martes, 28 de marzo de 2017 11:51
     






ALMA Y CUERPO: TRATAMIENTO INTEGRAL PARA CUELLO Y PAPADA





Publicado: Jueves, 16 de Febrero del 2017, a las 10:15 hrs.


Por: Gaby del Valle

ESOTERISMOY TUS SUEOS HOY...
La Luna menguante te ayuda a concentrarte en los sueos que te conducen hacia el xito, as que prstales atencin y djate llevar por su simbolismo positivo, obviando los temores materializados de formas que slo t puedes comprender. 

 MAGIA PARA EVITAR RUPTURAS... 
3 velas de color rosa y rojo, 1 onza de aceite de rosas, 1 onza de aceite de almendras dulces, 1 onza de aceite de coco, 1 charola de cristal Ritual Los aceites de mezclan y a la luz de la luna se ungen las velas con el aceite, pasndolas tres veces. Se colocan en el plato formando un tringulo y se encienden con pajilla de incienso de canela, mientras repites tres veces: Estamos juntos, con armona y amor. 

TRATAMIENTO INTEGRAL PARA CUELLO Y PAPADA

NUTRICIN 
Elimina 500 caloras de tu consumo total diario. En general, esto te ayudar a bajar entre 450 y 900 gramos de peso a la semana. Ten en cuenta que reducir demasiado tu consumo de caloras, podra resultar en una prdida de peso ms lenta y en deficiencias nutricionales, dado que no obtendrs la cantidad recomendada de nutrientes esenciales que requieres al da. Te resultar til iniciar un diario para llevar un registro de los alimentos que consumas y poder calcular las caloras que comes al da actualmente. Luego rstale 500 caloras a ese total a fin de calcular tu meta diaria para bajar de peso. Consume abundantes frutas y verduras. Tanto las frutas como las verduras son bajas en caloras y tienen un alto contenido de fibras, vitaminas y minerales. Si la mitad de tus comidas y bocadillos estn compuestas por frutas o verduras, reducirs tu consumo total de caloras con mucha facilidad. Por lo general se recomienda un consumo de entre 5 y 9 porciones de frutas y verduras al da. Si comes estos alimentos en cada comida y colacin, seguramente logrars consumir la cantidad recomendada. Una porcin de fruta es de alrededor de 1/2 taza de frutas picadas o de un trozo pequeo de alguna. Una porcin de verduras consiste en 1 taza de verduras o 2 tazas de ensalada. 

POSTURA Y EJERCICIOS PRIMARIOS 
La exquisita postura de los bailarines (cuello largo, espalda erguida y hombros hacia abajo) crea la apariencia de un cuello delgado. Muchas personas pasan horas al frente de su computadora obteniendo como resultado una mala postura en la que su cuello se dobla hacia abajo o se inclina hacia adelante. El estiramiento puede ayudar a alargar un cuello comprimido Por ejemplo: comienza un estiramiento del cuello sentndote erguido en una silla. Exhala y jala suavemente la cabeza hacia atrs como si fueras una tortuga. Mueve tu barbilla hacia el pecho, alargando los msculos traseros del cuello. Inhala y levanta la cabeza, moviendo la barbilla hacia el techo y alargando los msculos en la parte frontal del cuello. Repite este movimiento de inclinacin tres veces. Otros estiramientos del cuello consisten en girar la cabeza de izquierda a derecha, as como el movimiento de las orejas hacia los hombros. Si tonificas y esculpes tu cuello con ejercicios isomtricos o ejercicios de resistencia ms intensos, el ejercicio puede contrarrestar la flacidez de los msculos y mejorar el aspecto de tu cuello. 

MEDITACIN TRASCENDENTAL 
La pregunta de hoy En qu ayuda la meditacin trascendental? 
Es una forma de experimentar calma natural. Mediante la incorporacin de la experiencia calmante de la Meditacin Trascendental a la rutina diaria, la paz interior crece fcilmente. La tendencia natural de la mente es hacia ms felicidad y paz. Durante la prctica de la Meditacin Trascendental este proceso ocurre de forma natural y automtica. 

#HORSCOPOS DE LAS EMOCIONES SOL DE GANESHA. 
Hoy es jueves 16 de febrero y la energa positiva del astro rey ayuda a generar las relaciones con los dems, si lo haces con armona y respeto. Velas rosas. 

ARIES. 
No te perturbes por lo que no puedas lograr en el amor por ahora y espera a que llegue alguien mejor. Tu afrodisaco: meln con nieve de vainilla.

TAURO. 
Ests simulando que esperas mucho ms de una persona que cada vez est ms lejana de ti sentimentalmente. 

GMINIS. 
Se est acercando una fecha en la cual podrs comprobar que el amor se acerca a tu vida. 

CNCER.
Elvate por sobre tus propias limitaciones, porque eres de las personas que sabes pasar las pruebas. 

LEO.
Eleva tu autoestima, pero no tan encima de las personas que estn esperando una oportunidad para el amor verdadero. 

VIRGO.
Insistes en conquistar a personas que nada tienen que ver contigo. Busca a alguien afn que te entienda.

LIBRA.
Trata de encontrar tu propia paz en el nctar de la calma y buscando el amor, pero primero soluciona tus problemas. 

ESCORPIN. 
No eches por la borda la oportunidad de tener un amor sincero en tu vida y trata de que se den las cosas.

SAGITARIO.
Si el amor no se encuentra en el pasado, entonces mira hacia el futuro. No te formes imgenes y espera sorpresas.

CAPRICORNIO. 
Libera tu sensualidad para que puedas atraer a las personas que te rodean y de esta forma encuentres un amor sincero. 

ACUARIO FELIZ CUMPLEAOS!
Eres interesante y perseverante. Si no hay buen prospecto, busca en otra parte, no esperes a que llegue.

PISCIS. 
Si creyeras en el amor tanto como en ti mismo, ste llegara. No te formes un esquema y espera un regalo de la vida.