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Vivir Bien

El mal del legionario

También llamada legionela o legionelosis, es una infección pulmonar causada por la bacteria Legionella, que se desarrolla en ambientes húmedos y muchas veces con altas temperaturas.

Algunas veces es necesaria una radiografía de tórax para diagnosticarla, por su similitud con otros tipos de neumonía.

La enfermedad del legionario es un tipo de neumonía causada por bacterias. Generalmente se adquiere por respirar vapor de agua que contiene bacterias. El vapor puede provenir de bañeras o duchas calientes o de unidades de aire acondicionado en edificios grandes. Las bacterias no pasan de una persona a otra.

Los síntomas de la enfermedad del legionario incluyen fiebre alta, escalofríos, tos y, algunas veces, dolores musculares y de cabeza.

Consulta con tu doctor si piensas que has estado expuesto a la bacteria Legionela. Si la enfermedad del legionario se diagnostica y se trata lo antes posible, el período de recuperación puede ser más corto. Para las personas que corren un alto riesgo, el tratamiento inmediato es esencial.

Enséñales el valor de solidaridad en Navidad

Llegó la época decembrina y con ella el espíritu de la solidaridad entre familiares, amigos, vecinos y colegas. Y es que la Navidad tiene esa capacidad de unirnos y hacer que dejemos todo lo malo de lado.

Los días de compartir más alegres del año se nos presentan como una oportunidad de cultivarnos como personas. Gracias a ellos solemos preparar grandes festines, decorar hasta el último rincón de nuestros hogares y comprar montañas de regalos para nuestros seres queridos.

Sin embargo, más allá de lo material, los pequeños gestos son los que hacen de estas fechas algo tan humano. Algunas personas duran toda su vida pensando en obtener más dinero, más propiedades, más lujos, pero al final se percatan de que eso no les da la felicidad.

Un abrazo, una llamada o una visita inesperada pueden representar esos pequeños sencillos actos de solidaridad que producen tantas emociones positivas y gratificantes. Llena tu vida de momentos memorables, amistades duraderas y sentimientos auténticos.

La Navidad es un tiempo propicio para las causas sociales. Comparte con los más necesitados, también. ¿Por qué no te unes a un voluntariado? Cuida ancianos, dona ropa a los jóvenes, regálales juguetes a los niños con menos recursos. Los psicólogos explican que las personas altruistas son más felices que aquellas que no lo son.

Te sentirás bien contigo misma(o) y alegrarás con tu aporte a todas esas personas cuyas vidas no han sido tan agraciadas como la tuya. Piensa en los demás. Cada día ingenia una buena causa que puedas realizar en tu entorno más cercano. De esta forma, multiplicarás el amor en la calle.

Recuerda que todas estas acciones no son cosa de una vez al año. Adóptalas en tu estilo de vida y conviértete en una mejor versión de ti.

Cirugía de nariz: lo que debes saber

Dr Abel De la Pena

Twitter/ @Abel_dp

La cirugía de nariz es un procedimiento que se realiza para resolver problemas de respiración o para mejorar la apariencia de la nariz.

La nariz es el primer órgano de la respiración, por lo que cualquier alteración en su función incide en el proceso completo de la respiración, así que es muy importante mantener la salud de este órgano en las mejores condiciones.

Hay 2 tipos de cirugía de nariz en general:

-La septoplastia u operación del tabique, es el procedimiento mediante el cual se repara alguna desviación del tabique de la nariz para obtener una respiración adecuada en caso de obstrucción nasal. Generalmente las molestias de una persona en estos casos es dificultad para pasar el aire a través de un lado de la nariz, dolor de cabeza y puede aumentar el ronquido por las noches.

-La rinoplastia o cirugía estética de nariz se realiza para mejorar la apariencia de la nariz y del rostro en general.

La ventaja de la cirugía de nariz llevada a cabo por un cirujano plástico, es que no solo se mejora la parte funcional sino que se perfecciona la estética de ella.

La rinoplastia se realiza en personas que busquen mejorar la apariencia estética de la nariz y además se puede combinar con la corrección funcional. También se puede realizar en quienes por una fractura requieran un reacomodo de las estructuras externas e internas de la nariz.

En una rinoplastia se recomienda un tiempo de incapacidad de 20 días a un mes, durante los cuales se deben evitar esfuerzos y ejercicio; pueden presentarse molestias los primeros 3 o 4 días con ligero dolor, obstrucción de la nariz por inflamación y resequedad de la misma, para lo cual indicamos analgésico, sales de mar especiales, que permiten mantener humectada la mucosa nasal. Normalmente no aparecen moretones muy significativos; pero éstos irán desapareciendo con el transcurso de los días. El paciente llevará una férula que se cambiará semalmente por unas 3 a 4 semanas.

 

Dr. Abel de la Peña Salcedo.
Cirujano Plástico y Estético.
Director del Instituto de Cirugía Plástica Hospital Ángeles Lomas, consultorio 490.
Teléfonos 5246-9639 al 41

Maximiza espacios juntos pero separados

LA IDEA PRINCIPAL es saber distribuir el espacio dentro de tu casa y que la hacerlo la decoración no se vea afectada. Hay varias maneras de lograr la armonía del hogar con varios espacios sin que se vea amontonado o de mal gusto. Elige el que se adapte a tu estilo de vida y sobre todo a tu bolsillo. Algunos de los elementos que podemos utilizar para separar ambientes dentro de una misma estancia nos pueden hacer que esta sea mucho más funcional y práctica para nuestra vida diaria y poder sentirnos a gusto. Adaptar una casa a nuestro estilo de vida es clave, existen muchas que han sido decoradas más para “quedar bien” que para ser cómodas o prácticas a quien verdaderamente va a pasar tiempo en ella y va a vivir lógicamente el día a día, por eso cuando buscamos una casa puede gustarnos la distribución o la disposición de las cosas pero siempre tenemos que adaptarla a nuestro ritmo de vida para que nos sea más fácil y menos estresante el día a día.

ESTANTERÍAS ALTAS

Sin duda de los elementos más utilizados para separar ambientes y de los que más prácticos. Éstas van desde el suelo al techo y sin ningún tipo de fondo, abiertas y son perfectas para nuestro fin, además nos permiten almacenar todo tipo de cosas, una ventaja para aprovecharlas Podemos combinarla completamente con nuestra decoración, mismos colores, mismo acabado, tamaño a medida. Y si te deja de gustar o quieres volver a unir las dos zonas, solo tienes que moverla y colocarla en otra parte

MÓDULOS BAJOS

Este tipo de módulos son muy utilizados en pequeños espacios en los que no queremos comprometer la amplitud visual pero queremos hacer una separación de dos ambientes diferentes. Por norma general no suelen ser más altos de la cintura y suelen ser módulos con cajones, bien sin puertas o con puertas para poder guardar y almacenar lo que queramos, una ventaja muy práctica a tener en cuenta para separar ambientes y ganar en almacenaje al mismo tiempo.

DIVISIONES DE MADERA

Los paneles divisorios de madera permiten elegir su anchura para conseguir una mayor o menor división así como un mayor o menos paso de luz. Se componen de listones de madera verticales dispuestos en fila para realizar la división de dos espacios, además su instalación no es complicada y podemos optar por diferentes opciones como paneles fijos en los que las lamas no se mueven o paneles móviles en los que podemos abrir y cerrar las lamas para dividir o abrir los espacios dependiendo del momento.

LOS BIOMBOS

Se trata de una solución fácil, sencilla y económica para separar dos ambientes en tu hogar los biombos son tu mejor opción. Su precio y su multitud de diseños los hace perfectos para combinar con cualquier tipo de decoración además de poder ponerlos y quitarlos a nuestro antojo en cualquier momento. El único problema es que bloquean todo paso de luz y cierran el campo visual por completo, una desventaja a tener en cuenta si no contamos con mucha luz natural en casa.

LOS PANELES DE CRISTAL

Éstos te ayudan a separar ambientes tanto de forma física como en cuestiones acústicas. Además te permiten separar ambientes, dejar pasar la luz completamente y aislar acústicamente las diferentes zonas. El único inconveniente es su precio y la gente despistada que venga a casa, que más de uno puede quedarse con la frente pegada a nuestros paneles…

Espagueti con jamaica y chile guajillo

Esta receta es un manjar de dioses, así que toma nota y comienza a realizarla para compartirla con tus seres queridos.

INGREDIENTES:

» 2 litros de agua

» ½ cucharadita de sal

» 200 g. de espagueti

» 2 cdas. de mantequilla sin sal

» 1 cda. de aceite de canola

» 1 diente de ajo finamente picado

» ½ cebolla, fileteada

» 1 ½ tazas de flores de jamaica, hidratadas y ligeramente picadas

» 1 chile guajillo asado y en julianas

» 1 cucharadita de orégano seco, molido

» 1 pizca de sal y pimienta negra molida

» ½ taza de caldo de pollo sin sal

» ½ taza de hojas de perejil lavadas y desinfectadas

» 1 cda. de ralladura de cáscara de naranja

INSTRUCCIONES:

» Calienta el agua junto con la sal en una olla alta, hasta que hierva. Inmediatamente agrega el espagueti y cocina hasta que esté al dente (suave por fuera y firme por dentro).

» Escurre y reserva. Funde la mantequilla junto con el aceite en un sartén y saltea ajo, cebolla, flores de jamaica y chile.

» Aumenta el sabor con orégano, sal y pimienta, e incorpora el caldo de pollo. Cocina a fuego medio.

» Integra al sartén la pasta, revuelve para integrar sabores y agrega las hojas de perejil y la ralladura.

» Cocina por un minuto más y sirve de inmediato.

 

Celulares que más han fallado en el 2018

FOTO: MOISÉS PABLO /CUARTOSCURO.COM

Ciudad de México.- La empresa internacional Blancco de seguridad de datos, reveló informe de los teléfonos celulares inteligentes, los smartphones, más propensos a registrar problemas de funcionamiento.

El documento elaborado con datos que dan operadores y minoristas establecieron que los teléfonos más problemáticos del sistema Android del primer trimestre del 2018 fueron los Samsung (27.4%), en específico el Galaxy S7.

El teléfono Xiaomi le siguió con el 14.2%. Luego el Motorola con 9.6%.

Por otro lado, en el primer trimestre del 2018 los productos que usan iOS mostraron 15.2% de fallas. Su peor smartphone fue el iPhone 6S.

Los principales problemas que registra Apple en sus teléfonos, según el estudio, son las conexiones Wifi y Bluetooth, así como el uso de auriculares y datos móviles.

Los mayores problemas para los Android son el funcionamiento de auriculares, cámara, micrófono y carga de batería.

No vacunarse, causa epidemias

“Cuesta trabajo creer que haya alguien que ponga en duda la importancia de las vacunas y los riesgos de no aplicarlas. Si no hay enfermedades, prevenibles con la vacunación, no habrá sufrimiento ni dolor, tampoco internamientos ni gastos asociados a la atención médica”, destacó Mauricio Rodríguez, académico de la Facultad de Medicina de la UNAM.

No sólo previenen enfermedades, también son necesarias porque gracias a ellas se han podido evitar epidemias. Con su aplicación, por ejemplo, se logró erradicar la viruela en México y se han controlado otras como la parálisis por polio, la diarrea por rotavirus, el tétanos y la rubéola congénita.

Cuando la gente decide no vacunarse ella misma o a sus hijos, abre la puerta a ciertas afecciones que pueden provocar brotes o propagaciones, lo que representa un retroceso. La inmunización ha eliminado o controlado padecimientos graves, y ahora, por decisión individual, algunas personas dejan de lado ese proceso sin pensar en las repercusiones, pues un niño no vacunado puede ser la vía de contagio para otros, advirtió.

“Quienes toman esa determinación muchas veces cuentan con un nivel socioeconómico alto, con capacidad para pagar atención médica privada y en las mejores condiciones si sus hijos enferman; el problema es que conviven con otros pequeños que no tienen los mismos recursos”.

El especialista indicó que hay varias razones por las que la gente no vacuna a sus hijos; la principal es que creen que ese proceso es dañino, “lo cual es erróneo. Actualmente hay evidencia científica que demuestra que las vacunas son seguras y efectivas”.

Además, últimamente se ha difundido la idea de que contienen sustancias que pueden dañar a los niños, por lo que algunos padres, sin cuestionar la procedencia de la información, deciden no aplicarlas, poniendo a sus hijos en riesgo de contraer enfermedades, y contagiar a otros.

De igual manera, se piensan que las vacunas son un invento de la industria para hacer fortuna, y las personas determinan “no dar su dinero a quienes las producen”.

Sin embargo, aclaró el experto en investigación y desarrollo de vacunas en México, ésta es una visión equivocada, pues si un laboratorio provee un insumo o servicio para la salud, es de esperar que reciba algo a cambio, como ocurre con cualquier otro producto o servicio que se ofrece en una sociedad.

Otro argumento para no vacunar es la creencia de que ya no es necesario porque algunas enfermedades ya no están presentes y el riesgo de contraerlas es muy bajo; no obstante, es precisamente gracias a la vacunación que se ha llegado a la eliminación o control de muchos padecimientos que en otros tiempos fueron muy graves, como la polio o la difteria, enfatizó.

Por fortuna, resaltó, nuestro país tiene un sistema de vacunación efectivo, pues cerca del 90 por ciento de las vacunas que se administran se proporciona a través de servicios públicos de salud, sin costo directo para quien la recibe, lo que facilita su aceptación.

Las vacunas, explicó, son sustancias que estimulan al sistema inmune para producir defensas; dependiendo de su naturaleza, contienen los microorganismos contra los que se pretende proteger (ya sea completos o alguna de sus partes, debilitados o inactivados) y se administran de manera controlada. Evitan que el individuo se contagie o contagie a otros, que la enfermedad sea grave y que haya secuelas en los afectados.

Termolifting

Dr Abel De la Pena

ZAFFIRO es un dispositivo que ayuda a rejuvenecer la piel por medio de luz infrarroja. Esta tecnología induce por medio del calor de la luz infrarroja la bioestimulación de producción de colágena creando un termolifting. Una de las razones del envejecimiento de la piel es que la colágena y la elastina comienzan a agotarse; Zaffiro revierte este proceso:

-Tonifica eficazmente la piel

-Minimiza líneas profundas y arrugas sin necesidad de utilizar métodos invasivos.

-Puede utilizarse en cualquier parte del cuerpo

-Es adecuado para mujeres y hombres.

Zaffiro Es el único dispositivo utilizado que combina un peeling de agua más la radiación infrarroja con la posterior refrigeración termoeléctrica. Las fibras de colágeno contraídas hacen la piel firme y apretada, mientras que las fibras de elastina contraídas aumentan la elasticidad de la piel y flexibilidad. Después del procedimiento, cuando los fibroblastos productores de colágeno son estimulados por radiación infrarroja, el cuerpo comienza la producción de nuevas fibras de colágeno. Los efectos completos del tratamiento se pueden ver dentro de 3-6 meses. El procedimiento dura en promedio una hora. No es ni doloroso o molesto, sólo sentirás ligero calor. No requiere de anestesia o sedación. Se indica una sesión de Zaffiro para personas de 25 a 35 años y 6 sesiones para personas mayores de 35 años con un intervalo entre sesiones de 6 a 8 semanas, y repetir el procedimiento cada año y medio.

Urge donar plaquetas para apoyar a pacientes con cáncer

Como medida para ayudar a salvar la vida de quienes tienen algún tipo de cáncer, enfermedad que se ubica como la tercera causa de muerte en México, se busca conscientizar a la población sobre la donación de plaquetas.

Jesús Bautista Olvera, jefe del Banco de Sangre del Hospital Juárez de México, afirma que aunque el procedimiento para realizar esta donación es muy sencillo, el número de donadores es muy bajo.

Se trata de un procedimiento conocido como plaquetoféresis que permite retener las plaquetas y retornar el resto de la sangre al cuerpo casi al mismo tiempo. Estas células coagulan la sangre y evitan que se desangren los pacientes con leucemias, melanomas múltiples, linfomas, así como cualquier otro tipo de cáncer.

Por dicha función, es de vital importancia para los pacientyes con cáncer ya que al registrar una baja cuenta de plaquetas tienen sangrados, principalmente en la nariz y aparecen moretones de manera constante en diferentes partes del cuerpo.

Bautista Olvera indicó que en personas sanas las plaquetas se fabrican en grandes cantidades, lo que permite donar cuatro veces al año en el caso de los hombres y en tres ocasiones a las mujeres. En ambos casos, el periodo entre una donación y otra es de ocho semanas.

Quienes deseen donar deben estar en buen estado de salud, y 12 horas antes del procedimiento deben evitar el consumo de alimentos altos en grasas, medicamentos que no interfieran con la coagulación como el caso de aspirina o algún otro tipo de analgésicos con esas características.

¡Vacaciones en crucero!

Una de las mejores cosas de tomarte unas vacaciones en crucero es que hay algo para todos, no importa la edad o el gusto. Al tener todo en un mismo lugar, todos pueden disfrutar de sus vacaciones a su manera. Si estás pensando en tu próxima escapada, unas vacaciones en crucero pueden ser la solución para combinar los distintos planes de toda tu familia.

PARA LOS NIÑOS

-Minigolf. – Sala de videojuegos: el hockey de mesa y los videojuegos son un clásico por algo. La sala de videojuegos es la preferida de los niños y adolescentes. – Bar de helados: a los chicos les encanta armar su propia mezcla de helados, aunque probablemente también se convierta en un favorito de toda la familia. – Espectáculo de circo, excelente para niños y adultos. – Guardería infantil.

ADOLESCENTES

– Toboganes de agua.
– Pared para escalar en roca.
– Pueden jugar a videojuegos, ver películas, disfrutar de un poco de música y arte o bailar en un salón exclusivo para ellos.

ADULTOS

– Yoga con vista al mar: si te gusta levantarte temprano, disfruta el cielo de la mañana con una caminata por la cubierta superior para empezar el día. Después inscríbete en una clase de yoga con vista al mar para comenzar tu día con toda la calma.
– Spa. Tómate una hora para darte un masaje, un tratamiento facial o un servicio de acupuntura, o alguno de los tantos tratamientos relajantes.
– Casino. Todos los mayores de 18 años pueden hacer sus apuestas en las máquinas tragamonedas o juegos de mesa del casino.

PARA TODA LA FAMILIA

Alojamiento espacioso. La mayoría de los barcos tienen suites familiares con dos dormitorios y todos los barcos tienen minisuites, camarotes con balcón y con vista al mar cerca de las áreas para los niños.
Comidas en familia. Antes de separarse para disfrutar de distintas actividades, planifica que toda la familia se reúna para desayunar, almorzar o cenar en los restaurantes.
Actividades al aire libre. Con piscinas, toboganes de agua y un complejo deportivo en cubierta, esta flota tiene opciones para cada miembro de la familia. Elige flexionar tus músculos en una aventura al aire libre o simplemente relájate junto a la piscina. Excursiones en tierra. Este es el momento de crear recuerdos y no hay nada más memorable que participar en una excursión en tierra con toda la familia. Puedes ir a nadar con delfines en el Caribe, pasear en un trineo tirado por perros en Alaska o incluso explorar ruinas mayas. Planifica tus excursiones en tierra con anticipación para tener más probabilidades de poder reservar las que te gustan.

Tratamiento rejuvenecedor

Dr Abel De la Pena

El fotorejuvenecimiento facial es un tratamiento que consiste en aplicar pulsos de luz intensa (IPL) en la piel, penetrando en ésta y estimulando la formación de nuevo colágeno. Mejora la calidad de la piel y proporciona un aspecto más suave y terso de forma duradera.

La piel del rostro es una de las partes que muestra nuestra apariencia externa y, por lo tanto, es indicativa de nuestra edad.

La piel está formada por fibras de colágeno, elastina y células. Todos estos elementos van disminuyendo con el paso de los años, y se van produciendo transformaciones importantes en la matriz extracelular. Todo esto tiene como consecuencia el envejecimiento, en el cual intervienen, además de la genética, otros factores externos como, por ejemplo, el sol o el tabaco. Aquí es donde entra el fotorejuvenecimiento facial.

Es un tratamiento indicado para combatir los eritemas en el rostro, el cuello y el escote; poner remedio al daño solar; evitar problemas de pigmentación; combatir la piel desgastada o áspera; eliminar las cicatrices del acné, y remediar los poros. En general, el objetivo del rejuvenecimiento facial sin cirugía es ayudarle a conseguir una piel fresca y joven. Conviene realizarlo en combinación con otros tratamientos estéticos, como extractos proteicos derivados de células madre o nutrición celular de filorga; esto permitirá que los resultados sean mejores.

El tratamiento se realiza utilizando un gel frío sobre la zona que permite un sistema de enfriamiento que protege las capas más superficiales de la piel. Puede durar de 30 minutos a una hora. Tras el tratamiento la paciente puede hacer a su vida normal.

Planes románticos para esta Navidad

Para muchos Navidad es la época más bonita del año e incluso defienden que la más romántica. Para que te muevas un poco y lo hagas además con tu pareja, toma en cuenta estos planes románticos:

»» 1. Viaja. Si tienes algo de dinero ahorrado, un buen plan puede ser decidir pasar la Navidad fuera de tu casa e incluso fuera de tu país. Aunque estas fiestas son para estar en familia, puedes dividir tu tiempo, por ejemplo, pasar Navidad con sus familias y Fin de Año por ahí.

»» Así pueden conocer diferentes culturas en estas fechas. Las Navidades son diferentes en casa país. Cada uno tiene costumbres diferentes y formas de celebración distintas.

»» 2. Restaurante especial. También puedes optar con un típico plan romántico que nunca falla: reservar en un restaurante y darle una sorpresa a tu pareja. Puedes ir a cualquiera de tu ciudad que lleves tiempo con ganas de conocer, también a alguno que signifique algo para ustedes o puedes optar por buscar entre algunos restaurantes que ofrezcan menús navideños que te convenzan.

»» 3. Deporte. En estas fechas encuentras algunas carreras solidarias que podrán ser un plan romántico perfecto. Si te gusta correr y compartes esta afición con tu pareja, no lo dudes y lánzate a estos desafíos. También puedes decantarte por algunos deportes más extremos.

»» 4. Casa rural. Qué mejor plan que buscarte alguna casita en medio de la sierra, donde nadie los moleste y puedan estar juntos sin preocupaciones.

»» 5. Actividades caseras. Pero si no quieres gastarte dinero y eres de los que prefieres quedarte en casa, también hay varios planes que puedes hacer total o prácticamente gratis y que seguro que disfrutas muchísimo. Para empezar pueden decorar juntos la casa con adornos navideños, guirnaldas y luces y sin que falte el árbol y el Belén. Pasarán un buen rato y además quedará preciosa su casa. También puedes hacer una buena comida sorpresa para tu pareja. Con platos típicos de estas fechas y disfrutarla de la manera más romántica, a la luz de las velas y con música bajita.

»» 6. Manualidades. Pueden ser los adornos navideños, también otros objetos útiles o incluso algún regalo por ejemplo para tu amigo invisible. Da igual lo que hagas, el objetivo es pasar un tiempo juntos y haciendo algo que sobrepase lo común.

¿SABÍAS QUE… No es necesario gastarse mucho dinero, basta con que estén felices disfrutando el uno del otro?

Niños felices y bien criados

Uno de los mayores deseos de un padre es que su hijo crezca sano, feliz y tenga un gran éxito en todas las facetas de su vida. Pero educar a un niño no siempre es fácil, y puede ocurrir que, muchos progenitores, en un intento de darles todo a sus hijos, abusen de la sobreprotección y terminen mimando excesiva y nocivamente a sus hijos.

Un niño feliz no es aquel que tiene la casa llena de juguetes y al que todo se le consiente, porque los regalos en exceso pueden causar que un hijo crezca malcriado y se vuelva caprichoso, grosero y hasta chantajista. En este sentido, el comportamiento de los padres y su manera de educar sus hijos va a afectar a la personalidad futura de éstos y a su bienestar y felicidad a lo largo de su vida. Por eso hay que actuar a tiempo.

¿Vives infidelidad emocional?

Si has notado cambios en la relación con tu pareja, deberías analizar las señales que te envía.

La infidelidad no debe ser únicamente física. Existen personas que terminan engañando emocionalmente a su pareja.

Muchas personas estarían de acuerdo a que su pareja tuviera una aventura en vez de ser infieles emocionalmente. Debido que la primera opción es un poco más sencilla de solucionar.

La infidelidad emocional es una relación no sexual, emocionalmente íntima entre dos personas, donde uno está en una relación comprometida con otra persona.

Una comunicación entre dos amigos no tiene nada de malo, pero cuando se convierte en algo constante ya puede ser considerado como un engaño. En especial cuando se busca a esa persona para recibir apoyo moral, en vez de recurrir a su pareja. Si tienes dudas sobre si te está engañando o no de forma emocional te presentamos las señales más frecuentes.

Señales:

»» 1. Cambia por completo su comportamiento.

Una señal principal sería un cambio en su comportamiento que no parece tener una explicación.

»» 2. Se pone a la defensiva.

Cuando se mantiene una aventura, las personas tienden a ponerse a la defensiva. Sobre todo cuando inventan que por culpa del trabajo o diligencias no pueden pasar tiempo juntos.

»» 3. Se vuelve distante.

Si dos personas han sido emocionalmente cercanas en una relación y compartido mucho entre ellas, cuando una de ellas comienza a compartir estas cosas con otra persona, su pareja puede notar que ya no está incluido en su vida.

A proteger tus redes

El principal riesgo que corren los jóvenes frente a las redes sociales y el internet es que sus padres no sepan inculcarles un buen uso, que pasa por formar a los hijos en los valores tradicionales y enseñarles que deben estar presentes también en las redes sociales. Pero para llevar a cabo esta adaptación del mensaje educativo, es fundamental que los mayores nos pongamos al día en este ámbito tecnológico.

Es una tarea de padres y educadores enseñar a los menores a su cargo a configurar la visibilidad de sus datos personales en las redes sociales, haciéndoles valorar tanto la privacidad propia como la ajena.

Las webs de cada red social suelen incluir un enlace a la página en la que se indica al usuario cómo configurar adecuadamente la privacidad de sus datos personales pero casi no son visitados. Las redes son una alternativa de socialización, pero hay que tener cuidado de con quien se interactúa.

Comienza la dieta vegana

Ya sea que desees probar el estilo vegano una vez por semana con el “lunes sin carne”, o que decidas adoptarlo como un estilo de vida, es muy importante que incluyas diversos grupos de alimentos y los combines de forma correcta para evitar descompensaciones nutricionales.

Es muy común que por falta de conocimiento muchos veganos y vegetarianos cometan ciertos errores durante su régimen alimenticio.

Un vegano no consume ningún alimento de origen animal ni utiliza productos animales ni derivados de los animales; solo consume alimentos de origen vegetal.

Aparte de no ingerir ninguna carne, aves de corral, marisco, huevos ni productos lácteos, los veganos evitan utilizar productos de origen animal y sus derivados, como el pelo, la piel y la lana. Aunque hay muchos derivados de productos de origen animal cuyo origen aún se desconoce.

Científicos alertan de problema mental causado por Snapchat

Muchos pacientes jóvenes piden a los cirujanos ‘retocarles’ la cara para verse como en su imagen idealizada.

Ciudad de México.- De unos años a la fecha la popularidad de las redes sociales ha aumentado en demasía. Sin embargo, aunque su utilidad ha facilitado la comunicación también ha causado consecuencias.

Seguramente con frecuencia ves en tu timeline fotografías de tus contactos, algunas pueden ser ‘normales’ pero la mayoría en la actualidad tienen filtros que hacen que tengas que observar la imagen con detenimiento para darte cuenta de la persona de la que se trata.

Esta tecnología otorgada por programas como Snapchat y Facetune ‘ayuda’ al usuario a retocarse la cara sin necesidad de acudir a un cirujano estético. En pocos segundos puedes tener una nariz afilada, ojos grandes, y quitarte la grasa de las mejillas.

Aunque suene algo inofensivo, recientemente expertos de la Escuela de Medicina de la Universidad de Boston revelaron en un artículo que no sólo se trata de una tendencia de moda, sino más bien de una obsesión.

Aunque no lo creas, esta conducta ha impactado en la demanda de los servicios de cirugía plástica.

En el pasado, los potenciales pacientes solicitaban liposucciones, ahora piden cambiar las proporciones del rostro tratando de imitar lo que muestran los filtros.

Con información de Excelsior

Luce una bella figura, ¡sin cirugía!

Dr Abel De la Pena

Twitter/@Abel_dp

Hola, amigos de Diario BASTA!, esta semana les hablaré de un tratamiento que les ayudará a cumplir con sus propósitos de Año Nuevo: CoolSculpting.

Este tratamiento es el procedimiento de reducción no invasiva de la grasa número 1 del mundo.

Es una forma innovadora para modelar el cuerpo, que congela la adiposidad no deseada, sin cirugías ni tiempo de inactividad. Con más de cuatro millones de tratamientos de CoolSculpting realizados en todo el mundo, personas de todas partes están mejorando su imagen gracias al incomparable procedimiento CoolSculpting.

La idea de que el frío puede tratar las células adiposas sin dañar la piel ni el tejido circundante, fue lo que dio lugar a la ciencia comprobada de criolipólisis sobre la que se basa CoolSculpting.

Muchos tenemos adiposidad rebelde, a pesar de la dieta y el ejercicio; la tecnología CoolSculpting emplea el enfriamiento controlado para tratar y destruir únicamente las células adiposas. Durante las semanas siguientes, el organismo procesa la adiposidad de manera natural y elimina las células muertas, por lo que los resultados de CoolSculpting son a largo plazo, ya que las células adiposas tratadas desaparecen para siempre.

Luego de hacer dieta y perder peso, las células adiposas se achican, pero su cantidad permanece estable; cuando se aumenta de peso, las células adiposas se agrandan. El procedimiento de congelamiento de células adiposas (criolipólisis) reduce con eficacia la cantidad de células adiposas en las áreas tratadas. Las células adiposas se procesan y eliminan naturalmente, de modo que no migran a otras áreas de su cuerpo. Todos tenemos un cuerpo diferente, por lo que es de suma importancia acudir al Instituto de Cirugía Plástica & Medical Spa (5247-7853) donde un especialista clínico de CoolSculpting analizará con usted el mejor plan de tratamiento personalizado, según sus necesidades y objetivos.

Dr. Abel de la Peña Salcedo.
Cirujano Plástico y Estético.
Director del Instituto de Cirugía Plástica Hospital Ángeles Lomas, consultorio 490. Teléfonos 5246-9639 al 41

Dale a tus ventanas un toque muy navideño

Un espacio que casi nunca aprovechamos para decorar son las ventanas. La Navidad ya llegó y eso significa que todos los hogares se decoran acorde con la festividad, llenando todos los rincones de la casa con tonos dorados, plateados, verdes y rojos.

IDEAS:

» Para adornar tus ventanas de forma creativa necesitas una serie de materiales que te permitirán desarrollar mejor tus ideas. Algunos de estos son: vinilos adhesivos, adornos de Navidad, cartulina, aerosol de nieve, bolas navideñas, cinta decorativa, hilo transparente, rotuladores para cristal, entre otros.

» Puedes colocar guirnaldas encima de las ventanas, dando un toque muy decorativo. Para hacerlo solo debes insertar un hilo transparente o estambre de color dentro de cada adorno y sujetarlas en la barra o riel de las cortinas.

» Los bastones navideños también se ven muy bien al colocarlos frente a las ventanas. Para complementarlo puedes agregar plantas navideñas o cintas del color de tu preferencia.

Los bastones serán el adorno perfecto

» Si no quieres utilizar tus guirnaldas para decorar las ventanas, puedes hacerlas tú misma. Solo necesitas dibujarlas en una cartulina de tu preferencia, recortarlas y hacer un pequeño agujero para pasar un hilo o cinta.

» Una manera muy sencilla, pero original, de decorar tus ventanas es recortar varios arbolitos de Navidad con papel periódico u hojas de colores. Luego las atas en una cinta y las amarras en la barra de las cortinas.

» Puedes hacer lo mismo con pequeños regalos, toma varias cajas pequeñas y envuélvelas con papel de regalo y las amarras a una cuerda.

» Otra forma de decorar es hacer tus propios copos de nieve con papel.

Conoce a los ganadores del concurso de microfotografía ‘Nikon Small World’

Te sorprenderás con el mundo microscópicos que estos fotógrafos nos muestran, simplemente algo que pareciera de otro universo o dimensión, iluminando nuestras pupilas con las imágenes más grandiosas.

La visión que tenemos no nos permite disfrutar de estas diminutas bellezas, es por ello que se creó el concurso de microfotografía Nikon Small World, donde la mayoría de los científicos juntan el arte de la fotografía con la investigación.

Estas son las fotos ganadoras:

Ganador: Bram van den Broek y asociados
Esta impresionante foto en 40X de microscopía confocal muestra un queratinocito, el tipo de célula epitelial más común en la piel humana. Los biólogos que tomaron la foto tiñeron con fluorescencia la célula para marcar la queratina.

2º Puesto: Dr. Havi Sarfaty
Una bola de semillas del Senecio vulgaris o Hierba Cana.

3er Puesto: Jean-Marc Babalian
Un alga microscópica tipo Volvox liberando las colonias de sus crías.

4º Puesto: Teresa Zgoda
La cabeza del parásito conocido como Solitaria (Taenia solium)

5º Puesto: Dean Lerman
Moho creciendo sobre la superficie de un tomate

6º Puesto: Dr. David A. Johnston
Gránulos de pólen de lilas a 64 aumentos.

7º Puesto: Dr. Ryo Egawa
Axones del sistema nervioso de un pollo iluminados mediante microscopía confocal.

8º Puesto: Dr. Michael Perny
Una cóclea (parte del oído) de rata en plena formación.

9º Puesto: Catarina Moura y asociados
Tejido cartilaginoso creciendo a partir de células madre. En verde el colágeno, en rojo las grasas.

10º Puesto: Dr. Csaba Pintér
Dos Phyllobius roboretanus en pleno apareamiento.

 

Con información de Tabasco Hoy

Limpia y ordena tu refri sencillamente

Comienza con el mantenimiento diario y con algún día al mes que le dediques a profundidad; pero limpiar y ordenar el refrigerador es un todo que no puedes dejar en la lista.

Estas recomendaciones van desde un escaneo visual de arriba a abajo hasta el chequeo de cada envase con comida vieja que tienes en la nevera hace días, por no decir meses.

» Tips:

» Alimentos deteriorados y vencidos. Verifica que toda la comida y las bebidas estén en perfectas condiciones, principalmente los vegetales. Utiliza los que estén ya maduros rápidamente. Chequea la fecha de cadicidad de todos los productos. Descarta los vencidos y coloca en un lugar visible los que estén por vencer. Planifica hacer alguna receta sobre todo con esos.

» Guantes, paño y acción. A un paño absorbente colócale un poco de agua y bicarbonato de sodio. Esta mezcla es ideal para eliminar esos olores desagradables que quedan impregnados en la nevera. El limón es una buena opción para desvanecer los olores de los productos químicos.

» Sección de verduras. Es muy importante que mantengas las verduras en buen estado. Trata de colocarlas siempre en el mismo sitio, ya sea en una gaveta o en otra área visible de la nevera. Esto ayudará a que no se dañen tan rápidamente.

» Envases transparentes. Son más prácticos los envases de plástico transparentes. Por seguridad los de plástico se han convertido en un clásico; sin embargo, los de vidrio con tapa también son una maravilla y no se manchan o impregnan de olores.

» El congelador. Lo primero que tienes que hacer es descongelarlo. Utiliza unos guantes para limpiar el interior con un poco de bicarbonato de sodio y agua.

Rejuvenecer con Botox

Dr. Abel de la Peña

Twitter/@Abel_dp

El botox tiene como finalidad el paralizar de manera temporal los músculos de la zona en donde se ha colocado, evitando así formar líneas de expresión que después puedan ser transformadas en arrugas. La toxina botulínica previene el envejecimiento, puesto que además de mantener la piel tersa, evita que las líneas de expresión se marquen. Se requiere únicamente una inyección por zona, notando los resultados a los tres o cuatro días y los resultados definitivos a los 15 días.

Beneficios

* Rejuvenece el rostro

* Brinda resultados naturales

* No requiere cirugía

* Es indoloro

* Es un tratamiento rápido

El botox no es un tratamiento permanente, su efecto dura entre 3-6 meses, normalmente las mujeres deben repetir el tratamiento de dos a tres veces al año; los hombres deben hacerlo hasta 4 veces, ya que su musculatura facial es distinta.

Rejuvenecer con Botox

Después de preparar la zona para la aplicación, se pone una anestesia tópica o se aplica frío para que el paciente no sienta la aguja. Se inyecta el botox en las zonas deseadas y si es necesario, se puede aplicar frío para calmar el área por si hay molestias.

Se recomienda no dormir inmediatamente después de la aplicación, esperar unas 2-3 horas después y no hacer nada de ejercicio durante los primeros 3 días.

Recuerda que la aplicación de botox debe ser realizada por un cirujano plástico o un dermatólogo certificado, todo para obtener resultados naturales.

#EspecialBasta! 20 rituales para recibir con éxito el 2019

Según tu signo, malos hábitos en una relación

Te has preguntado alguna vez o tienes idea de ¿qué es lo que haces para ahuyentar a tu pareja? deja que tu signo te revele todas las verdades

Las estrellas hablan y dicen cuál es el peor hábito que cada uno tene­mos en una relación de pareja. Y es que cuando se trata de cono­cer a alguien que tiene todo el po­tencial para ser tu pareja, sin du­da buscas mostrar la mejor versión de ti y dejar de lado algunos malos há­bitos que posiblemen­te han ahuyentado a antiguas relaciones ya sea consciente o inconsciente.

LEO. En un buen día, este signo es cálido y generoso con su pareja: le gusta ser el centro de la atención, pero cuando no lo son y su pare­ja le pone atención a otro los celos irracionales salen a la luz.

ARIES. Eres un signo directo, no te gustan los rodeos y sinceramente, eso es una ventaja cuando se trata de tener las cosas claras en una rela­ción. ¿Tu problema? Puedes ser muy volátil, y aunque eso es algo que pa­ra algunos puede parecerles intere­sante, no todos pueden soportarlo.

GÉMINIS. Se las ingenian para cumplir con una agenda saturada desde la mañana hasta muy no­che. No tienden a enfocar su aten­ción en una sola cosa. Una pareja que les demanda atención, podría significar el término de la misma.

CÁNCER. Sus hábitos defensivos también pueden tener un lado an­tagónico: al igual que los cangrejos, se protegen con su coraza. Deben recordar que un simple desacuer­do no convierte a tu amante en tu enemigo.

TAURO. Su obstinación es una constante, así como su necesidad de ver el mundo en blanco y negro, algo que puede tornarse complica­do. En una relación, puede hacer que se vuelva mucho más complicada de lo que ya es.

 

PISCIS: En ocasiones ca­rece de un entendimiento sentimental para compren­der las cosas, particular­mente lo que rodea a los conflictos de pareja y al no saber cómo remediarlos ahuyentan a la pareja.

VIRGO: Tiene grandes caracte­rísticas que lo acercan a la per­fección, pero a veces, eso se puede tornar en su contra cuan­do discuten con su media naran­ja, por lo que no es de extrañar que cuando surge un conflicto, comiencen a ver defectos.

LIBRA. Aman estar en una rela­ción y siempre buscan balance un ellas. Pero, cuando se trata de un conflicto, quiere un solución temporal, lo que los puede lle­var a desarrollar conductas pasi­vo-agresivas, al no dejar en claro qué es lo que les molesta.

ESCORPIÓN. Destacado por su ambición para lograr grandes objetivos. No es de extrañar que busquen lo mismo en su pareja, sin embargo, a veces se les olvida que el resto de las personas evo­luciona a su propio ritmo.

SAGITARIO: Su alma solo le es fiel a la aventura y a romper la monotonía. Les encantan las aventuras y los lugares nuevos y tener una vida en la que reine una rutina no es su prioridad. Les cuesta entender que un ritmo de vida más calmado, no significa vivir en aburrimiento.

CAPRICORNIO: Destacado por su ambición para lograr grandes objetivos, incluyendo en su pareja, pero a veces se les olvida que el resto de las per­sonas evolucionan a su propio ritmo y necesitan aprenderlo.

ACUARIO: Le encanta ser el centro de la atención de to­dos los que le rodean. Todos los aprecian, pero aunque es muy querido por muchos, su pare­ja puede sentir que le falta aten­ción de su parte… Logrando que al menos lo olvide fácilmente.

 

Estos son los regalos perfectos para el día de San Valentín

Esta fecha es para estar en compañía de tu pareja o tus amigos, te damos unos consejos para darles un detalle especial.

14/02/2019 05:05 / Ciudad de México 

Como cada año, llega el día de San Valentín, ese gran día de los enamorados en el que parece que todo es poco para expresar y demostrar el amor y el afecto que siente el uno al otro. Como sabemos, a muchos les encanta sorprender a esa persona especial en 14 de febrero.

Se conoce con diferentes nombres: “Día de los enamorados” o “del Amor y la Amistad“. Y aunque en esencia tiene el objetivo de celebrar al amor, San Valentín es esperado por muchos con el único anhelo de recibir y dar un regalo.

Aquí te dejamos algunas ideas para este 14 de febrero

CUBO DE FOTOS 
Un marco puede evolucionar a el cubo de madera, con sus seis caras en las que puedes poner no sólo unas cuantas fotos, sino un mensaje de amor.

UN JENGA PERSONALIZADO 
Compra el Jenga y puedes personalizarlo añadiendo frases y momentos vividos con tu pareja, para que cada vez que mueva fichas, lea una, juegue y se emocione.

RECUÉRDALE LO QUE SIENTES 
Llena un bote de cristal con papelitos enrollados en los que escribas uno de los motivos sobre por qué quieres a tu pareja.

COJÍN ROMÁNTICO 
Hazle un cojín a tu pareja con un poco de fieltro expresando tus sentimientos hacia ella, o mejor aún, su peli preferida, o ese primer viaje juntos… El caso es plasmar tu amor.

UN HILORAMA 
Regala un hilorama a tu pareja y déjale sin palabras. Hacerlo es muy fácil. Sólo necesitas una base de madera, unos clavos, martillo y un poco de hilo.

UNA ALMOHADA AMOROSA 
Puede parecer una tontería lo de regalar una almohada pero si tu pareja no vive en la misma ciudad que tú… esta opción será la ganadora.

UN BOOK FOLDING 
Si eres de los que les gusta leer, agarra ese libro y con la técnica ‘book folding’ haz la palabra que quieras decirle.

(Foto: Pixabay)

Desarrollan mexicanos textiles avanzados contra infecciones en hospitales

Un grupo de investigadores mexicanos desarrollaron nanocompuestos antimicrobianos para los llamados textiles avanzados, los cuales concentran en un material polimérico que inhibe o disminuye sensiblemente el contagio de enfermedades en ambientes hospitalarios.

Por su grado de desarrollo tecnológico, este proyecto de especialistas del Centro de Investigación en Química Aplicada (CIQA) fue presentado en la feria industrial Hannover Messe 2018.

Estas telas antimicrobianas son la materialización de una década de trabajo de los investigadores en nanocompuestos de base polimérica, su aplicación industrial y textiles avanzados para diferentes sectores.

El jefe del Departamento de Materiales Avanzados del CIQA y líder del proyecto, Carlos Alberto Ávila Orta, señaló que hay una problemática a nivel mundial que son las infecciones intrahospitalarias, también conocidas como infecciones nosocomiales.

“Al año se enferman un millón 400 mil personas en todo el mundo, que adquieren infecciones dentro de un hospital. En países de Latinoamérica y África, hasta 40 por ciento de los pacientes que ingresan a un hospital adquiere otra enfermedad ahí”, afirmó en entrevista con la Agencia Informativa del Consejo Nacional de Ciencia y Tecnología (Conacyt).

Explicó que esta problemática tiene implicaciones médicas, sociales y económicas, ya que el paciente adquiere otra enfermedad durante su estancia en el hospital, a consecuencia de la baja en sus defensas, debido a un sistema inmunológico deprimido.

Y al adquirir una infección nosocomial, precisó que la estadía del paciente se extiende, lo que afecta a la familia y al hospital, e incluso puede desencadenar en la muerte del enfermo.

Ante ese desafío, subrayó que tanto su equipo como él, usaron nanopartículas metálicas, las cuales funcionan como aditivos antimicrobiales, es decir, atacan bacterias y hongos.

“La idea es introducir estas nanopartículas en las fibras textiles para proveer a los uniformes médicos, en principio, la propiedad antimicrobial”, expuso.

Por lo que para desarrollar estos textiles avanzados, Ávila Orta expresó que tuvieron que resolver primero el problema de la dispersión no homogénea en matrices poliméricas y lo alcanzaron aplicando ultrasonido durante el proceso de extrusión.

“Gracias a esta innovación patentada en 2008, pudieron surgir esta y otras aplicaciones que permitieron pasar al filamento para los textiles”, enfatizó.

En este momento, adelantó que el proyecto está enfocado en uniformes de hospital, pero tiene potencial de aplicación en los diversos textiles presentes en un nosocomio como: ropa de cama, cortinas, filtros de aire (que tienen textiles), alfombras, etcétera.

Respecto al tema de la toxicidad por el uso de nanopartículas, el especialista del CIQA aclaró que hasta ahora no se ha precisado la parte toxicológica en esta investigación; sin embargo, en los estudios realizados hasta la fecha se encuentran por debajo del nivel aceptado para la liberación de iones.

La norma indica 400 ppm (partes por millón) y esta innovación señala 20 ppm, muy debajo de la norma y hasta el momento es considerado como no tóxico, señaló.

Tras diez años de trabajo, los científicos atendieron a una invitación de ProMéxico para exhibir el proyecto en la Feria de Hannover, Alemania.

Aunque el proyecto sigue en desarrollo, el siguiente paso será probar la innovación directamente en un hospital y terminar la investigación en marzo de 2019.

Con ese fin, han establecido contacto con los hospitales Universitario de Saltillo y el Regional de Alta Especialidad en Guanajuato.

“Ya después de esto, si el proyecto termina con éxito, intentaremos expandirnos a otros textiles, a otras aplicaciones, por ejemplo, la ropa de cama, las cortinas, entre otros”, indicó.

Con información de Notimex.

Cuidado con los trastornos alimenticios

Los trastornos alimenticios son desórdenes o hábitos extremos que pueden presentar las personas, generalmente debido a preocupaciones sobre su peso o problemas de ansiedad, estrés o depresión.

Los trastornos alimenticios pueden verse impulsados tanto por problemas o inquietudes personales, psicológicas, sociales o familiares, como a través del culto de la época moderna a los estereotipos que presionan a los individuos para que cumplan con expectativas que muchas veces no se corresponden con sus deseos.

Si presentas síntomas es recomendable visitar a un especialista

TIPOS Y SÍNTOMAS:

» 1. La anorexia nerviosa

» La anorexia nerviosa es uno de los trastornos alimenticios más conocidos, desarrollándose generalmente en adolescentes que experimentan miedos frente a los cambios de su cuerpo, sobre todo frente a los relacionados al peso corporal. Las personas con anorexia nerviosa evitan comer para no subir de peso o adelgazar. Los síntomas van desde tener un peso corporal más bajo del que deberían tener, hasta patrones de alimentación extremadamente restringidos, búsqueda intensa de la delgadez e imagen corporal distorsionada. La ansiedad, el estrés o la presión de la sociedad son factores clave en el desarrollo de la anorexia. La cantidad de serotonina o dopamina en el cerebro también pueden ser los responsables, según algunos estudios.

» 2. La bulimia nerviosa

» Es un trastorno alimenticio que se caracteriza por comer mucha comida rápidamente para después eliminarla del organismo mediante métodos de purga. La purga puede ir desde el vómito inducido hasta el tomar laxantes o diuréticos. Las personas con bulimia suelen tener síntomas similares a las personas con anorexia, aunque en muchos casos la persona con bulimia tiene como meta mantener su peso en lugar de adelgazar. »» Los síntomas son el comer compulsivamente, la falta de control a la hora de alimentarse, los métodos de purga para evitar subir de peso, la autoestima demasiado influenciada por el peso corporal.

» 3. Trastorno de alimentación compulsiva

»El trastorno de alimentación compulsiva es casi lo contrario a los trastornos anteriores, pero guarda un parecido relativo, pues se caracteriza por personas que no pueden controlarse a la hora de comer, aumentando de peso. Las personas con trastorno de alimentación compulsiva suelen no tener control sobre sus hábitos alimenticios. Los síntomas del trastorno de alimentación compulsiva son la presencia de atracones, el comer en secreto, la falta de control, la angustia y la culpa después de episodios de atracones.

» 4. La pica

» La pica se define como el deseo irresistible de comer sustancias poco usuales o nada nutritivas, como tierra, cabello, detergente o cenizas de cigarro. Las personas con pica pueden desarrollar envenenamiento o varias enfermedades infecciosas a largo plazo. Los síntomas del trastorno pica son básicamente el anhelo por las sustancias o materiales que no son alimenticias, que son poco nutritivas o que son poco usuales o peligrosas.

Úlcera péptica: la importancia de evaluar su causa

Lo más importante al ser diagnosticado con una úlcera péptica es consultar con un proveedor de atención médica especializado en trastornos del tracto gastrointestinal. Esa persona puede ayudarle a encontrar la causa subyacente de la úlcera y a decidir el mejor tratamiento con el que proseguir. La Dra. Amy Oxentenko, experta en Gastroenterología de Mayo Clinic, explica todo lo que debes saber para tratarlas.

Las úlceras pépticas son heridas abiertas en el revestimiento interior del estómago o en la parte superior del intestino delgado. Si bien es posible tener una úlcera péptica y no presentar síntomas, a veces puede provocar dolor de estómago. En algunas personas, no se identifica la úlcera péptica sino hasta que empiezan a mostrar síntomas relacionados con una complicación de la úlcera, tal como un sangrado o un orificio en el revestimiento del estómago o del intestino.

Antes de empezar el tratamiento, es importante diagnosticar la úlcera de forma definitiva. Por lo general, las úlceras pépticas se diagnostican mediante un procedimiento conocido como endoscopia. A fin de realizar ese examen, el proveedor de atención médica introduce por la garganta una pequeña sonda equipada con una lente en la punta y llamada endoscopio, que se desliza por el esófago y el estómago hasta la primera parte del intestino delgado. Durante el examen, ese profesional también busca la presencia de úlceras pépticas y, de ser necesario, toma biopsias.

Una vez identificada la úlcera péptica, hay que evaluar la causa subyacente. Dos de las causas más comunes de estas úlceras son el consumo de antiinflamatorios no esteroides (AINE), que incluye medicamentos como la aspirina, el ibuprofeno y otros productos semejantes, así como la bacteria llamada Helicobacter pylori o H. pylori. A pesar de que hay otras causas para las úlceras pépticas, estas son raras.

El H. pylori es una bacteria que vive en la mucosa del revestimiento estomacal. Si bien no siempre conduce a problemas de salud, a veces desencadena la inflamación de la capa interior del estómago y produce una úlcera. Algunos exámenes, como el análisis de heces o de aliento y las biopsias obtenidas para establecer el diagnóstico de la úlcera pueden ayudar al proveedor de atención médica a descubrir la presencia del H. pylori. Si usted lo tiene, debe tomar antibióticos, y para erradicar completamente la infección, necesita terminar el ciclo completo que normalmente dura 10 a 14 días.

Los AINE pueden irritar o inflamar el revestimiento del estómago y del intestino delgado, lo que conduce a una úlcera péptica. La administración, junto con los AINE, de otros medicamentos como los esteroides, los anticoagulantes y ciertos inhibidores de la recaptación de serotonina puede afectar la cicatrización de la úlcera o empeorar las complicaciones de la misma (como un sangrado). Si el médico sospecha que un medicamento puede ser el culpable de la úlcera, posiblemente recomiende cambiar a otra alternativa medicamentosa con menor probabilidad de irritar el revestimiento estomacal e intestinal.

Además de afrontar la causa subyacente de la úlcera péptica, también se necesitarán medicamentos para ayudar a cicatrizar, lo que normalmente implica tomar un inhibidor de la bomba de protones. Esos medicamentos ayudan a promover la cicatrización porque reducen el ácido producido por el estómago. La mayoría de las personas con úlcera péptica necesitan tomar un inhibidor de la bomba de protones durante por lo menos 6 a 8 semanas, dependiendo del tamaño de la úlcera.

Si bien otros medicamentos, como los antagonistas de los receptores de histamina, los antiácidos y los productos que protegen el revestimiento estomacal e intestinal, pueden servir para aliviar algunos síntomas producidos por la úlcera péptica, normalmente no bastan por sí solos para eliminarla. En casi todos los casos, es necesario combinarlos con un inhibidor de la bomba de protones a fin de que la úlcera cicatrice.

Siempre se recomienda hacer una cita para que un gastroenterólogo evalúe la afección. Cuando las úlceras pépticas se dejan sin tratar, pueden conducir a complicaciones graves. Sin embargo, en la mayoría de los casos, estas úlceras son controlables.

Con información de Mayo Clinic.

WhatsApp tendrá sus propias reacciones

La función no se encuentra disponible pero se espera que llegue muy pronto con alguna actualización.

 

Ciudad de México.- La aplicación de mensajería instantánea sigue sorprendiendo con sus múltiples actualizaciones, por lo que en esta ocasión agregará reacciones como en Facebook, pero de una manera diferente e ingeniosa.

WhatsApp incluirá los famosos emojis que expresan sorpresa, molestia, diversión, me gusta, entre otras, a manera de Stickers con su nueva actualización.

Esta función aun no se encuentra disponible, sin embargo la plataforma se encuentra trabajando en el álbum de las figuras que aparecerán. Las reacciones estarán divididas por categorías que mostrará los stickers relacionados y disponibles.

Con información de Entrepreneur

Vacunas podrían evitar hasta 4.5 millones de muertes al año

Con una tasa mundial de cobertura de 86%, la vacunación previene de dos a tres millones de defunciones al año, pero si mejorara podría evitar otro millón y medio, por lo que el regreso a clases representa una oportunidad para concientizar a la población sobre la importancia de cubrir toda la Cartilla Nacional y sus refuerzos, aseguró la Asociación Mexicana de Industrias de Investigación Farmacéutica (AMIIF).

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la ampliación del acceso a la vacunación es fundamental para alcanzar los Objetivos de Desarrollo Sustentable: la inmunización sistemática es pilar fundamental de una atención primaria sólida y de la cobertura sanitaria universal, pues permite establecer contacto con el sistema de salud desde el nacimiento y ofrece a los niños la posibilidad de tener una vida saludable desde sus primeros días.

En México, el Programa de Vacunación Universal es gratuito en todas las instituciones públicas —Secretaría de Salud, IMSS, ISSSTE, Sedena, Semar, DIF, Pemex— y el Esquema Nacional de Vacunación para menores de 12 años los protege contra 14 enfermedades: tuberculosis, poliomielitis, difteria, tosferina, tétanos, sarampión, rubéola, parotiditis, hepatitis B, pentavalente acelular, influenza estacional, neumocócicas invasivas, rotavirus y virus de papiloma humano.

Sin embargo, menos de 35% de los niños entre 24 y 35 meses han recibido completas sus vacunas, a 54% le hace falta una o más vacunas para completar su Esquema Nacional de Vacunación  y 6% no ha recibido ninguna.

Aun cuando la cobertura de vacunación en México podría ser mayor, considerando que es frecuente que los niños no porten su Cartilla Nacional de Salud el día que reciben la segunda dosis, se deben mantener los esfuerzos para mejorar los niveles de inmunización en la población infantil, sobre todo en zonas urbanas.

En marzo pasado, el Sistema Nacional de Vigilancia Epidemiológica (Sinave) identificó tres casos de sarampión en la Ciudad de México: una mujer de origen italiano de 39 años, su hijo de un año de edad y una mujer de 48 años, que trabaja como cuidadora del menor. Los tres casos fueron confirmados por el Instituto de Diagnóstico y Referencia Epidemiológicos (InDRE).

De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud (OPS), los tres casos fueron clasificados como asociados a importación. La enfermedad fue contagiada por una persona infectada que vino a México, lo que es sustentado por la ausencia total de circulación del virus en el país durante los últimos dos años y por el hecho de que no se tienen registros de casos autóctonos de sarampión desde 1996.

Italia es el segundo país europeo con más casos de sarampión registrados en 2017, con cinco mil seis. Entre las causas del problema, señalan la disminución de la cobertura de inmunización sistemática general, la baja cobertura en grupos marginados y sistemas de vigilancia de bajo rendimiento.

La inmunización es una de las intervenciones sanitarias más exitosas y rentables: un estudio de la Universidad John Hopkins calcula que cada dólar invertido en inmunización tiene un retorno de 44 dólares. A lo largo de las últimas décadas, las vacunas han erradicado la viruela, reducido la incidencia de la poliomielitis en un 99% y disminuido la enfermedad, discapacidad y muerte a causa de la difteria, tétanos, sarampión, tosferina, influencia tipo b y meningitis meningocócica. Los nuevos avances  científicos enfilan sus baterías hacia las  “vacunas terapéuticas” que están destinadas a combatir enfermedades existentes, como cáncer, alergias, enfermedades autoinmunes y Alzheimer.

En este regreso a clases, la AMIIF exhorta a las familias a revisar sus registros de vacunación de acuerdo con sus edades y a hacer las actualizaciones correspondientes, tanto en niños como en adultos, a fin de prevenir enfermedades que pudieran tener consecuencias de consideración.