ideas erróneas

Te lo digo por si estás pensando actuar de modo que des gusto a los demás, no vas por buen camino.

Si te da la gana perdonar, como lo hizo Beyonce, perdona. Más exposición que la que tiene la cantante no la tiene otra persona y ella siguió adelante con su marido. Podremos estar o no de acuerdo, pero es su vida. Ella elige, no nosotros.

Te podrán criticar un par de días, pero no les importas. Nadie te llama para preguntarte cómo te sientes ¿Cierto? Me refiero a los que hablan de ti. Pocos te preguntan si dormiste bien, si estás pasando por una etapa difícil emocionalmente y necesitas ayuda, ¿verdad? Entonces no direcciones tus pasos en función del qué dirán, porque estarás dejando de hacer lo que dicta tu corazón.

No te dejes llevar por
comentarios externos

Esas amigas que dejan de hablarte porque tomaste tu decisión y no seguiste el consejo de ellas, estás en todo tu derecho. Vive. Recuerda que estás aquí para ser feliz, no para complacer a otros donde no apareces ni en sus oraciones.

Todos, absolutamente todos estamos expuestos. Expuestos al qué dirán, a ser publicados, criticados y hasta señalados. Crece, aprende y defiende tus deseos y sueños. No dejes que tus decisiones estén influenciadas por los comentarios de la gente. En cuestiones de pareja recuerda siempre escuchar a tu corazón y NO los comentarios de la gente… Y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa.

¿Que veinte años no es nada?

Raquel Bigorra

Twitter/ @rebigorra

Para las que les parece imposible lograr hacer todo al mismo tiempo: trabajar, ser una madre amorosa y presente, esposa, ejercitarse, comer sano y sonreírle a la vida, volteen a ver a mi querida Inés Sainz. La más espectacular de las conductoras de deportes acaba de celebrar veinte años de casada, tiene cuatro hijos y el cuerpo perfecto.

Si tan solo una persona puede lograrlo, tú también. Mira la historia de esta espectacular mujer, y motívate. Tú también tienes derecho a ser feliz en todas las áreas de tu vida. Dejemos de quejarnos, y ¡manos a la obra!

 

Héctor Rojano e Inés cumplieron 20 años de casados y decidieron renovar votos. Me mandó una bellísima invitación para esta celebración que se llevó a cabo en su natal Querétaro y, con profunda tristeza, no pudimos acompañarlos. Me tocó trabajar en Cancún y vaya que moría por ser testigo de ese día tan especial. De veras le tengo un cariño y admiración muy especiales.

 

Cuando una pareja se casa o renueva votos y te invita, es el momento perfecto para contagiarte del amor y romanticismo que se vibra en esas celebraciones donde con tanto esmero las parejas cuidan cada detalle para que a la hora del SÍ ACEPTO, todo cobre magia. Así que apúntate a ir con tu esposo(a) si los invitan a festejar el amor.

Inés me parece una mujer increíble, una mujer de 10, que sabe darse sus escapadascon el marido, dejar los niños de vez en cuando para seguir haciendo vida de novios cuando le toca cubrir algún evento deportivo fuera de México. En otras ocasiones se lleva a Inés, su hija mayor, y otras a sus cuates de 9 años. Un día me dijo: “Hay que darle a cada quien su espacio y lugar”. Además de hacer vida de familia con sus cuatro hijos y Héctor, ella trabaja duro, va por los niños a la escuela. A Maya, la más pequeña, la lleva al ballet; los chicos toman clases de golf y corre en las tardes para llevarlos a fiestas infantiles. Es una mujer que no para y se divide en mil, pero también se da tiempo para entrenar y mantenerse en súper forma. El resultado, una mujer plena, feliz que renueva votos con su marido porque sabe que hay corazón para mucho más.

Vivió las bodas de porcelana con la misma emoción con la que se vive un casamiento. Inés se vistió de novia, invitó a familiares y amigos a ser testigos de la renovación y tiró la casa por la ventana. Bien hecho. Celebrar, celebrar, celebrar. A eso vinimos, a hacer de la vida una eterna fiesta. Dar gracias por haber encontrado el amor y contar bendiciones. Aquí les va mi invitación a celebrar aniversarios de novios, de casados, cumpleaños, bautizos, pedidas, dadas… Vivan con nuevas metas e ilusiones, como lo hacen Inés y su marido. ¿Que veinte años no es nada? Bien merece una fecha como esta tirar la casa por la ventana como lo hizo Inés. Vayan mis más sinceras felicitaciones. Recuerda vivir para celebrar, celebrar, celebrar. Y vivieron felices para siempre, gracias a El manual de la buena esposa

Como burro en primavera, no es un cuento

Raquel Bigorra

Llegó la primavera y con las flores, las ganas de echar pasión. Es real, no es invento. Dan ganas de aparearse en estas fechas. Mire a su alrededor y cheque si no nota que su marido está como se dice coloquialmente, como burro en primavera.

Esta hermosa estación del año influye en nuestro estado de ánimo. Los días son más largos y con este clima cálido, nos volvemos menos irritables y de mejor ánimo. Se agudizan las emociones y como resultado, nos dan ganas de sentir placer.

Estudios médicos aseguran que la primavera provoca una mayor secreción de feromonas, así como la oxitocina, noradrenalina, y la dopamina. Estas hormonas participan en la atracción sexual entre las personas. Por eso si ve a su marido y se le antoja, es la primavera.

Les decía que los días son más largos y estamos más expuestos a la luz, esto afecta favorablemente tanto a hombres como mujeres, la secreción de endorfinas.

Nuestra vida social es más activa, el tamaño de la ropa es más chica. Ellos ven piel y se alborotan y nosotras también. Visualmente nos volvemos más atractivos enseñando más piel.

¿A poco no estamos más al pendiente de traer bonito pedicure? Con eso de que ya salió el sol, queremos andar en huaraches y eso a ellos los provoca. Nos cuidamos más, en todos los sentimos porque hay más que mostrar. La incitación sexual si nos vamos a lo visual, está más activa. Así que la producción de endorfinas y testosteronas está a todo lo que da. El resultado: mayor deseo sexual.

Llegó la primavera. Vamos a darle la bienvenida como se merece. Ánimo esposos. Es momento de sexo, sexo y más sexo. Vamos a encoger la ropa, olvidarnos de los dolores de cabeza y al marido dígale que así está a todo dar, como burro en primavera. Y vivieron felices para siempre gracias a El manual de la buena esposa.