lunes, 27 de febrero de 2017 21:19
     






QU ES UN TRASTORNO DE PNICO?





Publicado: Martes, 10 de Enero del 2017, a las 09:45 hrs.

MTRA. ALN ARANAX. 
Psicloga clnica-psicoterapeuta. 
Experta en conducta alimentaria.

Es un trastorno de ansiedad en el cual la persona presenta ataques repetitivos de intenso miedo de que algo malo le va a ocurrir. 

Normalmente cuando nuestro cerebro percibe un peligro, automticamente se detona una respuesta primitiva conocida como huida o lucha; es un mecanismo de proteccin que nos prepara para la supervivencia. Por ejemplo, imagina que vas caminando relajado por la noche en una calle oscura y de repente te sorprende un perro ladrando: tu primera reaccin ser fisiolgica, sentirs palpitaciones rpidas, sudoracin, aumento de la frecuencia respiratoria, tensin muscular, etctera, debido a que nuestro cerebro percibi un peligro real y nos prepara para afrontarlo. 

En un ataque de pnico esta alarma se dispara sin ningn motivo aparente: la persona empieza a sentir las reacciones fisiolgicas primitivas por lo que supone que le est ocurriendo; surgen pensamientos catastrficos como el miedo a que le d un infarto, miedo a desmayarse, o incluso a morir. El miedo es tan grande que todos los sntomas fsicos se alteran an ms y la persona tiene la sensacin de perder el control de s misma. 

Estas crisis son tan desagradables que muchas personas que sufren un ataque por primera vez tienen miedo a que se repita y esto incrementa su ansiedad, lo que las hace ms susceptibles a presentar ms crisis, entrando en un crculo vicioso. 

Las personas que padecen este trastorno con frecuencia cambian su comportamiento y desempeo en el hogar, el trabajo o la escuela: evitan salir de casa por temor a que ocurra una crisis e interfiere en sus relaciones sociales, autoestima o dinmica de la vida cotidiana. 

Si t ests pasando por esto o conoces a alguien que lo padece, has acudido a urgencias y han descartado otro trastorno mdico, ests frente a un trastorno de pnico o crisis de ansiedad. La buena noticia es que existen altas probabilidades de superarlo. 

Acrcate a un psicoterapeuta cognitivo conductual y/o a un psiquiatra para tratamiento farmacolgico; la mayora de las personas con este padecimiento mejoran si se realiza un tratamiento correcto. Primero que nada es importante reconocer la necesidad de ayuda y saber que es un padecimiento comn. 

Entender que el peligro no es real y que la vida no corre ningn peligro, aunque lo parezca. Puedes recuperar tu vida y disfrutarla al mximo!