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Vivir Bien

Jóvenes de entre 15 y 24 años con Virus del Papiloma Humano

Más de 5 millones de personas en el mundo se infectan con el Virus del Papiloma Humano (VPH) cada año, y aproximadamente el 74% de los casos ocurre entre los 15 y los 24 años de edad. “Es la infección de transmisión sexual más frecuente, cuyas manifestaciones cutáneas –verrugas genitales o condilomas– aumentan el riesgo de cáncer del cuello uterino”, afirmó la doctora Susana Canalizo, integrante de la Fundación Mexicana para la Dermatología (FMD).

De acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el cáncer del cuello uterino ocupa el cuarto lugar de cánceres más comunes que afectan a mujeres, con un estimado de 266,000 muertes.

Aunado a lo anterior, el VPH es una infección de transmisión sexual que además se contagia por el contacto de piel a piel. Se estima que aproximadamente 80% de las mujeres sexualmente activas contactan con al menos un tipo de VPH en algún momento de su vida y este porcentaje es aún mayor en el caso de los hombres.

“Es una enfermedad silenciosa y rara vez causa síntomas. Tan sólo el 50% de los hombres con VPH genital no manifiestan signos de alerta, lo cual hace más difícil su diagnóstico. En otros casos las personas que han sido infectadas desarrollarán verrugas rápidamente a unas semanas o meses de después del contacto sexual”, explicó la especialista.

Las afecciones de la piel más frecuentes por el Virus del Papiloma Humano en un 70% son las verrugas cutáneas, también llamadas verrugas vulgares, comentó la doctora Canalizo Almeida y añadió que “pueden surgir en diferentes partes del cuerpo, pero lo más común es que aparezcan en cara, manos y pies (en los talones o en la planta del pie)”.

Son pequeños bultos duros y elevados que pueden ser dolorosos, al caminar causan incomodidad, “pueden presentar micro hemorragias que se ven obscuras, suelen confundirse con un cuerpo extraño”, agregó.

“Las verrugas vulgares se encuentran entre las 10 dermatosis más frecuentes en la población mexicana”, destacó la especialista.

Otra de las manifestaciones son las verrugas genitales (condilomas) que son lesiones planas, pequeños bultos con forma de coliflor o protuberancias más pequeñas con forma de tallo. En las mujeres aparecen en la vulva, cerca del recto, el cuello del útero o en la vagina; mientras que en los hombres se encuentran en el pene, el escroto, alrededor del recto y algunas veces, dentro de la uretra.

“Es poco común que los condilomas generen dolor o incomodidad, aunque es posible que piquen, produzcan comezón o una sensación de ardor en la piel. En el caso de lesiones grandes pueden causar mal olor”, detalló la doctora Susana Canalizo, Secretaria de la FMD.

La experta mencionó que los condilomas son muy contagiosos y se transmiten de la pareja infectada durante el sexo oral, vaginal o anal. “Es importante mencionar que lo besos o tocar los genitales de la pareja con las manos o la boca, también contagian el VPH, inclusive llegando a aparecer lesiones en boca. También por el uso de juguetes sexuales contaminados con el virus”, advirtió.

De igual manera, tocar las verrugas de otra persona o no utilizar protección antes de tener contacto sexual con pacientes infectados, puede aumentar el riesgo de infección. El uso del condón no protege completamente contra la infección del VPH.

Los pacientes con algún padecimiento que comprometa la inmunidad, como diabetes, cáncer o VIH que adquieran el Virus del Papiloma Humano, tienden a presentar lesiones muy grandes.

Si bien, actualmente no hay un tratamiento para eliminar una infección causada por VPH, existen medicamentos y procedimientos que ayudan a combatir las lesiones cutáneas como las verrugas. Los métodos más comunes son: crioterapia con nitrógeno líquido, tratamiento con rayo láser y extirpación quirúrgica.

Más aún. El aspecto de las lesiones del Virus del Papiloma Humano tiene repercusiones importantes en el estado anímico de los pacientes pues causa mucha vergüenza en las personas afectadas, pueden llegar a deprimirse, sentir culpa, rechazo, pierden el interés sexual y las relaciones con la pareja difícilmente perduran.

La doctora Susana Canalizo destacó la importancia de auto-examinarse para identificar posibles lesiones en la piel. “Mientras más temprano se descubran las verrugas, más fácil será tratarlas”, finalizó.

Lista de celulares con alta emisión de radiación

La Oficina Federal Alemana de Protección contra la Radiación y el sito Statista publicaron la lista de los teléfonos móviles que emitan altos niveles de radiación.

La lista la encabezan móviles chinos, como:

  • Xiaomi
  • One Plus
  • Huawei

En la lista de teléfonos con niveles elevados de radiación también se encuentra el Iphone 7 y algunos modelos de la marca Sony.

Deshazte de la flacidez con enzimas

Dr Abel De la Pena

Twitter/ @Abel_dp

La edad, la contaminación, la mala alimentación y sobre todo la exposición solar, son algunos de los aliados de la flacidez facial. Pero ahora puedes acabar con ella con la ayuda de PBSerum.

La flacidez facial se produce por la pérdida de elasticidad y colágeno, y está directamente relacionada con el paso del tiempo. Pero hay muchos factores que aceleran su aparición, como los malos hábitos de vida, el tabaquismo, la contaminación y sobre todo la exposición al sol.

Para lucir un cutis saludable y firme tenemos que tener en cuenta diferentes factores y causas. La presencia de elastina, colágeno y ácido hialurónico son fundamentales para una correcta salud y alimentación del sistema sanguíneo de la epidermis. Las enzimas de PBSerum (lipasa, hialuronidasa, colagenasa) proporcionan elasticidad, firmeza y tersura en cualquier zona en la cual se apliquen.

El tratamiento con las enzimas de PBSerum requiere de al menos 4 aplicaciones en el consultorio para lograr los efectos deseados.

En contorno corporal también pueden ser utilizadas para reducir acúmulos de grasa rebeldes a dieta y ejercicio. Gracias a la innovadora tecnología las enzimas inteligentes PBSerum penetran fácilmente en las capas más profundas de la piel, garantizando resultados prolongados y muy eficaces.

Todas las enzimas son 100% biológicas y por ello respetuosas con la piel. Recuerden que todo tratamiento que realicen debe estar aplicado por un médico capacitado en el tema.

 

Dr. Abel de la Peña Salcedo.

Cirujano Plástico y Estético. Director del Instituto de Cirugía Plástica Hospital Ángeles Lomas, consultorio 490.

Teléfonos 5246-9639 al 41

Luz pulsada vs el acné

Dr Abel De la Pena

EL ACNÉ afecta a una inmensa parte de la población joven y, en algunos casos, también a adultos. El acné es una enfermedad de la piel que se produce cuando el aceite segregado por las glándulas sebáceas se mezcla con las células muertas y obstruye el poro. Esto da lugar a la aparición de la Propinobacterium Acnes, es decir, la bacteria causante del acné.

La Luz pulsada (IPL) actúa sobre la epidermis favoreciendo la formación de oxígeno monoatómico, es decir, el encargado de matar la bacteria P. Acnes. Esto provoca la desaparición progresiva del acné y una reducción de las cicatrices provocadas por la bacteria.

Las sesiones de IPL se realizan sobre la piel perfectamente limpia, a la que se le aplica un gel conductor y a continuación, los pulsos de luz sobre las zonas problemáticas. Las sesiones suelen durar sobre 30 minutos. Una vez que se ha aplicado el IPL, se retira el gel conductor, se limpia la piel y se procede a hidratarla y p rote gerla del sol. Después de la sesión, se nota como si la piel acelerase su ciclo: los granitos y suciedad salen a flote durante la semana posterior y se curan en tiempo record, dando lugar a una mejoría en el aspecto de la piel.

El mal del legionario

También llamada legionela o legionelosis, es una infección pulmonar causada por la bacteria Legionella, que se desarrolla en ambientes húmedos y muchas veces con altas temperaturas.

Algunas veces es necesaria una radiografía de tórax para diagnosticarla, por su similitud con otros tipos de neumonía.

La enfermedad del legionario es un tipo de neumonía causada por bacterias. Generalmente se adquiere por respirar vapor de agua que contiene bacterias. El vapor puede provenir de bañeras o duchas calientes o de unidades de aire acondicionado en edificios grandes. Las bacterias no pasan de una persona a otra.

Los síntomas de la enfermedad del legionario incluyen fiebre alta, escalofríos, tos y, algunas veces, dolores musculares y de cabeza.

Consulta con tu doctor si piensas que has estado expuesto a la bacteria Legionela. Si la enfermedad del legionario se diagnostica y se trata lo antes posible, el período de recuperación puede ser más corto. Para las personas que corren un alto riesgo, el tratamiento inmediato es esencial.

Aventura en dos ruedas

Si estás pensando en comprar una bicicleta muy probablemente ya te habrás dado cuenta que existe una gran variedad de modelos y un amplio rango de precios. En especial si buscas tu primera bicicleta o hace años que no buscas una, esta experiencia puede resultar estresante.

Como ya lo mencionamos existen bicicletas de diferentes estilos, tamaños, colores y precios. El primer paso para comenzar a descartar opciones es definir tus necesidades y para ello, es importante que te hagas estas preguntas: ¿Para qué voy a usar la bicicleta? ¿En dónde voy a usar la bicicleta? ¿Con qué frecuencia voy a utilizar mi bicicleta?

Por otro lado si buscas una bicicleta recreativa, que usarás con poca frecuencia no necesitas una bicicleta tan sofisticada.

Productos de limpieza pueden afectar tus pulmones

Un reciente estudio internacional descubrió que las mujeres que regularmente usan productos de limpieza, en especial aquellos que funcionan como productos profesionales, pueden con el tiempo sufrir un deterioro más rápido de la función pulmonar que las mujeres que no usan esos productos con regularidad.

Aunque el estudio no haya examinado ningún producto específico, vale la pena escoger, dentro de lo posible,  productos de limpieza con menos sustancias químicas potencialmente tóxicas o productos alternos como vinagre blanco, bicarbonato de sodio o carbonato de sodio. El Dr. Clayton Cowl, Medicina Preventiva, Ocupacional y Aeroespacial de Mayo Clinic aconseja que mantenga bien ventilada el área y nunca mezcle los productos de limpieza.

La función pulmonar de todos se deteriora lentamente a partir de los 35 años, debido a que con la edad, los diminutos sacos en los pulmones, llamados alveolos, donde el oxígeno y el dióxido de carbono se intercambian, no funcionan igual de bien que en la juventud. Además, el transcurso del tiempo hace más difícil, para la parte esponjosa de los pulmones (parénquima), equiparar las áreas de ventilación con las de perfusión sanguínea que transportan oxígeno a los tejidos del cuerpo. Eso significa que disminuye la cantidad de aire que fluye a través de los pulmones. La edad también vuelve menos flexible la pared torácica y el abdomen, por su parte, puede interferir con la capacidad de inspirar profundo.

En la mayoría de las personas, el cambio gradual en la función pulmonar no se nota hasta que llegan a los 50 o 60 años; pero existen otros factores, aparte de la edad, que igualmente pueden alterar la función pulmonar. Por ejemplo, desde hace mucho se sabe que fumar contribuye al deterioro precoz de la función pulmonar y, asimismo, se ha sospechado que la exposición a sustancias irritantes para las vías respiratorias, como polvo y gases químicos, desempeña una función. Los resultados del estudio que examina el uso de productos de limpieza constituyen más evidencia.

Como parte de la investigación, se estudió durante dos décadas a 6000 participantes. Los investigadores descubrieron que las mujeres que usaron productos de limpieza en rociador al menos una vez por semana, mostraron un deterioro más rápido de lo normal en su función pulmonar. Las mujeres que desempeñaron trabajos de limpieza profesional y estuvieron expuestas diariamente a estos productos mostraron una tasa más rápida de deterioro de la función pulmonar durante el transcurso del estudio. La exposición a los productos de limpieza no se vinculó al deterioro de la función pulmonar en los hombres, pero eso quizás se debió a que solo participaron pocos en el estudio.

Pese a que este estudio brinda información importante, los resultados no significan que sea peligroso limpiar la casa. No olvide que los participantes del estudio en quienes se vieron los mayores efectos sobre la salud pulmonar fueron quienes tuvieron exposición diaria a productos de limpieza con potencia industrial.

En las personas comunes y corrientes que limpian sus casas, la primera medida buena sería reducir la cantidad de sustancias químicas que usan para limpiar. Por ejemplo, usar agua tibia y un paño de microfibra para limpiar las superficies generalmente es igual de eficaz que rociar la superficie con un producto de limpieza, pero la diferencia está en que no se usan productos químicos.

A medida que limpia, tenga cuidado de mantener separados los productos de limpieza, porque cuando se mezclan, los contenidos de ciertos productos de limpieza desencadenan reacciones químicas peligrosas, como ocurre al combinar amoniaco con cloro. Esa mezcla produce gases tóxicos que, al inhalarlos provocan tos, dificultad para respirar e irritación de la garganta, ojos y nariz. Evite usar productos de categorías informadas como irritativas para la respiración, como es el caso de ciertos ambientadores, algunos suavizantes de telas y de los productos cáusticos para limpiar desagües y hornos.

Si desea garantizar la seguridad de los productos de limpieza de su domicilio, guárdelos en los envases originales para que sea fácil encontrar las etiquetas de advertencia, instrucciones sobre seguridad y los ingredientes que contienen. Recuerde siempre lavarse las manos después de usar los productos de limpieza, guardarlos fuera del alcance de los niños y mantenernos alejados de los alimentos.

Si usted o alguien en su casa accidentalmente ingirieran un producto de limpieza o presentaran una reacción a alguno de ellos, busque atención médica de inmediato.

Con información de Mayo Clinic.

IPN elimina VPH en 29 pacientes con terapia fotodinámica

Con estudios moleculares, el IPN comprobó la eliminación del Virus del Papiloma Humano (VPH), focalizado en el cérvix uterino de 29 mujeres de la Ciudad de México, tratadas con terapia fotodinámica, técnica no invasiva la cual puede ser un método eficaz para prevenir esta neoplasia, que constituye la segunda causa de muerte en mexicanas.

En un comunicado del Instituto Politécnico Nacional (IPN), la científica Eva Ramón Gallegos refirió que el estudio también arrojó que mediante esa terapia es posible eliminar las lesiones premalignas de cáncer de cérvix en una etapa inicial.

La investigadora precisó que en la fase clínica se han tratado con esta terapia a 420 pacientes de Oaxaca y Veracruz, además de las 29 de la Ciudad de México, quienes estaban infectadas con el VPH, presentaban lesiones premalignas en el cérvix o tenían ambas afecciones.

En el marco del Día Mundial Contra el Cáncer 2019: Crea un Mundo sin Cáncer Cervicouterino, Ramón Gallegos mencionó que el tratamiento se realizó en dos etapas bajo el mismo número de esquemas diferentes de aplicación de la terapia.

“En la primera parte participaron mujeres de Oaxaca y Veracruz, con resultados alentadores. En la aplicación de la técnica en las capitalinas también tuvo un efecto muy esperanzador, lo que abre la posibilidad de hacer más eficaz el tratamiento, al usar el esquema que se adapte a la situación de las pacientes”. Ramón Gallegos.

En la terapia, indicó la doctora, se aplica en el cuello del útero un fármaco llamado ácido delta aminolevulínico, que después de cuatro horas se transforma en una sustancia química fluorescente que se acumula en las células dañadas, esto permite eliminar con un rayo láser especial sólo las estructuras impregnadas con ésta.

En la primera parte de la investigación el tratamiento fue aplicado en tres ocasiones con un intervalo de 48 horas cada una, con un tiempo de radiación acorde a cada caso y tipo de lesión.

Los resultados arrojaron que las mujeres que sólo tenían el virus sin lesiones, se eliminó el VPH en 85 por ciento.

Precisó que en las pacientes con lesiones y VPH, el tratamiento tuvo una eficacia de 85 por ciento, además, las mujeres con lesiones sin VPH se logró 42 por ciento de éxito.

En el caso de las mujeres de la Ciudad de México, la investigadora indicó se les aplicó el doble de la concentración de ácido delta aminolevulínico. El tratamiento se realizó dos ocasiones con intervalo de 48 horas.

A este grupo, precisa el comunicado, se logró eliminar el VPH en 100 por ciento de las pacientes que lo portaban sin tener lesiones, 64.3 por ciento en las mujeres con VPH y lesiones, y 57.2 por ciento en quienes presentaban lesiones sin VPH.

Antes de someterse a la terapia, libre de efectos secundarios, a las pacientes se les realizaron estudios de colposcopía, papanicolau, captura de híbridos, reacción en cadena de polimerasa y una biopsia para diagnosticar lesiones premalignas o infección con VPH.

“A diferencia de otros tratamientos únicamente elimina las células dañadas y no incide sobre las estructuras sanas. Por ello, tiene gran potencial para disminuir el índice de mortandad por cáncer cervicouterino”, sostuvo.

La especialista añadió que bajo el esquema aplicado a las mujeres capitalinas, también tuvo un efecto positivo en la eliminación de cepas bacterianas patógenas.

Decoración Feng shui: atrae fortuna a tu vivienda

Este sistema permitirá que la prosperidad entre a raudales a tu casa; toma nota de todo

¿Por dónde empiezo? La deco­radora Ana de Ramon, experta en Feng Shui, nos explica que para saber en qué rincón o es­tancia de la casa se encuentra el chi de la prosperidad, este año debes buscar hacia el sureste.

LUZ NATURAL, A RAUDALES

Es muy importante la entrada de luz, no solo para propiciar la buena fortuna, sino para sen­tirte bien en tu casa. “Si tienes ventana en el sureste, no la cie­rres. Que entre toda la energía, no sólo es bueno ventilar la casa sino que, en este caso, gracias a la ubicación, propicias la entra­da de la fortuna”, aconseja Ana.

MANTÉN EL ORDEN A RAYA

Por ejemplo, guarda siempre los zapatos, sobre todo si tu chi de la prosperidad se encuentra en el recibidor. Sin embargo, “prac­ticar el Feng Shui no debe estar reñido con nuestra cultura y tra­dición. Los suecos dejan los za­patos en la entrada y aún así son muy ordenados”, comenta la de­coradora. Es decir, no hay que obsesionarse a seguir todas las reglas a pies juntillas, aún más, si chocan con nuestra cultura.

NADA DE ACUMULAR

Si tienes muchos objetos en ca­sa o recuerdos en las estante­rías obstaculizarán la energía. “Mejor guardarlos en una caja donde sabes que ahí están tus recuerdos preferidos”.

NO ES MAGIA PERO SÍ ES MÁGICO

Si quieres conseguir fortuna y pros­peridad hay que hacer algo más: no se vale cambiar un mueble y espe­rar a que todo se solucione o a que empiece a caer dinero del cielo. “No se trata de un cuento chino. El Feng Shui es una ciencia milena­ria y, como toda ciencia, ha evolu­cionado a base de prueba y error”, asegura Ana de Ramón, decorado­ra desde hace 25 años, quien lle­va casi una década aplicando esta ciencia china milenaria. Lo mejor para aplicar el Feng Shui es hacer un estudio de la casa, donde se tome en cuenta el año de construcción, los años de naci­miento de las personas que viven en ella y su ubicación.

Cirugía de nariz

Dr Abel De la Pena

La rinoseptumplastia es una cirugía que se realiza cuando existe una alteración exter­na e interna de la nariz, es un procedimien­to que se realiza para resolver problemas de respiración en la nariz o mejorar la aparien­cia de la nariz.

La nariz es el primer órgano de la respi­ración, por lo que cualquier alteración en su función incide en el proceso completo de la respiración, así que es muy importan­te mantener la salud de este órgano en las mejores condiciones. El objetivo principal de la rinoseptoplastia es conseguir la opti­mización del contorno y de la función res­piratoria nasal.

Tipos de cirugía de nariz en general:

-La septoplastía u operación del tabique es el procedimiento mediante el cual se repa­ran desviación del tabique de la nariz para obtener una respiración adecuada en caso de obstrucción de la nariz. Generalmente las molestias de una persona en estos casos es dificultad para pasar el aire a traves de un lado de la nariz, dolor de cabeza y puede au­mentar el ronquido por las noches.

-La rinoplastía o cirugía estética de nariz se realiza para mejorar la apariencia de la na­riz.

La ventaja de la cirugía de nariz llevada a cabo por un Cirujano Plástico, es que no solo se mejora la parte funcional sino se perfecciona la estética.

La rinoplastía se realiza en personas que busquen mejorar la apariencia estética de la nariz y además se puede combinar con la corrección funcional. Tambien se puede realizar en quienes por una fractura de na­riz requieran un reacomodo de las estructu­ras externas de la nariz. En una rinoplastia se recomienda un tiempo de incapacidad de 20 días a un mes en los cuales se deben evitar esfuerzos y ejercicio.

La demencia amenaza

Memory loss concept and Alzheimer patient surreal symbol as a medical mental health care concept with an empty head shaped tree and a group of birds shaped as a brain for neurology and dementia or losing intelligence.

La demencia no es una enfermedad específica. Es un término general que describe una amplia gama de síntomas asociados con el deterioro de la memoria y otras habilidades del pensamiento, que llegan a reducir la capacidad de una persona de realizar sus actividades diarias. La enfermedad de Alzheimer es responsable de un 60% a 80% de los casos. La demencia vascular, que ocurre después de un accidente cerebrovascular, es el segundo tipo de demencia más común. Pero existen muchas otras causales de demencia.

¡Cuídate! Evita la EPOC

3 millones de personas mueren cada año por EPOC. Imagen: Especial

La EPOC es un proceso inflamatorio del pulmón que se produce como mecanismo de defensa a la exposición a antígenos y materiales dañinos.

Esta inflamación, en conjunto con los diferentes síntomas, va a causar el daño que va a incapacitar al paciente desde el punto de vista respiratorio.

En las personas con EPOC, los alvéolos ya no recuperan su forma original. Las vías respiratorias también pueden inflamarse o engrosarse más de lo normal, y la producción de mucosidad aumenta. Las vías respiratorias quedan bloqueadas.

SÍNTOMAS
(TRIADA CARACTERÍSTICA)

No se presenta simultáneamente a menos que la enfermedad esté muy avanzada o se esté presentando una crisis.

  • TOS: Que tiene tres semanas y es persistente o recurrente.

  • PRODUCCIÓN DE MOCO: Se manifiesta con salida de esputo.

  • DISNEA: Es la necesidad de aire o ahogo gradual y progresivo.

OTROS SÍNTOMAS

  • PERCEPCIÓN DE SILBIDOS: O ronroneo como de un gato al respirar o toser.
  • SECRECIONES: Se escuchan como cuando hierve el agua.
  • CONFLICTO de aire suficiente.
  • CANSANCIO: Sensación de no poder realizar actividades como caminar o vestirse.

CAUSAS

  • Cigarro
  • Humo de leña
  • Carbón
  • Petróleo

ASPECTOS QUE ACELERAN  LA ENFERMEDAD

  • INFECCIONES
  • TABACO

TRATAMIENTO

Uso de broncodilatadores de acción prolongada, sobre todo los de tipo anticolinérgico tienen un punto de acción antinflamatorio.

GRADOS DE SEVERIDAD

De acuerdo con la Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease (GOLD) la clasifica en cuatro niveles: LEVE, MODERADA, GRAVE Y MUY GRAVE. Depende del nivel de los síntomas y de la limitación física que genere.

PREVENCIÓN

  • EVITAR EL TABAQUISMO Y EL USO DE ANAFRES.
  • TENER SALIDA DE HUMO.
  • EVITAR INFE
    CCIONES CON VACUNAS PARA LA INFLUENZA O NEUMOCOCO.
  • COMER FRUTAS RICAS EN VITAMINA C PARA MEJORAR DEFENSAS.
  • TRATAR DE EVITAR EL EXCESO DE LIMPIEZA COMO EL CÚMULO DE OBJETOS QUE ACUMULEN POLVO, HUMEDAD Y ÁCAROS.

¿Cuándo quitar el árbol de Navidad?

Ciudad de México.- Algunos se preguntan cuándo se debe quitar el árbol de Navidad. Después del 6 de enero se puede retirar el árbol de Navidad, aunque también hay personas que lo dejan hasta el 2 de febrero, Día de la Candelaria.

En la tradición católica, las personas que ponen Nacimiento acostumbran colocar las figuras de los Reyes Magos el 6 de enero o la noche del 5 de enero, para simbolizar la llegada de los Magos de Oriente.

Toda decoración no retirada para la Duodécima Noche, deberá permanecer todo el año.

¿Pero por qué Duodécima Noche?

Esto se debe a que, tradicionalmente, la celebración de la Navidad duraba 12 días. La Duodécima Noche marca el fin y el siguiente día es el de Epifanía, llamado así porque es el día en que Jesús fue bautizado.

Asimismo, es el Día de Reyes porque, al nacer Jesús, los 3 Reyes Magos no llegaron sino hasta 12 días después a verlo y llevarle regalos. Es por eso que los niños deben dejar sus adornos hasta ese día, para ser encontrados por los Reyes.

 

Mascar chicle y caminar baja de peso

Sabías que mascar chicle y caminar ayuda abajar de peso. Un estudio dice que si combinas el chicle con caminar 15 minutos al día, mientras se masca el chicle, ayuda a bajar de peso.

La investigación la realizaron investigadores japoneses de la Universidad de Waseda en Tokio, con dos grupos de personas de ambos sexos, entre los 21 y 69 años. A un grupo le dieron dos bolas de chicle para que lo masticaran mientras caminaban y al otro se le dio la misma cantidad de chicle, pero sin caminar.

Después de realizar el ejercicio con el chicle, descubrieron que la frecuencia cardíaca de los hombres y mujeres participantes fue significativamente más alta el grupo que masticó el chicle en especial las personas mayores de 40 años donde concluyeron que el efecto fue más positivo.

En el experimento se midió la frecuencia cardíaca en reposo y al caminar, el tiempo marcado, la distancia recorrida y la velocidad de los pasos.

“Debido a que la goma de mascar aumenta el gasto de energía del cuerpo, puede ser un método efectivo de para el manejo del peso”, aseguró la investigación.

 

Dile adiós a los puntos negros ¡Para siempre!

Especial

LOS PUNTOS NEGROS, conocidos como comedones o acné comedónico, son una obstrucción de los poros de la piel que aparecen debido a la producción sebácea, vinculada al proceso de oxidación de las células. El punto negro debe su nombre a que está abierto y obstruido por un tapón córneo de un color similar al negro generado por la acumulación de melanina. Ésta no permite el drenaje de la glándula sebácea.

La contaminación, el polvo, la aplicación continuada de maquillaje, por temas hormonales y la producción de grasa, entre otros factores son los que se encargan de ensuciar el cúmulo de secreciones.

PREVENCIÓN

Primero hay que tener en cuenta el tipo de piel que se tiene para poder prevenir los puntos negros. En función de esto, se escogerán unos u otros productos de dermocosmética, para tratar y prevenir el acné comedónico, así como algunos daños ocasionados que pueden empeorar la piel.

Hay muchas formas de impedir la aparición de los puntos negros. El segundo paso sería seguir una rutina de cuidados básicos en casa, que incluye escoger correctamente el jabón, las cremas y los limpiadores de la piel.

A diario es aconsejable dejar que la piel respire, no dormir con maquillaje para que los poros se ventilen (limpiándolo preferiblemente con productos desmaquillantes adecuados, evitando las toallitas que pueden arrastrar la suciedad y obstruir más los poros de la piel).

Uno de los principios básicos para tener una piel sana es la hidratación, por lo que se aconseja incluir en el cuidado diario productos como emulsiones, geles, serums, cremas hidratantes acuosas o aceites para hidratarla. Establecer una rutina diaria de cuidados, porque los resultados no se ven inmediatamente sino que aparecen a largo plazo, por eso hay que ser constante. La limpieza facial diaria, no solo es esencial por fines estéticos: si no la cuidamos correctamente sufrirá un envejecimiento progresivo. Se puede llegar a alterar el tipo de piel aumentando el acné, entre otros efectos.

 

REMEDIOS

La Sociedad Española de Medicina Estética (SEME) recomienda algunos alimentos que pueden ayudar a eliminar el acné comedónico:

CLARA DE HUEVO
Se debe aplicar en la cara previamente lavada, después poner papel higiénico sobre la clara y aplicar encima otra capa. Cuando se endurece, retirar, tirando suavemente de arriba abajo

AZÚCAR MORENA
Se puede utilizar de dos formas diferentes: combinando un 1/4 de taza de azúcar con 3 cucharadas de aceite de oliva; así hidratamos la piel también; o mezclar 2 cc de azúcar con limón

YOGUR
Ayuda a eliminar las impurezas de la piel y el acné. Para que haga efecto hay que aplicarlo mezclado con un poco de limón y dejar actuar durante quince minutos

 

TRATAMIENTO

Es importante para quitar los puntos negros una correcta higiene facial, hoy en día existen muchas alternativas para tratarlos.

-Empleo de tratamientos de mascarillas especiales para ese tipo de lesiones, tanto en casa como acudiendo a un profesional.

-Evitar cremas y maquillaje que aumenten la producción de sebo y de grasa.

-Antes de aplicar el maquillaje o la hidratación, limpiar de forma adecuada la cara.

-Emplear agua templada para lavar el rostro. -Usar entre una y dos veces por semana un exfoliante facial.

¿Por qué no debes comprar maquillajes piratas?

Ciudad de México.- En entrevista exclusiva para Grupo Cantón a Rosa María Sánchez, directora de mercadotecnia de CANIPEC (Cámara Nacional de la Industria de Productos Cosméticos) nos cuenta todo lo que debes saber sobre maquillajes.

Un maquillaje “pirata” lo puedes identificar por la calidad de los materiales, primordialmente, pero otro factor determinante, y que distingue categóricamente un producto cosmético o de aseo original de uno “pirata” son las garantías de seguridad que los primeros pueden ofrecerle al consumidor, ya que, si bien son de bajo riesgo, al final del día tienen una regulación de salud que cumplir ya que los utilizamos en nuestro cuerpo.

Al utilizar y mezclar ingredientes químicos, con independencia de que sean naturales o sintéticos, sin conocimiento profesional, sin procesos regulados, sin permisos de la autoridad, le es imposible dar a estos productos dar una garantía para la salud del usuario y esto es algo muy riesgoso y perjudicial para los consumidores.

¿Por qué los consumidores deberían de recurrir al mercado formal?

Primero por que estarían adquiriendo seguridad y confianza para sí mismos y su familia, las marcas dentro del mercado formal pasan por varias pruebas de seguridad las cuales son imprescindibles, así como los protocolos sanitarios estipulados por las autoridades y avalados internacionalmente, pruebas que implican un costo que, lógicamente, incide en el precio. La segunda razón es por la calidad de los ingredientes que contienen dichos productos, pues en dentro del mercado formal encontraras productos de muy buena calidad y con el respaldo de cada una de las marcas, es decir, si en algún momento algo te ocurre o algún producto de causa algún daño o lesión las empresas están comprometidas contigo a brindarte el apoyo necesario para solucionarlo.

 

¿Un producto de calidad es un producto costoso?

No necesariamente, hay productos de muy buena calidad y prestigio a un precio bastante accesible, el precio llega a tener una justificación; lo que podrías llegar a hacer es jugar con la gama de productos, por ejemplo, si te interesa más cuidar la piel lo que puedes hacer es invertir un poquito más en cremas, serums o limpiadores faciales e igual tu maquillaje o shampoo lo puedes comprar en otras líneas más económicas que no significa que sean malas, la intención es crear tipo combos de productos para cuidar tu economía y tu bienestar al mismo tiempo.

Sin duda alguna los precios en tianguis suelen ser bastante menores que los de los productos en el mercado formal, pero no te dejes guiar por eso, antes piensa en el daño que te puede causar a ti y a tu familia; recuerda que lo “barato puede llegar a salir caro”. He ahí la clave, pero recuerda tú y tu familia lo valen.

Así que la próxima vez que veas un cosmético  pirata, con el cual expongas tu rostro, tu piel o a tu familia piensa ¿por cuántos pesos los arriesgaría?

Rituales mañaneros

Hay momentos en los que todo pareciera fluir, en los que sentimos que la vida nos sonríe y es fácil dejarse llevar. No nos planteamos qué es lo que nos está ocurriendo porque estamos conformes con nuestra vida y nos sentimos a gusto con nosotros mismos. En esos momentos, nos resulta fácil salir de la cama por la mañana y empezar bien el día.

Por el contrario, la vida a veces nos presenta momentos malos… Épocas más oscuras en las que todo nos supone un esfuerzo extra y hasta nos llega a costar realizar la más mínima acción. Su origen puede estar provocado por la partida de un ser querido, la pérdida de un amor, un malestar laboral o problemas con nuestros hijos. Pero de alguna manera se tiene que afrontar, es por eso que aquí te decimos cómo.

Escapada para Navidad

Realizar un viaje en familia durante estas fechas es una de las mejores ideas para finalizar el año

Organizar un viaje en familia en época navideña les servirá para disfrutar en un lugar diferente estas fiestas, algo que no tiene por qué alterar tus costumbres pero sí abrirte a otras; comprobar los requisitos típicos de cualquier destino totalmente diferente y, ante todo, procurar complacer a cada uno de los miembros de la familia.

Navidad es una buena época para conocer otros lugares, pero sobre todo para pasar en familia

RECOMENDACIONES:

» 1. Elige el destino. Encontrar un destino que satisfaga por partes iguales a cada integrante de la familia no es tarea fácil, pero sí posible. De modo que, teniendo también en cuenta los precios bajos de ciertos destinos en estas fechas, reunirse en torno a la mesa y elegir juntos un destino es la base de cualquier escapada navideña.

» 2. Obligados navideños. Al viajar con niños éstos pueden pensar que el simple hecho de cambiar el escenario por Navidad puede conllevar también otras modificaciones, tales como falta de árbol y regalos. Sin embargo, dotar de cierto encanto navideño su nuevo alojamiento en el destino, si se trata de un tiempo compartido, realizar regalos en fechas propicias y confirmar que Santa Claus estará presente en todos lados, son básicos al viajar con pequeñines en estas fechas.

» 3. Chequen el clima. Aunque el clima en fechas navideñas sea completamente diferente en ambos hemisferios, comprobar el estado del tiempo es importante a la hora de empacar y, especialmente, prevenir posibles lluvias tropicales, ventiscas repentinas o temperaturas que varíen constantemente.

Navidad es una buena época para conocer otros lugares, pero sobre todo para pasar en familia

» 4. Documentación. Si viajas con niños y abuelos en Navidad, comprobar la documentación y los requisitos de ciertos países es esencial, ya que ciertos lugares no permiten el alquiler de coches a ciertas edades, las coberturas médicas pueden ser prácticamente inexistentes (por lo que no estará de más contratar un seguro) y muchas aerolíneas disponen de descuentos para familias numerosas. Comprueba tu documentación y descubre tus posibilidades.

» 5. Menú navideño. Sí y no. Por una parte, evocar el espíritu navideño de otros años con una cena típica preparada entre todos es una buena opción; pero si se trata de un nuevo destino, nunca estará de más dejarse llevar por los sabores que ofrece el hotel o incluso disponerse a reservar un restaurante donde disfrutar de una comilona navideña típica. Guarda algunas costumbres, ábrete a otras.

Actúa a tiempo contra la epilepsia

70% u 80% de las personas se controlan con fármacos. Foto: Especial

La epilepsia puede presentarse en todo tipo de pacientes y bajo una gran variedad de causas. Es importante, entonces, iniciar un tratamiento contra la epilepsia de forma temprana.

La epilepsia se define a partir de 2 o más crisis epilépticas en toda la vida. Hay crisis fácilmente diagnosticables como la epilepsia convulsiva (pérdida de la postura con movimientos bruscos de las extremidades y alteración de la conciencia), en cambio hay otras crisis de epilepsia como las ausencias, donde solo hay alteración de la conciencia.

Otras crisis de epilepsia se pueden manifestar con sensaciones difíciles de describir, escuchar voces u otros sonidos que los demás no; pueden ver cosas o colores extraños, sentir ira, miedo o terror, ganas de vomitar, dolor de estómago y otros síntomas.

Una de sus características es que no se diagnostican con facilidad y pueden pasar como problemas psiquiátricos.

En los niños y adolescentes las crisis de epilepsia se presentan con una pérdida temporal de la conciencia, sin caída al suelo ni convulsiones, duración de segundos y rápida recuperación, espasmos infantiles (movimientos musculares bruscos, repentinos y rápidos), convulsiones febriles.

Es muy importante tomar los medicamentos a su hora

  • TRATAMIENTO FARMACOLÓGICO
    Constituye el tratamiento básico y engloba los llamados fármacos anti-epilépticos (FAE), que persiguen eliminar la aparición de crisis con mínimos efectos.
  • CIRUGÍA
    Algunos pacientes no logran remitir sus crisis epilépticas con fármacos, por lo que los neurólogos deciden recurrir a las intervenciones quirúrgicas.
  • ESTIMULACIÓN DEL NERVIO VAGO (ENV)
    Este tipo de tratamiento se emplea en casos de crisis focales que no se pueden controlar con medicación y donde no existe ninguna lesión cerebral evidenciable.
  • DIETA CETÓGENA
    Se basa en tomar alimentos que puedan ayudar a controlar las crisis. Se suele utilizar en algunos casos durante la infancia y consiste en un plan de comidas que provoca un cambio químico en el cuerpo.

¡Cuidado!
No se puede cambiar la dosis o suspender el medicamento sin la autorización del médico

Es fundamental que un neurólogo trate la enfermedad y aconseje sobre el mejor procedimiento a seguir según cada caso.

Lip lift

Dr Abel De la Pena

Los labios son un elemento importante que influye en la percepción de belleza general del rostro. El aspecto de los labios puede delatar la edad de una persona. Cuando el labio superior es muy fino y tiene el filtrum alargado, lo identificamos como un signo de envejecimiento del rostro. El filtrum es la zona de piel que une la nariz con el arco de cupido de los labios. Este surco es cur­vo y respingón durante la juventud. Según envejecemos, el filtrum va descendiendo, haciéndose plano y alargándose. Lip Lift es una técnica mínimamente invasiva para re­juvenecer el labio superior , ya que lo levan­ta y acorta el filtrum.

El Lip Lift es una técnica de cirugía poco invasiva que tiene como objetivo levantar el labio superior para devolverle volumen y apariencia juvenil. Lip Lift eleva el labio, acorta el filtrum y aumenta el bermellón, es una técnica ambulatoria que se realiza bajo anestesia local más sedación. Se realiza una sutura intradérmica e invisible que se retira en 7 días.

Lip Lift consigue rejuvenecer la expresión del labio superior .Tras esta mini-cirugía, el labio superior se muestra elevado y con el filtrum más corto, un aspecto propio de la juventud. En el Instituto de Cirugía Plásti­ca & Medical Spa contamos con otras técni­cas para rejuvenecer y embellecer los labios como la infiltración de ácido hialurónico para aumentar el volumen de determina­das partes del labio. Eliminar el código de barras o arrugas alrededor de la boca. Du­rante su consulta de valoracion se realiza un examen completo de los labios y el resto de las estructuras faciales que influyen en su belleza y, en función de las necesidades de cada paciente, proponen el tratamiento más adecuado para cada caso.

No caigas en la trampa

El fenómeno de la extorsión telefónica en México tiene sus orígenes a principio del año 2000, cuando el acceso a la telefonía celular se amplió a mayor número de sectores de la población.

Los delincuentes comenzaron a utilizar esos aparatos de comunicación para contactar a sus posibles víctimas, mediante llamadas o mensajes de texto.

A través de la comunicación vía celular, los delincuentes planteaban supuestos escenarios que incluían situaciones de riesgo o peligro para la posible víctima y/o familiares, tales como amenaza de daño físico, secuestros, detenciones de familiares a causa de un delito y actividades de organizaciones delictivas que “vendían” seguridad, entre otras.

Riesgos por el uso del celular

Utilizando al manejar aparatos como teléfonos celulares puede ocasionar además, de distracción, episodios de migraña, mareo, desestabilización, lo que significa incremento en el riesgo de accidentes.

15% a 20% de los accidentes de auto se deben al uso de dispositivos, que los convierte en la 3ª causa de accidentes en México tan solo después de conducir a exceso de velocidad o por ebriedad.

Nutrientes deportivos

Cada vez hay más deportistas que desafían el sentido común y demuestran que un cuerpo fibroso también puede lograrse a base de vegetales.

El mejor ejemplo es el del vegano Patrik Baboumian, considerado uno de los hombres más fuertes del mundo. Su dieta solo incluye papa, arroz, avena, leche de soja y una amplia variedad de frutas y verduras. La población general debe consumir 0,8 gramos de proteína por cada kilo de peso corporal, mientras que un deportista de fuerza necesita entre 1.5 y 1.7. Claro que esa cifra no es fácil de alcanzar sin incluir carnes en la dieta, por eso los atletas veganos deben recurrir a los suplementos proteicos.

Personas obesas podrían sufrir problemas de memoria y aprendizaje

La obesidad, que afecta a más de 600 millones de personas en todo el mundo, puede dañar la memoria y el aprendizaje, sugieren investigadores que estudiaron ratones obesos y encontraron que la enfermedad mata las células nerviosas en el hipocampo.

Una de las consecuencias menos conocidas de la obesidad en humanos es su efecto nocivo sobre la cognición, un impacto que ha sido documentado. Sin embargo, un equipo de científicos estudió más a fondo los mecanismos celulares que subyacen al declive cognitivo asociado a esa enfermedad crónica.

Investigadores del Instituto de Neurociencia de Princeton y del Departamento de Psicología de la Universidad de Princeton, Estados Unidos, utilizaron la obesidad inducida por dieta en ratones machos para tratar de entender cómo impacta la enfermedad sobre el cerebro.

Los resultados mostraron que en los cerebros de ratones obesos, las células inmunes rebeldes mapean las conexiones de las células nerviosas que son importantes para el aprendizaje y la memoria, afirman los investigadores en la revista estadunidense Journal of Neuroscience.

Al igual que las personas, los ratones que comen mucha grasa engordan rápidamente y después de 12 semanas de una dieta alta en grasas, los roedores pesaron casi 40 por ciento más que los que fueron alimentados con comida estándar.

Los ratones obesos mostraron signos de disminución de la capacidad intelectual, señala Elizabeth Gould, neurocientífica de la Universidad de Princeton, y refiere que éstos tuvieron menos capacidad para escapar de laberintos y recordar la ubicación de un objeto que los roedores de peso normal.

Los científicos explican que en las células nerviosas, las protuberancias microscópicas llamadas espinas dendríticas reciben señales, pero en los ratones con obesidad se detectó que tenían menos de éstas en varias partes de sus hipocampos, estructuras cerebrales importantes para el aprendizaje y la memoria.

La destrucción de la espina dentrítica proviene de células inmunes llamadas microglía y en los ratones obesos un mayor número de microglías activas asechaban entre estas conexiones de células nerviosas más dispersas en comparación con los roedores de peso normal.

Cuando los investigadores interfirieron en la microglía de los ratones obesos, protegieron las espinas dentríticas y se mejoró su rendimiento en las pruebas de pensamiento, así concluyen que con fármacos se podría detener esa destrucción y proteger al cerebro del ataque de las células inmunes.

Descubrir formas de detener el daño de la microglia podría algún día proteger contra problemas cerebrales relacionados con la obesidad, una preocupación relevante para los 650 millones de adultos obesos que se calcula existen en todo el mundo.

Las personas obesas también tienen un mayor riesgo de demencias, como el Alzheimer, y algunos investigadores sospechan que la microglia puede ser un culpable en las enfermedades cerebrales en general.

Con información de Notimex.

¡Alerta! La carne asada puede provocar cáncer

En recientes estudios se ha demostrado que comer carne asada podría ser nocivo para la salud porque en altas temperaturas, las carnes pueden producir sustancias que cambian el ADN y causan cáncer.

Muchos y distintos tipos de carne pueden llegar a formar sustancias llamadas hidrocarburos aromáticos policíclicos(HAP) y al momento de ser expuestas a altas temperaturas, cambian significativamente el ADN de quien los consumidores.

Resultado de imagen para carne asada

La profesora de nutrición clínica y miembro del Centro Oncológico Integral Jonsson en la universidad de California Catherine Carpenter comentó que aunque podría parecer que todo lo que nos gusta nos provoca cáncer, hay formas de evitarlo.

Aquí tenemos la solución, ya que tenemos una serie de cambios muy sencillos, los cuales puedes ayudar a prevenir o reducir este riesgo:

  1. Que el fuego no le llegue directamente a la carne al momento de asarla.
  2. Si la carne al momento de asarla se llega a quemar, quitar esa parte antes de servirla.
  3. Complementar con frutas y verduras, ya que contrarresta el proceso por sus antioxidantes.
  4. Si la carne está expuesta al fuego directamente, dar vuelta constantemente.

Estos cambios reducen su exposición a las sustancias nocivas, que produce la carne.

Aprendiendo a ser resiliente

El significado de resiliencia, según la definición de la Real Academia Española de la Lengua (RAE) es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas; pero en psicología añadimos algo más al concepto de resiliencia: no solo gracias a ella somos capaces de afrontar las crisis o situaciones potencialmente traumáticas, sino que también podemos salir fortalecidos de ellas.

La resiliencia implica reestructurar nuestros recursos psicológicos en función de las nuevas circunstancias y de nuestras necesidades. Así, las personas resilientes no solo son capaces de sobreponerse a las adversidades que les ha tocado vivir, sino que van más allá y utilizan esas situaciones para crecer y desarrollar su potencial.

¿Por qué un celular puede explotar al estar cargándose?

Con un fuerte golpe o sobrecalentamiento ocasionaría que las partículas de iones de litio hagan un cortocircuito.

 

Ciudad de México.- Aunque no se escucha con frecuencia que por alguna razón los teléfonos celulares exploten, sí es posible que esto suceda con una caída, sobrecarga o utilizarlo mientras está conectado a la corriente eléctrica.

Esto podría pasar porque las baterías contienen en su interior iones de litio, material altamente inflamable; es así como con un fuerte golpe o sobrecalentamiento ocasionaría que las partículas hagan un cortocircuito y se registre una explosión, señaló Ottmar Kappes, Country Manager de Altair en México.

Ante estos riesgos, surge la pregunta: ¿es posible predecir o evitar este tipo de problemas con los teléfonos inteligentes?; la respuesta, sí.

FOTO: MOISÉS PABLO /CUARTOSCURO.COM

Aunque las cuestiones de diseño, técnicas, tecnología y desarrollo de un teléfono inteligente dependen completamente de la empresa, los usuarios pueden atender algunas recomendaciones para evitar este tipo de accidentes y hacer más duradera la vida de sus dispositivos.

Y es que un celular no soporta una temperatura mayor a los 50°C, por lo que es necesario mantenerlo en un lugar fresco o ventilado; evitar su exposición al sol por un largo lapso de tiempo y no guardarlo en un lugar caluroso como bolsos, bolsillos de pantalones o sacos.

Para darle una vida más duradera a la batería y evitar accidentes, Kappes recomendó adquirir y utilizar las pilas, así como cargadores originales.

Además, usar una mica, una funda o carcasa protectora, son otras formas de proteger al dispositivo móvil del agua, polvo, arena o tierra. Las cargas nocturnas o durante tiempo prolongado puede ocasionar accidentes y estallidos, por lo que se sugiere cargar el celular en el día y desconectarlo cuando esté totalmente cargado, ya que una variación en el voltaje podría provocar una posible detonación.

Una larga vida de una batería de celular recae mucho en los usos y costumbres del usuario, si bien es imposible predecir perfectamente en qué momento puede haber una sobrecarga de energía, es importante que algunas de estas acciones se lleven a cabo para darle el mejor uso posible a un teléfono inteligente.

Alopecia, un problema para hombres y mujeres

Los trastornos hormonales, medicamentos, enfermedades, dietas estrictas, el parto y la lactancia, pueden ser la causa anormal de la pérdida de cabello, advirtió la Jefa de Servicio de Dermatología del Hospital General de México Eduardo Liceaga, Ivonne Arellano.

De acuerdo con la especialista, la alopecia -también conocida como calvicie-afecta a hombres y mujeres, y se clasifica: en cicatriciales y no cicatriciales. Dentro de las alopecias no cicatriciales, la más común es la de efluvio telógeno, que se caracteriza cuando el cabello se cae de golpe debido a la insuficiente energía que tiene el cuero cabelludo para retenerlo.

Regularmente, indicó que este tipo de calvicie se presenta después de un parto, de alguna enfermedad, o de haber tomado algún fármaco o recibido algún tipo de quimioterapias. Sin embargo, aseguró que en este caso, el cabello se puede regenerar entre dos y tres meses.

Entre las causas de las alopecias cicatriciales, se encuentran la foliculitis(inflamación de los folículos pilosos), y algunas enfermedades como el lupus discoide (lesiones circulares en la piel). En este tipo de alopecia, el cabello que se cae ya no se repone, debido a que en la zona afectada se genera una cicatriz permanente.

Por eso, dijo que es importante acudir con un dermatólogo desde que se comienza a notar la caída anormal del cabello, porque al diagnosticar el problema, el especialista podrá retrasar la caída del cabello.

Agregó que algunos tratamientos para las alopecias son: shampoos, lociones capilares y suplementos alimenticios. Sin embargo, indicó que en etapas avanzadas será necesario un injerto de pelo, e incluso un proceso quirúrgico.

Con respecto a los productos que se venden, pero que no están registrados por la Comisión Federal para la Protección de Riesgos Sanitarios (Cofepris), la especialista recomendó no adquirirlos, debido a que no garantizan su contenido, ni su efectividad.

Conserva tus probióticos

En el cuerpo humano habitan más de 400 bacterias y no todas tienen un efecto adverso, al contrario, algunas de ellas, como los probióticos, son necesarias para mantener una buena salud y protegernos de organismos dañinos.

Hay dos formas principales de ingerir probióticos: la primera se hace a través del aumento del consumo de alimentos con probióticos naturales, como el yogur o el kéfir, por ejemplo, y la otra es a través del uso de suplementos con probióticos.

Para mantener la flora intestinal saludable, se aconseja el consumo de por lo menos un alimento fuente de probióticos por día, especialmente después del uso de antibióticos que acaban destruyendo la flora intestinal saludable.

Casarse es ¿saludable?

Aunque resulta difícil de comprender, el hecho de casarse resulta sumamente beneficioso para la salud de las parejas. Cada año, las enfermedades cardiovasculares son las responsables de muchas muertes alrededor del mundo.

El matrimonio no solo es significativo para el bienestar emocional de las parejas, sino que también es importante para la salud en general. Aquellas personas que están casadas, en líneas generales, presentan menos riesgos de sufrir enfermedades del corazón.

El matrimonio reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, pero ¿por qué razón se producen estos beneficios?