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Vivir Bien

Para estar tranquilos ¿Encontrar a la niñera adecuada?

Con el ritmo de vida actual, si no se cuenta con el apoyo de algún familiar, es momento de localizar a la persona que cuide a nuestros hijos

En ocasiones, nos vemos obliga­dos a dejar a nuestros hijos con personas ajenas a la familia. La selección de la niñera correcta para nuestros pequeños no es algo que podamos dejar al azar.

Las exigencias de la vida ac­tual, en la mayoría de los casos, empuja a ambos padres a salir a la calle a ganar el sustento del hogar. Una de las preocupacio­nes más grandes, llegado el momento y si no se cuenta con el apoyo de algún familiar, es cómo encontrar la niñera correcta pa­ra mis hijos.

El solo hecho de pensar en dejar a nuestros hijos con un extraño es difícil de lle­var. Por lo menos al princi­pio, tendremos dudas de si los cuidados y las atencio­nes que recibirán serán las adecuadas.

Sumado a esto, siempre nos aflige la lucha entre el dilema de ir a trabajar o quedarnos en casa. Esto llega a generar incluso sensación de culpa por el ‘abando­no’ en el que se deja a los niños.

Analiza tus prioridades

Antes de empezar la búsqueda de la niñera correcta, hay que tener claro qué es lo que se necesita realmente de sus servicios.

Puntualiza cuáles serán las responsabilidades que se le asignarán, como por ejemplo: ir por ellos al colegio, ayudarlos con sus deberes, preparar las comidas o hasta llevarlos a sus actividades extraescolares. Determina si es­tará a tiempo completo o parcial.

Pasos previos

  1. Haz un sondeo entre las personas cercanas que tengan niños y ha­yan utilizado los servi­cios de una niñera. De seguro tus familiares o amigos pueden facili­tarte alguna referencia
  2. Encontrar a la niñera adecuada no siempre es fácil para los padres. De no recibir ninguna recomendación per­sonal, existen agencias especializadas que ga­rantice buen resultado.
  3. Puedes ubicar en las escuelas de educación inicial publicaciones al respecto; de seguro pueden ser lo que estás buscando y podrás ini­ciar un riguroso proceso de selección.

 ¿Qué debo saber de la niñera que cuidará a mis hijos? 

Llegó el momento de elegir a la persona que se encarga­rá de tus hijos en tu ausencia y, comprensiblemente, quieres saber todo lo que puedas so­bre ella. Para esto, lo mejor es una sesión de entrevista, en la que debes estar junto a tu pa­reja para que puedan tomar la mejor decisión juntos.

Detección y atención oportuna de enfermedad cardíaca salva vidas

La detección y el tratamiento oportunos de las enfermedades cardíaca y vascular cerebral, son fundamentales para salvar la vida del paciente y evitar secuelas importantes, destacaron especialistas del Centro Médico ABC.

Consideraron que el mes del corazón, septiembre, es un buen momento para hacer consciencia sobre la prevención de las enfermedades cardiovaculares, a través de ejercicio, dieta sana y balanceada, eliminando el consumo de tabaco y alcohol.

Las principales causas de la enfermedad cardíaca son el consumo de tabaco, la falta de actividad física y una alimentación poco saludable, por lo que mejorar los hábitos de vida contribuyen a prevenir y reducir el riesgo de una afección de esta naturaleza.

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en todo el mundo, de acuerdo con la Organización Mundial de Salud (OMS), mientras que la enfermedad vascular cerebral (EVC) se debe a trastornos del corazón y los vasos sanguíneos.

Rodrigo González, especialista del Centro Cardiovascular ABC, explicó que en las personas con ECV o con alto riesgo cardiovascular (debido a la presencia de uno o más factores de riesgo, como la hipertensión arterial, la diabetes y la hiperlipidemia) deben estar bajo supervisión médica y ser atendidos de inmediato ante cualquier síntoma.

En el marco del Día Mundial del Corazón, que se conmemora el 29 de septiembre, dijo que en ocasiones es difícil estar seguro de cuándo ataca la enfermedad cardiaca, por lo que es importante no dejar pasar mucho tiempo sin atenderla.

Detalló que en dicho Centro Médico, se ha creado un programa de atención a infartos, llamado Código AMI, dentro del área de Urgencias.

Los pacientes que ahí se presentan con molestias en el pecho reciben atención inmediata, “ya sea que se trate de una simple indigestión o el primer signo de un síndrome coronario agudo”, señaló.

Los médicos, enfermeras y profesionales de la salud involucrados en este código, cuentan con el entrenamiento y equipo necesario para iniciar un diagnóstico preciso e inmediato del paciente para instituir su tratamiento.

En el ABC cuentan con una unidad de hemodinamia, terapia intensiva y cuidados intermedios cardiovasculares, que aseguran que cualquier paciente reciba atención oportuna.

Con información de Notimex

Dile adiós a los puntos negros ¡Para siempre!

Especial

LOS PUNTOS NEGROS, conocidos como comedones o acné comedónico, son una obstrucción de los poros de la piel que aparecen debido a la producción sebácea, vinculada al proceso de oxidación de las células. El punto negro debe su nombre a que está abierto y obstruido por un tapón córneo de un color similar al negro generado por la acumulación de melanina. Ésta no permite el drenaje de la glándula sebácea.

La contaminación, el polvo, la aplicación continuada de maquillaje, por temas hormonales y la producción de grasa, entre otros factores son los que se encargan de ensuciar el cúmulo de secreciones.

PREVENCIÓN

Primero hay que tener en cuenta el tipo de piel que se tiene para poder prevenir los puntos negros. En función de esto, se escogerán unos u otros productos de dermocosmética, para tratar y prevenir el acné comedónico, así como algunos daños ocasionados que pueden empeorar la piel.

Hay muchas formas de impedir la aparición de los puntos negros. El segundo paso sería seguir una rutina de cuidados básicos en casa, que incluye escoger correctamente el jabón, las cremas y los limpiadores de la piel.

A diario es aconsejable dejar que la piel respire, no dormir con maquillaje para que los poros se ventilen (limpiándolo preferiblemente con productos desmaquillantes adecuados, evitando las toallitas que pueden arrastrar la suciedad y obstruir más los poros de la piel).

Uno de los principios básicos para tener una piel sana es la hidratación, por lo que se aconseja incluir en el cuidado diario productos como emulsiones, geles, serums, cremas hidratantes acuosas o aceites para hidratarla. Establecer una rutina diaria de cuidados, porque los resultados no se ven inmediatamente sino que aparecen a largo plazo, por eso hay que ser constante. La limpieza facial diaria, no solo es esencial por fines estéticos: si no la cuidamos correctamente sufrirá un envejecimiento progresivo. Se puede llegar a alterar el tipo de piel aumentando el acné, entre otros efectos.

 

REMEDIOS

La Sociedad Española de Medicina Estética (SEME) recomienda algunos alimentos que pueden ayudar a eliminar el acné comedónico:

CLARA DE HUEVO
Se debe aplicar en la cara previamente lavada, después poner papel higiénico sobre la clara y aplicar encima otra capa. Cuando se endurece, retirar, tirando suavemente de arriba abajo

AZÚCAR MORENA
Se puede utilizar de dos formas diferentes: combinando un 1/4 de taza de azúcar con 3 cucharadas de aceite de oliva; así hidratamos la piel también; o mezclar 2 cc de azúcar con limón

YOGUR
Ayuda a eliminar las impurezas de la piel y el acné. Para que haga efecto hay que aplicarlo mezclado con un poco de limón y dejar actuar durante quince minutos

 

TRATAMIENTO

Es importante para quitar los puntos negros una correcta higiene facial, hoy en día existen muchas alternativas para tratarlos.

-Empleo de tratamientos de mascarillas especiales para ese tipo de lesiones, tanto en casa como acudiendo a un profesional.

-Evitar cremas y maquillaje que aumenten la producción de sebo y de grasa.

-Antes de aplicar el maquillaje o la hidratación, limpiar de forma adecuada la cara.

-Emplear agua templada para lavar el rostro. -Usar entre una y dos veces por semana un exfoliante facial.

Estrés y malos hábitos alimenticios aumentan problemas de infarto

MÉXICO D.F., 16ABRIL2012.- Una de las enfermedades modernas en las metrópolis es el Estrés la cual afecta el sistema nervioso de las personas y que principalmente se adquiere ante las presiones de la vida diaria. FOTO: ENRIQUE ORDÓÑEZ /CUARTOSCURO.COM

El estrés, malos hábitos alimenticios y la falta de ejercicios son factores que aumentan las enfermedades y riesgos de un infarto de corazón y los problemas cardiacos se presentan en hombres de 40 años de edad.

El presidente del Colegio de Cardiólogos y Cirugía Cardiovascular del estado de Guerrero, Jesús Hernández Muñúzuri, en conferencia de prensa convocó a la ciudadanía a participar en la Caminata por el Día Mundial del Corazón que se celebrará este domingo 30 de Septiembre a las 7:30 horas y que saldrán de la zona de la Diana al astabandera.

Informó que se busca a través de esta caminata, donde se espera la asistencia de dos mil 500 personas, acabar también con el sedentarismo y mejorar la salud de las personas.

Comentó que instituciones de salud como el IMSS, ISSSTE y la Secretaría de Salud llevan acabo actividades para salvar muchas vidas. Dijo que de acuerdo a estadísticas del sector salud un promedio de 110 mil muertes al año se registran por infarto miocardio a nivel nacional.

Refirió que cuando una persona se infarta una parte de tu corazón muere y se afecta una tercera parte. “Si el paciente se infarta y sobrevive puede presentar una insuficiencia cardiaca y nos da una mala calidad de vida”.

Agregó “es decir no podemos caminar ni cinco metros porque ya nos falta el aire y tienen un estimado de vida de tres a cinco años, porque cuando se da un infarto se muere un parte del corazón pueden ser dos terceras partes o un cuarto, dependiendo de la magnitud del mismo”.

Comentó que de acuerdo a las estadísticas del sector salud, se estima que para el 2025, la calidad de vida aceptable de una persona será de un promedio de 85 años.

“Cada vez en la consulta cotidiana vemos pacientes de mayor edad de 80, 85 o 90 años y este tipo de pacientes aun lo podemos atender… ahora los problemas cardiacos los vemos en hombres de 40 años y la relación de un hombre y una mujer lo vemos dos a uno y después de los 60 años la vemos dos a uno entre una mujer y un hombre”, detalló.

Señaló que los hábitos alimenticios que se tiene en Guerrero es malo, pues la gente no puede dejar de pensar en el pozole, las carnitas, la barbacoa, el mole y otros alimentos que a la larga podrían ocasionar problemas en el corazón.

Dijo que el problema de estrés es un sinónimo de riesgo cardiovascular y la actividad de ejecutivo así como el tabaquismo. Mientras que los factores de riesgo coronario son hipertensión, diabetes mellitus, colesterol y triglicéridos.

Los síntomas de un paro cardiaco en hombres y mujeres son distintos y pueden confundirse con problemas gastrointestinales, es decir; dolor en la boca del estómago o dolor en el pecho.

En Guerrero, sin precisar cifras, mencionó que han disminuido las muertes por problemas del corazón pero se van dando con la media nacional.

Dijo que el estado cuenta con la infraestructura necesaria para atender los problemas del corazón, tanto el IMSS, el ISSSTE y la Secretaría de Salud cuentan con cardiólogos y quienes realizan cateterismo son particulares, pero en su mayoría estos gastos están subrogados para los derechohabientes.

Con información de Notimex

Crucial el sueño del niño

El déficit al dormir en los niños puede causarles muchos efectos negativos

El sueño no reparador puede afectar desde su rendimiento escolar se puede ver afectado también en su vida cotidiana.

Es muy común que los ni­ños sufran desórdenes de sue­ño, y más aún cuando no exis­te una rutina que los ayude a dormir.

Es importante conocer exactamente cuánto debe dor­mir un niño según su edad; así podremos evitar cualquier pro­blema que puedan tener en el futuro por la falta de descanso.

DE 4 MESES A 1 AÑO

Un bebé recién nacido generalmente debe dormir de 16 a 17 horas. Durante la noche duerme 9, mientras que las demás se distribuyen a lo largo del día.

DE 1 A 3 AÑOS

Entre 1 y 2 años de edad, debería descansar de 10 a 14 horas por día. Mientras se encuentra entre los 2 y 3 años, comienza a abandonar las siestas. Lo mínimo son 10 horas al día.

DE 4 A 5 AÑOS

Incrementa cada día una gran energía y ganas de aventura por lo que debemos buscar que el sueñlo sea realmente reparador. A medida que crece, las horas disminuyen.

A PARTIR DE LOS 6 AÑOS EN ADELANTE

Entre los 6 y los 8 años, necesitará dormir de 11 a 12 horas, y entre los 10 y 12 años, requerirá al menos unas 10 horas.

 

Ventajas de  descansar  correctamente

Mejora de atención.

Regulación emocional.

Mejor comportamiento.

Mejora su calidad de vida.

Mayor capacidad de aprendizaje.

Desventajas de no dormir bien.

Rendimiento deficiente en la escuela.

Desarrollo del lenguaje mucho más lento. Puede afectar el sistema inmunitario del niño; lo que podría causar que sean más propensos a contagiarse de catarros, gripes y otros procesos infecciosos.

Los niños que duermen únicamente cinco horas duplican el riesgo de ser

 

Síndrome de Down, trabajo con el corazón

Más que una limitante, la condición de estas personas les permite desarrollarse de gran manera en ciertos trabajos

LA INCLUSIÓN de las per­sonas con discapacidad en puestos de trabajo está en ascenso y los empleos que se demandan son variados, en­tre ellos auxiliares de cocina o de recepción, empleados administrativos o de archivo y operarios.

Solo el 5% de personas con IDD (siglas en inglés) en edad de trabajar tiene un contrato y, es que, para acceder a un puesto de trabajo en el merca­do laboral son necesarias una preparación y formación ade­cuadas que muchas veces las personas con esta condición no se les permite.

Debido al estigma que la sociedad muestra hacia ellos, en muchas partes del país se les ha segregado e, incluso, se les mantiene al margen de la vida pública. Sin embargo, di­ferentes estudios han demos­trado que las personas con sín­drome de Down son capaces de adquirir determinadas habi­lidades sociolaborales.

Diversas asociaciones tra­bajan arduamente para que puedan obtener un empleo, como cualquier otra persona, logrando un parteaguas en la sociedad.

La contratación de cual­quier persona con alguna ca­pacidad diferente, le permite a las empresas mejorar su ima­gen, al volverse incluyente, lo que afecta positivamente en la percepción del público.

Las personas con síndrome de Down son los trabajadores ideales, ya que tienen menos abstención, son constantes, se esfuerzan a dar lo mejor y su nivel de compromiso motiva al resto de la organización.

Otro de las mejoras que se produce en el ambiente de tra­bajo surge curiosamente de sus limitaciones intelectuales que, hacen que su trato, par­ticipación y presencia tienda a centrarse siempre en los te­mas más esenciales. Son más directos, con mucho menos doblez y tienden a romper, a veces, los cánones de lo políti­camente correcto. Esto se tra­duce en una mejora de la relación laboral al crear relaciones más humanas.

Entre esas numerosas ven­tajas que ofrece la contra­tación de personas con dis­capacidad intelectual, y en concreto, personas con sín­drome de Down, destacan las siguientes:

MEJORA LA IMAGEN DE LA EMPRESA

La integración de personas con síndrome de Down pro­yecta una imagen de empre­sa responsable y solidaria, comprometida con su comu­nidad.

FOMENTA LA DIVERSIDAD

La presencia de personas con síndrome de Down enri­quece las plantillas y aporta una humanidad que mejora el trabajo en equipo.

AUMENTA LA PRO­DUCTIVIDAD EN LOS PUESTOS ASIGNADOS

Las personas con síndrome de Down suelen desempe­ñar sus tareas muy motiva­das y con un alto sentido de la responsabilidad.

OTORGA PREFERENCIA EN LA ADJUDICACIÓN DE CONTRATOS EN EL SECTOR PÚBLICO

Muchas empresas públicas valoran muy positivamen­te la presencia de personas con síndrome de Down en las plantillas de las empresas que participan en concursos públicos a la hora de adjudi­car contratos.

MEJORA EL CLIMA LABORAL

El contacto diario con perso­nas con síndrome de Down potencia el espíritu de equi­po, aflora el sentido de res­ponsabilidad con respecto a tus compañeros y refuer­za el sentido de pertenencia al grupo.

CUMPLE LA LEY

La legislación vigente en nuestro país, en materia de contratación laboral, obliga a las empresas de más de 50 trabajadores a reservar el 2% de los puestos a personas con capacidades diferentes.

 

Alopecia, un problema para hombres y mujeres

Los trastornos hormonales, medicamentos, enfermedades, dietas estrictas, el parto y la lactancia, pueden ser la causa anormal de la pérdida de cabello, advirtió la Jefa de Servicio de Dermatología del Hospital General de México Eduardo Liceaga, Ivonne Arellano.

De acuerdo con la especialista, la alopecia -también conocida como calvicie-afecta a hombres y mujeres, y se clasifica: en cicatriciales y no cicatriciales. Dentro de las alopecias no cicatriciales, la más común es la de efluvio telógeno, que se caracteriza cuando el cabello se cae de golpe debido a la insuficiente energía que tiene el cuero cabelludo para retenerlo.

Regularmente, indicó que este tipo de calvicie se presenta después de un parto, de alguna enfermedad, o de haber tomado algún fármaco o recibido algún tipo de quimioterapias. Sin embargo, aseguró que en este caso, el cabello se puede regenerar entre dos y tres meses.

Entre las causas de las alopecias cicatriciales, se encuentran la foliculitis(inflamación de los folículos pilosos), y algunas enfermedades como el lupus discoide (lesiones circulares en la piel). En este tipo de alopecia, el cabello que se cae ya no se repone, debido a que en la zona afectada se genera una cicatriz permanente.

Por eso, dijo que es importante acudir con un dermatólogo desde que se comienza a notar la caída anormal del cabello, porque al diagnosticar el problema, el especialista podrá retrasar la caída del cabello.

Agregó que algunos tratamientos para las alopecias son: shampoos, lociones capilares y suplementos alimenticios. Sin embargo, indicó que en etapas avanzadas será necesario un injerto de pelo, e incluso un proceso quirúrgico.

Con respecto a los productos que se venden, pero que no están registrados por la Comisión Federal para la Protección de Riesgos Sanitarios (Cofepris), la especialista recomendó no adquirirlos, debido a que no garantizan su contenido, ni su efectividad.

Salud, activo básico y esencial que no debe limitarse a ninguna agenda: IFPMA

La salud es vital para el bienestar y el progreso de la sociedad. Y si bien podemos desesperarnos ante las amenazas que leemos todos los días en los titulares de noticias —demencia, resistencia antimicrobiana, pandemias—, lo cierto es que hemos vivido cincuenta años de progreso en la salud.

Con estas palabras, Thomas Cueni, director general de International Federation of Pharmaceutical Manufacturers & Associations (IFPMA) presenta 50 Years of Global Health Progress, un reporte que través de siete historias: enfermedades tropicales desatendidas, malaria y tuberculosis; vacunas, cáncer, enfermedades cardiovasculares, diabetes, hepatitis C y VIH/SIDA, muestra los avances, las alianzas y los desafíos que ha enfrentado la salud.

IFPMA, que este año conmemora su cincuenta aniversario destaca que la experiencia que dejan estos años es comprender que la salud global es mucho más que medicamentos y vacunas; pues para alcanzarla es necesario construir e invertir  en sistemas de salud sólidos, desarrollar programas de educación de salud pública y fortalecer estándares y regulaciones.

Como parte de este esfuerzo la industria biofarmacéutica, en colaboración con centros de investigación, gobiernos y organizaciones donantes, ha desempeñado un papel no solo en materia de prevención y tratamiento, sino que ha contribuido a fortalecer los sistemas de salud y hacer que la cobertura universal sea una posibilidad.

El documento destaca que en el último año, los integrantes de IFPMA, incluida la Asociación Mexicana de Industrias de Investigación Farmacéutica (AMIIF), invirtieron 159 mil millones de dólares en investigación y reseña su aportación y los resultados logrados en siete áreas terapéuticas. Algunas significativas para México por la prevalencia que presentan en el país son:

Diabetes: La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que esta será la séptima causa de muerte en 2030, con un aumento esperado de 205 millones de casos adicionales para 2035 si no se toman las medidas adecuadas. Además de las mejoras a la insulina y la terapia celular, la inyección o la inserción de células vivas en un paciente para asumir la función de las células defectuosas, la I&D permitió desarrollar un páncreas artificial capaz de administrar insulina y glucagón cada cinco minutos según se requiera,  a través de una aplicación en Smartphone para calcular las dosis necesarias.

Cáncer: En 1968, un niño con leucemia linfoblástica aguda tenía un diagnóstico fatal, los tratamientos actuales proporcionan tasas de curación cercanas al 90% para todos. El tratamiento de cada uno de los diferentes tipos de cáncer es un proceso complejo con muchas etapas, que varían en cada paciente y de un tipo a otro. El pipeline biofarmacéutico nunca ha sido más prometedor, hoy 79% de los medicamentos en desarrollo para el cáncer tienen el potencial de ser los tratamientos de primera clase, introduciendo formas completamente nuevas de tratar la enfermedad. Más del 70% de los medicamentos contra el cáncer que están en proceso también tienen el potencial de ser medicamentos personalizados.

Cardiovasculares: En los últimos 50 años, comprender la interacción de los factores genéticos, ambientales y de estilo de vida en las enfermedades cardiovasculares, permitió a la industria farmacéutica desarrollar una gama de medicamentos preventivos. Hoy existen más de mil 400 tratamientos, de los cuales 320 son productos de primera clase que actúan sobre un nuevo objetivo molecular. Además existe un gran potencial para que las tecnologías digitales revolucionen la prevención y la atención. Las compañías están colaborando con los pagadores y otras partes interesadas para desarrollar algoritmos que puedan predecir el riesgo e impulsar la intervención temprana.

Otras áreas mencionadas en el reporte, en las cuales la industria farmacéutica ha hecho importantes aportaciones son: vacunas, VIH/Sida, hepatitis C y enfermedades tropicales desatendidas, malaria y tuberculosis.

IFPMA destaca que la salud es un activo básico y esencial que no debe limitarse a ninguna agenda, porque las enfermedades solo se refuerzan y ​​empeoran la pobreza de las naciones. Al igual que AMIIF, finca sus esfuerzos en los avances en salud porque son estos los que impulsan la prosperidad, el bienestar, mejoran la calidad de vida de las personas, promueven el desarrollo económico y son un igualador social.

Mascar chicle y caminar baja de peso

Sabías que mascar chicle y caminar ayuda abajar de peso. Un estudio dice que si combinas el chicle con caminar 15 minutos al día, mientras se masca el chicle, ayuda a bajar de peso.

La investigación la realizaron investigadores japoneses de la Universidad de Waseda en Tokio, con dos grupos de personas de ambos sexos, entre los 21 y 69 años. A un grupo le dieron dos bolas de chicle para que lo masticaran mientras caminaban y al otro se le dio la misma cantidad de chicle, pero sin caminar.

Después de realizar el ejercicio con el chicle, descubrieron que la frecuencia cardíaca de los hombres y mujeres participantes fue significativamente más alta el grupo que masticó el chicle en especial las personas mayores de 40 años donde concluyeron que el efecto fue más positivo.

En el experimento se midió la frecuencia cardíaca en reposo y al caminar, el tiempo marcado, la distancia recorrida y la velocidad de los pasos.

“Debido a que la goma de mascar aumenta el gasto de energía del cuerpo, puede ser un método efectivo de para el manejo del peso”, aseguró la investigación.

 

Pros y contras novio más joven que… ¡tú!

Se ha vuelto común desde hace algunos años encontrar parejas románticas donde la mujer es mayor que el hombre

Cuando las mujeres no eran económicamente independientes, ésta diferencia estaba mal vista socialmente y se consideraba que eran relaciones de conveniencia. Pero hoy en día existen miles de mujeres que son libres (solteras o divorciadas), atractivas, profesionales y jóvenes, tal vez no tanto de edad pero sí de espíritu.

Y entre ellas abundan las que prefieren salir con un Toy Boy.

¿Cuáles son las desventajas?

Sin hijos

Debes ser muy cuidadosa si tienes hijos, porque esta relación podría afectar negativamente a tu relación con ellos.

La estabilidad

Si estás buscando al hombre de tu vida o no tienes hijos y los deseas, no pierdas el tiempo con chicos jóvenes.

Rivalidades

Si tienes hijas, deberás ser aún más cuidadosa. Las pasiones pueden desatarse bajo el mismo techo.

Inseguridad

Tener una pareja más joven puede hacer que te sientas celosa e insegura. Corres el riesgo de compararte con otras mujeres.

Tratamientos capilares

Dr Abel De la Pena

Hola amigos de Diario Basta, esta semana les hablaré de los tratamientos especializados para el cabello que en el Instituto de cirugía plástica tenemos para ti. Empezaré por el más radical de ellos que es el injerto capilar, el cual consiste en la donación de cabello de una zona del cuero cabelludo a otra en donde la densidad del cabello no es tan abundante. Existen 2 técnicas: FUT (Follicular Unit Transplant) que consiste en la resección de una tira de piel cabelluda que posteriormente es injertada y FUE (Follicular Unit Extraction) mejor conocida como micro injerto de cabello en el que se injerta pelo a pelo.

Los candidatos ideales son personas de cualquier edad con disminución de volumen de cabello o que deseen aumentarlo en zonas específicas. La valoración determina si es momento de hacer un injerto capilar o comenzar un tratamiento preventivo como uno con células madre (aumentan la densidad capilar, grosor del pelo, detienen su caída, se necesitan 6 sesiones separadas entre ellas por 21 días) y nutrición células de Filorga (aporta 53 vitaminas, minerales y aminoácidos al cuero cabelludo, consta de 5 sesiones separadas entre ellas por 15 días a un mes). El injerto capilar se realiza con una sedación ligera y anestesia local. La duración del tratamiento depende de la cantidad de folículos que se injertarán y puede variar entre 4 y 8 horas.

Es muy importante el seguimiento que se da después del procedimiento de micro injerto. Al paciente se le darán indicaciones de limpieza y agendarán revisiones. el resultado final se ve al año de realizado.

Los autos que ahorran más gasolina

Tras el incremento en los precios de la gasolina, llenar el tanque del automóvil puede costar hasta 30,000 pesos al año. Ante esta situación, buscar un modelo eficiente ayudará a reducir el gasto en combustible.

Según los fabricantes de autos, la cantidad de gasolina que consume un vehículo depende más de la tecnología del motor y de la transmisión, combinadas con la ligereza del auto, que de factores externos como hábitos de manejo o la calidad del combustible. Por ello, antes de comprar un vehículo es importante verificar el rendimiento que ofrece.

El Instituto Nacional de Ecología y Cambio Climático analizó 26 vehículos de este tipo, calculando el gasto a partir de un promedio de 15,000 kilómetros recorridos en un año. Estos fueron los resultados.

LOS SUBCOMPACTOS MÁS EFICIENTES

1. El ‘rey’ de la eficiencia de los autos subcompactos es el Mitsubishi Mirage, que ofrece un rendimiento promedio de 21 kilómetros por cada litro de gasolina, por lo que su gasto anual en combustible va de 10,500 a 10,600 pesos, dependiendo de la versión.

2. El segundo lugar es para el Dodge Attitude de transmisión manual, cuyo motor turbo permite recorrer 20.64 kilómetros por litro. Este modelo genera un gasto anual de unos 10,800 pesos de gasolina al año. La versión automática de este modelo también está dentro de las más eficientes, pues recorre hasta 20.29 kilómetros por litro.

3. El Volkswagen Vento con motor a diesel ocupa el tercer puesto en materia de eficiencia de combustible, con un gasto anual de 10,700 pesos y un rendimiento de 20.50 kilómetros por litro.

4. La versión manual del Chevrolet Spark tiene el cuarto lugar, con un gasto anual de entre 12,000 y 12,600 pesos, dependiendo de la versión, y un rendimiento de 18 kilómetros por cada litro de gasolina.

5. El modelo Seat Ibiza, de transmisión manual, está en el quinto peldaño, con una eficiencia promedio de 17.50 kilómetros por litro y un gasto anual de 12,700 pesos.

LOS COMPACTOS MÁS EFICIENTES

1. En cuanto a los autos compactos, el modelo más eficiente es la versión híbrida del Ford Fusion, cuyo rendimiento promedio por litro es de 24 kilómetros, que supone un gasto promedio anual de entre 8,000 y 9,000 pesos.

2. Le sigue en el ranking el híbrido Toyota Prius, con un gasto anual de combustible de 10,200 pesos y un rendimiento de 21.7 kilómetros por litro.

3. El Mazda 2 de transmisión automática —un subcompacto que el ranking analiza como compacto— y el Seat Toledo comparten la tercera posición, con rendimientos de 17.30 kilómetros por litro y un gasto promedio anual en gasolina de 12,800 pesos.}

4. El Volkswagen Jetta de motor a diesel está en el cuarto peldaño, con una eficiencia promedio de 17.00 kilómetros por litro y un gasto anual de 12,900 pesos.

5. El Suzuki S-Cross tiene el quinto lugar, con un gasto anual de 13,500 pesos y un rendimiento de 16.50 kilómetros por cada litro de gasolina.

 

Con información de Tabasco Hoy 

Five Nights at Freddy’s, el juego macabro

Es desde hace unos años un famoso videojuego que está de moda en muchos países del mundo, engancha a los niños y los persigue en sus más terribles pesadillas.

Los expertos en psicología infantil advierten que Five Nights at Freddy’s es un juego sádico y adictivo, que en su día fue creado para adultos y que hoy seduce de forma inexplicable a los niños, pero que al final del día, no los deja dormir por las noches.

En sesiones familiares con psicólogos expertos en conducta infantil, los padres han descrito cambios emocionales en los pequeños que van desde el desconsuelo, miedos e inseguridades, provocados por dicho video juego.

Los adultos aseguran que desde que sus hijos ven estas imágenes de muñecos capaces de matar de un hachazo, no pueden dormir.

Historia macabra

En el 2015 salió el último juego de Five Nights at Freddy’s. Desde su creación, la historia del mismo no está contada de manera clara. Todo empieza en un restaurante llamado Fredbear’s Family Diner donde los jugadores deben llevar tartas de cumpleaños a los niños. Mientras avanzamos, una limosina morada aparece, y de ella emerge el hombre morado, se planta delante de un niño que se queda fuera y aparentemente éste muere.

El alma quedó en este mundo y finalmente se introduce dentro de un animatrónico que conoceremos más tarde, llamado Puppet, el cual junto con otros como Freddy, tienen aspecto terrorífico.

Efecto en los niños

El poder de los videojuegos siniestros en los niños y sus efectos negativos sobre ellos son realmente alarmantes. Los miedos e inseguridades que causan en ellos las aterradoras imágenes de muerte, persecuciones, guerra y ataques han llegado a afectar principalmente sus rutinas de sueño. En un artículo publicado por guiainfantil.com se detalla que en Chile los padres y las autoridades, han encendido las alertas con Five Nights at Freddy’s, al calificarlo como un juego que es realmente atemorizador.

Influencia de youtubers

Gran parte de los niños empieza a utilizarlo porque es el juego de moda que impone su youtuber favorito, pero difícilmente logra escapar del poder hipnótico de estos muñecos macabros y constantemente se enfrenta a los ataques y a la muerte sin poder escapar, señala Estefanía Esteban, responsable multimedia del mencionado portal.

Consecuencias

Los niños piensan que pueden controlar este tipo de juegos, pero nada está más lejos de la realidad, al final suele salirse de control y se enfrentan a episodios de: ataques de ansiedad, dependencia de los padres, inseguridad, pesadillas, miedo a estar solos y terrores nocturnos.

Elige a una tortuga como compañía

Las tortugas se califican entre los animales más misteriosos, interesantes y extraordinarios del mundo y pueden llegar a ser mascotas muy cercanas y con un alto grado de sociabilidad con sus dueños.

CONOCE LA ESPECIE

Las tortugas son bastante fáciles de cuidar, una vez que sabes a qué especie pertenece. Esto es realmente muy importante: asegúrate de conocer bien la especie de la tortuga que adoptarás o que ya has adoptado (lo ideal es conocerla antes de adoptarla), porque cada especie tiene requerimientos específicos de alimentación, cuidados y hábitat, sin contar con que el tamaño varía entre ellas.

Por ejemplo, la diferencia entre una tortuga acuática y una de tierra es vital para su salud y desarrollo. Por ser mucho más fáciles de atender y mantener te recomendamos que adoptes tortugas terrestres que no requieren áreas demasiado especiales o adaptadas y pueden andar libremente por todo el suelo de tu casa. Pero si deseas adoptar tortugas acuáticas, es necesario que te informes bien de todo lo necesario para su vida y cuidados.

VENTAJAS COMO MASCOTAS

Tal vez la principal ventaja es su longevidad. Existen casos documentados de tortugas (sobre todo las gigantes de las Islas Galápagos) que han vivido más de 170 años. Aunque tu pequeña tortuga probablemente no vivirá tanto tiempo, sí sobrepasará con creces el promedio de vida de cualquier otra mascota tradicional, posiblemente más de 20 o 30 años, pudiendo llegar incluso a 60 si se mantiene con buena salud, por lo que tendrás tiempo más que suficiente para relacionarte con ella, mimarla y consentirla. Son mascotas para toda la vida.

Son de cuidados relativamente fáciles. Si tienes patio con césped la puedes dejar que viva allí. Si vives en un departamento con menos espacio, igual la puedes dejar que merodee libremente. Sólo debes tener en cuenta que no tenga obstáculos donde pueda quedar atrapada, y en ambos casos, velar por que tus plantas ornamentales no sean venenosas: las tortugas suelen ser omnívoras y no desaprovechan casi nada de lo que puedan comer; que no les falte el agua para beber: la necesitan, a pesar de su aspecto de rocas.

Injerto capilar

Dr Abel De la Pena

El injerto capilar

consiste en la donación de cabello de una zona del cuero cabelludo a otra en donde la densidad del cabello no es tan abundante. Existen 2 técnicas: FUT (Follicular Unit Transplant) que consiste en la resección de una tira de piel cabelluda que posteriormente es injertada y FUE (Follicular Unit Extraction) mejor conocida como micro injerto de cabello en el que se injerta pelo a pelo.

Los candidatos ideales son personas de cualquier edad que noten disminución de volumen de cabello o deseen aumentarlo en zonas específicas. Durante la valoración se determinará si es momento de hacer un injerto capilar o bien, comenzar algún tratamiento preventivo como tratamiento con células madre y nutrición células de Filorga.

Los resultados no se dan de manera inmediata, los cambios significativos comienzan a partir del 6to o 7mo mes, teniendo un resultado final al cabo de 1 año, por lo que es muy importante que no se desesperen desde el inicio.

En el Instituto de Cirugía Plástica tenemos múltiples opciones que resultan muy efectivos en el tratamiento de la caída del cabello, desde tratamientos orales: GliSODine, tratamientos de nutrición capilar (Filorga), Micro pigmentación de piel cabelluda, y hasta lo mas avanzado para regeneración que es el tratamiento con derivados de Células Madre.

Alcoholismo en adolescentes

Existen varios factores por los cuales los jóvenes tienen un primer acercamiento al alcohol, que pueden responder a diferentes motivos, desde el hecho que crean que eso los hace más sociables y desinhibidos, por imitación o por ser parte de un círculo social. Lo que es un hecho es que se trata de un problema que los padres deben enfrentar con inteligencia y preocuparse no es la solución, hay que ocuparse y tomar acción de inmediato.

LA INGESTA DESCONTROLADA

El consumo rápido e intensivo de alcohol, mejor conocido como binge drinking, la publicidad y las barras libres promueven e incentivan a los jóvenes para la ingesta de alcohol y cervezas.

Incluso los jóvenes son capaces de ingerir cuatro o cinco bebidas alcohólicas en solo dos horas. Algunos se emborrachan de dos a cuatro veces al mes y los padres se preguntan: “¿Cómo hacer para que mi hijo adolescente no beba alcohol?”. La primera recomendación es mantener la serenidad.

EXPUESTOS A TODO

Independientemente de las razones, el tema debe ser tratado entre padres e hijos y, en última instancia, con ayuda de especialistas.

Algo muy importante es no dialogar o enfrentarlos no durante el efecto etílico. Si el adolescente llega borracho, lo principal en ese momento, aunque el coraje nos invada, es el de velar por su seguridad y esperar a que se le pase la resaca, ya que corren peligro de sobredosis o una congestión etílica.

BUSQUE SOLUCIONES

Después, sin reprimendas ni amenazas de castigos, lo mejor es entablar un diálogo para conocer las razones que lo llevan a consumir en grandes cantidades.

PREVENIR ES LO MEJOR

Los padres deben ofrecer información relevante a los menores, antes de que salgan por primera vez al mundo de las discotecas y antros, acerca de los efectos negativos del alcohol en su organismo. También pueden establecer normas y modelos alejados del consumo conflictivo.

En medio del problema, la comunicación y la tolerancia son fundamentales. Los padres deben saber si sus hijos adolescentes beben esporádicamente o si, por el contrario, lo han asumido como un hábito peligroso para su salud.

CONOCER CADA PASO

Sin hacerle al policía, es importante tener conocimiento sobre: ¿qué consumen, en qué cantidades, dónde y con quién lo hacen? Esos pequeños detalles, es información valiosa que solo los jóvenes podrán ofrecer. Las conversaciones continuas favorecerán ambientes de confianza, respeto y transigencia.

MEDIDAS PREVENTIVAS

Si tu hijo aún no entra a esa etapa, una opción para que no beba alcohol es tomar medidas preventivas en casa. Incluso después de adoptado un patrón de consumo, los padres tienen la obligación de actuar. Para ayudar a sus hijos a construir su proyecto de vida, deben conocerlos bien y saber identificar sus amistades.

Hay que dejar claro a los adolescentes el efecto nocivo del alcohol y otras drogas en la salud, especialmente en su sistema nervioso central. El disfrute de unas pocas horas puede acabar en minutos con su vida o funcionalidad orgá- nica. Además, contrario a lo que muchos piensan, beber no resuelve problemas: solo adormece por un tiempo.

SEÑALES DE ALERTA

En la borrachera, ya sea por inexperiencia o adicción al efecto del alcohol, se deben atender las señales de alerta.

Si el chico disminuye su concentración y reflejos, deja a un lado las actividades de interés, gasta más dinero de lo habitual y aumenta sus salidas, puede haber problemas. Tal vez los compañeros del adolescente hayan ganado respeto por sumarse a la bebida y él pretenda conseguir lo mismo. O quizás intente copiar la conducta de alguien que admira.

Cirugía de nariz

Dr Abel De la Pena

La rinoseptumplastia es una cirugía que se realiza cuando existe una alteración externa e interna de la nariz, es un procedimiento que se realiza para resolver problemas de respiración en la nariz o mejorar la apariencia de la nariz.

La nariz es el primer órgano de la respiración, por lo que cualquier alteración en su función incide en el proceso completo de la respiración, así que es muy importante mantener la salud de este órgano en las mejores condiciones.

Tipos de cirugía de nariz en general:

-La septoplastía u operación del tabique es el procedimiento mediante el cual se reparan desviación del tabique de la nariz para obtener una respiración adecuada en caso de obstrucción de la nariz.

-La rinoplastía o cirugía estética de nariz se realiza para mejorar la apariencia de la nariz.

-La ventaja de la cirugía de nariz llevada a cabo por un cirujano plástico, es que no solo se mejora la parte funcional sino se perfecciona la estética.

-La rinoplastía se realiza en personas que busquen mejorar la apariencia estética de la nariz y además se puede combinar con la corrección funcional. Tambien se puede realizar en quienes por una fractura de nariz requieran un reacomodo de las estructuras externas de la nariz.

En una rinoplastia se recomienda un tiempo de incapacidad de 20 días a un mes en los cuales se deben evitar esfuerzos y ejercicio, pueden presentar molestias los primeros 3 o 4 días con ligero dolor, obtrucción de la nariz por inflamación y resequedad de la nariz. Normalmente no aparecen moretones muy significativos; llevara una férula que mi equipo medico cambiará cada semana por unas 3 a 4 semanas.

Células madre

Dr Abel De la Pena

Las células madre son estratos proteicos avanzados derivados de células madre de tejido adiposo; son una estrategia terapéutica, ya que, reparan o reemplazan el tejido dañado, o revierten una enfermedad o lesión.

La terapia con Células Madre derivadas de tejido adiposo usa células extraídas del tejido graso del adulto (Extraídas en individuos de Corea del Sur que pasaron por las pruebas más exhaustivas de estabilidad hemodinámica y control de salud).

La terapia celular consiste en sustituir células dañadas o ausentes por células sanas todo mediante la aplicación de dichas células sobre la piel o piel cabelluda que queremos regenerar o ayudar y la posterior introducción de estas mediante una pluma especia con 10 micro-agujas.

Al ser un producto derivado de humano se desensibiliza quitando LDC para que no haya rechazo ni respuesta alérgica, por lo que su aplicación no implica riesgo alguno.

Las células madre derivadas del tejido adiposo, al tener más de 300 factores de crecimiento (proteínas) son capaces de reparar y regenerar tejidos envejecidos o dañados, por lo que son utilizadas en tratamientos de reparación y reconstrucción dela piel.

Aumentan la producción de colágena y remodelado el tejido por lo que se puede conseguir un rejuvenecimiento sustancial, regenerando cambios ocasionados por daño solar (manchas) y envejecimiento (pequeñas líneas de expresión).

Ayudan mediante la estimulación de producción de ácido hialurónico a reponer el volumen y las formas que con el paso del tiempo se han perdido en ciertas zonas, mejillas, pomulos, surcos nasogenianos, etcétera.

Lip lift

Dr Abel De la Pena

Los labios son un elemento importante que influye en la percepción de belleza general del rostro. El aspecto de los labios puede delatar la edad de una persona. Cuando el labio superior es muy fino y tiene el filtrum alargado, lo identificamos como un signo de envejecimiento del rostro. El filtrum es la zona de piel que une la nariz con el arco de cupido de los labios. Este surco es cur­vo y respingón durante la juventud. Según envejecemos, el filtrum va descendiendo, haciéndose plano y alargándose. Lip Lift es una técnica mínimamente invasiva para re­juvenecer el labio superior , ya que lo levan­ta y acorta el filtrum.

El Lip Lift es una técnica de cirugía poco invasiva que tiene como objetivo levantar el labio superior para devolverle volumen y apariencia juvenil. Lip Lift eleva el labio, acorta el filtrum y aumenta el bermellón, es una técnica ambulatoria que se realiza bajo anestesia local más sedación. Se realiza una sutura intradérmica e invisible que se retira en 7 días.

Lip Lift consigue rejuvenecer la expresión del labio superior .Tras esta mini-cirugía, el labio superior se muestra elevado y con el filtrum más corto, un aspecto propio de la juventud. En el Instituto de Cirugía Plásti­ca & Medical Spa contamos con otras técni­cas para rejuvenecer y embellecer los labios como la infiltración de ácido hialurónico para aumentar el volumen de determina­das partes del labio. Eliminar el código de barras o arrugas alrededor de la boca. Du­rante su consulta de valoracion se realiza un examen completo de los labios y el resto de las estructuras faciales que influyen en su belleza y, en función de las necesidades de cada paciente, proponen el tratamiento más adecuado para cada caso.

Cirugía de nariz

Dr Abel De la Pena

La rinoseptumplastia es una cirugía que se realiza cuando existe una alteración exter­na e interna de la nariz, es un procedimien­to que se realiza para resolver problemas de respiración en la nariz o mejorar la aparien­cia de la nariz.

La nariz es el primer órgano de la respi­ración, por lo que cualquier alteración en su función incide en el proceso completo de la respiración, así que es muy importan­te mantener la salud de este órgano en las mejores condiciones. El objetivo principal de la rinoseptoplastia es conseguir la opti­mización del contorno y de la función res­piratoria nasal.

Tipos de cirugía de nariz en general:

-La septoplastía u operación del tabique es el procedimiento mediante el cual se repa­ran desviación del tabique de la nariz para obtener una respiración adecuada en caso de obstrucción de la nariz. Generalmente las molestias de una persona en estos casos es dificultad para pasar el aire a traves de un lado de la nariz, dolor de cabeza y puede au­mentar el ronquido por las noches.

-La rinoplastía o cirugía estética de nariz se realiza para mejorar la apariencia de la na­riz.

La ventaja de la cirugía de nariz llevada a cabo por un Cirujano Plástico, es que no solo se mejora la parte funcional sino se perfecciona la estética.

La rinoplastía se realiza en personas que busquen mejorar la apariencia estética de la nariz y además se puede combinar con la corrección funcional. Tambien se puede realizar en quienes por una fractura de na­riz requieran un reacomodo de las estructu­ras externas de la nariz. En una rinoplastia se recomienda un tiempo de incapacidad de 20 días a un mes en los cuales se deben evitar esfuerzos y ejercicio.

Sobrevive al fin de las vacaciones

Algunas personas padecen trastornos físicos y mentales que afectan su salud y limitan sus capacidades y desempeño

El final de las vacaciones y la incorporación al trabajo y otras actividades de la vida cotidiana supone, en muchas personas, la aparición de una serie de trastornos de naturaleza física y mental que afectan a la salud y limitan sus capacidades. Es lo que se conoce como síndrome postvacacional, que se manifiesta a través de diversas alteraciones orgánicas, intelectuales y emocionales, con síntomas muy variados.

Algunos síntomas comunes son apatía, inadaptación al trabajo y debilidad generalizada. Lo habitual es que todos desaparezcan pasados unos días, aunque algunas veces se alarga por tiempo indeterminado.

MAL DE TODOS

Esta afección es cada vez más común y la padece 35% de la población activa en­tre los 25 y los 40 años. Muchas personas resienten el cam­bio de un período extenso de ocio y tranquilidad a otro en el que predominan las obli­gaciones y los problemas. La paradoja es que pese a haber estado de vacaciones y descan­sando, hay angustia, falta de energía, insomnio e irritabilidad, depresión y nerviosismo.

CÓMO AFRONTARLO

Ahora que ya conocemos qué es el síndrome postvacacional, toca buscar métodos para que la vuelta al trabajo y al colegio no nos suponga un mal episodio y termine por costarnos la salud.

Antonio Cano Vindel, presi­dente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS), cree que el re­greso al mundo laboral después de las vacaciones es “un elemen­to de estrés, sobre todo para quienes se han ido de vacacio­nes estresados”.

La vuelta supone un rebro­te de los trastornos de ansiedad que ya existían”. Volver al rol ha­bitual, regresar a un horario no elegido, asumir una carga labo­ral provoca ansiedad. Esto alte­ra los ritmos y crea problemas de adaptación.Dura unos días, no es una depresión. Para ello desde antes de las vacaciones debe­mos reconocer que el entor­no de trabajo es un elemento fundamental en nuestra vida y la percepción quede dicho en­torno tenemos, sea la mejor po­sible. De este modo, la relación con jefes, colaboradores y com­pañeros se basará en una comu­nicación fluida, que hará más lle­vadero el proceso de regreso.

  • CAMBIOS DE HUMOR

Irritabilidad

Incluso agre­sividad, sen­timiento de desagrado, visión nega­tiva de lo que sucede alre­dedor y difi­cultad para superar obs­táculos, son algunos síntomas.

  • MOLESTIAS GÁSTRICAS

Como náuseas

Sensación de un nudo en el estómago, así como taqui­cardias, son algunos síntomas.

Clasificación del bullying

1. FÍSICO

• Es uno de los acosos escolares más fáciles de detectar, ya que el niño puede presentar lesiones o marcas en la piel que evidencian que sufre algún maltrato que van desde empujones, golpes y hasta palizas de uno o más agresores hacia la víctima. Para lidiar con este tipo de acoso, es necesario acudir a los maestros para que dialoguen con los agresores. Si la conducta persiste, debe haber sanciones.

2.VIRTUAL

• Mejor conocido como cyberbullying, se trata de uno de los tipos de acoso escolar más recientes y sonados, debido al fácil acceso a las redes sociales y al mundo del internet. El cyberbullying violenta la violación de la privacidad de una persona a través de medios digitales, como las redes sociales o los servicios de mensajería instantánea, haciendo menos o burlandose de las personas más vulnerables.

3. PSICOLÓGICO

• Esta es una forma más silenciosa de maltrato. Se da tanto en niños como en niñas, y su principal problema es que la víctima suele ocultar estos sentimientos negativos que se le causan. Las bromas, ridiculizaciones y palabras hirientes a un niño pueden generarle traumas y complejos muy importantes. Estas pueden basarse en diferentes características de la persona, como el peso, la altura, la etnia o la religión.

4. SEXUAL

• Se presenta con mayor asiduidad en la adolescencia, dado que aquí se despierta con mayor intensidad la atracción sexual. Se refleja en gestos pequeños; estos hasta pueden ser insignificantes para quienes los cometen. Se trata de un tema muy sensible; necesita ser prevenido tanto por los padres como por los docentes. La mejor herramienta, en este sentido, es una educación sexual eficiente y temprana.

5. SOCIAL

• Este tipo de maltrato está ligado a las relaciones en la sociedad dónde convive. En él, la víctima suele ser dejada de lado para todo tipo de actividades y eventos. Pertenece a un grupo, dondednadie la observa ni la incluye. Para prevenirlo, es necesario enseñar a los pequeños a ser tolerantes. Deben respetar las diferencias, ser solidarios y fomentar la inclusión, sin importar cómo se vista o se vea la otra persona.

Tratamiento de manchas con luz pulsada y laser (parte 1)

Dr Abel De la Pena

El melasma es conocido como mancha negra, paño o la máscara del embarazo.

Son manchas café claro u obscuro que aparece en las zonas expuestas al sol sobre todo en mejillas, frente y bigote, que se debe a exposición solar, se puede asociar con el embarazo, uso de anticonceptivos y posiblemente a ciertos medicamentos incluso algunos cosméticos, no hay tratamiento para erradicar dicho padecimiento, aunque en el Instituto de Cirugía Plástica & Medical Spa contamos con los mejores tratamientos tanto médicos como estéticos, teniendo soluciones efectivas con los nuevos tratamientos dermatológicos basados en la utilización de luz pulsada y láser CO2 para prevenirlo, mejorarlo e incluso desaparecerlo y controlarlo.

La principal causa de melasma es hereditaria, lo que empeora con la exposición solar sin protección, además de las variaciones hormonales que se observan con el embarazo y con la ingesta de anticonceptivos existen otros factores que pueden desencadenar la aparición de cloasma tales como la utilización de cosméticos con perfumes, jabones desodorante, etc.

Esta forma de pigmentación se debe a una reacción fototóxica, debida a la absorción de la radiación ultravioleta por parte de la sustancia química presente en el perfume o maquillaje.

Personas obesas podrían sufrir problemas de memoria y aprendizaje

La obesidad, que afecta a más de 600 millones de personas en todo el mundo, puede dañar la memoria y el aprendizaje, sugieren investigadores que estudiaron ratones obesos y encontraron que la enfermedad mata las células nerviosas en el hipocampo.

Una de las consecuencias menos conocidas de la obesidad en humanos es su efecto nocivo sobre la cognición, un impacto que ha sido documentado. Sin embargo, un equipo de científicos estudió más a fondo los mecanismos celulares que subyacen al declive cognitivo asociado a esa enfermedad crónica.

Investigadores del Instituto de Neurociencia de Princeton y del Departamento de Psicología de la Universidad de Princeton, Estados Unidos, utilizaron la obesidad inducida por dieta en ratones machos para tratar de entender cómo impacta la enfermedad sobre el cerebro.

Los resultados mostraron que en los cerebros de ratones obesos, las células inmunes rebeldes mapean las conexiones de las células nerviosas que son importantes para el aprendizaje y la memoria, afirman los investigadores en la revista estadunidense Journal of Neuroscience.

Al igual que las personas, los ratones que comen mucha grasa engordan rápidamente y después de 12 semanas de una dieta alta en grasas, los roedores pesaron casi 40 por ciento más que los que fueron alimentados con comida estándar.

Los ratones obesos mostraron signos de disminución de la capacidad intelectual, señala Elizabeth Gould, neurocientífica de la Universidad de Princeton, y refiere que éstos tuvieron menos capacidad para escapar de laberintos y recordar la ubicación de un objeto que los roedores de peso normal.

Los científicos explican que en las células nerviosas, las protuberancias microscópicas llamadas espinas dendríticas reciben señales, pero en los ratones con obesidad se detectó que tenían menos de éstas en varias partes de sus hipocampos, estructuras cerebrales importantes para el aprendizaje y la memoria.

La destrucción de la espina dentrítica proviene de células inmunes llamadas microglía y en los ratones obesos un mayor número de microglías activas asechaban entre estas conexiones de células nerviosas más dispersas en comparación con los roedores de peso normal.

Cuando los investigadores interfirieron en la microglía de los ratones obesos, protegieron las espinas dentríticas y se mejoró su rendimiento en las pruebas de pensamiento, así concluyen que con fármacos se podría detener esa destrucción y proteger al cerebro del ataque de las células inmunes.

Descubrir formas de detener el daño de la microglia podría algún día proteger contra problemas cerebrales relacionados con la obesidad, una preocupación relevante para los 650 millones de adultos obesos que se calcula existen en todo el mundo.

Las personas obesas también tienen un mayor riesgo de demencias, como el Alzheimer, y algunos investigadores sospechan que la microglia puede ser un culpable en las enfermedades cerebrales en general.

Con información de Notimex.

Mucbipollo, el manjar de muertos

Este platillo tradicional de Yucatán es un clásico del Día de Muertos que se preparaba en hornos construidos bajo la tierra.

INGREDIENTES

»» 1 ½ de masa para hacer tortillas

»» ¼ de cabeza de lomo de puerco

»» ½ pechuga de pollo

»» 2 o 3 jitomates

»» 2 ramas de epazote

»» 1/8 de kilo de manteca de cerdo

»» 2 cubitos de achiote licuados en 1 vaso de agua

»» 2 palmas de hoja de plátano

»» Sal al gusto

»» Un toque de salsa de chile habanero

PREPARACIÓN

»» Cocina en dos ollas separadas el pollo y la carne de puerco hasta que estén completamente cocinadas.

»» Mezcla la masa de tortilla con el líquido de achiote, la manteca y sal.

»» Pasa las hojas de plátano por la hornilla hasta que cambien de color.

»» Pica en cuadrados los jitomates y las cebollas.

»» Prepara una salsa con un litro de los caldos de las carnes mezclados con media taza de masa de maíz achiotada. Agrega un toque de salsa de chile habanero para dar sabor y salpimenta.

»» Cubre refractarios con una capa de masa como si fuera un pay y rellena con trozos de las carnes, verdura y hojas de epazote. Cubre con la salsa. Tapa con masa y envuelve en hojas de plátano.

»» Hornea durante una hora a 180 grados Celsius.

Estos son los 10 emojis más utilizados

Ciudad de México.- Hoy es 17 de julio y desde 2004 se conmemora el Día Mundial del Emoji, una efeméride inventada por en entusiasta creador de la «Emojipedia» (sí, estos simpáticos iconos tienen sus propias reglas y van camino de convertirse en un lenguaje en sí mismo), Jeremy Burge, quien eligió este día porque el dibujo que recrea un calendario tiene esta fecha grabada en su diseño tanto para Android como para iOS.

Vitales para muchos, odiados por otros tantos, los «emojis» ya están disponibles en 2.800 diseños diferentes, si bien casi cada plataforma social y dispositivo posee los suyos propios, por lo que el «virus» del emoji no hace más que crecer.

Según datos de Facebook, de todos estos dibujos, al menos 2.300 se utilizan diariamente en sus dominios (que incluyen WhatsApp e Instagram). De hecho, solo en Messenger (el chat de esta red social) cada día se envía la friolera de 900 millones de «emojis»sin estar acompañados de texto, como un mensaje en sí mismo, un dato que apoya la idea de que esta forma de comunicación ha llegado para quedarse. Y aunque este martes sea su día, en realidad la jornada en la que más gente utiliza estos dibujos es en Nochevieja.

Y el primer puesto es para…

En cuanto a preferencias, hay uno que se lleva la palma: el emoticono que llora de la risa. A pesar de que no es uno de los diseños originales y llegó en nuestras vidas hace relativamente poco, en este tiempo se ha ganado la confianza de millones de usuarios y lleva años encabezando las primeras posiciones en diferentes sistemas operativos y redes sociales.

Así lo refleja la web Emojitracker, que rastrea en tiempo real el uso de los «emojis» en Twitter: esta página contabiliza más de 2.100 millones de apariciones desde 2013, año de fundación de la página por parte del «hacker» estadounidense Matthew Rothenberg.

 

Top diez

En segunda posición, aunque bastante alejado de la cara sonriente, se encuentra el corazón, con más de 1.000 millones de apariciones en la red social del pajarito. Le siguen el icono del reciclaje (la sorpresa de este ranking), la cara con corazones en los ojos, la carta de corazones y el emoticono llorando a lágrima viva. En séptima posición está la sonrisa y en octava lo que se puede considerar su antítesis: el icono que, según la Emojipedia se considera de «insatisfacción» o «la mirada gruñona». En la novena posición vuelven a aparecer los corazones, con dos iconos rosas de diferente tamaño, y cerrando la lista del «top diez» tenemos el beso con corazón.

 

Niñas fuertes, no princesas

Las mujeres no necesitan ningún Príncipe Azul para salvarse; pueden ponerse unos pantalones marrones en lugar de un vestido rosa; pueden ser madres, o no…

Hay mujeres de apariencia delicada pero no por eso menos fuerte; muchas son luchadoras, pero debería haber más. Se puede ser dulce, delicada, y una mujer fuerte a la vez, y ojalá llegue el día en el que no sea necesario tener que aclararlo por ningún medio.

EL PAPEL DEL HOMBRE

Debido a la violencia actual, y a los ataques que sufren día a día las mujeres del país, los activistas coinciden con esta frase: “Para decir ‘ni una menos’, hay que dejar de criar princesas indefensas y machitos violentos”. Es una frase fuerte, pero que engloba la realidad: necesitamos dejar de educarlas con la mentalidad de indefensas, y a ellos para que aprendan a respetarlas sin afán de superioridad.

¿Qué es lo que falla para criar machitos violentos? Influye el ejemplo, la violencia vista desde casa, limitar las capacidades de niños y niñas, decir que ellos no pueden llorar y ellas no deben jugar cosas de niños.

A ambos hay que educarlos para que sean fuertes y valientes, sin limitar sus capacidades ni sus sueños. Pero sobre todo con respeto del uno por el otro.

¡Alerta! La carne asada puede provocar cáncer

En recientes estudios se ha demostrado que comer carne asada podría ser nocivo para la salud porque en altas temperaturas, las carnes pueden producir sustancias que cambian el ADN y causan cáncer.

Muchos y distintos tipos de carne pueden llegar a formar sustancias llamadas hidrocarburos aromáticos policíclicos(HAP) y al momento de ser expuestas a altas temperaturas, cambian significativamente el ADN de quien los consumidores.

Resultado de imagen para carne asada

La profesora de nutrición clínica y miembro del Centro Oncológico Integral Jonsson en la universidad de California Catherine Carpenter comentó que aunque podría parecer que todo lo que nos gusta nos provoca cáncer, hay formas de evitarlo.

Aquí tenemos la solución, ya que tenemos una serie de cambios muy sencillos, los cuales puedes ayudar a prevenir o reducir este riesgo:

  1. Que el fuego no le llegue directamente a la carne al momento de asarla.
  2. Si la carne al momento de asarla se llega a quemar, quitar esa parte antes de servirla.
  3. Complementar con frutas y verduras, ya que contrarresta el proceso por sus antioxidantes.
  4. Si la carne está expuesta al fuego directamente, dar vuelta constantemente.

Estos cambios reducen su exposición a las sustancias nocivas, que produce la carne.

Perfilado de Labios

Hola amigas de Diario basta esta semana les hablaré del perfilado de labios. Si lo que estas buscando es el aumento de tus labios de forma segura el perfilado de labios con ácido hialurónco es una técnica estética que logrará los resultados que estabas esperando, consiste en realizar un tratamiento para redefinir y dar volumen a tus labios, consiguiendo así un resultado mucho más juvenil y atractivo.

Consiste en un tratamiento intradérmico que es absorbido por el organismo con el tiempo lo que permite convertirlo en un método con el que perfilar y dar volumen a tus labios con total control del tiempo, consiguiendo mayor volumen y luminosidad, es un tratamiento que se centra en la parte externa del labio, sobre la línea. Al ser una técnica que no es permanente permite corregir cualquier posible contratiempo.

El tratamiento se realiza con inyecciones de ácido hialurónico, previa anestesia local con jeringas extremadamente finas se inyectarán pequeños hilos de ácido hialurónico en sus labios, consiguiendo mayor volumen en ellos. Además este tratamiento nutre e hidrata la zona por lo que añade efecto antienvejecimiento en sus labios consiguiendo darles una forma natural y muy atractiva. Las zonas más tratadas con el perfilado de labios de ácido hialurónico son la comisura de los labios, las arrugas labiales o el código de barras habituales en los fumadores.

Este tratamiento tiene una duración aproximada de un año, lo que permite encontrar el volumen y aumento perfecto para sus labios a lo largo del tiempo, consiguiendo el tamaño deseado.

IBM y los drones “porta-cafés”

Siempre hay que estar a la espectativa de los grandes avances de la ciencia que traen consigo las principales empresas del mundo. Ya sea desde aquel desconocido IPod de una empresa llamada Apple hasta la “Alexa” de Amazon. Son muchísimos los elementos de vanguardia que van posicionándose en un mundo donde la innovación esta a la orden de la tecnología y viceversa, dando al ser humano la capacidad de una mejor calidad de vida y maximizar su bienestar de cara a sus preferencias.

Tomando de ejemplo a la empresa estadounidense IBM, es impresionante como tuvieron éxito con su aparato volador que analiza si necesitas un café en la oficina y te lo lleva, creando un sistema completamente automatizado de preparación y reparto de café. Ya podemos decirle adiós a la idea de pedir el favor de que te lo sirvan o perder tiempo en la máquina por un café que no salió a tu gusto, pues estos drones “porta-cafés” llegaron para revolucionar los últimos años de la tecnología de innovación en oficinas de trabajo.

Este sistema se basará en la versatilidad para moverse en los espacios pequeños y paredes estrechas como suelen estar formadas estas habitaciones y, a partir de un modelo de sensores biométricos, pueden adelantarse a tu deseo de pedir café gracias a tus expresiones faciales, la presión sanguínea e inclusive otros factores como la calidad del sueño, cercanía a una reunión y varios otros asociados al consumo de cafeína.

Sin duda, este sistema avanzado es un elemento muy interesante a utilizar en ambientes de trabajo, donde el estrés y las inquietudes están a la orden del día a cualquier hora y momento. Entonces, este sistema se activará y llevará al mismo lugar en el que se encuentre el empleado afectado un vaso sellado herméticamente con una dosis de café, el cual, será al gusto del consumidor según los datos suministrados al mismo.

Pero, ¿qué sería de estas tecnologías si no tuvieran elementos que generen márgenes de mejora en los drones? La creación de aplicaciones asociadas a este sistema automatizado van de la innovación de aplicaciones para encargar el café deseado, el reconocimiento de señales visuales (entre otras) y la velocidad de entrega. No obstante, lo que bien apremia a los creadores es el objetivo de adelantarse al deseo del café, siendo esta la principal misión del drones en cuanto este es activado.

 Claro está, esta idea puede traer consigo una lluvia de ideas por parte de otras empresas que intenten fiscalizarse en el aspecto de “drones ayudantes”, para así, colocar esta tecnología a la orden de otros servicios.

Y es que resulta ser que no faltó mucho tiempo desde su creación para que esta máquina haya sido registrada por la compañía madre en la oficina americana de patentes, siendo una de las que más intenta resguardar sus grandes ideas desde finales del siglo pasado, hasta nuestros tiempos.

La tecnología ha llegado para hacernos la vida más fácil. Lo difícil es limitar hasta qué punto hay que usar dichos avances tecnológicos.

Basta! para que te enredes

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